Quantos litros de água você precisa beber todos os dias?

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Drauzio Varella

Күн бұрын

Пікірлер: 113

@MrTokamak 10 ай бұрын

Melhor uma pedra no caminho do que nos rins por isso beba água.

@rap0706 10 ай бұрын

Eu não bebia água, me sentia afogando quando bebia. Daí vi um vídeo sobre fumar ( eu fumo) e ele sugeria um copo de água antes e um depois de cada cigarro. Aprendi a beber água e diminui o cigarro

@lazaralima4719 10 ай бұрын

É senhor médico, ama o que faz , sou uma fã e admiradora do seu trabalho e da sua pessoa. Que Deus te proteja e ilumine.

@cleitonsoares640 10 ай бұрын

Eu bebo água até sem vontade.Bebo água porque gosto mesmo. O tanto de suor é muito exagerado. Minha mãe disse que isso pode fazer mal. Mas eu prático esporte e eu acho normal.

@kaiquebarretto 10 ай бұрын

Oi Cleiton, tudo bem? A água nos hidrata porque além das moléculas de H2O, ela possui íons (de forma simplificada seriam os sais que nos mantém no equilíbrio de hidratação e fazem nossas células funcionarem) e em quantidades excessivas a água pode fazer mal, pois, apesar de ela nos hidratar, ao bebermos muito mais água do que a utilizamos, ela pode acabar roubando os íons que estão no nosso corpo e isso é muito prejudicial à saúde. Então é importante pensar em uma quantidade que não seja exagerada para o consumo, considerando sempre suas atividades físicas também, assim não terá falta e nem excesso. Recomendo dar uma olhada em um assunto chamado "Osmose" e em "equilíbrio osmótico do corpo", é bem interessante e explica com mais detalhes. Tudo de bom pra você e pra sua mãe!

@cleitonsoares640 10 ай бұрын

@@kaiquebarretto valeu pelo conselho Kaique.

@moiseslima9327 10 ай бұрын

🍉 Magali Lima. Eu sempre tomo água sem sede é mania mesmo 😅 agora quando agente sente sede é que o organismo está pedindo socorro. 4:00

@anamariavieira9259 7 ай бұрын

Eu não pratico esporte más mesmo assim eu também tomo água o dia todo

@uendelleitesilva1781 7 ай бұрын

Água é vida e faz bem para o corpo todo principalmente para os rins e intestino.

@heliohanada804 10 ай бұрын

Uma recomendação que eu sigo é deixar uma garrafa de água sempre perto. Pode ser aquela garrafa de água mineral mesmo. Assim, ao olhar a garrafa, eu me lembro de tomar água. Esse costume funciona para mim, pois passei a tomar mais água e regular a quantidade melhor do que antes desse costume.

@geovanabarboza6988 10 ай бұрын

Faço isso também, e depois de um tempo fazendo isso, virou costume tomar água direto

@vptguerra1 10 ай бұрын

Minha bebida favorita ❤ Amo água. Acho que bebo 2 litros / dia. E no verão bebo bem mais que isso... Tenho 65 anos. 1,50 de altura. E peso 45 kg.

@alexcristofani 10 ай бұрын

O meu fator é fazer xixi de uma cor bem claro, essa é a regra. Bebo uns 3 litros. Porém, cada um cada um.

@GabrielMilGrauBR 9 ай бұрын

não precisa ficar transparente

@lucimaramelo4530 10 ай бұрын

Dr Drauzio sempre se antecipando, só conteúdo excelente.

@VerennaSantos-be7us 10 ай бұрын

Boa noite dr drauzio meu nome e verenna sou autista azul e com orgulho❤❤

@josehenriquethomazinisalom4517 10 ай бұрын

PARABENS DR DRÁUZIO VARELLA!! SEMPRE COM EXCELENTE INFORMAÇÃO COM UM CONTEÚDO EXTREMAMENTE IMPORTANTE E ESSENCIAL PARA A SAÚDE PÚBLICA DOS BRASILEIROS.

@adinilcemariadurvalmattos6224 10 ай бұрын

Eu uso um aplicativo da internet, que pede a nossa altura e nosso peso e dá o resultado de quanto a gente tem que beber por dia: tenho 78 anos, peso 60 quilos e meço 1m e 59,5cm, já encolhi um pouquinho, e o resultado deu que devo tomar 1, 650ml por dia. O Sr é médico, estudou e muito, e em quem acredito mais, vou aumentar o volume que bebo. Obrigada pelo esclarecimento, muita saúde e muita vida, para continuar ajudando-nos, como sempre o faz😊 Que Deus o abençoe e proteja 🙏🌹

@daianerangelkennedy 10 ай бұрын

Qual o nome do aplicativo?

