Que opinas de la proteína iso 100? Gracias por leerme
@lykaios_5 ай бұрын
No creo que sea buena, por tener aceite de soya y sucralosa que hacen daño para la digestión, depende del sabor que a veces cambian ingredientes por el sabor, pero que tenga sucralosa lo veo como malo, te recomiendo que evites los sabores frutales
@rg55242 жыл бұрын
Salí de la dieta keto hace como 7 meses, ahora no se cómo regresar, la verdad me informo mucho, así que estoy de regreso y esta vez para quedarme. No había escuchado el término, en general siempre creí que comer mucha proteína te sacaba de cetosis. En fin veremos cómo vamos sintiendo este cambio, es mi primer día así que vamos adelante.
@celianateras93052 жыл бұрын
Hola Manu me encantó tu video muchas gracias, sobre todo que mencionaras la necesidad en los mayores de 50, yo tengo 60 y he revisado varios videos tratando de seguir este estilo de vida, pero tengo una gran duda...en algunos se menciona que siempre debes consumir mínimo el 70% de grasa y solo el 20 o 25% de proteína porque la grasa es la fuente de la energía, pero en otros mencionan que debes aumentar tu consumo de proteína casi al nivel de la grasa sobre todo en personas que somos sedentarias. Y la duda es considerando la edad y para evitar la perdida de músculo ¿cuál sería la proporción de grasa y de proteína que se debe consumir para seguir siendo cetogénico? . Muchas gracias otra vez y siempre 🍖🥩🧀🍗🦐
@ximenacastro969611 ай бұрын
Los líquidos que puedo ingerir te ,café, hierbas no dulces,con unas gotas de endulsante?
@lorenamendez7772 жыл бұрын
🥩 día 1 de mi proceso KETO para bajar de peso gracias por tu compañía 🙏🏼💓
@lizglezv2 жыл бұрын
🥩 Llevo algunos años tomando proteína. Descubrí que la de leche me daba mucho acné así que la cambié a vegana. Me ha ido muy bien y he conseguido marcas muy bajas en carbs.
@miguelatehor Жыл бұрын
Hola! Cómo estás?? Qué marca usas?
@trinity856 Жыл бұрын
🥩🥩 Manu muchas gracias por el video, acabo de iniciar la dieta keto , pero no encuentro una proteína en polvo de sabor que no tenga azúcares, recomienda me alguna por favor, gracias
@mariadelcarmenvitiellom68462 жыл бұрын
Hola hola buenos dias FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD!!! Extrañe tus videis estos dias. Te saludo con cariño chau 🙋❤💋🍖🍗
@pablottalonso78782 жыл бұрын
Manu que fácil me hiciste entender esto de la Gluconeogenesis. Mi médico ya me lo había dicho, que el glucogeno se produce de la grasa en base a la necesidad y no a un alto consumo de proteína. Pero la verdad no le entendí, y no le creí 🤭🤭🤭🤭🤭🤭...ya hace meses de eso. SUSCRITO YA!!!!
@julianladoux62152 жыл бұрын
🐂 🥩 soy paleo-Keto hace 10 años. Muy bien explicado el tema. Te felicito 👏💫
@normaarigos18212 жыл бұрын
Lo busqué por todos lados y no lo encontraba!!! Gracias por explicarlo tan bien, te sigo desde que empecé a ser keto, 1 mes recién
@ivanacarrizo71982 жыл бұрын
🍖 bienvenida Manu!!! La verdad solo te he escuchado a vos en otros blog hablar sobre la gluconogenesis, trato de obtener la proteína d los alimentos, pero últimamente me compré colágeno hidrolizado para suplementar, ya q no quiero seguir bajando de peso, y m es muy dificil
@mariabetancio14812 жыл бұрын
GRACIAS! Aprovecho para desearte un feliz día del amor y la amistad.♥️ Con 2 meses en keto, aún me falta mucho para aprender... Con los " miedos a las grasas y carnes.
@drornestoridachkin2 жыл бұрын
Gracias Manu! totalmente de acuerdo,mucho depende de nuestras actividades,edad y sexo,no es lo mismo una persona dedicada a deportes y otra imbuida a actividades de oficina,y de acuerdo al sentido comun adecuar esos suplementos proteinicos.
