평영을 할때 머리를 빠르게 숙이면 어떤 문제가 발생하는가?(선수영상과 비교 분석!)

평영을 할때 왜? 머리를 미리 숙이면 문제가 발생할까?
" 바로 무게 중심이 아래로 가기 때문이다"
평영에서 상체를 올리는 순간 우리 몸의 무게중심은 앞으로 나아가게 해야한다!
어깨를 물밖으로 올렸으면 팔의 글라이딩을 앞으로 툭 던지면서 무게중심을 앞으로 쏟아야 한다
그러마 머리를 머리 숙이게 되면 무게중심은 "앞"이 아닌 "아래" 가 되면서 글라이딩을 할때 추진력은 떨어지게 된다
미세한 머리 움직임 하나로 "속도"가 결정 된다면 어떻게 자세를 바꿀것인가?
‪@SkillsNT‬
‪@stephanierice-swimming‬ 영상을 참고했습니다

[@hjyoon5745]

언제나 디테일한 설명 정말 도움 많이 됩니다. 고맙습니다~😊

[@Healingswim]

꾸준한 시청 감사합니다~~ㅋㅋㅋ😄😁😆

[@user-rm8kw6zp6h]

정말 도움이 되는 영상입니다. 감사합니다. 😊

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다😄😁

[@user-ze4pc4zt9t]

진짜 설명최고네요

[@Healingswim]

좋은 말씀 감사합니다😄😁

[@user-qv3lk8dk9q]

또 보고 싶은 영상 힐링쌤 영상은 보고 또 봅니다.

[@Healingswim]

자주 봐주셔서 감사드려용`~😄😁😁

[@user-yc6yg2rb5l]

우왕 완젼 평영영법에 대한 최고의 피드백입니다

[@Healingswim]

칭찬 감사합니다~~^^😄😁

[@fantastic_swimmer]

좋은 영상이네요 평영할때 참고하겠습니다!

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다^^

[@Jim-lr4nw]

와 너무 좋아요!!

[@Healingswim]

시청해주셔서 감사해요~~😄😁

[@user-mw7od4br2n]

선생님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 감사합니다

[@Healingswim]

ㅋㅋㅋ 꾸주힌 시청해주셔서 감사합니다😄😁

[@europa6625]

오늘은 1등 댓글 먼저 달고 영상 봐도 될까요 ㅎㅎㅎ 정말 평영은 팔도 다리도 어렵습니다 박자는 더 어렵구요 오늘도 영상과 자세한 설명 감사합니다😊

[@user-im9gw7lc3f]

주말에 레슨 받고 싶내요 샘 화이팅입니다

[@Healingswim]

선댓글 후영상 넘 감사드립니다 ㅋㅋㅋㅋ🤣😂

[@Healingswim]

말씀만이라도 감사합니다^^ 주말에는 쉬어야하죠 ㅋㅋㅋ🤣

[@user-ns9mq6yj7w]

상체 잘 띄우는 동호인 영상도 보고싶습니다~^^ 늘 감사드립니다

[@Healingswim]

혹여나 기회가 된다면 영상 올려 보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ😄😁

[@user-qv3lk8dk9q]

선생님한테 강습 받는 분들이 참 부러운 1인 입니다.저는 팔을 쭉 안펴서 한다고 지적을 받았는데요..오늘 자유수영 가서 연습 해야지 했는데 일이 있어서 못 갔어요ㅠㅠ 오늘 어찌 아시고 평영영상이 저랑 마음이 통하나봅니다 ㅋㅋㅋ 영상 감사합니다

[@Healingswim]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 어찌어찌 마음이 통했나 봅니다^^ 글라이딩할때 최대한 팔을 뻗어야 저항을 줄여 나갈수 있겠죠! 낼부터 도전해봅시다 화이팅😄😁😆

[@user-hu8yb5cs2r]

