🍮 QUE COMO EN UN DIA KETO EMBARAZADA 🍫 dieta CETOGENICA y AYUO INTERMITENTE embarazada 🤰🏻

[@helenaclara33]

Yo lo he hecho con lexe de coco con 2,3gramos de hidratos y le he hecho una base de almendra y crema de cacahuete, como un tortel y ahí lo tengo, cuajando en la nevera.

[@anitamingot4889]

Saraaaaa, hola quería contarte un poquito como voy, hago justtito hoy un mes y he perdido 7.200 estoy súper contenta, al principio es un poco lio, y pesaba todo y no sabía que hacerme pero gracias a ti y a otras personas que sigo me dais ideas y hago un pupurri de todo, un saludo y estas guapísima!!!!

[@vanessa.mallorca]

Que guay Sara!! Estoy por empezar! Con tus explicaciones dan ganas de ponerse en marcha yaa!Ahora hago el ayuno pero sin dieta cetogénica. Eres un solete!!Enhorabuena por tu embarazo! Un besitooooo!!!!😘

[@sarabjketo]

Pues si la haces veras a el ayuno ya sale solo todos los fias! Veras q buen humor y no tendrás ansiedad

[@vanessa.mallorca]

@@sarabjketo me has convencido!!😝😘😘😘

[@sarabjketo]

Bienvenidaaaa jajaja

[@nosotroshoy9945]

Buenísimo ese postreeeee

[@mariaherrerolopez2859]

Hola Sara todo buenísimo, estas guapísima, gracias por el video😗😗😗

[@esternunezbenito9456]

Hola guapa, me ha encantado, tiene todo una pinta.... Una cosa, creo q para q no cristalice el caramelo, hay q echar unas gotas de limón, y si no, en vez de caramelo igual puedes hacer un almíbar, q lleva el endulzante y agua

[@sarabjketo]

Gracias corazon! 💖💖💖

[@elenamariavalientehernande1438]

Sara Hola, una pregunta "truvia" ¿ es lo mismo que stelvia? No lo encuentro en mercadona. Tengo xilitol pero no me termina de gustar. MUCGAS GRACIAS.

[@sarabjketo]

Trivia es como stevia solo q el agente de carga es eritritol, puedes tomar ambos

[@amandavicentemartinez6447]

Sara podemos sustituir el Agar Agar por gelatina neutra?

[@rinadasilvabottino9872]

hola Sara! saludos desde Uruguay, bueno mira te cuento que estoy de 14 semanas de embarazo y el año pasado hacia la keto ,luego de haber bajado 20 kg y mantenerme en los 60 kg quise volver a introducir carbos, no sufri efecto rebote pero en marzo hasta ahora con la cuarentena me he pasado ya tengo 70 kg, y bueno no pude bajar de peso antes de embarazarme pero luego buscando alimentación keto para embarazada encontré tu canal y pues me ha encantado!! Me gusta el vblog de " que comes en un dia keto para embarazadas", me fascina porque me das ideas de lo que comer, si bien aqui no se encuentran los mismos alimentos, pues me las arreglo. Quería agradecerte por los tips, y sigue asi ya te estoy siguiendo en instagram. Muchos exitos y siguenos contando todo sobre tu embarazo y la vida en keto. Saludos

[@sarabjketo]

Ay muchiiisimas graciaz! Esoero q bajes de peso con la keto y q disfrutes mucho de tu bebe!! 💖💖💖😘

[@lorenajimena6048]

Hola! He ido a comprar Truvia para hacer el flan, pero en la tabla de nutrición pone que tiene 99,0g de Hidratos por cada 100g (la cantidad que utilizas). ¿No es un poco excesivo para ser keto? Gracias de antemano.

[@sarabjketo]

Si, son polialcoholes y no se cuentan, tranquila

[@lalyandreo901]

Hola Sara. Soy súper fan del chocolate.Puedo cambiar la nata por leche de vaca cuando haga el flan. No me gusta la nata

[@sbellalopez9284]

Linda Sindy Arenas sube muchas dietas keto buenísimas solo y hoy precisamente dijo estar embarazada y hace dieta lowcarb por la salud del bb?! Pues me contestaste todaas mis dudas al final de video gracias!

[@sarabjketo]

Si! Pero vamos, q podia haber seguido keto por la salud del bebe. Mu bebe esta perfectamenre 😉

[@sbellalopez9284]

@@sarabjketo si linda respondiste mi dudas al final creo más bien su embarazo no tolero varias cosas solo come una en keto🤷‍♀️oh es más fácil comer de todo más en el. Embarazo que fuerza de voluntad la tuya😉🤗

[@katymb7659]

Muy ricas las recetas!!!!!! Besos guapa!!!!

[@sarabjketo]

Gracias 💖💖💖

[@Cristina66_]

Hola Sara, gracias por tu explicación para perder peso😊

[@sarabjketo]

Nada cielo! Espero q te sirva 💖💖💖

[@pamelamorales2695]

Riquísimo Dios te bendiga y guarde tu hermoso embarazo 😍

[@sarabjketo]

Gracias preciosa

[@isabeldelgado245]

Sara qué comida más rica , y él flan lo hago seguro Me alegro muchísimo qué estés bien y tan contenta , yo creo qué FELIZ.. Muaakksss campeona 🥰😘💋

[@sarabjketo]

Jajaja! Pues te va a encantar 💖💖💖😘😘😘

[@perlamariapisanolaso8230]

Buffff, todo tiene un pinta muy rica

[@sarabjketo]

Esta todo buenisimo!! 💖💖😘😘

[@JoseLopez-of5jf]

Holi soy nueva viendo tus vidios , me puedes decir a las cuantas semanas se le vió el sexo a la niña?