@larryalbertotarazonagonzal20672 ай бұрын
Quería preguntarte lo siguiente, estoy empezando la dieta keto pero tengo una duda quiero agregar algo de fibra en polvo a mis comidas y se que es un carbón que no se absorbe la pregunta es : ¿ Crees que esto me pueda sacar de cetosis ?
@alexisdanel93702 жыл бұрын
🥩🍗🌯saludos desde San Juan del Río Querétaro en México. Feliz día del amor y la amistad
@MsNagy-gd3wn2 жыл бұрын
🥩🥩🥩 Pues aunque hago mucho ejercicio, no tomo proteína whey a diario. Me gusta, pero comiendo huevos, carne, etc. siento que no se dificulta llegar a un buen porcentaje de proteína con comida real y deliciosa 😎
@nosenifreirunhuevo8592 жыл бұрын
Hola Manu, tengo una duda, se dice que ingerir colágeno no necesariamente mejoras la piel ni nada relacionado con el colágeno, ya que dicha molécula se descompone en el estómago en los aminoácidos correspondiente y el cuerpo los utiliza después allá donde considere. La pregunta es si por esa misma regla de tres, ¿pasaría lo mismo con la creatina? Sin embargo yo si que he notado una mejora en el rendimiento físico tomando 3 gramos de creatina diarios durante unas semanas. Me gustaria si lo consideras, hablar un poco sobre el tema del colágeno, de la creatina y de la glutamina. Gracias por compartir tan interesantes vídeos a los que me he enganchado desde el comienzo de la pandemia, sobre todo por las recetas para no aburrirse uno con la dieta cetogénica, que dicho sea de paso, me ha mejorado la vida.
@ziajooreyes59422 жыл бұрын
🥩 recién iniciando 57 años al bb principio decaída cansada pero ya le agarre quiero revertir comida mucha fruta y si bb proteínas pero no esto me a cambiado hago ejercicio de resistencia. Y gracias mis niveles están bajando aún pelicans el pan de 5 gramos hecho con manteca de cerdo pero hoy hice el de Coco Grand está riquísimo y he visto tus combinaciones. Gracias cambiando de a poco rápido jeje mi alacena. Gracias
@beapernas20012 жыл бұрын
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 🥩🍗 Hace un tiempo te había preguntado x la diferencia entre colágeno y proteínas whey, muchas gracias por este video aclaratorio! Cariños desde Buenos Aires 😘
@SoribelReyes2 жыл бұрын
🥩🥩🥩Holaa Manu! Justo tenia dudas sobre esto, no sabia si tomar suplementos afectaría los resultados de la dieta keto. Por otro lado, me gustaría que hablaras sobre la cepa de apio, tengo algunas dudas al respecto y he visto que se ha vuelto popular su consumo entre las personas con este estilo de vida keto en mi país Rep. Dom. te lo agradecería muchísimo.
@PortalCaptor2 жыл бұрын
Sí, hace rato quiero saber. Yo la conozco por raíz de apio. En Argentina no la consigo.
@mariarosado32572 жыл бұрын
Buenos días querida que tengas una bendecida semana y Felicidades en el día de San Valentín.😘❤️🩹🙌🏻
@ironaire3 ай бұрын
Gracias 🥩🍖 ya el día 1 he hecho la compra para empezar dieta keto gracias a tus consejos al principio me será más fácil próxcimamente compro tus libros
@tamaraporto9546 Жыл бұрын
Se puede consumir pwp power whey protein isolate cibeles? Hago ejercicio intenso 5 veces a la semana
@rocioposadas3980 Жыл бұрын
Qué proteína de colágeno puede consumir una persona prediabética de cuenta y 52años
@anamariareinales53462 жыл бұрын
🥩🥩Gracias Manu, sería ideal que hablaras de los electrolitos y de como se deben consumir tato la proteina, como el colageno y los electrolitos. Gracias
@nancydavila39262 жыл бұрын
Se te extraña por las tardes! Un saludo desde Uruguay
@kmg68232 жыл бұрын
Creí que era la única sufriendo por eso, se te extraña Manú, tus vlogs son inspiración y una guía de como comer aparte tu platica diaria, no se que haya pasado, espero que todo este bien,ya nos prives de los vlogs...