이야. 이거 딱인데. 제가 할 말을 쌤이 시원하게 해 주시네요. 셩장에서 제가 평영으로 전방을 주시하고 팔을 쭉 뻗고 고개가 따라 들어가는데. 옆에 분이 자기 와이프한테 저 들어라고 하는 소린지 ㅋ 하는 말. "머리를 저래하면 안되는기라. 저게 다 저항이고 고개는 바로 푹 쑤구리야 된다" 이 말 듣고 어의가 없었지만.. 어려운 평영을 잘 지적해 주시는 쌤께 먼저 감사드리고. 특히 3번 회원님 감사합니다. 좋은 본보기를 보여 주셨네요. 사이드 심판이 무슨 일을 하는지 잘 보여주시는 영법 ㅡ.ㅡ 팔을 많이 벌리고, 빨꿈치가 뒤로 과하게 빠지시는 분들은 팔꿈치를 처음에는 붙이는 연습도 좋을 듯 합니다. 어깨도 띄울 겸. 쌤 질문요. 평영은 1회라도 고개를 들지 않고 잠영으로 가면 영법상 실격이죠? 다리가 짧고 발목이 옆으로 잘 안돌아가가고, 발차기가 안받쳐 줘서 ㅋ 감사합니다.

[@Healingswim]

우선 시청해주시고 정성스런 댓글 감사드립니다 평영은 머리를 들지 않고 숙인 상태로 가면 실격 입니다 ㅎㅎㅎ 새로운 기술을 개발하고 싶어도 규칙에 어긋나면 안되기 때문에 모두 상체를 적정선까지 끌어 올려 몸의 무게 중심을 앞으로 쏟는것이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 만약 그런부분이 없다면 중간에 가다가 물속으로 들어가 잠영기술을 써버리는 사태도 일어날수 있기 때문 입니다

[@user-hu8yb5cs2r]

@@Healingswim 감사합니다. 궁금했는데. 셩장에서 다들 잘 몰라하더라구요. 평영 연습도 발차기, 손은 다 영법대로 하는데 무호흡, 잠영 연습하시는 분도 계셔서. ㅎ

[@dongjo1205]

​@@Healingswim선생님~ 머리드는 기준(실격하지 않는 기준)이 어디까지 일까요? 눈? 입? 턱? 목젖? 궁금하네요

[@Healingswim]

@@dongjo1205 FINA 수영국제 연맹에서 "머리 일부분이 나오면 된다" 라고 했으니 정수리가 물밖으로 보여진다면 실격이 아닙니다 ㅎㅎ 그러나 정수리 몇번은 보이고 몇번은 잠기는게 보인다? 그러면 바로 실격이죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@dongjo1205]

@@Healingswim 넵 답변 감사합니다~^^

[@user-mw7od4br2n]

ㅋㅋㅋ 평영 발차고난뒤 뭐든 한번더 차는건 저랑 똑 같은것 같네요 ㅋㅋ 그냥 가만히 끌고 가야되는데 발차기 추진력이 부족하지않나 싶은 생각도 듭니다 평영 될듯하면서도 (갸우뚱)?~~~ 선생님 늘 감사합니다

[@Healingswim]

뭔가 공허해도 킥을 기다릴줄 알아야합니다 ㅋㅋㅋㅋ😄😁

[@user-py2bs7rh1i]

영상을 보니 빠른 고개숙임 이 문제네요 ᆢ 고치도록 노력해 볼께요 쌤 감사해요

[@Healingswim]

천천히 도전 해봅시다~~~^^😄😁

[@winn2258]

얼른 평영 해보고싶네요!! 영상 잘 봤습니다. 다리를 언제올려야하는지 헷갈리네요😂

[@Healingswim]

직접 해봐야 느낄수가 있습니다~~~^^ 응원합니다 화이팅!!😄😁

[@ktgljh0826]

3번 회원님을 더욱 응원하시는 선생님 정말 최고시네요.

