قطعت السكر والنشويات لمدة شهرين وهذا اللي صار..

[@محمدبنعبدالكريم-ر1ق]

اليوم صارلي شهر واسبوع قاطع خبز وسكر ومعجنات نزلت من 98 ل 86 كيلو ماعليكم الا تتوكلو على الله وتبدأو التحدي

[@AliSulimanTv]

ماشالله عليك - بطل !

[@rimerime6085]

عملت رياضة ؟

[@محمدبنعبدالكريم-ر1ق]

مجرد مشي فقط

[@mohammadsobhysaleh3780]

@@rimerime6085 بصي انا كنت محتاروضايع زيك كنت ١٢٥ في شهر ٦ الي فات الان انا ٨٨ في ٧ او ٨شهور السر فالتخسيس هو الصيام المتقطع وقطع العيش الخبز تماما والموضوعةسهل تقدري بسهولةدا احنا بنكون بنوهم نفسنابس ان احنا لن نشبع الا بيه. وتقطعي الرز الا نادرا لو اكلتيه بنصف طبق مرة او مرتين فالاسبوع. وتقطعي سكريات تماما وشاي قهوةون سكر وبتصير عاديةوطعمها مستساغ معاكي لماتتعودي عليها اذا صمتي ١٦ساعة متقطع ثم في فتروالفطار ال٨ساعات تجنبتي ماذكرت اوعدك انك ستنزلي وستسيح دهونك بسرعةالصارووخ

[@frifirgrenna4361]

Ali suliman TV علي سليمان

[@sadsmile1011]

تركت الخبز الابيض والحلويات لمدة 3 اشهر والبدائل كانت البروتينات وكمية قليله من خبز التوست نزلت 12 كيلو

[@محمدبنعبدالكريم-ر1ق]

برافو يابطل

[@سارةسارة-ن6ل]

مع ممارسة الرياضة ام بدونها

[@سعدمساعد-ر2ن]

@@سارةسارة-ن6ل مارسها وراح تكون مستفيد عصفورين بحجر

[@jakimora3697]

انا نزلت بهالطريقه مع الاكل الصحى حتى صارت ثقافه حياه من 133 الى 77 ورجعت لوزنى ايام الجامعه الحمد لله

[@AliSulimanTv]

ماشالله عليك فرق انجاز كبير

[@Sultan_oxo]

بطل واصل واهتم بصحتك

[@آملعبالحميد]

برافو

[@user-bw5mm1nq1s]

صحيح ترجع بعدين دبل ولا لا ؟

[@fatima-vc7tk]

@@user-bw5mm1nq1s اذاتاكلي زي قبل بالاخص السكر والمزيج من النشويات والدهون اه ترجعي دبل ودبلين وتلاته لانك حتسمني مع مرور الوقت مو بسبب الكيتو وانما بسبب الاكل مش كويس

[@SuperDZ17]

روعة، ما شاء الله، أنا الآن عندي شهر من دون خبز، وقبلها 6 أشهر من دون سكر، وبإذن الله سيصبح روتيني مدى الحياة بدون سكر وخبز،

[@محمدالمحمد-ط2ص]

أنا قطعت الخبز الأبيض والسكر بشكل شبه كامل الحمد لله نزل وزني من 106 كغ إلى 95 كغ خلال شهرين طبعا أنا باكل كل شي لكن بشكل خفيف

[@hakgdkchvdjkvd4563]

الحمدالله ... صرلي قاطعه السكر والخبز الابيض 4ايام بس ونحفت كيلو ونص😍😍😍

[@abdullahfalancha2686]

لا ياشيخه كيف يظهر بها السرعه ومستمرة حتى الحين

[@isaalshukry6420]

بشر الحين بعد اربعه اشهر كيف

[@touriabenhaddou9067]

اكيد هي خسرت مي، يعني ماء المخزن في الجسم ​@@abdullahfalancha2686

[@آملعبالحميد]

أنا كمان وقفت السكر والنشويات تماما من 3شهور تجربه رائعة نزل وزني 13كيلو صحتي تحسنت كثيرا.