@IsaBazan2 жыл бұрын
🥩 Hola Manu. A mí no me daba miedo salir de cetosis sino que escuché muchas veces que mucha proteína podía dañar mis riñones. Creo que no es verdad ese dicho Gracias por la información
@dianatenorio75132 жыл бұрын
🥩🥩🥩Gracias por tus consejos la vdd si q estaba confundida en si agregar proteína en polvo en esta dieta keto .. salí de dudas gracias a ti y tus consejos he podido perder peso llevo 20lbs menos Saludos y Feliz día de san Valentín 💝🙋♀️
@melesiameda71772 жыл бұрын
🥩🥩
@carmenlira89052 жыл бұрын
SOS Manu se dice que tomar whey proteins es excelente pero por otro lado he oído que es malo que esta solo es buena para deportista de otra manera te sube la glucosa Déjame saber.
@isabelarias9492 жыл бұрын
Súper tenerte de vuelta👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼😊❤️maravilloso día del Amor y la Amistad, un abrazo a Carmen y a ti.
@adelaavila41292 жыл бұрын
Grentina illodizada , es colágeno? Cual es mejor ? La de cerdo o de res. Te felicito porque eres muy esplisita con todas tus recetas.
@raulsodi8121 Жыл бұрын
Se puede hacer alguna proteína casera para keto?
@bererendon8163 Жыл бұрын
Porfavor respóndeme porque estoy haciendo un sacrificio y como no puedo hacer cena uso isopure pero es de chocolate low carb está me saca de cetosis pls ayuda
@adrianareyes7922 жыл бұрын
Mi gran duda ahora que comencé esta dieta, estoy en ayuno 16-8 y por mi tipo de trabajo no puedo darme el lujo de sacar la basijita de comida 😅😅 entonces tomo un batido de proteína ISOPURE , ( trabajo en un supermercado y créanme que sería más fácil correr por un paquete de galletas y una leche con chocolate 🤷🏻♀️ ) pero con este batido sustituyó el desayuno, mí comida y cena ya son preparados por mi 👌🏼, hasta ahora me he sentido exelente, no paso hambre, soy diabética y con todos los vídeos que he visto no se si resistente a la insulina, pues todo lo que explicas empezando pos SOP calzan conmigo 🧐.
@carmenlira89052 жыл бұрын
Volví a abrir el programa y ya se vio. Manu puedes hacer un video de cómo integras tú el ayuno intermitente dentro de tu dieta keto?
@aliciagl2 жыл бұрын
Hola Manu te confieso que mi desayuno es un licuado de proteína con leche de almendras y café, lo hago por que no me da hambre en las mañanas 🥩🥩🥩
@marmariacapicu31942 жыл бұрын
Manu he estado buscando colageno en colombia hidrolizado pero en los ingredientes he visto que tiene aceite de canola , y me esta pasando que no me da hambre entonces ayuno hasta las 2 pm y no alcanzo a cubrir mis necesidades porque dejo de comer a las 7
@jessicagarrido37372 жыл бұрын
Hola Manuela, saludos desde NY, yo tuve una gastroslive ( operación bariatrica) para bajar de peso, el médico me dejó la proteína premiere, dejé la vida cetogenica pero he recuperado 7 libras en 3 meses, necesito volver a la cetosis ya.
