¿Qué es el Mindfulness o Atención Plena? Los 3 Pilares | Mindful Science

[@MindfulScience]

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[@salvadorflores6894]

Gracias y es cuchado

[@sandrasoto415]

@@salvadorflores6894 no I

[@nancymingo4102]

Me parece interesante, si por favor me gustaria poder hacer el curso, tienen Horarios y cuanto dura , ademas son aranselados lo siguiente ,y cuanto sale?les agradeseria me informen.gracias

[@irmamartinez829]

@@salvadorflores6894 a ooooo/a////a/alas///////////p

[@victoriahernandez7096]

Llevo practicando maindfulness, desde que sali va hacer 3 años, del Hospital, estuve dis meses y medio, ingresada por covid, cada día estoy más contenta, relajada y feliz, mi vida ha cambiado, lo hago todos los días, gracias

[@carmelinarobles173]

Gracias gracias gracias 🙏

[@victoriavasquez9908]

Siempre habia practicado el estado de meditacion sin tener buenos resultados ahora com esta practica me siento mejor cada dia a pesar que pertenezco a la tercera edad de verdad estoy contenta y voy conseguir lo que quiero gracias gracias gracias

[@vividuarte9205]

Graciasss Hermosa Experiencia, llego x casualidad, la Encintre en un momento muy crítico AGRADECIDA POR ESTE ESPACIO TAN SALUDABLE MUCHAS GRACIASS , AL INSTRUCTOR, UNA VOZ MUY ESPECIAL DULCE Y SUAVE👍👍👍👍 FELICITACIONES👏👏👏👏👍👍🙋‍♀️🇦🇷

[@anaguadalupemartinezfiguer5418]

Gracias, gracias por estar ahí

[@anastasiaoderiz1160]

Me hace felíz! Es claro, simple y posible!!! Gracias!

[@luciamarlenzunigalizana732]

Llege aqui por la recomenadacion de un profesor de psicologia que tuve cuando estudie Podologia clinica, estaba pasando por un periodo de estres en ese momento, por estudiar y trabajar, es su momento me sirvio bastante, ahora lo estoy volviendo a retomar ya que se que no estoy bien y necesito calmar mis pensamiento y mis emociones. Muchas gracias por el contenido, saludos desde Chile

[@robertlanzotti9623]

Gracias ♾️

[@iconosdelsurconcynthia8a876]

Muchas gracias, están cambiando mi vida.

[@ceciliahernandez1641]

Gracias nosotras lo practicamos hace mucho y es muy recomendable y pnl y positivismo y yoga besos cami y ceci

[@antoniomorante6243]

Gracias x tan buena compañía y enseñanza...almabrazo rosarigasino

[@irraelmartinez1381]

Que agradable mensaje. Me siento Feliz. Gracias. ❤

[@juancarlosvelezcuervo2979]

Estoy practicando hace unos días, y te cuento que me tiene feliz y tranquilo!!

[@mariaisabelvelezdelatorre6674]

Es lo mejor qué hay!!! Me sentido muy bien 👍

[@idelisabarroso5445]

Muchas gracias por brindar tan valiosa información estoy segura que a partir de ahora mi vida cambiará y voy a tener la paz interior que tanto he buscado. Gracias gracias gracias 🙏🥰

[@mpazmartin9631]

Muchas gracias, muy interesante. Saludos!

[@lilianzas6398]

Gracias muy bella información apresar que estoy con ustedes hace mucho practicando la meditación y es muy muy efectiva y me siento feliz gracias bendiciones 🙏🙏⭐💥Uruguay

[@victoriamartin9627]

Gracias gracias gracias Excelente reflexión

[@pacogrijander3587]

Muy bien explicado. Quizá un pelín rápido. Gracias

[@terramaranitalara3852]

Justo cuando inició el confinamiento, descubrí éste maravilloso espacio de Mindful Science. Y efectivamente pude conectar con mi paz interior. Gracias por existir.

[@terramaranitalara3852]

De hecho ya lo he recomendado mucho.