[@rawanalsubhi6620]

كيف تركتني النشويات بايس استبدلتي

[@آملعبالحميد]

@@rawanalsubhi6620 وقفت السكر تماما والعيش والمخبوزات بأكل بالملعقه بروتينات وخضروات وسلطه

[@Nonnaayna]

السكر حرفيًا موجود بكل بمكان يعني بضل صافنة مرات شو رح اكل وللأسف بالآخير برجع للسكر وما بدي اتبع الكيتو ف شو الحل كيف كانت طريقتك؟

[@محمدرضوان-و2ذ2ض]

@@آملعبالحميد استاذه امل . نرجو الافاده انا موقف السكر والنشويات من شهر ونص بس بدأت احس بدوخه وقله تركيز خفيف فكده طبيعي ولا في مشكله

[@Call-of-duty-mobile-is-life]

@Arwa Mohammed الفواكه باعتدال

[@tifotifo4984]

نشويات ضرورية في جسم الانسان ما نقطعها بس نقلل منها كان وزني 111 الان 82 قطعت السكر وقللت نشويات وكربهدرات ونتيجة في 4 اشهر فقط مع قليل من المشي

[@sarasamai7492]

نزلت 35كيلو ب4اشهر

[@123algeriene]

انا معاك وقفت السكر وماوقفت النشويات

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

هل كنت تاكل فواكه وهل في رياضة

[@NouraNoura-p5n]

هل نقصتي في الوزن اختي أنا مثلك ولكن لا أريد أن انقص في الزون​@@123algeriene

[@Oumwassim.67]

​@@123algerieneومن نزلتي من فضلك اختي انا ثان من الجزائر

[@zakariaelrhandouri3054]

شكرا لمشاركة تجربتك مع السكر معنا و على النصائح الإيجابية في انتظار مشاركتك معنا تجربتك مع الكيتو ... أتمنى لك الصحة و العفية إنشاء الله

[@AliSulimanTv]

تسلم صديقي العفو اكيد ويعطيك الصحة والبركة في العمر 🌺

[@نوافالعنزي-ذ1س]

خبرنا اخ علي لحد الأن مستمر بترك الخبز والسكر ارجوك رد على شان نتشجع وابداء إن شاء الله انا اصبت بضغط الدم ونفسي اترك النشويات والسكريات وصراحة جشعتني ي اخ علي بعد ماشفت الفيديو

[@Zain.fnstrong]

@@AliSulimanTv ابني عضل لأنو لح تستفيد كتيررر

[@jakimora3697]

اكبر نعمه التخلص من السكر الابيض والخبز الابيض والله عقلك وتركيزك يزيد ارجو لك التوفيق

[@rawanalsubhi6620]

ايش ناكل

[@بدرزكيوز]

@@rawanalsubhi6620 فواكة طبيعيه خضراء مع زيت زيتون اشياء مفيده

[@mousamilad9900]

يارب آمين

[@orangenet1155]

السكر السبب الرئيسي في كثير من الإلتهبات في الجسم و الإلتهابات المزمنة مسببة للسرطان ،

[@hakamiraq4484]

يا اخي انت انسان محبوب متابعك من العراق

[@AliSulimanTv]

تسلم كلك ذوق 🌺

[@يوبيمعاذ]

من وزن 155كلغ الى وزن 87كلغ خلال 7أشهر وبدون ممارسة رياضة الصيام المتقطع وقطع السكر والخبز والعجائن فقط مع أكل يوميا نصف ليمونة مع كمون

[@m.el-aynouni8612]

لم تأكل حتا الارز ؟؟ و خبز القمح الكامل ؟؟؟

[@يوبيمعاذ]

@@m.el-aynouni8612 لا اكلت ارز بخل تفاح وبصل في نهاية كل اسبوع اما الخبز فلا

[@aboodra2435]

الفواكة عادي؟؟ والرز كم مره ف الاسبوع؟

[@esomoro1573]

التمر عادي؟

[@sussnatcher7398]

طريقتك فعالة لكنها ناقصة حاول تعمل رفع الاثقال حتى لا تفقد العضلات و تصير معك هشاشة عظام و ضعف مناعة ( مريت على هي المرحلة ) اللهم اني بلغت

[@رضاخالد-ج7ض]

انا كمان من بكره راح ابطل السكر والنشويات نهائيا ارجوكم شجعوني

[@serdarserdar2471]

شو صار معك انشالله في تقدم

[@zaza-cz6nz]

بشر كيف الامور

[@saud1655]

ايش صار معك ؟

[@bushra6038]

هاه قطعتها. 🤣

[@norbelcat8375]

شو صار معك

[@طمأنينة-ر4ذ]

صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ

[@ضوءالقمر-ه6ج3ل]

صلى الله عليه وسلم

[@basemaalmallah6056]

السبب هو الدقيق الابيض نظام الطيبات هو الحل الخضار ضارة

[@وردةالربيع-د6ق]

