Qualidade de vida

[@sandracunha2720]

Nossa como este vídeo me fez chorar, tenho 49 anos, 1,65 de altura com 111kg, com dores de cabeça todos os dias, não bebo água, sedentária, joelho doendo, alergias de montão,pressão alta, uma sensação de pouco ar, e vivo protelando a dieta...hoje minha oração e que Deus me dê graca para que eu consiga fazer esses 100 dias a partir de hj mesmo...já fiz café errado hj....mas estou aqui me comprometendo com esse novo estilo de vida...Obrigada Dra.Katia, gratidão pela sua vida e seus ensinamentos que Deus continue te abençoando..estou chorando neste momento pois me sinto uma bomba pronta para explodir a qualquer momento....que Deus me abençoe nesta nova caminhada, não quero deixar mais para ano que vem...vou dando notícias, pois vou fazer tudo de acordo com minhas condições financeiras.

[@Mi-dr8nd]

Como vc esta? Fez a mudança alimentar?

[@deboraalmeida975]

❤❤

[@deboraalmeida975]

Sandra nao desista foi otimo para eu a dieta perdi alguns quilo

[@valdinhamoreira999]

Você conseguiu? Espero que sim.

[@JoaoVitor_0001]

Tudo bem guerreiro? Espero que você esteja bem e evoluindo aos poucos. Na torcida por você

[@veronicaarcanjo9676]

"Bem aventurado o homem que adquire conhecimento,e bem aventurado o que encontra a sabedoria"

[@maristelaestela4615]

Dra Deus te abençoe cada dia mais .amo suas palestras

[@raquelguia629]

Vdd, amém! 🙏

[@isabelnoronha3065]

O temor de Deus é o principio da sabedoria. Provérbios

[@AndressaSouza-id6yk]

Úmida

[@zelia2161]

#

[@ericapfreitasc]

Eu trocaria meus médicos (homeopata, dermatologista, reumatologista, psiquiatra, neurologista e ortopedista) por essa profissional MARAVILHOSA ❣

[@garotakeanesp]

Total 👏👏👏👏❤

[@rosalicosta7695]

Eu também

[@anapaula4502]

Só não tiraria o homeopata

[@cassiabarbosa1505]

Eu também

[@KariokaDeSampa]

Já troquei e está funcionano muito bem essas dicas incríveis e obvias que nunca demos atenção, pois seguíamos uma vida de rotinas e imposições de criação.

[@elenadeoliveirasouza8441]

O corpo é uma empresa, quando mal administrado vai a falência. Parabéns! Aprendo muito com seus ensinamentos.

[@marianahipolito2390]

Se tivéssemos mais médicos com essa disposição de ajudar, seríamos mais felizes. Parabéns , muitas bençãos.

[@dianapitanga7245]

Dr. Kátia, já estou no segundo mês comendo melhor e ingerindo os três litros de água. Estou me sentindo tão bem que já decidi continuar com qualidade de vida. Assim que comecei a assistir seus vídeos, eu disse pra mim mesmo que não quero envelhecer usando uma cadeira de rodas sem poder andar ou usando uma bengala e ter que depender de alguém pra cuidar de mim, decidir que quero até morrer podendo subir e descer escadas, praticando exercícios físicos, trabalhando, cuidando dos futuros filhos e netos, e vivendo feliz e com Saúde. Obrigada por tudo 😍

[@MarciaCristina-mh8tx]

Boa noite sou de São Luis do Maranhão Márcia FREIRE estou com artrite reumatoide e artrose nos joelhos e tornozelos inchados carne vermelha faz mau pra mim

[@raquelguia629]

Parabéns pra vc, melhor coisa q vc faz. 👏👏👏😘

[@andreabastos5629]

Dra. KATIA não sei o que colocar no café da manhã sem o glúten, tenho dificuldades com isso. Suas explicações são demais, muito obrigada e continue sempre

[@dianapitanga7245]

@@andreabastos5629 Andrea, substitua o seu café por chás de erva cidreira, cravo, hortelã, gengibre com limão e outros, faça como eu. Faz panqueca com 1 ovo batido com aveia sem glúten + canela e banana amassada e faz uma misturinha como se fosse uma omelete, e põe na frigideira untada com óleo de coco ou manteiga sem sal. Fica ótimo.

[@dianapitanga7245]

@@andreabastos5629 Você pode preparar uma tapioca na frigideira com recheio de banana com canela ou outro tipo de frutas.

[@anamarialopes4628]

Tenho 70anos, agora estou mudando meu estilo de vida. Hoje eu me sinto melhor do que antes. Ana Maria Lopes Costa Rio de Janeiro.

[@veronicaarcanjo9676]

Se todos médicos instruisse os pacientes assim, não morreria tanta gente! Amei te conhecer,amei seus vídeos

[@thiagosimpsons]

A indústria farmacêutica lucra muito com a nossa falta de informação... Essa Dra. é muito iluminada 🙌

[@gersonrodolfo3461]

Tudo que eu precisava ouvir, sair da merda e ir para a luz KKK essa foi boa até daqui a cem dias obrigado pelo vídeo.