[@MindfulScience]

Hola Anita! Muchas gracias por tu comentario!

[@ingridjasmingarcia1081]

Gracias por compartir tan valiosa información, les descubrí durante el confinamiento y ha sido una de las mejores cosas que me han pasado, conectar conmigo no tiene precio, aunque me cuesta mucho porque soy muy distraída y me disperso fácilmente, y cada vez lo voy logrando, me suscribí al canal para dar apoyo por lo bien que me siento cada vez que medito con ustedes, y debo decir que prefiero meditar acostada. Gracias infinitas 🙏🏾♥️✨💫

[@mayrainfante1452]

Muchas gracias por estar en mis Dias, llevo 2 meses practicando la meditación y noto día por día el bienestar y la mejora y recuperar energías, gracias 🙏

[@MindfulScience]

Muchas gracias a ti por acompañarnos Mayra #inspiraAotros 💙

[@lichagutierrez6699]

Abrir los ojos cuesta pero gracias infinitas

[@gustavocano5438]

Gracias es un.método Parra lograr VIVIR en el presente y VIVIR en el cálidad integral, bienestar físico y mental de cuidar el ser interior gracias por la formación.

[@MindfulScience]

Gracias a ti por acompañarnos Gustavo 💙

[@marthapatriciaramirezherna1187]

asi es mindfulness mejora la calidad de vida.

[@MindfulScience]

🧘🏻‍♀️🙌🏽🧘🏽‍♂️

[@lourdesguerrero6413]

Totalmente 🙏

[@elcomentarista2883]

Te encamina, te da seguridad, te hace ver tus sentimientos y emociones. Respira y sobrevives mas

[@danielsplus]

Muchas gracias por compartir tan importante información 🤗🕉️

[@angelicamartinez8074]

Genial muy buena explicación, felicitaciones y si este confinamiento nos ha cambiado mucho,a pesar de no todo el mundo lo entiende y lo acepta...de nuevo gracias por reforzar en cada meditación y explicación mis conceptos y forma de pensar... bendiciones a ese grupo que cada día nos mete en el momento presente...y esa voz preciosa!!🙏

[@MindfulScience]

🧘🏻‍♀️🙌🏽🧘🏻‍♂️

[@luisahernandez7845]

Gracias a. Mindful. Science x tan maravillosas enseñanzas Dios les bendiga siempre

[@nayla_funes]

Hola Luisa, Gracias por dejarnos tu mensaje!

[@MindfulScience]

Hola Luisa. La meditación refuerza la mente.

[@sandra.ricomoreno6580]

Excelente gracias ❤

[@olgaluciamesamontano1564]

Estoy encantada con este canal!!! Es maravilloso y la voz q Te guía trasmite paz y serenidad... feliz día para tds🙌🏾

[@MindfulScience]

Hola Olga. La meditación refuerza la mente.

[@goodlikemaster]

Haces sentido ...y la voz realmente es muy serena

[@dianelypalomo4394]

Pondré en práctica ésto, necesito mi mente en el aquí y ahora. Gracias!!

[@MindfulScience]

Hola Dianely. La meditación refuerza la mente.

[@fabriziourizar4880]

Que bonito video y explicación de este método desde hoy iniciare.

[@MindfulScience]

Hola Fabrizio. La meditación refuerza la mente.

[@yesicaguzman8044]

Mejor calidad de vida, gracias

[@MindfulScience]

Gracias a ti Yesica💙

[@vsarmiento8921]

No me es Fácil. Pero lo intento porque me hace Bien! Tu vioz es Fantástica. Ideal para Esto!

[@vsarmiento8921]

VOZ

[@MindfulScience]

¡Gracias! ¡Debes seguir practicando!

[@antoniomorante6243]

Genial enseñanza amigos almabrazo

[@HConsueloMorosC]

Excelente

[@aneleb.8060]

Wao hasta hace un día, descubrí que existía esta técnica. Estoy segura que será de gran ayuda para mí y para los que me rodean. Un abrazo a todos

[@MindfulScience]

Hola Anele. La meditación refuerza la mente.

