【全身ピラティスヨガで脂肪燃焼】代謝爆上げ🔥お腹やせ脚痩せ

ヨガとピラティスの相乗効果で全身痩せ🔥
バランスや体幹の強化、全身の脂肪燃焼、代謝アップ、お腹やせ、脚痩せ♪
★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン
①13:30-14:30気付き整えるピラティス
②14:45-15:30フローピラティス 初級
↓8/31WSの詳細、ご予約はこちらから✨
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ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
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皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪

[@YUMITAKAMI]

★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン ①13:30-14:30気付き整えるピラティス ②14:45-15:30フローピラティス 初級 ↓8/31WSの詳細、ご予約はこちらから✨ peace-to-me.square.site/product/8-31-yumi-takami-/46 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq

[@user-fe4yj1ws7z]

気持ちよくできました。うつ伏せで手を前後に動かすのが辛いですけど頑張りますね!有難う!

[@pichan7406]

ちょうどパワーヨガの動画をしているところで通知がきました🎉さっそくやってみます🏃‍♂️

[@YUMITAKAMI]

ありがとうございます☺️🙏 脚も体幹もしっかり使えます❤️‍🔥 今日も元気に過ごしましょうね✨✨

[@levinski917]

ヨガ・ピラティス第二弾嬉しいですは❤ゆっくりな動きで体幹に効きますね‼️丁寧なガイドのおかげで、安全に楽しく身体を動かせました😊ありがとうございます。

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊🙏 体幹にバッチリ効きますね✨ 色んな動きをすると得意不得意な部分も分かって楽しいです🥰

[@user-rq3ix5rr9x]

第２弾も楽しかったです!　ヨガもピラティスも両方趣味としているので、いいとこ取りのこの動画すごく気に入っています!

[@user-tl3fj3sy9h]

数ヵ月前からゆみ先生のヨガ.ピラティスを頑張っています😊 しんどいですが強くしなやかな身体を作るために頑張ります✨

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 マイペースに楽しんでいただけると嬉しいです💓 まさに強くしなやかな身体になります♪

[@user-lw4xn7vr8f]

第2弾嬉しいです！ありがとうございます😭🙏✨✨

[@YUMITAKAMI]

こちらこそありがとうございます🥲❤️❤️

[@blueperiod9933]

ヨガは全く初心者ですが、とても気持ちよく動けました✨ いいとこ取りのプログラム、やってて楽しいです～‼️ありがとうございます💖

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊🙏 ヨガもピラティスもそれぞれのアプローチで身体がさらに良くなるのでおすすめです💕💕

[@mi-bo1gd]

程よくジワジワと汗がかけて気持ちよかったです！YUMI先生の動画は呼吸を意識しやすく、いつも丁寧に体を動かせています！

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊🙏 呼吸を意識して丁寧に身体を動かすことはまさに私が大切にしていることです🥹✨ 嬉しいです🌈 また続けていただけると嬉しいです💕

[@maki-lb5zn]

第２弾がんばりました！丁寧に動くことでしっかり効き目を感じられます✨ ありがとうございます♡

[@YUMITAKAMI]

いつもありがとうございます😊💕 なかなかたくさんアップできていませんが、また楽しんでいただけるように工夫します☺️ 良い一日をお過ごしくださいね🌈

[@xiayaland]

やっぱり先生のレッスンすきです🥹

[@YUMITAKAMI]

嬉しすぎます🥹🙏 頑張ろうと思えます、ありがとうございます🙏💕 素敵な1日をお過ごしくださいね🌈

[@mini.6430]

初めまして。 お腹、下半身痩せをしたいのですが、どれから始めて良いかわかりません。 どれをしたら良いかアドバイス頂くこと出来ますか？

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます😊 お腹にアプローチするピラティス動画はいくつか出しています✨ お腹痩せ① kzbin.info/www/bejne/sJrUqHRsbp6Eb7Mfeature=shared お腹痩せ② kzbin.info/www/bejne/m3PSpZ2eib96Y6Mfeature=shared 他にもいくつかあります♪ 下半身や脚は鍛える前にむくみを取ったり柔らかくして流れをよくしたり骨盤を整えることを先にやった方が良いと思います✨ ①股関節から痩せる kzbin.info/www/bejne/rpmZfWVrfrVnarcfeature=shared ②骨盤整う kzbin.info/www/bejne/o2Gng2Nqeq1jrMUfeature=shared ③むくみ解消、脚やせストレッチ kzbin.info/www/bejne/i3-7gXyna6eAfbMfeature=shared この辺がおすすめです😌

[@mini.6430]

ありがとうございます😊 嬉しいです！