[@mariaangelapavan872]

Sem Dra. Kátia Haranaka - estava desanimada e sem ânimo. Depois desta médica mágica, aprendi a cuidar e hoje estou mais produtiva e animada. Obrigada querida Dr.a Kátia. Mulheres não pensem como eu pensava, estou ficando velha - isso deve ser normal. Como Dra. Kátia disse - as melhores mentes e ideias são a partir de 60. Quero estar aqui com 70 e + trabalhando e realizando, agradeço de todo coração a médica mais especial deste mundo.

[@canaldapalavraviva101]

Faz dois dias que a Dra. Katia me encontrou através do KZbin, conheci a Doutora Katia em um voo desde Portugal destino Campinas, fui privilegiada pela compania de um ser humano simples, aberta ao diálogo, amavél, respeituosa, educada em um nivel de humildade sem explicacao comigo, lembra de mim Dra. Katia? Obrigado pela sua maravilhosa compania naquela viagem em Maio 2019!

[@mariamori8167]

Maravilhosa Deus abençoe falar sobre dermatite no couro cabeludo gratidao

[@belacantando2992]

Nossa estou seguindo suas recomendações zerei leite, queijo , glúten e tomo 3 litros de água por dia melhorei olheiras, humor,dores musculares e parei o anticoncepcional kkkkk tô muito feliz de quebra perdi uns kilos GRATIDÃO DOUTORA ❤❤

[@raquelguia629]

@Naldinho Dant Olá querido, vc tem q olhar os produtos q não têm Glúten, td q vem da natureza não tem Glúten, como raízes, frutas e verduras. Eu qd faço pães, bolos faço com farinhas sem glúten. Macarrão já existem na prateleiras do supermercado sem glúten. As farinhas acho melhor vc comprar em casas de produtos naturais. Fazer pães e bolos requer saber fazer, não é igual a de trigo. Recomendo q vc aprenda a fazer seus pães e bolos com o canal "amor pela comida" da chef Susan Martha aqui no KZbin. Cuscuz de milho e arroz pode ser feito no café, raízes, crepioca com frango, panqueca de banana, tenho uma página no insta q sugiro muita coisa @reviversemglutenelactose, lá tenho várias receitas tbm.

[@reginadejesus3730]

Parabéns. N tô conseguindo .com pães..

[@alinec.dejesus1410]

@@raquelguia629 muito obrigada! Vou seguir, tá sendo difícil tirar o glúten, mas por questão de saúde, alergias, preciso urgente!

[@raquelguia629]

@@alinec.dejesus1410 isso, no início é complicado e confesso q as vezes resisto muuuuito, mas logo de adaptará

[@may2nary922]

Vou falar como consegui reduzir o leite animal, glúten e beber água. Meu café da manhã antes era uma xicara de café com duas colherzinhas de açúcar cristal com um ou dois pão frances, biscoito de água e sal com manteiga, pão de forma integral com queijo branco ou um misto quente. Agora é uma xícara de café com uma colherzinha e meia de açúcar demerara (vou reduzir a colher a cada semana até eu conseguir beber café sem adoçar) mas há dias que nem tomo nada. E para comer, como duas bananas amassadas com canela em pó. Além de perceber que satisfaz, me sinto muito mais disposta do que quando acabava de comer pão. Mas há dias que eu como um mamão picado com maçã ou faço ovos mexidos. Cerca de 40 minutos a 1 hora depois do café, começo a beber água. Como eu não tenho paciência de ficar contando e tenho dificuldade em gostar e lembrar de beber água, minha tática foi usar uma garrafa pet de 2 litros. Pois assim eu me forço a beber água, colocando na minha cabeça que eu tenho que acabar com aquela garrafa até 40 minutos antes do almoço. No almoço como arroz branco 3x por semana e carne vermelha 2x por semana. Como legumes, salada, semente de linhaça, azeite, vegetais crus e ponho um dente de alho cru picado. Quando não como carne vermelha como peixe, ave, ou um omelete. Depois de 5 -15 minutos depois almoço eu como uma rodela de abacaxi, chupo uma laranja ou mexerica. 40 minutos a uma hora depois encho a garrafa novamente e ai acabo com meus 3,5 L ou 4 L até 18:30. Se eu estiver com muita fome (o que é um pouco difícil já que a barriga pesa de tanta água) como outra fruta (geralmente banana, as vezes amasso ela de novo e ponho canela, dependendo da fome). 20:00 eu janto a mesma coisa do almoço, mas dou preferencia ao omelete ao invés da carne. Por volta das 21:30 tomo uma xicara de chá. E entre 22:00 a 22:30 vou dormir. Acordo 06:20 e bebo um copo de água morna em jejum (ás vezes ponho meio limão). As 07:00 é o meu café da manhã. Uma opção para quando der vontade de comer besteira é optar fazer receitas mais saudaveis como um pão sem farinha de trigo, um brigadeiro vegano. Mas issi precisa ser apenas AS VEZES, é só quando dar muita vontade de comer isso, dai ao invés de comer da forma que é, fazer de forma mais saudavel. Mas precisa ter um foco numa alimentação equilibrada diariamente e evitar de comer essas receitas saudaveis toda semana.

