배영할때 다리가 안뜨고 가라앉으면 꼭 보세요!!(연습방법, 물속동작, 디테일한설명)

할로 진조입니다!
배영을 가르치면서 항상 너무 아쉬웠던게 기본동작 설명입니다!
이거 하나만 되어도 배영, 접영돌핀킥 까지도 도움이 되는 설명이라
꼭 보셨으면 하는 설명을 다뤄봤습니다
오늘도 재밌게 봐주세요! 행수!^^

[@picker9683]

와 일년이 넘었는데 여기서 알려주시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런개념자체를 안갈켜주네 강사님들도 영업비밀이있는건지 ...씁쓸합니다. 정말 대단한 채널입니다 늘감사합니다.

[@user-sq8ys6el2v]

한레인에 15명 이상 각자 다른 리즈를 갖고있는 여러(20~80)성인 단체 퍼블릭강습으로는 아무래도 디테일한부분을 일일이 알려주기 어려운 부분이 있더라고요:) 꾸준히 연습하고 유튜브도 보고 공부해야해요

[@yeontaekchoi2806]

ㅋㅋ물 속에서 잘못된 발차기 보여주실 때 배에 있는 물고기 파닥거리는 게 시선 강탈이네요 ㅋㅋㅋ

[@Archi-xf4ii]

배영 발차기 진짜 열심히 차도 잘 안나가고 가라 앉았었는데 척추기립근에 힘을 너무 줬던거군요.. 진짜 꿀팁입니다. 감사합니다.

[@user-yo7un4bs5e]

ㅠㅠ 강사님들이 코어에 힘주라고만 하셨지 어찌 하는지 몰랐는데 진짜 감사드려요~❤ 쌤은 진정한 수린이들의 메시아입니다~

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊😊🙏🏻

[@user-qq6lz5vn7p]

요즘 배영이 너무 안나가서 답답했는데 가려운곳을 확 긁어주시네요~ 내일 자유수영가서 해보겠습니다 감사해요^^

[@user-dq3kf9je8p]

와 감사합니다!! 맨날 빽에 힘줘서 사선 배영을 했던거구나ㅠ 배영 진짜 하기 싫었는데 감사합니다!

[@user-qd6mr1pb5g]

와우. 모르는 부분을 딱 가르쳐주시네요. 감사드립니다~~~ㅎㅎ

[@EsY-bs4wf]

감사해요! 코어힘이었네요! 또배우고 갑니다.! 좋아요 꾹!

[@user-si9ee8fu8t]

언젠가부터 배영 할 때마다 코로 물들어가서 진짜 하기 싫은 영법 중 하나였는데 담주에 가서 알려주신 영상처럼 연습해보겠습니다. 잘 할 수 있겠죠~~~

[@leejane_]

안되는 예를 어쩜 저렇게 잘 따라하시는지ㅋㅋㅋ 딱 저에요ㅋㅋㅋ 수영시작한지 1년째인데 코어쓰는게 가장 어려운 것 같아요. 아직도 그 느낌을 정확히 모르겠는...? 배영하면 허리도 아프고 너무 힘들었는데 오늘 알려주신 거 적용해서 자수 때 연습해볼게요^^

[@Goodnightzinjo]

응원하겠습니다!😍💪🏻

[@lucky7joo]

쌤~오늘 영상도 기가막히게 포인트 찝어주시네용😍

[@user-yh3jn7xu6h]

늘 좋은 수업 감사합니다😄😆

[@blessing2066]

진조쌤 최고~

[@ktgljh0826]

코어 말아올리기 5년만에 확실히 이해되네요. 감사합니다.

[@user-vw3vx8oq1i]

수영하면서 거의 매일 영상 보며 많이 배우고 있어요 감사합니다.!!

