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@lilili62065 ай бұрын
Isa sua linda. Faço hidroginástica, porém estava muito anos sem fazer musculação, voltei e senti tanta dor no pós treino, que desisti. Fiz duas aulas, de dois videos seus hoje. Sei q vou melhorar. Amei. Gratidão
@mariaeglacine64945 ай бұрын
Amei! Obrigada!🙏 👏👏
@LinnieFreitas5 ай бұрын
Fiz essa aula hoje, ótima pra gente que é super travado. 😁😁
@abcdefgh44045 ай бұрын
Quero te agradecer de coração por passar seus conhecimentos a todos nós. Mesmo treinando com frequência, alongando e jogando basquete, eu andava com meu quadril travado e dolorido em alguns movimentos. 1 semana fazendo estes alongamentos que passou e já não sinto mais nada. Muito obrigado e Deus te abençoe 🙏🏻
@marialuziaalvescarvalho75465 ай бұрын
Amei❤
@marcosferrari21212 ай бұрын
Super bom
@rogerioeustaquioamaro85306 ай бұрын
Ótimo vídeo.
@pascallyfarias43856 ай бұрын
Não sou sedentária, porém sofro com dores no quadril,mesmo praticando musculação, com os devidos cuidados e acompanhamento de um educador fisico. Sei que se parar,piora tudo,por isso não deixo de me exercitar.Exercicios de alongamento e mobilidade são imprescindíveis, iniciei ontem esses aqui,e pretendo fazer diariamente.Obrigada por essa ajuda a todos nós que precisamos 👏👏👏🙌🏼🙏🏼🏋🏼🏃🏼🤸🏼
@IsabellaCamposfisio5 ай бұрын
O que você não pode é sentir dor enquanto treina! Ai vale muito uma observação e se atentar ao exercício. Agora, esses exercícios serão chaves para você melhorar a capacidade de movimento do seu quadril - quanto mais mobilidade e controle, maior variedade de movimento e liberdade! Já pensou em se tornar minha aluna do Mobilize para complementar seus treinos e assim aliviar suas dores no quadril? isacampos.com/mobilize
@pascallyfarias43855 ай бұрын
@@IsabellaCamposfisio TD bem? Na execução não sinto dor,tenho um programa de musculação específico pras minhas limitações e respeitando as orientações do profissional que me acompanha. A questão é que como tenho fibromialgia,sinto dores com frequência ao longo do dia, e o treino até ajuda a aliviar,pq mistura mobilidade e treino de força ...Se eu parar de me exercitar, pioro 😕...então os exercícios fazem parte do tratamento.Obrigada por ofertar sua assessoria,mas estou com esse acompanhamento que me auxilia, para ir administrando os desafios dessa condição(não é fácil).Voce nos ajuda muito com seu canal, particularmente nos dias que não treino,faço alguns exercícios orientados por ti aqui. Deus abençoe 🙏🏻🙏🏼
@LopesAnna4 ай бұрын
Gente, ela ensina exercícios de verdade e não só aquele estica pra lá e pra cá que vemos vários fazerem igual
@renatinhasantos12093 ай бұрын
Fui ora academia e o professor me jogava nas maquinas, agora estou a 2 meses sentindo dor no joelho e nao estou mais indo ora academia
@noelpires4896 ай бұрын
Bom dia gostei ótima dica ❤
@roniepereira38046 ай бұрын
Melhor canal do mundo ,só conteúdo top
@carlosaugusto71816 ай бұрын
Boa tarde dra. Isabela uma excelente aula .
@LilianBRibas6 ай бұрын
Amei!:Vou fazer diariamente. Gratidão!
@IsabellaCamposfisio6 ай бұрын
depois volta aqui me contar como seu corpo se sentiu e se não fica muito mais "confortável" fazer dessa forma mais simples
@LilianBRibas6 ай бұрын
Tenho dor no cóccix que desce até a parte interna da coxa esquerda. Será que esses movimentos ajudam?