[@luciapoloni3174]

Gracias!❤❤❤❤❤

[@cucaflores6258]

Gracias por compartir información tan importante en estos momentos en los que vivimos llenos de estrés , miedo, inseguridad etc. Muchas gracias. Con toda la humildad quisiera agregar Una pequeña observación, el Budismo no es una religión porque Buda fue un mortal.

[@MindfulScience]

¡Cuca! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@omarleon613]

La Vida es ahora, el presente, ama y disfruta lo que tienes!!

[@MindfulScience]

💙

[@escuchaactiva758]

Genial, igual que las clases en vivo de los días miércoles en su sitio web ¡GRACIAS!

[@mastaniji9225]

Tenés el link? GRACIAS 🙏

[@lacala2582]

Pregunto y disculpá es gratis la clase en el sitio web???

[@DANIELMEMO1128]

Colombia 🇨🇴, 😎 inteligencia del presente, gracias!!!

[@MindfulScience]

Me gusta esto de Inteligencia del presente! Saludos!

[@edithdiaz598]

Podré mejorar mi falta de sueño con esta práctica?

[@vilma4403]

Acabo de encontrar, este modo de meditar me encanta a ver descubierto, estaba con una ansiedad terrible, gracias gracias gracias a Dios, por aver puesto en mi camino, q Dios lo bendiga🙏🙌💕

[@13ajis]

Te alivio la ansiedad,? Funciona?

[@MindfulScience]

¡Vilma! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@angelowatching]

Mas claro ni el agua, excelente explicación sobre la atención plena muchas gracias.

[@nayla_funes]

Hola Angel, gracias por dejarnos tu comentario !

[@MindfulScience]

¡Gracias Angel! La meditación refuerza la mente.

[@mct78]

Excelente, gracias!!! Me ha hecho muy bien meditar con ustedes

[@MindfulScience]

Saludos :)

[@angelespastormartin3464]

Hola Saludos excelente muchas gracias bendiciones

[@MindfulScience]

Hola Angeles, muchas gracias a ti💙

[@jorgecardona137]

¡Gracias!

[@MindfulScience]

¡Hola Jorge! Tu compromiso con nuestro canal de KZbin nos llena de gratitud y nos inspira a seguir creando contenido valioso. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad y seguir inspirando a otros! #inspiraAotros 💙🧘

[@lauracamacho4882]

Gracias, espero con la práctica y constancia , entender mejor cada día.... muchas gracias

[@MindfulScience]

Laura, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@ornellalezcano9099]

Gracias gracias gracias!! #inspiraAotros !!!

[@MindfulScience]

🙏

[@anastaciapuszynsky9977]

buena explicacion !!!

[@MindfulScience]

Gracias💙

[@dollymariagongoracortes5530]

MUCHAS GRACIAS.

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Dolly!

[@marie-clairecadoret4190]

Lindo vídeo! Clara explicación! Gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias Marie-Claire!. La meditación refuerza la mente.

[@rosicelamoreno4056]

Gracias, bendiciones

[@MindfulScience]

Gracias a Ti

[@ramonomargarciaherrrera3897]

Llevare los consejos gracias dois los bendiga.

[@MindfulScience]

Gracias #inspiraAotros💙

[@alinapolito5060]

gracias

[@hilarysandoval6122]

Que hay que pensar para meditar o solo es poner la mente en blanco porfabor algien que me ayude gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Alina!

[@xochitldelacruzgarciamendo1582]

Es muy bueno para la ansiedad

[@MindfulScience]

Hola Xochitl. La meditación refuerza la mente.

[@anaximenamonroymartinez4334]

Un video realmente útil y esclarecedor, mil gracias 🙏

[@MindfulScience]

🙌🏽

[@DiarioCuantico]

❤Me encantan todos vuestros videos MindfullScience❤ sois pura inspiración. Yo estoy creando un canal para reprogramar la mente con herramientas que a mi me funcionan. *Diario cuántico* podéis pasar a echarle un vistazo.