@rinaldorios7769 10 ай бұрын

@@daianerangelkennedy também quero saber

@adinilcemariadurvalmattos6224 10 ай бұрын

@@daianerangelkennedy Drink Water Reminder

@adinilcemariadurvalmattos6224 10 ай бұрын

@@rinaldorios7769 Drink Water Reminder

@tatysabino8 10 ай бұрын

@@adinilcemariadurvalmattos6224 valeu 👍

@divangelamatioski9630 10 ай бұрын

Sempre muito bem explicado seus vídeos Doutor! Muito obrigada por compartilhar com a gente seus conhecimentos!!!

@PedroPauloFonseca 10 ай бұрын

Tenho bebido 700 Ml de água em cada turno do dia só para garantir. Consumo creatina e faço exercícios físicos. Com o consumo regular de água minha pele está bem hidratada, além de ajudar no trânsito intestinal.

@biancamenezes8165 10 ай бұрын

A melhor dica para tomar água é ter uma garrafinha smp ao lado, com o tempo se torna um abito, hj tomo 4 litros de água por dia tranquilamente é quando não tomo meu corpo sente

@IsaSoares-rg9ks 4 ай бұрын

E verdade quando eu comecei era bem difícil, hoje é fácil eu tomo 2 L. Por dia

@AndreiStabell-f2i 18 сағат бұрын

Tbm intestino agradece por n Resecar E evacuar bmmmm

@eliasbarbosa8232 10 ай бұрын

ÁGUA É VIDA E SAÚDE , SOWWW DE INFORMAÇÕES

@mariaangelica2401 9 ай бұрын

Obrigada pela oportunidade de aprender com o Senhor !! Suas dicas valem ouro!! ❤❤❤❤

@MariaLucia-ch2ng 10 ай бұрын

Eu amo tomar água 😊

@tamiresnaves 10 ай бұрын

Bebo bastante😊😊😊

@anamendonca2679 10 ай бұрын

Boa noite eu bebo muita água 👍🏻🌷🙏🏻

@RozilenePereiradeAlmeida 10 ай бұрын

Eu gosto muito dos seus vídeos,eles nos ensinam muito.gostaria de saber se o doutor tem vídeos falando sobre os problemas de visão? Eu quero muito assistir para ajudar meu pai,pois ele tem catarata e não quer operar,ele tem 86 anos e não quer ser operado.

@ednadacosta8309 8 ай бұрын

Coisa salgada,e coisa doce, nos faz mesmo beber mais água 👏👏👏

@lauram1418 10 ай бұрын

Obrigada por falar sobre esse assunto importantíssimo! Vou tentar melhorar meu consumo de água e líquidos no geral! ♡

@marcusleite13 6 ай бұрын

Parabéns, Doutor Drauzio!

@RozilenePereiradeAlmeida 10 ай бұрын

Nossa! Muito importante essa informação sobre quando devemos Tomar água. Eu não sabia 😊

@rocelucypintodarocha-mz9rz 10 ай бұрын

Boa noite!! Bebo bastante água,adoro tomar água.

@tatysabino8 10 ай бұрын

👏👏👏

@rosileneoliveira1887 9 ай бұрын

Muito bom explicação fantastática.agora vou começar a beber água😂

@neuzaaparecida3693 6 ай бұрын

Parabéns dr Drausio!!.Amo seus vídeo e de suma importância. ❤

@RosângelaRoger-e2w 4 ай бұрын

Perfeito Dr Drauzio 🤝

@mari_aap 10 ай бұрын

infelizmente nao sou uma dessas pessoas que conseguem beber 2litros de água por dia. To lutando pra tornar habito beber pelo menos 1litro de água todo dia 😪

@elanesilveira1590 3 ай бұрын

eu era a pessoa que tomava 1 copo durante às refeições e só. até que tive infecção urinária super forte. aí aprendi. mas criei um método que deu certo. estabeleci horários dentro da rotina que eu levo. trabalho das 8H às 18H e dentro desse tempo atualmente bebo certa de 3L sem contar com às frutas, café ou até chá. recomendo comprar uma garrafa de 500 ou 600ml, vai te ajudar muito.