[@Healingswim]

응원의 메시지 감사합니다~~^^😄😁😆

[@user-ch3ie7vv7f]

평영 타이밍은 좋은데 속도가 느린거 같아요. 윕킥을 차고 싶은데 느리니 웨지킥을 차게 되서 자꾸 옆레인 사람들을 발로 차고 다녀서 ㅠ..ㅠ 속도를 올리는 방법이 있을까요?

[@Healingswim]

풀부이(땅콩)을 다리 사이에 끼우고 평영킥을 해보세요^^ 무릎공간 사이가 점진적으로 좁혀집니다 ㅎㅎㅎ

[@user-gn6tk5yl6w]

요가동작중 누운영웅자세가 완벽하게는안되더라도 눕기전앉은자세(소녀앉기)가 되야 웹킥을 찰수있습니다.

[@osemi7169]

3번분 해설이 너무 웃겨요 ㅋㅋ

[@Healingswim]

잼있게 봐주셔서 감사합니다~~^^

[@user-yd7uz3rm7r]

평영 배우기 시작했는데요 어깨가 아픕니다 이건 팔을 과하게 벌려서일까요? 그리고 상체가 뜨지 않아요. 발차기 두번정도 하면 몸이 바닥면까지 내려갑니다 ㅎㅎ..... 어깨도 머리도 다 안올라와요..ㅠ.ㅠ 현타가 오고있어요...😢

[@Healingswim]

평영킥을 찰때 바깥쪽으로 발목이 제대로 꺾이지 않는 것 같습니다 ㅎㅎㅎ 발차기 두번에 가라 앉는것은 추진력이 거의 없기 때문이구요😁😆 평영에서 어깨가 아픈것은 어깨앞쪽 전면 삼각근에 미세한 근육파열이 있지 않을까? 예상이 됩니다

[@user-yd7uz3rm7r]

@@Healingswim 감사합니다 오늘도 열심히 영상시청하여 평영 가능한 그날까지.. ^_^!!!

[@user-rj9gw9eo3c]

손바닥이 아닌 팔꿈치를 오므린다는 생각으로 물을 잡아보세요. 그러면 어깨근육이 아닌 광배근을 사용하게 되서 어깨 부하가 덜 합니다

[@dubeckssen9628]

04:48

[@Healingswim]

시청 감사합니다~~^^😄😁

[@user-ud2mz2ex7z]

저도 물속 유선형 자세를 만들기 위해서 머리를 빨리 숙이려고 했었던 것 같아요 머리를 빨리빨리 숙이고 가면 더 빠르게 갈 수 있을거라고 생각했는데 아니었네요^^ 그리고 왜 머리를 빨리 숙이면 안되는지 이유를 몰랐는데 잘 설명해주셔서 감사합니다

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다😄😁😆

[@user-no5dy2ve2n]

커흡 머리 내리는 속도.....메모

[@Healingswim]

감사합니당~~~^^😄😁

[@user-ct5pe7vy3s]

누군가 저 평영하는 모습을 촬영해서 보여준다면 너무 좋겠어요.😅 엉망일테지만 제 자신이 수영하는 모습이 어떨지 넘 궁금합니다 ㅋ

[@Healingswim]

자신의 모습을 본인이 정확히 평가내릴때 가장 좋은 피드백이 될수 있어요 ㅎㅎㅎ 영상을 찍을수 있는 기회가 분명 왔으면 좋겠네요^^😄😁

[@awegkawegk1]

0:40

[@Healingswim]

😄😁😆

[@user-jh2rz7ng5b]

상체가 어깨라인에서 끝나버려요 띄우기가 힘들어요 ㅠㅠ 상체를 들려고 세우려고? 하면 허리에서 뚝 소리가 나요 원래 허리가 안좋은데요 어케해야할까요

[@Healingswim]

허리가ㅜ아플 정도면 무리 안하시는게 좋을듯 합니다^^😄😁

[@now9090]

참 잘안되네요... 이론으로는 알았는데요...연습에 연습 뿐이네요.

[@Healingswim]

네~ 반복 연습이 답인것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 응원합니다~^^