[@MindfulScience]

Hola, ¡Gracias!

[@bryanhuayaconzamarca7821]

Muy bueno para el cuerpo ,mente y espiritu

[@MindfulScience]

💙

[@cyluc7571]

Excelente me encanta todo esto! Gracias 🙏

[@MindfulScience]

Gracias a ti Cylu💙

[@naylafunes4968]

Genial. Gracias por este vídeo #inspiraAotros 🧘🏽‍♂️🙌🏽🧘🏻‍♀️

[@MindfulScience]

¡Gracias Nayla! La meditación refuerza la mente #inspiraAotros

[@alexiax.5449]

Tu voz me transmite MUCHA paz ♡

[@MindfulScience]

Gracias!

[@cyluc7571]

Eso mismo pienso yo!

[@carmenjimenezbarba]

Así es 🧘‍♀️

[@MindfulScience]

Hola Carmen. La meditación refuerza la mente.

[@crisalidarock1657]

Genial 🧘🏻‍♀️

[@MindfulScience]

Slaudos🙌🏽

[@danieldc9321]

Comprobado,para mí es verdad.

[@MindfulScience]

:)

[@jairoalvarez6655]

Buenas tardes. Yo estaba realizando la meditación para terminar el día con ustedes , pero no la volví a hacer porque las últimas veces que he tratado, la publicidad que colocan en medio de ésta no permite terminarla. Es posible solucionar esto, muchas gracias.

[@MindfulScience]

Hola Jairo, ya lo hemos solucionado.

[@veredatropical4807]

Excelente!😊😊😊👍👍👍👍

[@MindfulScience]

¡Gracias!

[@javierarojas2665]

Hola una duda mindfulness son posturas de relajación o yoga que no puedo hacer porque estoy operada 😔

[@emilcemaneiro7054]

Genial, así es!

[@MindfulScience]

Hola Emilce. La meditación refuerza la mente.

[@yoSu55]

Yo medito acostada dsd q conocí este espacio !!

[@MindfulScience]

¡Gracias por su comentario! Recuerde que siempre recomendamos meditar sentados, ya que si nos acostamos, podemos dormirnos. Un abrazo.

[@danielasarahidelgadoreyes]

me encanta jeje

[@stewiewilde]

Hola! Yo siempre me quedo con una duda: no se supone que de lo que hablan en mayor medida es meditación de concentración y no de mindfulness propiamente dicho? Saludos.

[@ritabermudez1128]

Sublime !

[@MindfulScience]

🙌🏽

[@gabrielaarriaga8496]

Hasta pronto con otro vídeo genial.

[@MindfulScience]

Gracias Gabriela!

[@lorenadelosreyes4187]

Quiero saber cual es la aplicación, en play store aparecen varias.

[@MindfulScience]

Hola Lorena, no contamos con una aplicación, solo tenemos sitio web.

[@carmengonzalezvillarreal-f5205]

Muy buenos consejos

[@MindfulScience]

💙

[@cristinataylor158]

Quero correr el curso Necesito que sea en Ingles

[@cristinataylor158]

Responda me porfavor gracias Es para un persona que no abla Spanish.

[@MindfulScience]

Hola! Encuentra nuestro curso en Inglés en www.mindfulscience.com

[@horacioeduardosanchez3151]

me cambio un montón en la pandemia, fue mi medicina

[@MindfulScience]

Introspección, un antes y un después :)

[@felixoyola5919]

El maestro Jesús también hablo de eso de vivir el presente

[@MindfulScience]

🙌🏽

[@lilianaz4561]

Donde encuentro el curso de ocho semanas. ?

[@MindfulScience]

www.mindfulscience.es

[@444lara]

Yo: velocidad del video x2, vamos habla rápido. Video: Paciencia, comprendo amablemente que las cosas suceden cuando tienen que suceder, sin acelerar el proceso. Yo: rayos.

[@dollyperalta1175]

Jajajaja

[@caballerosoledad1047]

Es muy interesante de mindfun

[@MindfulScience]

Hola Caballero. La meditación refuerza la mente.