[@eronitadossantossantos747]

Passei a tomar mais água. Praticamente não uso mais leite. Aumentei consumo de frutas, verduras. Quando cheguei no médico descobri que tinha mantido o peso que tinha em janeiro. E eu jurava que tinha engordado

[@sofiamozer5732]

Queria poder dar mil likes para a Dr. Katia!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Que bom que a encontrei na Internet. Sou capaz de ouvi-la o dia inteiro. Como alguém pode dar deslike para tantas informações maravilhosas?

[@martalupes8053]

Dra Haranaka,venho aqui humildemente agradecer por compartilhar conosco seis conhecimentos. E pedir q por favor jamais desista desse trabalho de conscientização .Gracas a Deus e a senhora,minha saúde hj é outra.#gratidao... Só DEUS dará sua recompensa por tanto nos ajudar . Parabéns por ser tão humana.😘

[@gabrieladeoliveirasilva5408]

Uma verdade: depois que parei com leite e derivados nunca mais funguei o nariz de manhã .... O que fez por mim Doutora não tem preço 💓

[@jaineralvesborgesmoreirade3489]

Eu Jainer Alves, 49 anos, 53 kg, 1,58 de altura. Dra Kátia passei a zero lactose e zero glúten no último dia 09/08, e estou zero açúcar a sessenta dias. Tenho tremor familiar, dores nos joelhos, alergia a medicamentos. Agora te ouvindo, o tremor é o glúten. Eu feliz vou zerar o tremor. Muito sábias vossas palavras. Gratidão.

[@kristinaamaral3909]

Dr Katia eu me achava saudável, porque comia muita fruta e verdura, comida de verdade, tomava bastante água, mas comia queijo, glúten , tomava anticoncepcional, álcool, não fazia atividade física.E me achava super saudável porque sou magra, não fico doente mas hj vejo o quanto o meu conceito tinha muitos " furos" e que a saude que achava que tinha e só talvez 5% do que posso ter. Tô fazendo os ajustes que vc orienta é vejo que a disposição, energia, humor, qualidade de sono está melhorando, tô sentindo aquela onda de amor, isso é vida!!! A saúde não é só ausência de doencas

[@dorlysilveiragomes1324]

Estamos tentando aos poucos entrar nos eixos, mudar estilo de vida ñ é fácil, mas tbm ñ é impossível. Com Deus a frente conseguiremos.

[@guibritovelasco9167]

Dra, depois que lhe conheci, minha vida mudou! Estou mas animada, feliz, disposta! Tenho seguido tudo e, já percebo, cabelos, unhas e corpo mais bonitos. Obrigada por tudo!

[@analuciadiniz972]

Dra Kátia, como vai? Meu nome é Ana Lúcia, tenho 57 anos e moro em Belo Horizonte. Quero lhe dizer que amo ouvir as suas instruções sobre saúde e estilo de vida saudável. Tenho tentado tirar o glúten, o leite e derivados e o açúcar do meu dia a dia. Mais tem dia q dou aquela escorregadinha. Mais estou me esforçando e sei que vou conseguir levar uma vida saudável, pois além do desejo, vc é uma fonte de inspiração. Amo as suas palestras. Deus abençoe vc por tudo q tem feito para ajudar as pessoas. Tem me ajudado muito.

[@valeriapires3888]

Parabéns, Dra Katia! Estou gostando muito dos seus vídeos, e aprendendo!! Há dois que lhe conheci aqui no KZbin,mas já assisto ao Dr Lair há 7 anos,ao logo desses anos fui mudando meu estilo de vida aos poucos ,e posso afirmar que realmente não quero de forma nenhuma voltar a vida de antes. Zero glúten, zero leite e derivados, industrializados e processados praticamente zero, mais água, atividade física, etc.. Hoje aos 47 anos me sinto infinitamente melhor do que aos 30 . Só Gratidão!!! Mudem!! Vale muito a pena!! Deus abençoe a todos!!!

[@danielealves1723]

Antes de conhecer o canal, quando me dava "fome" depois de umas 2 horas que almocei, achava que fosse mesmo, hoje bebo água antes de comer qualquer alimento, antes de tomar café, cortei leite, estou evitando pão francês, faço panqueca de batata doce com ovos e aveia. Exercícios físicos sempre esteve presente em minha vida porque amo demais. Mas tenho muito a aprender e pôr em prática, muito obrigada 🙌🙏👏💜🥋🥊🎯

[@medeiros589]

Aos 50 anos, aconteceu uma grande transformação em minha vida. Conheci a dança, a convite de uma amiga que estava fazendo academia. Gostei e hoje danço quase todos os dias da semana. Já estou com 62. A dança se transformaria no meu grande hobby, melhorando meu bem estar físico e mental. Mais tarde conheci a filosofia de vida minimalista essencialista, o que me livrou totalmente de anseios futuros. Aprendi viver com o que ganho, sem viver ansioso por mais. A dança com o minimalismo me trouxe paz de espírito. Procuro viver o hoje. Mesmo ganhando pouco e tendo todos os conflitos que fazem parte da existência humana, posso dizer que alcancei qualidade de vida. Além de procurar ter uma alimentação mais natural possível (dentro de minhas possibilidades econômicas) nunca fumei e não consumo bebida alcoólica.

[@suzanrios4850]

Não me canso de ter GRATIDÃO pela senhora e equipe, por nós proporcionar a possibilidade de mudança a qualquer idade e tempo!!! GRATIDÃO.......