راح اترك الخبز النشويات من يوم 3/13 فدوه ادعولي أضعف واكمل شجعوني رجعوني اكلكم اذا خسرت وزن او لا او كدرت اكمل بدايت فدوه رجعوني شجعوني اكمل كل يوم يشوف تعليقي يشجعني

[@musababdullah1095]

وش صار معاك 😅

[@123algeriene]

كيف كانت النتيجة

[@احمد-ط9ل3ب]

طيب هل خبر البر يحتوي على سكر ولا لا ؟

[@moj_140]

ذكر عظيم يغفر لك ذنوبك ولا يأخذ منك سوئ ٣ دقائق ، قال رسول الله ﷺ: من قال سبحان اللهِ وبحمدِه مائةَ مرةٍ غُفرَتْ له ذنوبُه وإنْ كانتْ مثلَ زبَدِ البحرِ. المصدر: صحيح البخاري

[@رسامالكاريكاتيرعلاءالزيود]

انا الآن أخوض نفس تجربتك صارلي شهر إلا 4 أيام أتمنى أن أنجح في انقاص وزني بأذن الله ولكن لا اريد الصعود للميزان إلا عند الوصول لشهرين

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

طمني عنك يافنان كم نزل من وزنك حتى الآن وهل في تغيرات

[@walled_koshok]

الحمد لله رب العالمين بطلت سكر تماما وأشعر بتحسن كبير ❤❤❤

[@basemaalmallah6056]

انبع نظام الطيبات

[@Ggygbuy]

اليوم السبت 24/8/2024 الساعة 16:9 رح انزع السكر والخبز تماما وارجع اقول كم نحفت ‏‪3:40‬‏ تشجيع ☺️💔

[@Ij_p3]

بديت من اليوم بترك النشويات والسكريات 2023/10/12 ان شاء الله استمر.

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

كيف وضعك بعدترك السكريات وهل في تطورات معك

[@basemaalmallah6056]

اتبعوا نظام الطيبات

[@basemaalmallah6056]

نظام الدكتور ضياء العوضي

[@eynassalfaman2616]

انت في بداية الفيديو خليتني اريد حلويات وبقلاوة وكلشي حلو

[@Saif-yg8qj]

مرحبا دكتور انت توقفت عن تناول السكر و النشويات و نزلت لهاذا الوزن بدون اي رياضه؟؟

[@whm1411]

الحمدلله انا صارلي 20 يوم داخل في الكيتو ونزل وزني بمايقارب 7 كيلو

[@abdullahomer3570]

اخي كيف الطريقة بل ضبط

[@alaaaltahrawi4019]

@@abdullahomer3570 اقطع السكر بس انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو ما توكل اي اشي حلو او سكر ابيض او اكل في نشويات متل الخبز بطاطا رز قطايف وغيره كتير

[@ميميميمي-ل1ظ4ه]

@@alaaaltahrawi4019 انا قطعت هلشي كلو مانزلت نص كيلو بس الي اسبوع بس بدون رياضه انت مع رياضه

[@alaaaltahrawi4019]

@@ميميميمي-ل1ظ4ه لا والله بدون بموت من الرياضة 🤪

[@alaaaltahrawi4019]

@@ميميميمي-ل1ظ4ه انا سمعت انه في ناس عندهم احتباس سوائل ببين معهم النتيجة بعد شهر المهم ما تقطعي وضل افتحي يوتيوب دكاترة بحكو عن الموضوع وتعلمي رح توصلي لنتيجة تناسب جسمك واشربي شاي اخضر زنجبيل قرفة كل وحدة لحال كتير بساعد واي اشي مر كمان بساعد متل الترمس المر ورح يسكرلك شهيتك

[@Aliabbas-r6p4w]

‏بديت من اليوم بترك النشويات والسكر 2024/6/14 إن شاء الله استمر الوزن الحالي 110 الهدف 85 رجعوني بعد شهر

[@chaineytbdz2330]

انا اليوم قررت ترك السكر و الخبز نهائيا

[@OSOO9569]

شو صار معك

[@karimaig9376]

ان شاء الله مستمرة؟؟؟؟ كيف النتيجة!

