Quais são os tipos de EPOC?

[@LeilaMariadeOliveiraLeilinha]

Descobri você é seus vídeos hoje infelizmente porque estou a procura de informações sobre fisiologia porque meu conhecimento Está bem defasado porque na minha faculdade nunca teve bons professores de fisiologia . Amei seus vídeos sobRE ÉPOC. E VOU CONTINUAR PERSEGUINDO VOCÊ . Parabéns você explica super bem . Muito obrigada .

[@aluiziof200]

Boa tarde ! Ótimo assunto e explicação !!!

[@thiagofeitosa175]

excelente explicação

[@andre40948]

cheguei agora, e ja estou achando muito top!! muito bem explicado, top demais.

[@gciborg]

Show

[@humbertos.s.206]

Tooooop

[@kamilafernandes3259]

nossa muito massa saber isso

[@thiagolimaedn]

Excelente vídeo!!

[@tiagoteixeirarodrigues1512]

👏👏👏

[@nomundodaslutasoficial840]

um dos melhores videos !!!!!!!!!! vc é o cara !!!!!!!!!!!

[@yukiomusashi104]

Sensei Fabio obrigado pela excelente aula de fisiologia !!!

[@healtyentertainment7228]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rafaelmiranda5646]

O MELHOR SEM DÚVIDAS. Eu não consigo parar de assistir as suas aulas.

[@eltonrhumas5443]

Ótimo!!!!

[@eduardomoraes5229]

Vídeo excelente.... Sempre fui apaixonado por fisiologia, descobri agora seu canal, parabéns!!!

[@cleberguilherme8005]

Fábio, seus vídeos são brilhantes.

[@avidaebela6550]

Professor top

[@tatianadacruzdias493]

maravilhoso como sempre

[@tyaguinho07]

conteudo top demais

[@carloslima2863]

Valeu! muito bom. É show.

[@fabiomoreiracorrea7389]

Muito bom!

[@daianegoulart5261]

Ótimo conteúdo como sempre.

[@armandandrade2480]

Não tinha noção da importância do efeito do EPOC. O meu entendimento melhorou muito após os seus vídeos referentes ao EPOC.

[@lucasedf.personal2208]

Foi um excelente vídeo, gostei demais

[@renatovian9577]

Ótima explicação!

[@marlonsergio1192]

Excelente vídeo professor. Muito booom!

[@leoottero8127]

top mestre! muito obrigado

[@riziavicente4061]

Sabendo que para recuperar a quantidade de glicogênio utilizada no treino o efeito EPOC é mais prolongado, então seria corretor afirmar que treino em jejum tem uma ação no aumento do tempo do EPOC pós treino? Obrigado pelo vídeo professor!

[@andreiaalves671]

otimo maravilhoso por favor me ajude e poste mais professor

[@distefanolima8299]

Suas aulas têm me ajudado demais. Grato!

[@josecarlosdealmeida9605]

Muito bons os seus vídeos professor cada dia mais uma aprendizagem nova obrigada

[@italosouza9656]

10 minutos de pura riqueza 🧠❤️

[@Leon-ve1zb]

Ótimo video!! Estou fomentando a ideia de cursar Ed física por gostar muito da área e ser atleta a muitos anos, seu canal com certeza é um estímulo por ver o gosto que tem em ensinar. Parabéns e muito obrigado. Muito sucesso e continue assim

[@vhsrodrigues]

Já sou aluno, já tirou uma dúvida então traduzindo em outras palavras, o treino HIIT queima as reservas de glicogênio para depois começar a queimar gordura então a ideia então se vem de adrenalina e noradrenalina quem faz esse trabalho é o BDNF? ENTÃO, em tese quanto maior a Sensação de bem estar, treino feito maior o gasto calórico pós treino?

[@leoquintino1980]

Sou teu fã 🎶🎧💪❤️

[@joaosouza1895]

professor, apos o exercicio de alta intensidade e o uso do glicogênio, com o processo de EPOC pelo fato de acelerar o metabolismo e nao ter glicose em excesso ele queimaria gordura ok, pensando dessa forma uma tatica seria deixar de consumir glicose no POS treino ? assim aproveitando o efeito do EPOC exclusivamente para gordura ? isso no caso de emagrecimento

[@gabriellucasdesouzaohlweil686]

sim

[@victorparizotto6261]

Didática top.... Tamo junto mestre 👍🏻

[@viviseuespacodetreinos2061]

Como estou aprendendo com vc , por favor continue com esses conteúdos. Um abraço

[@DariSalles]

Explicação perfeita professor. É ótimo acompanhar todo esse conteúdo.

[@danielpalma1405]

uma dúvido , consumir açucar durante o treino vai ajudar na recuperação muscular.

[@gabriellucasdesouzaohlweil686]

nao

[@AcademiadeQuinta]

Conteúdo de primeira! Fizemos um vídeo sobre HIIT e explicamos como ele é eficaz! Conhecer os efeitos epoc é crucial pra executar melhor essa metodologia!

[@jairviniciusbarbosa3893]

Nota 1.000

[@manoelw.gilenogoes7730]

Como eu vou saber se está ocorrendo ou já ocorreu o EPOC, claramente após o treino?

[@gabriellucasdesouzaohlweil686]

por como você está se sentindo e como foi o treino

[@isabellybeserra5663]

👏👏👏👏👏👏👏

[@gabrielamatosmonteiro320]

👏👏👏