[@soniadiniz5087]

Incrível o que você disse sobre a autoestima. Gostar da gente, apreciar o que a gente faz nos proporciona uma felicidade admirável. Nunca havia feito vídeo sobre o meu desempenho musical. Comecei a me gravar tocando teclado e gostando muito de mim. Eu me desprezava e achava que tocava muito mal. Gostei de me ver. Obrigada, ótimas orientações.

[@thiagoduarte6451]

“Conhecimento é poder”

[@vilanirfreitasdasilva9687]

Maravilhoso seus vídeos, sou apaixonada por tudo em relação a ter uma saúde melhor! E quero fazer medicina para ser nutróloga, não como ainda, mas tenho muita fé de fazer essa faculdade! Tenho quase 62 anos! Dia da criança faço 62! Mas me sinto com 18! Minha idade biológica é de 18 anos!!! Mas tenho que ser mais fiel ao meu estilo de vida, tou no caminho com certeza, mas preciso mais foco! E a doutora ensina muito, vc é divina! Amei encontrá-la no KZbin! Não tou recebendo as notificações e perdi as lives ao vivo! Gratidão infinita!!!

[@lucianaromao4077]

Cem dias sem glúten e derivados de leite.... você me mostrou o caminho, gratidão 😍

[@loidetorii6987]

Tenho 62 anos. Vejo que vivi na contramão. Preciso mudar. Vou usar toda minha força de vontade.

[@fernandoguimaraes1878]

Dá prazer ouvir suas palestras. Simples, objetivas e carregadas de uma veracidade inquestionável. Parabéns Fernando Guimarães Portugal

[@vilanirfreitasdasilva9687]

Sabedoria hoje é tudo e não tem preço!!!! Gratidão

[@marciaoliveira8171]

Dra. Você está me ajudando a viver de novo, vou voltar aos meus 60 kg, e ter mente brilhante, ficar rica e viajar muito quando a pandemia acabar! Tudo que você diz é imensamente necessário! Meu principal objetivo é não depender do meu filho, para que que nós possamos viver intensamente!

[@franciscofeitosa8154]

Já faço tudo isso graças a Deus e segundo vc porq ter aberto os meus olhos jesus abençoe grandemente vc e sua família 🙏

[@vilsinetecastro1214]

Oh! Dr deixei de comer leite e glúten, estou tomando água. Tinha uma alergia respiratória crônica de muitos anos já vejo grandes mudanças, não tomei mais remédio. Louvo a Deus pela sua vida, ainda bem que você apareceu!!

[@mariamartins8579]

Tirei lactose e glúten desde o início de julho, além de melhorar muito, já consegui perdi 3 quilos, estou muito feliz. Obrigada Dra.

[@mahaylapilates8737]

Doutora!!! Amoooo!!! Essas palestraslll Tenho 59 anos um Studio de Pilates, e trabalho...3 estimulante saber ...q vc está Deste ladooo

[@eleuzaacosta2959]

Achei minha Guru. Já abandonei o açúcar. Não uso glúten nem laticínios por assistir suas palestras no KZbin. Resultado: meus calorões melhoraram bastante, quase não acontecem. Seguirei aprendendo com essa médica. Mostrar o estilo de vida saudável para uma manhã e seguir meditando durante o dia foi muito instrutivo.

[@monicaleticia305]

Dra.Kátia no desafio 10 dias sem leite diminuiu minha barriga.Os 4 litros de água que agora me disciplinei a tomar notei a melhora das olheiras com 15 dias.Aceito o seu novo desafio dos 100 dias e depois me disciplinar para comer mato com feijão ,parar com o anticoncepcional e tomar as vitaminas que vc recomenda porque a nossa saúde é o nosso bem mais precioso!Que o criador te abençoe grandemente!

[@joaozacaria1195]

Venho acompanhando suas lives tenho sempre aprendido bastante encontrei dificuldades mas venho superando a cada dia libertando-me da dependência do do glúten e da laca não é fácil mas sinto que que muito está acontecendo de melhor cada vez mais não é fácil mas não é impossível depende do esforço que foi feito por cada um gratidão por suas informações que elas possam se expandir cada vez mais para ajudar outras mentes que se encontram envenenadas com os produtos que o mercado oferece

[@reginasayuritakaguioka6668]

Meu estilo de Vida é todas as manhãs enqto me maqueio e arrumo meus cabelos é assistir vídeos para novos conhecimentos!de qualidade ,claro!Parabéns aos seus vídeos!🤩🙏🏼❤️

[@alicianoal]

Olá estou sempre tentando melhorias na minha saúde Mas começar a acompanhar suas dicas estou muito melhor Grata pelas dicas Você é um ser humano iluminado

[@rosangelanascimento6420]

Ela nos ama como uma mãe que fala as verdades ✨ obrigada Dra, eu vou viver uma vida de qualidade 🧡💦meta da água 💦

[@fernandarezenderocha7549]

Oi Dra. Kátia, boa noite! Adorei suas recomendações p/ uma vida mais saudável. Tenho procurado melhorar a minha alimentação a cada dia, não é fácil p/ uma pessoa q sempre comeu o que quis. Tenho hj 60 anos de idade, e estou conseguindo eliminar os queijos q tanto amava, o álcool, a farinha de trigo e glútem também. Estou acima do meu peso, e espero q com meu esforço de cada dia eu consiga envelhecer mais saudável mente. Obrigada e continue nos ajudando, sua tarefa é árdua mas, com certeza colherá bons frutos em sua vida com esse trabalho de doação p/ com todos nós.