@celisye2 жыл бұрын
Muy buena la información.. mi problema es que no me gusta la proteína .. tengo 3 días haciendo la dieta Keto , y me encantan tus vídeos .. estoy un poco confundida en cuanto de proteína debo comer ! Por eso es que preferiría proteína en polvo
@mariajosegarcia22652 жыл бұрын
Me encantan tus videos 😊. A mi siempre me han dicho que comer muy alto en proteínas y grasas te sube el colesterol 🥲, me metieron tanto miedo que abandone la dieta y ahora me cuesta regresar 😅 mi colesterol no es que haya mejorado jajaja. Voy poco a poco regresando. 😘
@Lodevane052 жыл бұрын
Hola Manu! Súper interesante el tema de las proteínas. 🥩🍗A mi me cuesta consumir la cantidad de proteína diaria, por lo que trato de incluir un batido con Sunwarrior blend. Y gracias a ti he conocido Perfect Keto y me encanta agregarlo a mi café de las mañanas. Esto me ayuda mucho a completar mi jornada laboral de 9 horas diarias 😅 Gracias por compartir tus conocimientos. Se te extraña por las tardes!! Un abrazo desde Miami 🤗😘
@consu99302 жыл бұрын
Gracias Manu...🥩🍗🥩... me gustaría que nos recomendaras que otra marca de colageno (Colombia) ya que la que recomiendas no he podido conseguirla y adicional es un poco costosa...mil gracias...😉
@galaleirig20005 ай бұрын
Cuando dices proteína (aislada) es la que llaman en inglés isolate ? Por fa ayuda
@gladysdiaz77342 жыл бұрын
Hola Manuela, buenos días, primero que nada muchas gracias por compartir todos tus conocimientos, aprendizajes y experiencia tuya personal, estoy viendo tus vídeos desde hace algún tiempo y según entiendo (si me equivoco por favor 🙏 corrígeme) puedo estar en keto toda la vida?? yo comencé el 10 de diciembre yo entreno 🏋️♀️ cada día mínimo 1 hora diaria, con peso pesado y hago cuatro comidas al día bajas en carbohidratos, bajas en azúcar, pero alto en proteínas, alta en grasas saludables y tomo muchos vegetales 🥬 :tanto asados, como cocinados, como crudos, esto que quiero preguntarte…. puedo seguir alimentándome diariamente en Keto el resto de mi vida? Muchas gracias ☺️ de antemano. Recibe de mi parte un fuerte 💪 abrazo 🤗. Gladys desde Tenerife Islas Canarias 🇮🇨 España 🇪🇸
@alejandragomezmerino4890 Жыл бұрын
Manu buenas tardes, se puede tomar aminoácidos, la mayoría están endulzados con sucralosa.
@kmg68232 жыл бұрын
🥩🥩🥩 se extrañan tus vlogs, todas las tardes lo veo mientras lavo los platos, eres inspiración diaria,de verdad deseo que todo este bien...
@velvisperez94892 жыл бұрын
Hola manu. Me encantaría que hicieras un video de cómo subir de peso y ganar masa muscular en keto
@loucatfree2 жыл бұрын
🥩🍖🍗Otro tema que creo interesante sería la relación entre dieta Keto y aumento de ácido úrico
@mariahperezo16512 жыл бұрын
Hola Manu. Me gustaría que me sacaras de una duda. Una médico me comentó, que en la dieta Keto, era una falacia, eso de preparar pan o alimentos, con harina de almendra o coco. Ya que finalmente, seguía siendo harina y era lo mismo que si usáramos de trigo o maíz ¿Que hay de cierto ?
@victoriaruiz68172 жыл бұрын
Hola. Mirando videos de Manu sobre proteína, leí tu comentario. No sé si ya has resuelto la duda pero ese médico no tiene razón. Es tan fácil como mirar la información nutricional de la harina de trigo y la de almendra y comparar. En la de trigo vas a ver más o menos 60 gr de carbohidratos por 100gr y en la de almendra unos 60gr de grasa por 100 gr. Nada de fibra en la de trigo y un poco en la de almendra. Poca proteína e inflamatoria ( gluten) en la de trigo y bastante más ( unos 18 gr proteína/100 gr de almendra molida, varia un poco según las marcas) en la de almendra y proteína de buena calidad. Así q no. No es igual. Es más calórica la de almendra como todos los frutos secos pero la calidad de esas calorías no tiene nada q ver con la del trigo. Y la de maíz, similar. Lo único q el maíz no tiene gluten
@marlenyvargas65852 жыл бұрын
Manu me gustaría que algún día nos hables sobre la soya, quiero hacer algunas recetas veganas, cómo soy intolerante a la lactosa me gustaría preparar sustitutos del queso pero estás recetas llevan Tofu y dicen que la soya es dañina al organismo.
@carmenlira89052 жыл бұрын
Manu la pantalla se apagó y solo se oye tu voz ( gracias por tus recetas con ingredientes al alcance de todos y siguiendo keto). Donde hay info para tus cursos?
@lupitamendoza7613 Жыл бұрын
Y la proteína vegetal? También es válido en keto? Tomando en cuenta tus recomendaciones? Gracias hermosa.
@fridamontoya53402 жыл бұрын
Hola hermosa estoy empezando con esto del keto … me podrías apoyar si es que la proteína “wonu” es buena ? Y si la puedo tomar todos los días te agradecería mucho me respondieras
@lideherrero14152 жыл бұрын
🥩🥩Siiii🥩🥩 Oí del tema en varios vídeos y me ofusqué un montón.... Hice bien en escribirte un privado en Instagram y aquí sigo poniéndome al día... No doy a basto, casi parece que vivimos juntas jajajaja. Cómo acabo de empezar un Alimentación Keto hace relativamente poco, tengo muchísimos videos acumulados k ver....
