No video

七分鐘運動-不間斷踏步初階練習，無跳躍低衝擊

  Рет қаралды 28,231

照護線上

照護線上

Күн бұрын

就算能運動的時間有限，也可以把握讓身體活絡的機會。

Пікірлер: 3
@pbaa6494
@pbaa6494 11 ай бұрын
白老師動作好優雅，謝謝分享
@moychew5359
@moychew5359 3 ай бұрын
你的視頻很好，可惜太短，可以錄一個30分鐘以上的嗎？謝謝你。
@careonline
@careonline 3 ай бұрын
請自行搭配兩個十五分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkk2W4Qgj6u6B1y_JBRL_zLT 或三個十二分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkmJG6pHfx7SvUaA1uFmj4mL
不間斷踏步有氧，簡單熱身很舒暢
9:05
不間斷踏步有氧，簡單熱身很舒暢
照護線上
Рет қаралды 16 М.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
照護線上
Рет қаралды 328 М.
Please Help Barry Choose His Real Son
00:23
Please Help Barry Choose His Real Son
Garri Creative
Рет қаралды 21 МЛН
Running With Bigger And Bigger Feastables
00:17
Running With Bigger And Bigger Feastables
MrBeast
Рет қаралды 138 МЛН
Lehanga 🤣 #comedy #funny
00:31
Lehanga 🤣 #comedy #funny
Micky Makeover
Рет қаралды 30 МЛН
Они так быстро убрались!
01:00
Они так быстро убрались!
Аришнев
Рет қаралды 3,2 МЛН
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
9:31
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
照護線上
Рет қаралды 281 М.
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
8:20
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
照護線上
Рет қаралды 1,2 МЛН
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂
10:59
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂
照護線上
Рет қаралды 10 М.
七分鐘運動-活動度肌筋膜訓練
8:31
七分鐘運動-活動度肌筋膜訓練
照護線上
Рет қаралды 113 М.
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化
10:57
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化
照護線上
Рет қаралды 110 М.
避免膝蓋痛，就這樣鍛鍊腿力
11:36
避免膝蓋痛，就這樣鍛鍊腿力
照護線上
Рет қаралды 272 М.
十分鐘運動 全身拉筋舒展
10:33
十分鐘運動 全身拉筋舒展
照護線上
Рет қаралды 1,1 МЛН
容易執行的踏步有氧
9:41
容易執行的踏步有氧
照護線上
Рет қаралды 102 М.
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
Walk at Home
Рет қаралды 142 МЛН
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
16:15
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
fitbymik
Рет қаралды 1,4 МЛН
Please Help Barry Choose His Real Son
00:23
Please Help Barry Choose His Real Son
Garri Creative
Рет қаралды 21 МЛН