[@aparecidaalvesdeazevedogar2134]

Obrigado Dr gratidão a você de pode ajudar agente que Deus te abençoe

[@elisetepereira5793]

Continue Fernanda, vc conseguirá!!!!

[@enbenb3702]

Parabéns pela sua atitude. Nunca é tarde para viver mais e melhor.

[@miriamdefreitaspresta3646]

Início com a Água Magnetizada, emagreci 20 kilos. Já fez o mais difícel. Água é mais fácil.

[@ricardosantos4273]

Ricardo rj. estou oitenta dias sem glutem e leite. Quero chegar nos 100 dias, seguindo sua orientação

[@MariaGraca-wz6py]

Parabéns Ricardo eu vou começar rumo a mas saúde

[@ivaneteivaneterodrigesgrac7319]

Que Deus abençoe está Dr, para que ela passa com tinuar a judar as pessoas, gratidão Dr

[@flaniadaianeferreira1395]

Louvado seja Deus por sua vida e sua equipe Dra. Kátia...lembro da senhora o dia todo....toma água!

[@veronicateixeira6223]

Dra aprendi em um congresso sobre celíacos que glúten gera enxaqueca. Eu estava com crise horrível de enxaqueca, tirei o glúten e em 10 dias fiquei muito bem. Estou há 30 dias bem sem glúten. Não tomo leite há bastante tempo.

[@leninhatenorio6570]

Dra q Deus a abençoe por esse trabalho magnífico ajudar o próximo. Tenho 80 anos cheia de Cormobidades tentando vence-las . mais mudança de vida ajuda. Obg

[@edileuza5806]

Gostaria muito que vc falassem um pouco da sua alimentação do seu dia a dia ok obrigada te adimiro muito como médica vc é especial

[@martaliramoura1827]

Boa noite Dra @katiaharanaka tô dentro desse desafio , há 75 dias zero glúten, zero lactose , não bebo bebida alcoólica e tomo 3 litros de água ou + , a melhora é incrível principalmente nas alergias , humor e dores nas juntas , obrigada Dra ❤️ Faz um vídeo sobre alopecia androgena feminina 😊

[@valetiaycristina444]

Já estou vários anos sem glutem aprendi muito no decorrer desse tempo Errando e acertando em novas receitas Sem glutem sem lactose.Hoje não sinto Vontade de comer nada com glutem Nem o cheirinho de pao da padaria me atrai mais, mas no começo eu por várias vezes desisti até que engrenei. Hoje tudo Ficou mais fácil e não passo vontade de nada tranquilo😀

[@helenalenoca9362]

Eu tô fazendo tudo certo, desde o dia 22 /07/2020. Tô muito feliz por tirar leite e derivados, o glúten tbm tirei🙏

[@jacquelinecarvalho5007]

Adorei esse" Sair da merda e ir p luz!!" Essa analogia não poderia ser melhor!!!kkkk literalmente estamos afundando na merda com tantas drogas na alimentação,na medicação e etc... Só um ser consciente e pensante como a Dra Kátia pra nós dar esse empurrão para luz!!!! Deus abençoe e proteja a senhora 😘❤️❤️❤️

[@marycampos268]

DRA APRENDI TOMAR ÁGUA COM A SENHORA. SUCESSO SEMPRE.!!

[@du-sik5026]

Deixa sua mãe "escutar" isso!!!!

[@rosalicosta7695]

@@du-sik5026 🤣🤣🤣🤣

[@du-sik5026]

@@rosalicosta7695 kkkkkkkkkk não lembrava desse comentário... Mas lendo agora, foi bom né!? Kkkkkkkkkk

[@adverlangerodrigues6586]

Emagreci 5 kgs em um mês, só seguindo as orientações.. obrigada pelo carinho nos ajudando a ser mais saudáveis.

[@karinnereis2932]

Graças aos seus vídeos tenho mudado bastante minha alimentação... tenho aumentado o consumo de água durante o dia e tenho evitado bastante o consumo do leite e glúten, o leite e derivados principalmente!!! Obrigada por passar tantos conhecimentos que nos edificam! ❤

[@joseleonelpereira9800]

Minha última refeição é por volta das 16 horas. No outro dia antes das oito da manhã tomo uma batida com pedaços de várias frutas e grãos integrais. Tomo bastante água durante o dia e faço exercícios. Não tomo refrigerante. Me sinto muito bem.

[@ivonefaustina180]

Conheci este canal a poucos dias e estou amando tem feito muita diferença pra mim

[@vilanirfreitasdasilva9687]

Tomo 4 litros de água, não como produtos industrializados, faço academia e caminho e corro na praia com à água molhando meu pé, adoro!!! Me amo muito, por muito tempo não cuidei de mim!! Só dos outros e tinha muitos problemas de doença pq saúde não é problema, saúde é tudo de ótimo!!! Te amo doutora Kátia, a sra. é muito sábia e inteligente!! Deus te abençoe sempre!!! Amém

[@jucelisilva1786]

Nossa eu não tenho palavras pra agradecer,o que vc já fez com migo em decorrer a minha família .🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙏 Deus continue abençoando sua vida e família

[@dajuhartes2848]

Maravilhosas a suas dicas!!!!