@dannymiramontes277 ай бұрын
Hola Manu!! Hay alguna proteína en polvo que recomiendes para personas con diabetes? Gracias
@nuriatr2 жыл бұрын
🥩 gracias desde Barcelona
@taniaespino13566 ай бұрын
Hola que colágeno tomas
@carmenfernandez65712 жыл бұрын
🥩🍗Muchas gracias por la aclaración Manuela 🤗. Yo de momento me suplemento con el colágeno de perfect keto el nuevo de sleep & beauty, aparte tomo mucho caldo de huesos que me queda súper gelatina. En cuanto a la proteína solo la tomo en los alimentos como carne de pollo y huevos.
@RandresGk2 жыл бұрын
Hola, tengo una duda. Entiendo que la dieta Keto disminuye la ingesta de Carbohidratos por el impacto en la insulina, pero he escuchado que la proteína en polvo al ser de rápida absorción, también genera un pico de insulina alto.
@Cripso12 жыл бұрын
🥩🍖 Hola Manu. Tenía dudas sobre la proteína, aún me cuesta trabajo entender el tema de los suplementos. Gracias
@armandito03142 жыл бұрын
Manu una pregunta tienes algún video sobre algún multivitaminico para también suplementar la dieta keto .. es bueno es malo tomar mumtivitaminico ? Si entreno puedo tomar aminoácidos
@melvilches2024Ай бұрын
Gracias Manuuuu❤❤❤
@jonathanballen77167 ай бұрын
Hola Manu ,una pregunta También recomendable tomar Beef protein?
@SilviaLopez-qh1hh Жыл бұрын
Amiga bella una pregunta realizar una dieta Leto puedes mejorar la apariencia de la celulitis? Muchas gracias de antemano
@vanesahdezhdez46892 жыл бұрын
🥩🍗🍖hola Manu me gustaría me dieras el nombre de un buen suplemento de colageno y magnesio para tomar en dieta keto.gracias de antemano desde🇪🇦🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨
@ladiversiondehelenemarin25352 жыл бұрын
🥩🥩 hace tres o cuatro días que he iniciado la dieta quieto y mi pregunta es si las analíticas del riñón y del hígado pueden alterarse cuando tenga un control médico
@esterzanou15302 жыл бұрын
Buenísimas tus recomendaciones!!!
@esterzanou15302 жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@sanfernando72 жыл бұрын
Hola buenas noches, mil gracias por tus valiosisímos aportes, mi inquietud es: Tengo 47 años y deseo empezar a tomar Ensure avance, tú lo recomiendas? Mil gracias, quedo atento ☑️🤗
@cuatroestrellas18192 жыл бұрын
Hola me encanta tu canal, me gusta xq a parte de información, me trasmites paz, con tu forma calmada de hablar, me gusta también q no me estresa querer seguir (de nuevo) éste estilo de vida, sigo viendo tus videos 🥩🍗🍖 Bendiciones
@carlaquintana1412 жыл бұрын
Manu t hago una pregunta porq siendo keto hace casi dos años me sigue dando sueño después de comer o antojos de dulce ;(
@lorenaescamillacasanova41582 жыл бұрын
Excelente y bendecido día, mil gracias por tus recomendaciones, a mi me han ayudado pues ya no me siento tan cansada , ni me fatigo como antes. De verdad gracias. 🍗🥩🍖
@briellab94782 жыл бұрын
🍗 excelente soy nueva en este estilo de alimentación keto y me suplemento con proteínas por que entreno..gracias por sacarme las dudas 🥩
@mariaaranavioleta2623 Жыл бұрын
Hola disculpa y como lo tomas. Al desayuno como snack o cena
@marielavega52472 жыл бұрын
y cuántos gramos de proteína se deben comer al día??? te veo comiendo varios huevos etc, y he leído que son solo el doble de tu peso. En mi caso que peso 70 debo comer solo 140 gramos, lo cual es un pequeño trozo de carne. Gracias y saludos
@victoriaruiz68172 жыл бұрын
Hola. Debes calcular más o menos entre 1,2 y 1,5 gr de proteína por kg de peso (si tienes sobrepeso se calcula sobre el peso q deberías tener más o menos) y día. Si haces mucho ejercicio de pesas hasta 2gr/kg/dia. Q es el doble de lo q pesas y es lo q tú has leído. Ahora bien. Ningún alimento es 100% proteína. Para q te hagas una idea, un huevo tiene unos 6-7 gr de proteína y 100 gr de pechuga de pollo, unos 20 gr. Puedes ver la cantidad de proteína de los alimentos en la tabla nutricional
@aliciamartinez93722 жыл бұрын
Feliz y bendecido día para ti y para Carmen!! Gracias Manu x tu aporte, me gusta mucho comer gelatina y la consumo asiduamente. T extrañamos y espero q estén muy bien. Besitos para las dos desde Montevideo, Uruguay. 🥩🥩💖😘😘
@solete_happyxd14442 жыл бұрын
Gracias 🥩🍗🍖
@elsaontiveros35482 жыл бұрын
Podrían decirme k colágeno es? Gracias! Saludos!