[@LuvnMiz]

ㅜㅇㅜ 접영때도 샘이 코어코어코어 하시는데 몸과 맘이 따로놀아요ㅋㅋㅋㄱ

[@user-ok5qp2qp4t]

감사합니다 😊

[@iligassdajeoligassda]

딱 저한테 필요한 내용이라 들어왔습니다…ㅠ

[@SYP-tg8tn]

1년이 넘었는데도 배영이 너무 힘들게 느껴졌었는데, 제가 벡쪽에 힘을 주고 있었네요;; 쌤이 가르쳐 주신 방법으로 내일 수영장 가서 연습해 볼게요😄 감사합니다❤

[@cplus1004]

배영할때 발목이 무릎보다 위쪽에서 차야된다고 강습쌤한테 설명들었는데요 그때는 무슨말인지 몰랐거든요 근데 영상보니까 코어에 힘줘서 중심을 살짝 내리면 위로 차지네요??? 영상덕분에 이제야 알았어요^^!! 꿀팁 감사합니다❤

[@user-wv1vh2rh9t]

와 정말 최고입니다 코어임 코어임 하는데 어딜 힘을 줘야하는지 명확합니다 ㅎㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😊

[@drytoufu]

아 첨부터 넘 웃겨요 쌤 ㅠㅠ 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-zv3ib3zp7t]

결론은 코어!! 오리발신고 몸을 ㄴ자 만듬(자기발을 보기편함) 코어발달에 좋아요 익숙해지면 오리발없이~~

[@jinmipark6174]

1:14초에 나오는 자세가 바로 제 자세입니다. 오늘 물 10번 이상 먹고 왔어요 ㅠ.ㅜ 코어에 힘주라고 해서 이제껏 기립근에 힘을 주고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진조님의 배영강습 정주행 다시 하면서 깨달음을 얻고 갑니다. 1:36초 자세로 내일 다시 해보겠습니다. 정말 감사합니다~~

[@user-wm1bn7xw5d]

1:17 엉덩이.배를 많이 내밀면 기립근에 힘이 들어가 얼굴.하체 가라앉음. 1:36 1:47 코어 힘주어 살짝 띄워주고 발차기 (지상) 2:00 정답 3:05 킥판잡고 발차기 보는 연습

[@user-me5vm4vm6f]

ㅠㅠ 3주만에 수영 갔더니 배영 폼 개엉망이어서 충격.... 열심히 연습할게요 아자자

[@bearwhite8899]

진조님 소문듣고 왔습니다 ㅎㅎㅎ

[@dyworld8596]

코어에 힘을 어찌 줘야하는지 참 어려워요 (코어가 없음) 매일 수영 강습가는데 강습보다 자유수영 가서 연습이 더 필요한 것 같네요

[@user-gx2sk1jp5s]

저 배영 할때 배에 힘주고 배를 물 위로 내미는 느낌으로 했었는데, 그게 아니였구나...

[@chang-hoonlee9761]

저도 이렇게 연습하고 있었네요 ㅠ

[@user-yo7un4bs5e]

저도요..ㅠㅠ

[@sjsjsj3155]

강사가 배를 킥판에 붙이라고 가르치니 그럴수밖에요

[@lililillillllil]

이 영상이 왜 알고리즘으로 떳는지 모르겠지만... 선생님 물건이 참 실하시네요...❤

[@bestmine-jv9xs]

진짜 엉덩이를 쑥 안내미네요? 흐미 ~여지껏 배내밀어 가슴내밀어 오지게 힘주고 해도 안나갔는디

[@user-db2td8ry6v]

코어에 힘주는걸 다들 몰라요~

[@user-io3eq3mh5b]

저는 팔돌리기 하면 물을 먹게 되는데 어떤 부분이 잘못되었을까요.;;

[@pampomasca]

저도요.... 차렷하고 발차기하면 얼굴도 잘 나오고 배도 잘 나오고 하체도 안가라앉는데 팔돌리기 시작하면 머리가 물속으로 파고들어요...

[@3win223]

정말 진지하게 질문이 있어서 질문드려요 수영한지 약 2년정도 되구요 수영 강습 받은지 약 1년7개월입니다 4대영법은 다 배우고 연습하고 강습 받고 있는데 자유형 평영 배영150m 가구요 접영 25m정도 수준에 수린이인데 장거리 수영하기위해 질문드려요 저는 호흡이 잘못 된것 같은데요 답을 주시면 감사하겠습니다

[@robertsaint6495]

물먹으면 본능적으로 자꾸 일어나게 되요 입에 한두모금은 그냥 마시는데 코까지 들어가면 무리데스😢😢

[@user-sb8bh6nh4g]

아 ㅠㅠ

[@user-tp9nw6on3p]

1등😊