[@beneditaaguedaferreira4035]

Dra Kátia bom dia! Que aula maravilhosa! Nós meus quase 71 anos, estou aprendendo sempre! Fui criada numa fazenda, onde tinha fartura, inclusive de leite, queijo. Faz mais de três anos, que não tomo mais leite. Muito tempo que não como queijos e todos os derivados do leite. Farinha no geral, não faço mais uso. Hoje penso que não tive inteligência, de ter cuidado do meu corpo. Mas ainda estou viva, tenho que seguir e ainda continuar aprender. Gratidão, pessoas como você, que devemos pegar na mão, seguir, digo dose de tudo de bom! Beijos.

[@acelisdealmeida7247]

Olá Dra Kátia! Tenho colocado em prática seus conselhos. Tirei, glutem, leite e derivados, da minha vida, estou tomando muito mais água. Me sinto outra pessoa. Obrigada, Deus te abençoe 😙🌹💞

[@paulaoliveira7061]

Eu não tenho palavras pra descrever nesse comentário o bem q vc já está fazendo na minha vida só em 1 semana q comecei a assistir os seus vídeos e seguindo suas orientações. Muito obrigada! Louco a Deus por sua vida Dra! Muito obrigada! Já cortei o álcool há 1 mês por conta própria sem saber de tudo q sei hj com a Sra., Há 1 semana cortei glúten, queijos e derivados, e é impressionante como estou me sentindo melhor. Minha luta agora é para largar o cigarro, fumo há 15 anos, mas, tenho fé em Deus que irei conseguir. Muito obrigada por tudo Dra. Um dia irei a Campinas lhe conhecer!

[@Greatmusicbutdifferent]

Vídeo importantíssimo, Kátia! Fico feliz pelo compartilhamento do seu conhecimento com as pessoas e espero que cotinue democratizando esse saber tão valioso!

[@marinessilvadealcataraleit9681]

Bom dia! Gratidão Dr. Kátia! Estou há quase 30 dias sem queijo, pois o consumia diariamente, diminuir o consumo de farinha de trigo, emagreci 2 Kg! Me sinto muito bem; e o próximo passo é zerar glúten! Que Deus continue abençoando sua vida e sua família!

[@elianebenevides3908]

Obrigado! Obrigado! Obrigado! Obrigado! Dra Kátia, não tenho palavras para dizer o quanto sou grata! Deus abençoe infinitamente a senhora e toda sua equipe. Hoje já estou tomando 4 litros de água até às 19: 00hs e estou me sentindo bem melhor.Tenho 52 anos e moro em Juazeiro da Bahia. 🙌🙌❤🙌💙🙌💚🙌💛🙌💜🙌💖🙏🙏😘😘

[@nilzaquaresma9636]

Dra., você é um anjo de DEUS, enviada para ajudar seus irmãos em Cristo. Estou mudando meu estilo de vida, após encontrar você. DEUS continue lhe abençoando com muita sabedoria para continuar ajudando a todos.

[@sandravieira5684]

Oi! Vou tentar! Tenho 67anos, sempre comi errado mais vou tentar! Estou a cada dia aprendendo, gratidão!

[@rosilanesantos1749]

Sou muito grata a Deus por ter conhecido os seus vídeos, através dele mudei meu estilo de vida e o meu pensar. Hoje eu já não consumo nada com glúten, leite e nem açúcar, e só tenho benefícios com tudo isso, minha saúde melhorou 100%. Estou lendo o livro que vc indicou 'Barriga de Trigo' e realmente é surpreendente saber o que o trigo causa nas nossas vidas, todo o estrago que ele faz, o surgimento de várias doenças. Espero que através da minha experiência eu possa ajudar outras pessoas a se livrar desses alimentos também. Muito obrigada por tudo, que Deus te abençõe sempre.🙌❤

[@drikasmith]

Uma das médicas 🔝 que eu sigo e aprendo muito!

[@andrealage3198]

Você é show querida… estou feliz em ter encontrado você aqui no KZbin…. Te amo e vou orar por você sempre… bjs

[@joaoferreiradasilva6542]

Boa tarde dra, agradeço muito por compartilhar seus conhecimentos com os leigos, já sou idoso e confesso que estou me sentindo muito bem após passar a ingerir 4 litros de água/dia, um pratão de salada com feijão com caldo, fica uma delícia com um pedaço ou de peixe/frango/porco assado. Também parei de comer pão/leite..... Muito grato mesmo!!!!!!!

[@lubithu36]

Não entendo como alguém pode dar deslike... vídeo tão esclarecedor!!

[@walterciasilva752]

Beber água tem sido meu novo hábito!!!! Melhorou muito minha saúde intestinal!!!!!

