Caminhada em casa 2024 - 1 km em casa queimando mais calorias que 1 km na rua 🔥 Carol Borba

Ahhh se vcs pedem é logico que eu faço!! Voces pediram muito uma nova caminhada em casa entao vamos aproveitar que as criancas estao de férias em casa e vamos começar a nos exercitar ou continuar nos mexendo sem que nada posso interferir ?! Por isso esse mes vai ser dedicado a nossa caminhada em casa, mas agora com um diferencial : a cada aula vamos percorrer pelo menos 1 km e queimar muuitas calorias ! Boraaa?!
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[@kellencristina2949]

Em 2021, no auge da pandemia, academias fechadas, eu conheci a caminhada em casa, junto com reeducação alimentar eu consegui eliminar 21kgs!

[@romildacordeiro1207]

Oi, em quanto tempo vc eliminou esses 21 kg?. Bjss

[@kellencristina2949]

@@romildacordeiro1207 em 4 meses

[@karenfernanda2400]

Eu também! A mesma situação que você! Na pandemia que conheci e comecei a reeducação alimentar e eliminei 20kg.

[@maxju3172]

Que top os exercícios com a Carol é muito mais gostoso de fazer

[@erikagimenez]

Carol estou desde 2019 te acompanhando por causa da caminhada em casa na época perdi 10kg ,eu era muito sedentária, em todo esse tempo fui e voltei muitas vezes, mas os únicos exercícios que consigo fazer são os seus da caminhada, faz um mês que estou firme novamente no meu projeto de me cuidar novamente o objetivo agora é perder no mínimo 30kg ,mas a idade já não ajuda muito .Que felicidade esse novo projeto🎉 *obs os seus exercícios me ajudam demais na minha ansiedade, pois quando tenho crises minha p.a sobe demais e quando estou me exercitando não tenho problemas ,enfim que Deus abençoe sua vida e sua família por ajudar tantas pessoas, seu astral e sua energia contagiam .

[@gracietejosedasilva9791]

@carol , muito bom caminhar em casa ❤

[@julianaamorim4203]

Gente do ceuuu,bom dia a todos que tenhamos uma boa semana❤

[@carolborba]

Boa semanaaa minha linda ❤️❤️❤️

[@nataliarodriguxs]

Oii gente, comecei hoje (mas fiz o vídeo 2, porque foi o vídeo que me indicaram). Quero fazer todos os dias e também espero conseguir fazer pelo menos 2x o mesmo vídeo. Pesei ontem e estou com 75kg, daqui uns 15 dias vou pesar novamente. Vamooos 💪🏻

[@thacobianchi]

Adoreiii! Com o frio que está em Porto Alegre fiz de blusa térmica e tive que tirar. 🤗 Sou professora de Educação infantil, chego exausta em casa, mas não vou desistir. 🥰 1km feito! ✅

[@Rayssafozzi]

Carol eu ameeeeeei o treino, fiquei 1 mês sem treinar. Hoje eu fiz essa aula 3x , com a sua energia me sinto MUITO mais motivada a treinar ❤❤❤❤❤ Muito obrigada pelos vídeos ❤❤❤

[@FatimaRamos-es4ip]

Bom dia Carol só tenho agradecer, já fiz 7 quilómetros no exterior e agora vou fazer com você e quem nunca fez comecem a fazer vão ver que nunca mais vão parar beijinhos para você e para quem lê estes comentários que Deus esteja sempre com vocês ❤😘

[@rosileidesantos1423]

Há muito tempo sedentária e hj começei a minha primeira vitória 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Vanderleia-ri9iq]

Foi num desses projetos de caminhada em casa da Carol que eu comecei também e hoje graças à Deus não sou mais sedentária e até já faço uns treinos mais pesados ❤ força 💪 não desiste você consegue!

[@rosileidesantos1423]

@@Vanderleia-ri9iq obrigada pela força, vou continuar, continue torcendo por mim🤜🏽🤛🏽❤️

[@cibelepereiradoamaral6017]

Parabéns! Continua nesse ritmo, se falhar algum dia retome prontamente! Aos poucos você irá construir um hábito 😊

[@afernandaberaldo]

​@@rosileidesantos1423sei que vc ñ está falando comigo, mas eu também estou torcendo MUITO por VOCÊ!!! 💋💋💋bem carinhoso

[@carolborba]

Que orgulhooo de vc Rooo ❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@helenagilubisse8485]

Oi Carolzinha linda... Tenho um bebê de 5meses , parto cesariana e estava pensando em voltar aos treinos..... E recebo essa notificação maravilhosa do caminhada em casa, vamos juntas Carol

[@carolborba]

Ahhhh sua linda ❤️❤️❤️❤️

[@MarcileneDaSilva-vc6ic]

Hj fui acessar a sua caminhada e não tava nenhuma disponível 😢 depois voltei a olhar e consegui 😊 o Glória

[@vivianGSouza]

Já fiz meus exercícios com seus vídeos e agora essa caminhada "delicinha" de fazer, sigo firme a quase 50 dias me exercitando quase que diariamente (pois falhei uns 4 dias nesse período) somente com seus vídeos, amando cada dia mais!