[@yasrmohammed8866]

كلمة مبدع قليلة بحقككك

[@AliSulimanTv]

تسلم صديقي اشكرك

[@ineskoussa5477]

دكتور انا عندي سكر ومرض تشحم الكبد وقطعت السكر والنشويات اما الخبز انا اتناول خبز الشعير هل خبز الشعير مضر للكبد؟؟ ارجو منك تفيدني بإجابتك

[@basemaalmallah6056]

تابعي نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي نتائج مبهرة

[@سبحاناللهوبحمده-س9خ9ل]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعينٌ.....؟

[@mohamedalhadi1193]

الموضوع مش بنزول الوزن ولكن الصعب هو المحافظة على الوزن

[@basemaalmallah6056]

نظام الطيبات يحافظ على الوزن للدكتور ضياء العوضي

[@modrshfeels2824]

محتوى هادف وجميل اخوك احمد من غزة فلسطين يا ريت تعمل سلسلة عن الهجرة لاوروبا لانو الحمد لله معي فلوس بس بدي تهاجر ومش لاقي طريقة

[@محمدالبلوي-ت9س]

طيب انا عندي سكر مبتدأ واستخدم منضم فقط وقاطعت النشويات والسكريات ولاكن احيان يصير تشويش بالرؤيه هل اعوض بالفواكه

[@basemaalmallah6056]

نظام الطيبات يصلح كل شئ للدكتور ضياء العوضي

[@صليعلىالنبي-ث3ض]

غبشو على العوره لايجوز العوره من الصره للركبه بارك الله فيكم

[@NiNa-cz4nl]

في 10ايام نزلت من 60.5 الى 59.5 والجهد مستمر ان شاء الله تعديل: اتباع هذه الحمية تفقدك 4كيلو في اقل من شهر

[@NiNa-cz4nl]

وفي 25 يوم صار وزني 57

[@NiNa-cz4nl]

@@محمد-ت6ص6ب تركت اكل الحلويات وسكريات بكل انواعها حتى العسل بطلت آكلو اما بالنسبة لتمر آكل 3-5حبات باليوم

[@ASHU_2517]

ممكن تشرح لي كيف سويت الرجيم هذا اذا عندك حساب في الانستا ممكن اتواصل معك هناك

[@هنونيالصبري]

تركتي النشويات كلها

[@NiNa-cz4nl]

@@ASHU_2517 لا ماعندي

[@showwife5779]

انا ناويه ابدء انهرده بس ياارب اقدر نفسي اخس لان صحتي تعبت من وزني ياارب العزيمه

[@عامرالقحطاني-ق3ذ]

نصيحه الموسيقا مزعجه وبدون فايده

[@karamtoup9659]

الحمدالله صارلي 45 قاطع الخبز والرز 19!يوم السكر

[@دهب1دهب1]

ياريت بلاش الصور اللي تبين السرة لأن ما اسفل السرة الى الركبتين عورة

[@gharamastrology123]

الحمد لله قطعت السكريات والكربوهيدريت تماما وماشية ف دايت ومش حاسة انى عاوزة سكر خالص❤️❤️ وادعولي ربنا معايا وأكمل وعندى إرادة مستمرة انشاء اللهه

[@الأمل-ذ1ج]

كيف تخلصتي من اعراض انقطاع السكر ؟

[@h4lsr]

ان شاء الله ، هكذا تكتب

[@totofofo6028]

إن شاءالله

[@خالدالشمري-ح9خ]

ممكن اعرف ايش وجباتك بالفطور لاني تعبت من البيض😢

[@hussienqutechate4164]

شكرا على الفيديو الجيد

[@Om_reemreem]

يعني كيتو النظام هذا؟؟

[@jonejone9636]

لو تقول لنا .. شو بداءل السكر والطحين.. اللي كنت تعوض فيهم عن السكر .. بشكل عملي

[@pixlnet8262]

فواكه والخبز الأسمر

[@alawtar]

@@pixlnet8262 فواكه تتحول لسكر لا تكثر منها فاكهه 1 او فاكهتين ف اليوم تكفى

[@AliSulimanTv]

طحين اللوز وبديل السكر

[@basemaalmallah6056]

اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي في مسموحات وممنوعات نتائج مبهرة

[@basemaalmallah6056]

@@AliSulimanTvطين اللوز ضار اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي مسموحات وممنوعات نتائج مبهرة

[@رجاءالاحمد-ص6غ]

والله انو احلى فيديو بحضرو بحياتي برافو عليك انا مرقت بخطواتك بس خربطت احيانا شجعتني مابقا خبص امانة علمني شلون بعد عن الميزان لفترات انا عندي عقدة كل شوي بشوف وزني

[@mohammedbinfares2824]

