Qi Gong per il risveglio - 3 esercizi per il mattino

Buona domenica!
Oggi arriva una nuova routiune di Qi Gong per iniziare la giornata al meglio.
I questo video troverai un riscaldamento per liberare la schiena, le spalle e le anche, e tre esercizi di Qi Gong molto semplici ed efficaci per rilassarti e schiarirti la mente.
Fammi sapere nei commenti come va ;)
Buona pratica!
_______________________________________________________________________________________________
Se vuoi farmi delle domande personali o ti interessa sapere di più sulle nostre classi e ritiri sentiti libero di contattami personalmente:
su whatsapp:
[phone]
via e-mail:
[e-mail]
su Facebook:
/ spiritartsac
su Instagram:
/ spiritarts
Giulio Saltelli insegna Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu e meditazione taoista presso Spirit Arts Academy.

[@emilianamarengo1579]

Grazie 🙏

[@egixmusic2510]

Grazie Giulio, per questi utilissimi esercizi. Sei un grandeeee...A proposito tienici aggiornati su altri ritiri che farai. Grazie ancora per condividere queste perle 🙂

[@danielarusso1281]

Grazie mille Mi sono appena iscritta è molto interessante ti seguirò Grazie ancora Daniela

[@stofiathompson]

💝🙏💝 grazie, penso che lo farò ogni mattina 😊 La tua voce e gli uccellini in sottofondo sono meravigliosi! ...e l'albero in mezzo agli scali i?! Splendido!

[@angelasiegfried-rossi5034]

Ancora grazieeeeee ...ti ho scoperto oggi e ti seguiro ...con questi utili esercizzi ...

[@dariotaddei]

Brava👍sono esercizi, o meglio pratiche, che fanno veramente bene. Provate per credere. Sifu Champa SangPo.

[@rosannamosca7498]

Molto, molto ben presentato. Mi ha dato un senso di calma.

[@spiritartsacademy]

Grazie Rosanna!

[@francagironella3710]

Grazie mille infinite mi sento molto bene💛🙏

[@Rover84]

ottimo ☺