@joshuacandelario32062 жыл бұрын
Saludos nunca había escuchado ese término. Gracias por la info
@marianaterranova82942 жыл бұрын
Hola, tomar aminoácidos esenciales que son buenos para la salud se puede? Gracias.
@soniariano29822 жыл бұрын
Hola Manu 🙋🏻♀️ me encantan tus videos, tus enseñanzas, mil bendiciones, una proteína sin azúcar no tan costosa, cual me recomiendas, gracias 😊 💕
@raquelam53122 жыл бұрын
🥩Muchas gracias Manu. Cuánto aprendemos contigo. Saludos desde 🇪🇦🙂
@jastedre2 жыл бұрын
Esta agotado ese colágeno… T.T como lo consigo ??????? En Amazon tampoco está T.T llevo tiempo esperando que vuela en Stock T.T
@mariaarrastia48682 жыл бұрын
Excelente video 👌🏼 es increíble que seas taaaan clara para tratar temas complejos como éste , gracias ‼️ 🥩🍗🍖❤️
@patriciaperez13862 жыл бұрын
Gracias Manu buen día
@natalyvalenciaceballos89242 жыл бұрын
Hola, Manu! Gracias por tus vídeos. Muy interesante lo que dices ¿qué opinas del vídeo del Dr. Carlos Jaramillo en el que habla de los efectos de la whey protein en la insulina?¿estás de acuerdo?¿esos efectos son tan importantes como para sacarte de keto?
@karlaherrera34332 жыл бұрын
Gracias, de verdad me encantan tus vídeos y la información tan valiosa!
@arturobermejojuandedios92032 жыл бұрын
Muchas gracias exelente video, muy, muy imformativo en nuestras preguntas . Gracias.!!🥩🥩🥩
@rosariobautista47932 жыл бұрын
Hola Manuela saludos desde Valencia España,
@emiliealiste49142 жыл бұрын
Una pregunta, lis precios son en dólares? y es que llegan a francia.
@Kristinad372 жыл бұрын
🥩 gracias por tus videos excelentes 🙌🏻🙏🏻
@eduardovidaurrer.77202 жыл бұрын
Gracias Manu, seguire la sugerencia sobre las proteínas. Feliz día de San Valentin... 🥩
@cristinarobles87312 жыл бұрын
Buenas tardes Manu, excelente video. No, no habia escuchado hablar de la glucogénesis. Un abrazo infinito 🥩🥩🥩
@celiaolivares36232 жыл бұрын
🥩🍗🍖 saludos desde Argentina y feliz día del amor!!!
@patriciacarrero8505 Жыл бұрын
Gracias por la información
@jesusarreguin68852 жыл бұрын
Buenos dias? Te extrañe. Hermanita..
@susaramirez37712 жыл бұрын
🥩🥩🥩. Hola, pues si pense q tomar proteina en polvo te sacaba de cetosis. Saludos
@renatohuamanquenta71362 жыл бұрын
Gracias por siempre brindarnos información valiosa Manu ✌️, adoro tu forma de explicar! Saludos desde Perú 🥩🇵🇪🥑
@claugomez62862 жыл бұрын
Manuela Echeverry te...amo sos lo masssbesotes genia!!!🍖 🥩 🥓