أنا طبقتها ٥٠ يوم بالضبط نزل وزني من ١٠٥ كيلو إلى ٨٩ كيلو أي ١٦ كيلو نزول ، وتوقفت بسبب كثرة الدوار والإعياء . وللأسف خربت النظام ورجع وزني بأقل من شهر 💔

[@awrad4440]

شلون زاد دبل!!! يعني انت اكلت كثير لين ما سمنت ولا رجع من نفسه؟ ومفروض الدوار وصداع بس اول ٤ايام ممكن تفهمني ارجوك

[@sussnatcher7398]

​@@awrad4440 هو عمل غلط لانه ما لعب رياضة (رفع الاثقال) و ما عوض نقص السكر بالسكر الطبيعي يعني سكر الفاكهة

[@bifa939]

لو منعت السكر نهاييا و عوضت الخبز الابيض بالاسمر ماراح يزيد وزنك

[@MERCURY2489]

نضامك غلططط في غلللط ماكان لازم تقطع الكربوهيدرات مثل الارز والخبز على الاقل كل خبز القمح الكامل

[@basemaalmallah6056]

تابع نظام الطيبات له نتائج مبهرة

[@hawramahmmod1596]

قطعت السكر لمده 12يوم اول شي لاحضته هوه تحسين المزاج وقل الحبوب من البشره وكان وزني59 وصار 55 اربع كيلو في 12 يوم وانصح كل شخص يجرب

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

ماشاءالله ممتاز هل قطعت كل السكر التمر والفواكه وكيف برنامجك اليومي من أكل وشراب

[@هنونيالصبري]

قطعتي النشويات كمان ولا بس سكر

[@hawramahmmod1596]

@@هنونيالصبري لا ياعمري بس السكر يعني الحلويات والجيبس وكذا يعني

[@hawramahmmod1596]

@@خالدعلي-ط7ض9ث لا بس السكر وكلشي حالي والماي اشرب٢لتر مي واقلل اكل

[@هنونيالصبري]

@@hawramahmmod1596 تسلمي ي قلبي

[@Dilara19339]

انا حابسة اكل نشويات و سكريات ولكن باكل فواكه هل هناك مشكلة فسكر الفواكه

[@eiimctow]

دكتور هل الفواكه تعتبر من السكريات ولازم اقطعها ؟

[@hi_iam_queen]

لا طبعا الفواكه من الله مسكره سكر طبيعي

[@AliSulimanTv]

بنظام الكيتو نعم لازم فقط الفواكه المسموحة هي التوت وكم نوع مو كتير

[@برنسيسةمسلمة]

لسه من ٣ ايام بلشت دعواتكم استمر وانحف 😓😓😢

[@abdullahfalancha2686]

الله يوفقيك وخلينا نعرف ايش صار وياكى

[@basemaalmallah6056]

طبق نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي الكيتو اوله مفيد وينتهي بامراض مناعية

[@رساماجبوري]

دكتور انا من قطعت السكر والخبز ورز والبطاط صرت كتير عصبية شو اعمل انا مستمرة عل ن٦ضام بدي نصيحة

[@jab9542]

انا صلي شهرين على نظام الكيتو كان وزني ٩٠ كغم والان أصبح ٧٧ كغم

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

كيف وضعك الان وهل في تحسن ع مستوى الصحة والنشاط وهل مارست رياضة وكيف اكلك يوميا🖐

[@jab9542]

الحمدلله تمام

[@jab9542]

نعم أمارس قليل من الرياضه والمشي

[@7k-55]

وش صار معك بعد التجربة

[@افوضامريالىالله-ش5ح]

زين لعنده هبوط بالسكر كيف يترك سكر شنو لبديل

[@AliSulimanTv]

الهبوط مؤقت فقط

[@basemaalmallah6056]

افطع البز الابيض بدله بتوست القمح الكامل تابعوا الدكتور ضياء العوضي تظهر النتائج سريعا

[@amrobera]

كلامك صحيح جدا وعن تجربتي الشخصية

[@امولهالمهدي-ي5ظ]

اه كيف اسوي مقدرررت ابطلها حسبي •اللّـہ̣̥ ونعم الوكيل

[@Muslim.man.77]

أردت متابعة المقطع فأزعجتني الفواصل التي بالموسيقى التي لا فائدة منها.موسيقى مزعجة جدا جدا.... المهم أنا وقفت السكر و كل الحلويات و المشروبات منذ 6سنين تقريباً الحمد لله و الآن داخل على تحدي قطع النشويات التي كنت أجهل أن فيها سكر.... 💔

[@emona..1638]