[@fanyrivera6519]

Madremia sara k voluntad tienes aciendo esta dieta y más estando embarazada!! Yo acia lo del ayuno pero sin dieta keto 1 año y medio y casi me cuesta la vida. Se pierde mucho peso pero a costa de la salud . Si se ace el ayuno k sea con esta dieta si no no lo hagáis chicas porque yo ya estoy enferma de por vida y es muy duro... perdón sara x poner este comentario pero no quiero k le pase a nadie como a mi 😘

[@vanessa.mallorca]

Enferma? Y eso? Que te pasó?

[@sbellalopez9284]

Que te paso?!

[@sarabjketo]

No sera por el ayuno, el ayuno es buenisimo para el cuerpo, lo q pasa q si lo haces con otra dieta lo primero q cuesta mucho y lo Segundo q puede q no comas las calorias necesarias 💖

[@fanyrivera6519]

Sii eso digo sara k se agan las cosas bien, pues tengo una enfermedad rara k yo ya la tenía y no lo sabia con 0 sintomas pero al no comer lo k debía y perder tanto peso te digo k ya casi fue como una obsesión pues la enfermedad dio la cara... y ya es una tortura pero weno x eso xikas acer la dieta keto bien 😘😘

[@Ochc333]

Hola guapa, te he escrito muchas veces pero seguro que tienes tantas consultas que no me has visto. No tengo Instagram y me gustaria ver tu receta de Nutela Keto. Gracias y perdona que te moleste otra vez. Un beso 😘

[@mariajosebelmonte7944]

Sara yo también encontré estos espaguetis en aldi y me han gustado mucho pero me dijeron que no era un producto que tienen siempre era una promoción o algo así y queria preguntarte donde si sabes donde se puede encontrar

[@leticiachamon2961]

Hola Sara, ganas de hacer el flan....😋😋😋 que pena que en Zgz capital no hay Aldi... para probar la pasta. Por cierto no es stevia en vez de truvia lo que echas al flan?

[@leticiachamon2961]

Perdón queria decir stevia en vez de erytritol?

[@sarabjketo]

Hola cielo! Es truvia, cuyo agente de carga es eritritol 100% jejejej, asi q es eritritol jejeje! El flan te va a encantar, ingredientes super faciles de encontrar y tardas literalmente 10 minutos

[@lindabrito4318]

Donde compras el agrar agar gracias

[@yolandanadadorguzman4479]

He probado a hacer el flan y está buenísimo, pero se me ha quedado muy cuajado. Por qué puede ser?

[@leticiaperedaalonso7903]

Ay este flan lo hago si o si me falta el agar agar

[@gemmafrigola641]

Hola, soy nueva en todo esto, quiero perder peso y he empezado con esta dieta. El caso es qye llevo nueve dias y solo he bajado 1 kg, no se si es que hago algo mal o que. Tengo un plan de comidas que ko sigo estrictamentd pq hay cosas que no me gustan y lo cambio por otras cosas, siempre dentro denlo permitid. Es normal? A ver si me podeis dar algun consejillo. Gracias

[@conchialvaro4676]

Hola buenas tardes, como puedes decir que es comida sana y saludable , comer nata, beicon y todas esas grasas, no me entra en la cabeza

[@nancymiriamzeladarios6993]

y el agar,agar donde lo venden? saluditos Sara.

[@sarabjketo]

En cualquier super, vale 1€ y pico

[@Soletv]

Dònde compro agar agar?

[@sarabjketo]

En mercadona supercor carrefour hipercor, en bm en cualqueir super

[@sbellalopez9284]

Volví por las recetas 😉sobre todo del flan hasta lo soñe😉😂😂

[@maricarmenjimenezcaraballo8916]

😘😘😘

[@natalialazarosanchez7321]

Sara, creo que sería recomendable que lavaras los champiñones antes de consumirlos! Un besito

[@sarabjketo]

Ok! Los lavare

[@laurasahlra6946]

Según tengo entendido los champiñones que no están cortados solo hay que pasar les un poco de papel, no se lavan que cogen muchas agua, pero los que están cortados ni idea

[@sarabjketo]

Yo suelo pasarles la mano si veo tierrilla, pero es q estos no se si es la marca o q no tienen tierra

[@itzanamicuri3630]

YO SÍ LAVO LOS CHAMPIÑONES UN DÍA ANTES Ó TEMPRANO UNAS 4 HORAS YA ESTÁN LISTOS PARA GUISARLOS 🍄😋👍

[@sagrarioruizgutierrez2345]

Q tal llevas el embarazo con este tipo de dieta?.un saludo.

[@sarabjketo]

Pues muy bien la verdad! Como si nada jjejejeje! 💖😘 una vez q las nauseas se fueron, todo perfecto jejeje

[@maricarmenjimenezcaraballo8916]

Que rico todo.el flan esta riquisimo

[@mariaangelesgarciaalvarez1845]

No puedes comer nada de pan ?

[@sarabjketo]

Nop, me hago yo el mio si me apetece

[@mariaangelesgarciaalvarez1845]

Sara BJ Vlogs me puedes decir como lo haces ?

[@nanamarus5152]

No quiero salga mas esto

[@sarabjketo]

Como?