[@carolborba]

Ahhh queridaa!! Tamo junta ❤️❤️

[@juliananascimento6911]

Eu gosto quando o treino é só em pé pq mudança de postura me dá dor de cabeça. Obrigada Carol

[@jialcantara9751]

Carol do céu rs que treino foi esse acabei de fazer e estou quase morta mas ainda tenho disposição pra fazer os que planejei pra hj da plataforma Queima Diária 🔥🥵🥵 fiz esse como aquecimento para os próximos, mas vou te contar que esse já me aqueceu um tanto mesmo no frio que tá fazendo lá fora🥵🔥🔥🔥 obrigada por mais esse treino top e mais uma vez do projeto #caminhadaemcasa já fiz uns dois ou três dos #caminhadaemcasa anteriores seus e sempre gosto, vc arrasa sempre👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #gratidão ❤❤❤❤❤

[@jaynemagalhaes9609]

Comecei hoje, e já to adorando Caminhar em casa. Dia 01 👊🏼🫡

[@mariaaparecidaoliveira5125]

Friozinho em Sampa.... Caminhando com essa profissional (Carolborba) que nos motiva todos os dias.... gratidão sempre gata garota rs 🌻😘

[@rosangelatudda7811]

Boa noite maravilindaaaa, você é demais. Obrigada por sempre pensar em nos ajudar. Amooooo tus ❤️

[@monicademeira2067]

Amo "Caminhada em casa"!. Sempre faço. Obrigada por tudo, Carol!

[@amandaalcaide7980]

Alem de melhorar o corpo melhora postura tenho muita dor nas costas por conta de um desvio e estou treinando Carol borba todo dia está bem melhor gratidão 🙏❤️

[@palovaamisses7760]

Carol, você é um show de professora e um amor de pessoa!

[@anagabriele403]

Vi os treinos e as aulas já estava adiantadas, estou voltando fazendo desde o início. Estou muito sedentária depois da gestação, mas decidi dar um bastante, bora pra cima 💪 🏋️‍♀️

[@rosanacambui8567]

Descobri Carol no caminhada em casa em 2019 amo.

[@lumalaurindo7397]

Bom dia meninas! Carol, comecei a fazer essa caminhada segunda dia 29 de julho, ja cheguei a fazer algumas das mais antigas e são muito boas, fazia com minha filha. Passei tempo sem fazer nada e com muito desânimo pra tudo, estou tentando voltar e ja fiz 3 dias seguidos. Minha filha que agora tem 12 anos viu eu fazendo e disse: É Carol mãe? Também quero fazer. Falou pra não fazer sem ela😂😂😂😂 Muito obrigada por compartilhar com tantas pessoas e principalmente nós mulheres seu conhecimento, você ensina e apoia muito mesmo nós estando dk outro lado da tela. Que Deus continue abençoando muito você e sua família, amo te acompanhar mesmo quando não pratico exercícios 😁😁😁🙈

[@luanabarbosa8360]

Bora de caminha em casa, da melhor personal desse you tube... sou suspeita pra falar desse projeto, amo demias e os resultados vem galera, pode confiar.. e o melhor do video ela colocou os nomes da musica....valeu carol, vou fazer agora e mais tarde estareu na live tbm.. bjs carol

[@irissilva6155]

Obrigada Carol ! Por pensar em nós ❤❤❤❤ arrasou 💪💪💪💪🙌🙌🙌🙌 Deus abençoe ❣️

[@euclilaneaaraujo5233]

Obrigada carol pelos videos tem me ajudado bastante 👏👏🙌🙌Deus abençoe voce e sua família 🙏🙏💛💛💛💛💛

[@centralcarolborba5846]

Bom dia Musa Maravilhosa, bom dia Borbetes lindas ❤ Que Deus nos conceda uma semana abençoada pra todos🙏🏼

[@carolborba]

Amemmm!!! Vc tbm ❤️❤️❤️❤️

[@anakarolina5635]

Adoro o Caminhada em Casa, já fiz todos os anteriores, não perco esse ano por nada, obrigada Carol! 😘

[@renatafaraco8888]