موفق حديثك جاني بوقته

[@frzatkabani3258]

من فضلك هل العسل والتمر من نظام ايقاف السكر وشكرا الك

[@ahlamalwarafy1944]

ايوهه

[@basemaalmallah6056]

لاتوقف التمر ولا السكر اتبع نظام الطيبات للدكتورضياء العوضي مسموحات وممنوعات

[@AbdoZizo-q6u]

انا عندى مقاومة انسولين ووقفت السكر والمخبوزات نهائياً ولم ينزل السكر التراكمى ولا الوزن ولا مقاومة الانسولين اشعر بالياس والاحباط😢😢

[@hmozaff214]

السلام عليكم قطعت السكر والخبز اكثر من شهر وما نقصت ولاكيلو واحد شنو السبب

[@toutousabari1092]

اسمو المسحوق السم القاتل بي سببه اصبح وزني 110كيلوغرام 😢😢

[@samahahmed7885]

انا قاطعه السكر والنشويات وصيامه صيام إسلامي ماباكل الا 3ساعات بعد الإفطار بس بحلل صيامي بتمر هل يؤثر التمر على الحرق باكل 3تمرات بس وبشرب شوربه الكرنب وتونه او بيضين كل يوم ياريت تفيدوني لو سمحتو لو التمر بأثر

[@basemaalmallah6056]

تابعي نظام الطيبات نصيحة نتائج مبهرة

[@Oumwassim.67]

​@@basemaalmallah6056ممكن اعرف البرنامج من فضلك

[@noureddinebenali5612]

سلام هل اقدر تناول العسل الطبيعى فى ااكيتو

[@asmamimi6947]

لا العسل ممنوع في الكيتو

[@louloucharmont4566]

سلام والله يا اخي انا اجد صعوبة فقط اروجوك ماذا كنت تاكل رد

[@fatemamubarky9294]

لي يومين توقفت عن تناول السكر والخبز الأبيض.. واكل اكل صحي واشرب مويه. اشعر بي إجهاد ودوار وغثيان وصداع واعيا واكتئاب . ورغبة شديده في اكل الحلويات هل هاذا طبيعي 😩😩😩؟ ادعولي ينزل وزني

[@ghadeer.20]

طبيعي هاي اعراض نزول السكر من الجسم

[@Hany_Arafa]

طمنا اي الاخبار

[@basemaalmallah6056]

ستصاب بامراض مناعية اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي اسمع تجارب الناس بقولك شو تاكل مسموحات وممنوعات عنتجربة يختفي الم الظهر وتترك الادوية

[@ayoubzaidi3141]

اخي شو تعويض في مكان السكر

[@AliSulimanTv]

بطيخ ، فراولة ، توت

[@basemaalmallah6056]

انبع نظام الطيبات نظام كامل للدكتورضياء العوضي ممنوعات ومسموحات

[@moj_140]

السلام عليكم، المعازف والموسيقى ذنوب وسيئات وهي التي حذر منها الله تعالى ورسوله محمد ﷺ قال الله جل جلاله:﴿وَمِنَ النّاسِ مَن يَشتَري لَهوَ الحَديثِ لِيُضِلَّ عَن سَبيلِ اللَّهِ بِغَيرِ عِلمٍ وَيَتَّخِذَها هُزُوًا أُولئِكَ لَهُم عَذابٌ مُهينٌ﴾ قال الرسولﷺ:ليكونَّن من امَّتي اقوامٌ يستَحِلُّونَ الحِر والحَرير والخمر والمعازف تجنب ياعبد الله هذه المعصيه فانها لن تنفعك لافي دنياك ولا في قبرك ولا في آخرتك ومن ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه

[@ابويحيىاليافعي-س9ت]

وش نوكل بدل الخبز

[@suaudalhemed544]

انا تركت نشويات وسكر شهر كامل بعدين صرت اكل نشويات وسكر بشكل خفيف جدا لان جسم بحاجة نشويات وسكر الفواكه النتيجه كويسة

[@هيبهايوب-ط2ف]

صرلي قاطعه السكر شهر ما نحفت ابدا لاني مستمره بأكل الخبز

[@basemaalmallah6056]

الخبز البلدي هو السبب وايس السكر تابعوا نظام الطيبات للدكتورضياء العوضي

[@مسترهنا]

مبطل السكر اسبوع لاكن وزني ثابت هل عشان مو قادر ابطل خبز ؟

[@marahmaro2413]

