KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
七分鐘運動-不間斷踏步初階練習,無跳躍低衝擊
Рет қаралды 28,231
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 157 М.
照護線上
Күн бұрын
就算能運動的時間有限,也可以把握讓身體活絡的機會。
Пікірлер: 3
@pbaa6494
11 ай бұрын
白老師動作好優雅,謝謝分享
@moychew5359
3 ай бұрын
你的視頻很好,可惜太短,可以錄一個30分鐘以上的嗎?謝謝你。
@careonline
3 ай бұрын
請自行搭配兩個十五分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkk2W4Qgj6u6B1y_JBRL_zLT 或三個十二分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkmJG6pHfx7SvUaA1uFmj4mL
9:05
不間斷踏步有氧,簡單熱身很舒暢
照護線上
Рет қаралды 16 М.
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺
照護線上
Рет қаралды 328 М.
00:23
Please Help Barry Choose His Real Son
Garri Creative
Рет қаралды 21 МЛН
00:17
Running With Bigger And Bigger Feastables
MrBeast
Рет қаралды 138 МЛН
00:31
Lehanga 🤣 #comedy #funny
Micky Makeover
Рет қаралды 30 МЛН
01:00
Они так быстро убрались!
Аришнев
Рет қаралды 3,2 МЛН
9:31
全站姿拉筋伸展,在外練習也OK
照護線上
Рет қаралды 281 М.
8:20
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
照護線上
Рет қаралды 1,2 МЛН
10:59
十分鐘全站立式心肺有氧,快樂流汗燃脂
照護線上
Рет қаралды 10 М.
8:31
七分鐘運動-活動度肌筋膜訓練
照護線上
Рет қаралды 113 М.
10:57
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化
照護線上
Рет қаралды 110 М.
11:36
避免膝蓋痛,就這樣鍛鍊腿力
照護線上
Рет қаралды 272 М.
10:33
十分鐘運動 全身拉筋舒展
照護線上
Рет қаралды 1,1 МЛН
9:41
容易執行的踏步有氧
照護線上
Рет қаралды 102 М.
31:31
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
Walk at Home
Рет қаралды 142 МЛН
16:15
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
fitbymik
Рет қаралды 1,4 МЛН
00:23
Please Help Barry Choose His Real Son
Garri Creative
Рет қаралды 21 МЛН