@mari_aap 2 ай бұрын

@@elanesilveira1590 muito obrigada. fiz exatamente isso; comprei uma garrafa de 600mL e me guio de acordo com a quantidade de vezes que sequei e enchi a garrafa kkk. a meta é fazer esse processo no mínimo 3 vezes por dia. também percebi que consigo beber mais agua quando ela está em temperatura ambiente!

@antoniosouzasouza964 10 ай бұрын

Parabéns Dr. Dráuzio exelente informação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@cristinaesparteiro8922 6 ай бұрын

Eu costumo a beber muita água por dia bebo 4 litros de água por dia e eu sinto ótima. O meu intestino a minha pele estou com a saúde melhorou bastante meu peso melhorou também. Portanto mal vale beber muita água do que pouco ou nenhuma. Portanto ei conselho uma pessoa beber nem que seja 1,5 a 2 litros de água por dia. Agora é importante também não beber muito agua de uma vez aí e que faz mal bebe aos bucados durante o dia. Eu em jejum bebo 700ml de água.

@luanacampos9812 10 ай бұрын

Obrigada doutor ❤

@denisemariacipriano4522 10 ай бұрын

Eu não bebia muita água pelo meu emprego e custume hoje tenho uma garrafa de água comigo. 😊bebo com sede e não busco me hidratar bem

@ricardoopacifico 10 ай бұрын

Grande Dr. Dráuzio! ❤

@nandinhaliria 2 ай бұрын

Beba agua com moderação

@AnaCranes 10 ай бұрын

Hoje tem maquinas que adicionam gás nos líquidos, gás tipo do refrigerante. Isso interfere na hidratação?

@mariadocarmo2984 10 ай бұрын

Dizem q beber demais tbm faz mal, o organismo nao aguenta, nao precisa mais de 3 litros, td q é demais faz mal.

@tatysabino8 10 ай бұрын

Verdade

@DanielPaiola-y3v 10 ай бұрын

Eu tomo em média 4 litros de água por dia

@diegoraphael1976 10 ай бұрын

Poderia ter mencionado o vídeo que gravou anos atrás, quando disse que bastava beber água quando estivesse com sede.

@slpk 10 ай бұрын

Conheço uma pessoa que as vezes passa o dia inteiro sem um gole. Eu preciso lembrá-la de tomar e aí ela bebe 3 goles no máximo. Entretanto, a urina dela é sempre clara e ela usa isso para justificar não querer beber mais água. O que fazer?

@EVT987 10 ай бұрын

Minha nutricionista me recomendou 5L... pensa numa dificuldade, kkkk

@fmarinhoufabc 10 ай бұрын

Eu sempre bebo muita água e agora amamentando eu acredito que eu tomo em torno de 3-4 litros/dia

@sandrabraga1940 7 ай бұрын

Dr Drauzio, isso não cansa muito a bexiga?

@danieldasilvasilva7468 5 ай бұрын

O cálculo correto de agua é o peso x 35 ml

@rominacamargo2519 10 ай бұрын

Hola lo sigo desde Uruguay

@rap0706 10 ай бұрын

És um excelente doutor! Confiable!

@reginabueno26 9 ай бұрын

A umidade do ar tb não pode interferir? Dias com índice de umidade maior ou menor (geralmente inverno)… eu sempre senti mais sede no inverno do que no verão. Mas tb não sou de suar muito - nem no verão! 🤷‍♀️

@pedrokjkk 3 ай бұрын

Entre 2 e 3L.

@nagila909 10 ай бұрын

Fala sobre a síndrome vasovagal e a quantidade de água.

@Diego_Amorim 9 ай бұрын

Ande sempre com uma garrafinha do lado, assim você vai tomar de gole em gole sempre que sentir sede e cumpre a meta do dia sem nem perceber.

@edilbertopereira5083 10 ай бұрын

O,35 ml de água por kilo de peso corporal , essa é a proporção que deve ser ingerida diariamente.

@luispatricio5919 2 ай бұрын

???

@gabrielshimoda1519 4 ай бұрын

Doutor, eu bebo em média 9-11 litros por dia no verão, mas ando em torno de 25km por dia no trabalho e mais 3 horas de musculação diárias. Essa quantidade é exorbitante? Se eu beber menos, eu fico mal, me sinto desidratado.

@murielrupp Ай бұрын

Faz mal beber muita agua?