هل هذا النظام يخرب شكل الجسم و يفقد الكتلة العضليه ؟؟؟

[@saleem4622]

اذا كنت تذهب للفتنس كل50 غرام كارب بس مو من الحبوب او سكر مكرر خليها من خضراوات وفواكهه انا اعمل هيك وعندي كتله عضليه واوزاني بالجيم محترمه

[@tatalin-zy6rk]

السكر اكبر عدو لإنسان الفواكه فيها سكر طبيعي بس بده شويه صبر

[@basemaalmallah6056]

نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي

[@basemaalmallah6056]

نصيحة جربوا

[@mohamedmetwally7716]

الفراوله وباقي الفاكهه نظامها ايه

[@عليالذهبي-ط8ن]

الفروله جيده ولاكن بدون افراط بالاكل 👍

[@سبحاناللهوبحمده-س9خ9ل]

نصيحة صغيرة يا ريت نحاول ما ننشر موسيقا؛ خوفًا مِن حمل ذنب كل حدا سمعها، وخوفًا مِن حمل ذنب المجاهرة بالمعصية. لاتحطوا موسيقى لانها ذنب استغفر الله

[@MK-uj2uc]

هل سببت لك شهوه او فتنه معينه هل تعلقت بالدنيا من وراء هذه الموسيقه العاديه هل احسست انك ستترك الصلاة هل نقص ايمانك ؟ هل نسيت الله والاخره ؟؟؟ الرجاء الاجابه لو سمحت

[@عليالذهبي-ط8ن]

السلام عليكم انا علي من العراق كان وزني ١١٢ كيلو وبعدين قررت ادخل تحدي قطع السكر والنشويات اول اسبوع كان جسمي نحلان ومافي طاقه بس قررت استمر الاسبوع الثاني صرت اقوى وصار في نشاط الاسبوع الثالث بلشت العب رياضه وبلشت بالكارديو صار جسمي مايعتمد على الاكل وصار لما ابقى صايم جسمي يصير اقوى الاسبوع الرابع صار اكلي مره واحده في اليوم ولما خلص الاسبوع الرابع وزنت جسمي 😍٩٨كيلو يعني نزل وزني ١٤ كيلو خلال ٤ اسابيع وصار نشاط ولياقه وقررت استمر حبيت الموضوع صحتي صارت افضل بكثير وداعا سكر وداعا نشويات اهلا بصحتي 😊

[@9961522]

ابو حسين اني نفس مشكلتك وتعبت ماخليت رجيم ماسويته فدوه هسا شاسوي وشلون ابدي تفس طريقتك

[@9961522]

هسا كلولي سوي صيام متقطع وجبه باليوم تاكل بس متردد

[@عليالذهبي-ط8ن]

@@9961522 اي ابو حسين اترك السكريات والنشويات. وخلي اكلك بروتين مثل لحم دجاج سمك لحم احمر بيض والله راح تلاحض فرق هواي وحاول تتجه للرياضه واترك المشروبات الغازيه.

[@عليالذهبي-ط8ن]

@@9961522 ارقه دايت هوه الصيام المتقطع. وخصوصا اذا تركت النشويات والسكريات.

[@عليالذهبي-ط8ن]

@@9961522 راح ادزلك شي يفيدك هواي

[@فوازالدوسري-ع2ك]

اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

[@Entertainment-ff7mj]

هل فعلا الواحد بفوت اعزكم الله ع الحمام كتير بفترة الشهر و لى معلومة خاطئة ؟؟ و هل بضل ع هالحالة طول مانو مستمر بالحمية و الامتناع عن السكر اذا طبعا متل ما قلت المعلومة صحيحة يعني بفوت ع الحمام كتير ؟؟

[@الجمالالطبيعي-ف4ف]

اريد قطع السكر لاكن لا اريد انقاص الوزن

[@jawaheralkaabi1379]

تاكل الرز ؟

[@عليعدنان-ط8س]

اني ٠نت اعاني من تصبغات بل وجهة تركت السكر وببسيى او اي شي من الماركت وبديت اشرب مي هوااااي حمد وجهي صار صافي

[@باننننّو]

البلشه كل ما ابغى اسوي التجربه انجح بس بتجربة الخبز اما السكر مقدر لكن الواحد يحاول ان شاء الله 🥲

[@أسماء-ت3ظ9و]

الموسيقى حرمتنا من سماع المقطع

[@بوبجيعلىكولتهم-خ7ز]

مع رياضة او بدون

[@AliSulimanTv]

فقط مشي

[@muhanadalbeik5359]

