✔️ ПЫШНЫЕ КЕТО ОЛАДУШКИ НА КЕФИРЕ ✔️ Без ГЛЮТЕНА✔️ ИХ МОЖНО КУШАТЬ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ✔️ КЕТО ДИЕТА ✔️

[@Светлана-ф6к1п]

Благодарю! Очень вкусные оладушки получились. Добавила 2 капли сиропа стевии. Примерное кбжу на 1 шт, -/+25 гр : 73/3,8/6,1/1,5

[@ОльгаК-ъ4з]

Отличные оладьи получились!Спасибо за рецепт!🥰

[@KetoLudNik]

Пожалуйста💋❤️🤗

[@ГалинаБершацкая-е3л]

Спасибо большое, буду пробовать печь 🌷🌹💐

[@KetoLudNik]

Попробуйте, у вас обязательно получится :) Они очень вкусные :)

[@МарияФедотова-х7ъ]

Спасибо, ну очень вкусно получилось.

[@KetoLudNik]

Я очень рада :)

[@ИринаИванова-р1б]

Выглядит очень аппетитно! Завтра попробую испечь, только миндальной муки сейчас нету, заменю на кокосовую. А топинги делаю, взяв за основу Ваши рецепты ягодных джемов. Сначала сварила джем из черники с ксантановой камедью, потом из вишни с гуаровой. А сегодня сварила вишню в шоколаде, в конце варки джема на ксантанке(мне она больше понравилась в таком рецепте) добавила какао, проварила несколько минут, потом кусочек сливочного масла и тоже прокипятила. Это так вкусно получилось!

[@KetoLudNik]

Ирина, я очень рада, что вам нравятся мои рецепты. А ещё спасибо за чудесную идею топпинга :) Прекрасного вам дня и весеннего настроения :)

[@ИринаИванова-р1б]

@@KetoLudNik ,благодарю, Людмила, за пожелания и отличные рецепты! Сварите шоколадно-вишневый джем, не пожалеете, если Вам нравится сочетание вишни и шоколада . Сегодня попробовала его после ночи в холодильнике - шоколадный вкус стал еще ярче! Надо контролировать себя, чтобы не съесть сразу все! Блины по такому рецепту будут очень кстати. Желаю в ответ всех благ и развития канала! Мне очень нравятся Ваши видео, использую их для экспериментов на кухне и вдохновения.

[@KetoLudNik]

@@ИринаИванова-р1б 😘💋🤗

[@vesna9242]

Дайте свою ссылку на телеграмм канале? Только что узнала о вашем канале, не хочу терять!

[@KetoLudNik]

zen.yandex.ru/ocvetaxinetolko это мой канал на яндекс дзене, туда перекочуют мои видео. И там буду выпускать новые :) Я очень рада что вам понравился мой канал :)

[@Veranichka-l8v]

благодарности за рецептик. из этого количества ингредиентов получилось 7шт? 👍подписались) успехов 💫

[@KetoLudNik]

Я очень рада что вам понравился мой рецептик :) Отдельное благодарю за подписку :)

[@Veranichka-l8v]

@@KetoLudNik Вы не ответили на наш вопрос - на какое колличество оладушек можно рассчитывать при таком количестве ингредиентов? 7 как на видео? пожалуйста 🙏

[@KetoLudNik]

@@Veranichka-l8v Да 7, как на видео :)

[@Veranichka-l8v]

@@KetoLudNik благодарим 💞

[@KetoLudNik]

@@Veranichka-l8v ☺

[@semicvetik7684]

Интересно, а можно заменить кефир на сметану или йогурт?)

[@KetoLudNik]

Попробуйте :)

[@olgadenisova9071]

Можете пжта дать кбжу

[@KAT_1308]

А кефир можно на кето?

[@KetoLudNik]

Пить кефир на кето, в больших количествах, конечно же нельзя. Но в составе этих оладьев его не так много. А скушать за один приём пищи, можно только 2 оладушка. Если пробуете ввести в рацион новые блюда следите за уровнем кетонов, у всех реакция на те или иные продукты разная. Чудесного вам дня :) И спасибо за интерес к моему каналу :)

[@KAT_1308]

@@KetoLudNik тогда буду печь, оладушков хочется, готова их съесть и поголодать потом😅

[@KetoLudNik]

@@KAT_1308 Мне очень нравится ваш позитивный настрой :) Всего вам наилучшего :)