QUADRADO LOMBAR é o SEGREDO para uma COLUNA Saudável!

[@DrAlexandreMota]

Você fez os exercícios? COMENTE aqui embaixo o que sentiu! Comece agora o programa de 14 dias Coluna Leve: 👉 hotm.art/ColunaLeve1225 para evitar dores como essa e ter uma coluna melhor amanhã. Espero que você esteja se sentindo melhor com o Bom Movimento. Lembre de compartilhar com alguém que precisa desses exercícios. Grande abraço e FELIZ NATAL! 😉👍

[@elianapereira7409]

Gratidão Dr Alexandre! Feliz Natal a você e sua família!

[@cleazamparelli1480]

Olá boa tarde! Como faço pra fazer uma consulta online com Dr. Alexandre

[@KaioOliveiraTV]

Seus vídeos salva vidas ❤

[@normanorminha9079]

Boa tarde dr.! Não imagina como estou agradecida por esse vídeo. Com certeza vou assistir os outros. Só não fiz as massagens porque fiquei ansiosa. Mas, estou me sentindo bem melhor. 😊 obrigada de ❤

[@eustaquiabueno4873]

Olá, Dr. Alexandre, tudo bem? Feliz Natal muita Saúde e Paz !!! E muito muito obrigado por todo o bem estar que Tú me proporciona com alívio e leveza com seus ensinamentos. Forte abraço 🙏🙌🫶🌲❤️

[@DrAlexandreMota]

Muito obrigado pelos votos, Eustáquia! Me sinto realizado com esse carinho. Desejo um Natal e um 2025 repletos dessa mesma leveza na vida! 🥰

[@edilcemoraisrodrigues3516]

Dr. Estava vendo um vídeo seu ainda pouco. Era que as pessoas confundem com nervo ciático. Vc fez um desenho nas costas. Deixei uma pergunta lá, se o senhor puder responder, ficarei muito agradecida. Amanhã vou fazer uma ressonância caríssima com esse problema, mas é pra ver o que tenho. Estou 8 meses sofrendo de dores. Ganhou uma inscrita ainda pouco. Obrigada!

[@DrAlexandreMota]

Vou já buscar esse vídeo. 😉👍

[@sandramargoni]

Dr. Alexandre, adoro suas explicações. Muito obrigada! ❤

[@normanorminha9079]

Dr. Boa noite! Meu problema é que meu ombro se contrai e quase chega no ouvido. Vi seu vídeo ontem e já estou fazendo. Mas o ombro continua contraindo. Pode me ajudar?

[@mirianportela1163]

Boas festas 🎉🎉🎉

[@DrAlexandreMota]

Boas festas, Mirian! 🥰

[@edilcemoraisrodrigues3516]

Feliz Natal Dr.! Que seu Natal seja abençoado! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrAlexandreMota]

Amém, Edilce! Desejo um natal e um ano novo com muita leveza na vida! 🥰

[@martaisabelgenovesedeolive3621]

👏👏👏

[@solangesantos121]

Acredito que esse problema pode causar até zumbido no ouvido 😊Dr pode me dizer se osteófitos nesse local,pode causar todos esses sintomas.😊 desde já agradeço 👏👏👏🫂

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

FELIZ ANO, COM MTA SAUDE E PAZ.... LHE PERGUNTEI SERA QUE VOU CURAR DO DERRAME, COM AS MASSAGENS VC ENSINOU? QDO FACO FICA LEVE O JOELHO.

[@DrAlexandreMota]

Oi, Maria Luiza. Como lhe disse, o Bom Movimento NÃO CONSEGUE CURAR A FISSURA, mas consegue dar mais conforto e contribuir para a recuperação com o acompanhamento de um bom fisioterapeuta. 😉👍

[@IsabelaDuarte-o9c]

Dr., eu estou treinando meu ombro esquerdo, meu polegar esquerdo é disfuncional. Sinto que algumas coisas pesam diferente nos dois lados

[@normanorminha9079]

❤

[@marcotuliofranca4958]

Essa do pescoço é qual lado a faz? No alto ou no baixo.

[@DrAlexandreMota]

Nos 2 lados. No lado alto ajuda as costelas a descer e no lado baixo melhora a tensão do quadrado lombar. 😉👍

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

QDO PESA MEU JOELHO, FACO SUA MASSAGEM PRA DERRAME, É O QUE MELHORA A CONTRATURA. SERA QUE CURA A FISSURA NO MENISCO DESCOIDE D COM DERRAME ? PQ SOU MTO ATIVA, ADORO ANDAR E TRABALHAR NA CASA. SOU A MOLA DA CASA, APESAR TDOS AJUDAM.

[@DrAlexandreMota]

Sempre fico muito feliz por saber que a ajudo! 🥰 Quanto a curar a fissura no menisco, infelizmente o Bom Movimento não consegue sozinho. Mas consegue dar mais conforto e ajudar na recuperação com o acompanhamento de um bom fisioterapeuta. 😉👍