@neilaalves7661 Ай бұрын

0:52 Bebo muito água gelada desde a infância e ao dormir molho a camisola várias vezes a noite e pode estar frio ou calor além de tomar água diversas vezes a noite. É muita sede e calor ao mesmo tempo. Gostaria de saber o que pode ser esse calor em excesso desde os 11 anos. Tenho epilepsia desde a infância e meu filho também. Beber tanta água igual eu bebo nunca vi. Me responda quando puder.

@MarizaFranco-od5xq 10 ай бұрын

Olá Dr tudo bem? O assunto que trago aqui é fora do tema desse vídeo. Desde Novembro surgiu uma bolha pelo lado de dentro do meu labio superior já passei por vários médicos cada um fala uma coisa Já tomei corticoide anti inflamatório e nada .Inha generalista me pediu endoscopia e colonoscopia só que pelo Prevent Senior só em Abril o pedido da guia vence em Fevereiro já recorri a ouvidoria e ninguém resolve enquanto isso estou só tomando Tylenol para aliviar a dor. Em que o Senhor pode me orientar ? Gratidão por responder

@tatysabino8 10 ай бұрын

Desejo melhoras🙏

@nagila909 10 ай бұрын

Eu bebo muita água por causa da síndrome e mesmo assim ando passando mal nesses dias de calor. Já não sei mais como dar conta

@daianemartins9349 4 ай бұрын

Inhame❤

@GhibliHeroine 10 ай бұрын

pensando bem , nem bebo agua... na maior parte do dia é cha, café e suco

@villaresvitor 10 ай бұрын

Muito bom! :)

@lisandrodoamaral 9 ай бұрын

Na verdade não evitar sucos. Agora é lei que quando está escrito suco deve der 100% natural. O que se deve evitar são os refrescos em caixinha, tipo néctar e bebidas aromatizadas. Suco é natural.

@geraldopereira6610 Ай бұрын

Guarde seus conselhos pra vc.

@paulodella2 10 ай бұрын

Água de torneira é altamente não recomendada

@mariadefatimaalmeidasilva5758 10 ай бұрын

Boa noite tomo bastante água Dortor tomo até a noite antes de dormim até demadrugada quando eu acordou tomo água

@fernandamessquita 10 ай бұрын

Esse vídeo deu mó sede haha

@tatysabino8 10 ай бұрын

Hahahahaha

@zenaidesouza1806 3 ай бұрын

Eu bebo mais ou menos 3 l de água por dia, hoje tomei 3.600, às vezes fico até com medo de sobrecarregar os Rin o que não falta é gente para falar isso.

@luispatricio5919 2 ай бұрын

Tem alguma doença renal ???

@marcospereira2126 3 ай бұрын

Tenho um galão na geladeira bebo água demais .

@MsElianeribeiro 10 ай бұрын

Tô eu aqui bebendo isotônico depois de ter uma desidratação violenta 🙈

@LUMUNODJ 10 ай бұрын

❤

@ediceiaferreira8015 2 ай бұрын

Eu quase não bebo justamente porque não tenho sede

@wiliancosta 10 ай бұрын

Cervejinha não conta não né Dr.?

@rap0706 10 ай бұрын

Cerveja é diurético!

@pragaooosuperplayertrabalhao 9 ай бұрын

A gente um relógio interno de idade que ao se desidratar e reidratar voltar ao normal?

@ediceiaferreira8015 2 ай бұрын

E quando bebo sem ter sede cinto enjoo

@valdomirodonascimento2734 10 ай бұрын

Eu vou anote no banheiro e normal. Eu tomo remédio para pressão

@carlossilva-kd2kf 10 ай бұрын

O necessário

@vicentelima 6 ай бұрын

Eu uso o meu xixi como indicativo. Claro, bem hidratado. Escuro, está faltando líquido.

@mariadefatimaalmeidasilva5758 9 ай бұрын

Eu tomou bastante água eu não espero o organismo pedi água eu jadou ele

@adilsonoliveira5199 10 ай бұрын

Refrigerante e suco 😂😂😂

@iracemamariacandida3414 10 ай бұрын

Boa noite nao so muito de tomar nao tenho cede so tomo quando tomo comprido eu tenho muito soor Dro. o Senhor conhece esta gotas que se chama Reveratrol E verdadeiro so to perguntando por que o Senhor e um medico que se pode confiar Gratidao Deus te abençoe abraço