[@mariadocarmopereiradasilva8122]

Dra. Katia, estou muito satisfeita com suas lives. Já fiz fiz de tudo para perder peso. E não tive resultados. As pessoas que me acompanhavam não pediram pra retirar glúten, leite e derivados do leite. eu sofria muito com rinite alérgica e sensação de estomago cheio, mesmo sem comer muito. Ouvindo suas palestras, resolvi retirar o glúten e leite e derivados há menos de 15 dias e já estou me sentindo bem melhor. Eu lhe agradeço muito por sua ajuda. Desejo sucesso em seus trabalhos.

[@regianecamara3973]

Sou a Regiane, tenho 34 anos, meu aniversário hoje 🎊 Graças a senhora vou me curar tenho vitiligo e lupus de pele. Zero leite zero gluten 3 litros de água e a sugestão de suplementação rumo ao segundo mês. Meu fan no inicio esta 1/320 mas vou conseguir a abaixo de Deus a senhora. Beijos pra senhora e equipe❤

[@ricardocanha5110]

Parabéns muitas felicidades.

[@elisetepereira5793]

Parabéns, Juan!!!! Saúde... força

[@carmensantos3929]

Parabéns Juan e uma super saúde pra vc!

Felicidades Regiane

[@mariasmith7992]

Sensacional 👏

[@luceniraraujopedra7181]

Maravilha dra , eu tenho esse estilo de vida , tenho 67 e sou feliz por tudo que faço , não tomo Leite , glúten e nem açúcar sou saudável , eu digo sempre esta frase “A CADA DIA SOBRE TODOS OS SENTIDOS ESTOU CADA VEZ MELHOR “ rsrs

[@del-linda1]

Dr. Katia desde 13 de janeiro retirei glúten e leite da minha vida, já perdi 7 kilos e me sentindo bem melhor, tenho endometriose e meus sintomas reduziram bastante minha pressão já está normalizada e aos pouco tirando as medicações, meu colesterol era alto pelo fato de comer porcaria e ser muito ansiosa médico suspendeu a sinvastatina e me pediu o exame com 6 meses para avaliar com minha mudança. Sigo todas suas orientações e nem procurei um nutricionista. Só a água que como tinha costume tomar 2 litros qd aumentei criou um aumento do lado esquerdo abaixo a costela diminuir e o aumento desapareceu hj tomo só dois litros e me sinto bem. Estou gostando muito da minha mudança e amei ter baixado de peso com saúde só com mudanças de alimentos saudáveis e caminhada, acrescentei hidro ginástica para melhorar as dores que sentia no corpo. Obrigado por está me ajudando muito.

[@autocuidado2147]

Eu tenho 15 anos ontem eu comecei com um hàbito que é tomar banho frio. Estou querendo mudar de vida sei que o que eu estou adquirindo só faz mal que é ficar muito no eletrônico,sem exercícios e né leite e glúteos. Eu até tenho caroços no meu braço por causa do glúten.estou tentando mudar mesmo minha vida e aproveitar o máximo da internet pra evoluir

[@elianemachado6715]

👏👏👏

[@valdinhamoreira999]

Força! Você consegue.

[@carmenluciadepaulamarquesd7789]

Dr Katia gostaria de agradecer imensamente por suas orientações conheci vc no dia 10 de julho de 2020 nunca tinha visto nem ouvido seu nome antes. No dia 11 de julho depois desse vídeo “ VIDA SAuDAVEL” a minha vida mudou sigo todas as suas orientações ,aqueles cinco passos principais : vermifugar, três litros de água por dia, alimentos fisiológicos, retirei COMPLETATMENTE glúten e lactose , vida de estilo fisiológicos, sem acool....a partir disso no terceiro dia em diante não tenho mais dores horríveis q tinha todos dia logo assim q colocava os pés no chão, acabou minha sinusite, dores nas juntas, dores nas pernas, cansaço , desanimo, sentimentos de tristeza, mau humor, durmo muito bem , faço uso de chá natural, fiz a suplementação que vc orientou e estou usando e perdi 05 Quilos sem nem começar atividade física., passei tudo isso para meu marido e minha mãe e minha sogra está seguindo também, Deus abençoe muito a sua vida, vai ser muito difícil eu aceitar agora qualquer médico e outro especialista....pois percebo que muitos sabem o mal que faz e que os medicamentos que eles passam são maléficos mas continuam receitando. Pena que ainda não tenho plano de saúde mas se conseguir ter um farei a Unimed para me consultar com vc, Moro longe, sou de São Gonçalo municio do Estado do RJ. Mas quem sabe um dia conseguirei nem que seja para te agradecer pessoalmente por todo o bem que vc me faz com a sua generosidade através das suas orientações. Deus te abençoe eMaria Santíssima te proteja. Agora vc esta na lista das pessoas por quem intercedo sempre!!!!❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@zelirscheffervargas5053]

Faz tempo que já estou me cuidando . Tomo água , tirei glúten e lactose graças a você. E muito mais.

[@rachelmedeirosdesiqueira5822]

Eu estou adequando meu estilo de vida, estou começando a tomar os três litros de água, irei tirar o álcool e aos poucos o leite. No café da manhã inclui frutas, como três frutas diferentes, ainda não tirei o leite porque pela manhã tomo kefir no leite, mas já estou providenciando o kefir de água, manteiga sem sal, almoço verduras, tirei o macarrão, e estou tirando ao máximo as comidas industrializadas, inclusive o extrato de tomate. Já sinto diferença no meu corpo, meu intestino está funcionando bemmm melhor, antes eu era constipada. Estou na luta para fazer atividade física agora. Comecei com pequenas caminhadas, mas sei que preciso fazer mais. Dra. Gratidão eterna por a sra. compartilhar o seu conhecimento e nos guiar para a luz.