[@maritzacastillo8846]

❤🙏

[@carlosalbertolagares5545]

Me interesa este tema quisiera leer aprender algo más ....

[@carlosalbertolagares5545]

Dónde encuentro material para leer para así ver si luego puedo hacer algún curso o capacitación ...

[@MindfulScience]

Encuentra libros digitales, meditaciones guiadas y vídeos exclusivos en tu cuenta premium. Aún no tienes una cuenta? Puedes crearla en www.mindfulscience.es

[@hilarysandoval6122]

Algien que me explique como meditar porfabor que tengo que hacer pongo..la mente en blanco o.pienso en ago porfabor ayuda gracias

[@MindfulScience]

Encuentra meditaciones guiadas en este canal 🧘🏻‍♀️

[@veronicazamora598]

Hola, lo hago acostada porqué me duele la espalda, así no me sirve?

[@bethpalacios756]

Hola, si te sirve, lo importante es que la espalda esté recta, sin embargo hay gente que no recomienda esta postura porque algunos practicantes tienden a dormirse. Yo siempre practico el mindfulness acostada porque me relaja mucho más y siento mejor mi respiración, sentada no es lo mismo para mí...

[@veronicazamora598]

@@bethpalacios756 MUCHAS gracias!!

[@MindfulScience]

Hola Veronica, puedes hacerlo como te quede mas cómodo.

[@ADRIANNA4727]

@@MindfulScience hola! Porque cuando estoy meditando siendo horrible las piernas como un desespero al igual que u a presión en el pecho? Me puede explicar porque está pasando eso?

[@PatriciaHernandez-pl5pi]

Mindfulness trabaja con mantras?

[@MindfulScience]

Hola Patricia, no. Sólo con la atención enfocada en la respiración o en el corazón. Afirmaciones, silencio, y a veces visualizaciones guiadas. Principalmente con la atención enfocada en el presente.

[@j.mauricioangelesp.4729]

¿Y si ya tenías tu paz interior? ¿Para que te sirve el mindfullnes?

[@ashiexs]

Para potenciar, crecer

[@jorgelinachavez8519]

Graciela universo siempre tenco fe soi ricas la idea Gracias universo teco dinero amo dinero teco abundancia así será amen

[@MindfulScience]

¡Jorgelina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@josealaniz5945]

¡Me encantó! ¡Gracias por tus conocimientos! ¿Como puedo formar parte de de la comunidad?

[@MindfulScience]

Hola José, únete a la comunidad premium. Clases en vivo todos los miércoles www.mindfulscience.es

[@jonathanlozano9985]

Me e registrado 2 veces en su plataforma en tiempo separado por meses y al parecer no se guarda el registro cuando intento entrar al siguiente día me dice que el correo no existe, ni tampoco me llega mail de confirmación a mi correo

[@MindfulScience]

Hola Jonathan, puedo ayudarte con esto. Por favor, escríbeme a [e-mail]

[@sonnernoriega9504]

Me pasa lo mismo

[@nancyromero6286]

Una pregunta, cuando abro los ojos y me incorporo me da mareo y siento raro mi cuerpo. Me da miedo. Es normal???

[@MindfulScience]

Hola Nancy, intenta incorporarte mas lentamente y con cuidado.

[@josefranciscomarinsilva4838]

Quiero aprender a meditar

[@nayla_funes]

Medita con nosotros en www.mindfulscience.es 🙌🏽

[@MindfulScience]

Hola Jose Francisco. La meditación refuerza la mente.

[@karlagarcia-oc2no]

no deja avanzar despues de escribir tu nombre

[@AnamariaHernandezcruz-lp8mt]

Gracias gracias gracias ❤❤❤

[@teresasegovia2800]

Gracias 🙌🙋💕

[@MindfulScience]

A ti Teresa 🙌🏽

[@doraluzjc]

Gracias

[@MindfulScience]

Hola DoraLuz. La meditación refuerza la mente.