هل عملت رياضة ولا بس انقطعت عن السكر والكربوهيدرات

[@4i_.9w]

اليوم الثالث بدون سكر وخبز وزيت👍

[@hyati2003]

يعطيك العافيه وش تقصد بالسكر ، هل السكر الابيض ؟

[@hyati2003]

وش الاكل يللي فيه سكر ؟

[@هجنااهجن]

يبو سليمان تسوي رياضه معينه ولا بس قاطع سكر

[@basemaalmallah6056]

عليك بنظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي

[@basemaalmallah6056]

تخس بدون رياضة

[@bedimemet7418]

طيب شو مشان الفواكه هي كمان كلها سكر هل نبتعد عن سكر الابيض فقط ولا الفواكه ايضا؟؟

[@osamanashash4811]

لا تبتعد عن الفواكه كل مثلا حبة تفاح واحده في اليوم ونصحيه لا تأكل بطيخ صح انو الكل بنصح فيه لكن إذا أكلت نسبه قليله رح تنسى اشي اسمو دايت وتوكل كثير

[@drissmazouar8035]

هل تناول الفواكه بكثرة يساهم في زيادة الوزن

[@AliSulimanTv]

نعم اكيد

[@كاملجمال-غ3ز]

لا الفواكه لازمه جدا. للجسم مافي منها اي ضرر بس مش تاكا.منها بليل بالنهار بس

[@noorr89]

@@AliSulimanTv ماهي الفواكه التي تتناولها

[@riham3674]

@@noorr89 موز .. تفاح .. خوخ . بس فاكهة وحدة فالنهار

[@mariemjouini268]

شو كنت تأكل بالضبط؟

[@هدىمحمد-ص2ب]

ياليت أقدر أتركهم ، صار أساسي في حياتي ألتهمها وقت انخفاض السكر رغم عدم رغبتي فيها .

[@basemaalmallah6056]

نظام الطيبات افضل

[@amalhouda8450]

انا وقفت سكرو كربوهيدرات مدة شهر ونصف واتمشى مدة 30 دقيقة نزلت 19 كلغ

[@momoelarabi1625]

ممكن حدا يساعدني انا وزني 110 كيلو وعندي سؤال لازم اقطع الخبز والسكريات او النشويات كاملة وشكراً

[@monaa388]

انا مثلك وزني 110 بدأت من ٣ ايام بقطع السكر والنشويات

[@monaa388]

السكر والنشويات كامله من خبز ورز ومكرونه والإعتماد على الخضروات والبروتين والقليل من الفواكه لان فيها نسبه من السكر

[@منوعاتمععبير]

انا قطعت السكر والخبز والفواكة الي فيها سكر عالي نزل وزني ثلاثة كيلو في اول اسبوع ومازلت مستمره في النزول

[@jood010]

انا الي اسبوع مستمره في قطع السكر والنشويات ملتزم في اكل البروتين وصيام متقطع من الاربعه المساا لثاني يوم ع ١٢ الظهر باكل اول وحبه وبالاسبوع هاد نحفت ٢ كيلو وكم غرام ❤

[@badaralsulimani4479]

(كلو واشربوا ولا تسرفوا) كل شي باعتدال

[@salmaramadan9385]

ممكن سؤال هو لو عايزه امتنع عن السكر عشان اخس دا معناه ابعد عن الفواكه كمان ولا لا؟ ممكن رد ضروري

[@ahlamalwarafy1944]

ايوهه

[@-.bensalem.-3243]

فواكه لا تكتري منها في يوم قليل جدا

[@محمد-ص7ث]

كلي كل يوم موزة تكفيك

[@نجمةحلب-ظ7ت]

رح وقف السكر ان شاء الله بس ممكن بديل للسكر تمر او قمر الدين ولا ما بيصير؟

[@basemaalmallah6056]

طبق نظام الطيبات ميه مسموحات وممنوعات وااعصائر مسموحة للدكتورضياء العوضي جرب لن تندم

[@محمدكمال-م4ح]

صار الاسبوع الثاني من قطعت بس ماوزنت بس حاس حالي مرتاح ورشيق وملابسي نفهت وتعودت على هل الشي😊

[@bouchratitoune6661]

عندي تقريبا شهر نحاول نبعد على الخبز اذا قطعتو 4ايامباليوم 5لا استطيع التحمل واكل منو مع اني بعمل صيام متقطع وجايب نتائججيدة في انقاص الوزن بس مشكلتي اني ما قدرت اوقف خبز