[@raquelqquel7964]

Olá, doutora, agradeço a sua Generosidade!!!

[@mm9534]

Bom dia !! Estou com 100 dias sem glúten sem lactose sem álcool e faço a suplementação,perdi 5 quilos Estou muito bem,não tenho dores no joelho devido a artrose,estou mais disposta para as minhas atividades diárias,estou me organizando para entrar na musculação Tenho 60 anos Obrigada por todo esse conhecimento repassado para todos nós

[@cidaferreira967]

Dra você é ótima, adoro seus vídeos tirei o leite e estou bem melhor O açúcar está difícil

[@eudasmiranda1030]

Dra. seus ensinamentos tem melhorado minha vida. A longo prazo eu sei que vou evoluir pra um corpo mais saudável. Muito obrigada por sua disposição em nos ajudar a entender nosso corpo e o poder de destruição de determinados alimentos.

[@marleigiaretta3106]

Obrigada Dra, eu também retirei glúten , leite e derivados, álcool, açúcares. Estou me sentindo muito melhor, minha vida , minha saúde, está mudando para melhor. Gratidão.🌻🙌🙌🙌

[@iedazaro5990]

Com certeza, eu sou outra pessoa depois que deixei o leite e o glúten. Emagreci vários quilos, que sem dúvida, não eram para o meu corpo. Amo os teus vídeos.

[@bettoborges4738]

Que pessoa iluminada!! Excelente seu compartilhamento do conhecimento sobre saúde, que é nossa maior riqueza. Sucesso!! 🙏🏻

[@rosanecasagrande9555]

Aula maravilhosa como todas as outras! Retirei o glúten em janeiro, e em 4 meses perdi 10 kg, isto é, desinflamei, e vou continuar sem, pois fiz a mim um bem maior do que usá-lo somente pelo prazer do sabor. Voltei a vestir 40. O leite já havia retirado há anos. A rinite já diminuiu consideravelmente, apesar que faz apenas 7 meses da retirada, e, no meio desse tempo, tive uma recaída e comi bolo. Confesso que me arrependi. Mas depois disso não mais. Hoje meu pão é a crepioca. Tenho 1,54 de altura e 54 anos.

[@cleidesouza8056]

Oi Kátia, boa noite! Como faço para adquirir o kit de cuidados pra pele? Bjos😘😘

[@adeildemonteirosouza4210]

Boa tarde, não sei se irá vê meu comentário. Estou tentando desde 2019 . Já estou na segunda nutricionista. Não tirou completamente o leite nem o glúten. Hoje eu não faço uso depois que comecei assistir seus vídeos. Já sinto diferença no intestino. Estou firme. O açúcar também. Agradeço seu compromisso com todos os irmãos. Deus continue te iluminando.

[@cristianecamilo8563]

Que aula, que sabedoria. Obrigada

[@jaciragodoy9281]

Eu estou simplesmente apaixonada por essa médica, ela está mudando por completo minha vida, que trabalho espetacular.

[@nubialopeslopes7711]

Maravilhosa depois q conheci essa luz divina estou mudando meus hábitos alimentares Gratidão

[@adelmisouza3573]

Coisa mais linda do mundo ouvir alguém falando coisas tão inteligentes e ver que tudo é de alma ,que Deus abençoe sempre esta médica ,o mundo precisa tanto de qualidade de seres assim,, humanos .Estou tentando seguir ..

[@mariaivonedequeirozmendes5157]

Obrigada por me ajudar a entender melhor o nosso corpo.

[@joanadarc-uc4wt]

Dra linda e c muita sabedoria. Verdade, eu tbm estou sem glúten e derivados do leite. Tem 4 meses, já estou sentindo melhor. Graças à Deus! Obrigada pelos seus ensinamentos!🙏🙏

[@dinalvagomes2386]

Amei esse video!! Dra. Após os 30 anos comecei praticar ioga, meditação, e com essa prática, comecei a mudar o meu estilo de vida. Comecei ter uma alimentação balanceada, fui eliminando qualquer tipo de suco industrializado, alimento industrializado, açúcar, refrigerantes, abrir pacotes, e passei a dá preferência a comida de verdade. Nunca tive muita preferência por leite, farinhas, queijos. Agora assistido os seus vídeos, sou muito grata por todo esse conhecimento que a senhora compartilha conosco. Estou me espelhando no seu estilo de vida. Já me interessava muito agora não tenho mais dúvida sobre todos esses alimentos que fazem muito mau 👎

[@jozianesilva9995]

O poder do agora! É isso ai! Deus abençoe sua vida doutora. Gratidão, gratidão,gratidão.

[@luanaalves9300]

Eu ia postar o link desse canal no status, mas lembrei que a maioria do povo que tem meu número não dão tanta importância para o conhecimento, e sua grande maioria fará 18 anos, mas saiba que gosto do seu canal, você ajuda muito as pessoas com seus vídeos.