Fiz 2x, 2 Km tô pingandooooo! A minha prioridade sou EU. Obrigada Carol estou com condicionamento bem melhor ❤

[@deusanapereira7601]

Que tudooo ❤seus treinos carol. Mto obrigada. Gratidão sempre 🙌🙌🙌🫶

[@martamaria9832]

Boa tarde Carol amo caminhada em casa uuuhhhhh sempre faço a de 2022 e 2023 agora 2024 obrigada querida Deus abençoe você e sua família ❤️❤️🙏🙏

[@reja-elis3624]

Perfeito caminhada em casa, faço desde de 2020,parabéns Carol ,obrigada, tava ansiosa pelas novas aulas

[@penelopelincoln8884]

Uhuuuuu Rol!!!! Acompanhei as edições anteriores da caminhada em casa, amei demais, e sei o quanto ajuda. Obrigada por tanto ❤

[@mirnadimenstein7414]

Fiz uma sequência pra começar o projeto da caminhada em casa junto com vc. Vamos firme. Borbei 08/08/2024

[@marianamari3286]

Sempre excelente!!!! Presente em todas as edições.

[@MylifeSthefanyalmeida]

Que energia contagiante, CArol! Amei

[@qfitpower8922]

Carol sempre se superando!! Amei o treino, maravilhoso, deu pra esquentar aqui no Sul!!

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol a todas meninas! aula foi Chouw amo caminhar 🚶‍♀️ 🚶‍♀️Obg feliz segunda-feira, ☺️ 🙏🤝❤

[@andreamonteiroferreiralima4081]

Nunca deixei de fazer caminhada em casa. Fío feliz por ter voltado. ❤

[@lilianeguedes831]

Adorei ja tava cansada das mesmas caminhadas agora q esfriou aqui no Sul tchê, obrigada.😊

[@VendasonlineRM]

Obaaa caminhada em casa voltou com tudo ❤❤❤ amooooo, treino que dar pra fazer todos os dias. ❤❤❤❤ ✅💪

[@samaraavieira]

Gratidão Carol por mais um projeto de caminhada em Casa ❤

[@eubrunamuniz]

Carolzinha,como eu amo o #caminhadaemcasa 😍😍😍 Fiz todos e sempre que quero um treino leve pra me animar e queimar sem me matar 😄 eu faço

[@isabellysimplicio7420]

Oi Carol acabei de fazer o treino e foi mt bom eu amei, vou fazer todos os treinos com vc, mt obg por ajudar todas nós. ❤😊

[@jessicacuzati6948]

Perfeita 🤩 muito obrigada pelos seus conteúdos ❤

[@patriciasouzasantosdantasd7780]

Não tem desculpa, vamos a vamos 🎉🎉🎉

[@tatygomes5426]

Obrigada Carol! Adoro o caminhada em casa ❤

[@leticiasoares5898]

Suas aulas são as melhores Carol... ❤❤❤

[@lucienecarvalhodequadros4013]

Eu fiz , maravilhosa essa corrida , gratidão vc é perfeita ❤

[@suelicavilha4657]

Te seguindo e conseguindo fazer😊 vc é ótima. Me ânimo com vc Carol lindaaaa

[@anacintiasantossilva8374]

Bom dia Carol está maravilhosa essa caminhada só gratidão beijos

[@rafacazal2908]

Ebaaaa! Essa série caminhada em casa é muito boa! Que bom q ué voltou com ela Carol ❤

[@leilanesouza7997]

Carol sua linda ❤❤❤te amo e tenho uma gratidão a Deus pela sua vida...ele te usou para me tirar da depressão...emagreci bastante só fazendo seus treinos aqui no KZbin!❤❤❤❤ Faz um desafio de cardio Power🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Eu fiz um que era dos burpes...já tem um tempinho Mas amei

[@carolborba]

Que lindezaaa!!! É uma benção poder ajudar tds vcs ❤️❤️❤️

[@leilanesouza7997]

@@carolborba peço a Deus que te faça prosperar mais e mais 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😍😍😍 Você é incrível por isso seu sucesso é grandioso e Deus já te abençoou e vai te abençoar sempre...😍😍😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sheilacalado330]

Parabéns, Carol caminhada maravilhosa!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@deboraoliveira9709]

Começando a semana como essa maravilhosa ❤❤obrigada Carol

[@raquelrosa8329]

Muito bom essa naturalidade, o cachorrinho entrando foi a melhor parte!!! Amei

[@joseliabispocelia8213]

Comecei hoje top demais .amo seus treinos carol borba❤❤❤❤

[@claudinhanerez1554]

ameiiii Carolllll, salvou meu dia como sempre haha

[@vanessabernardes8205]

Ai qie delicia de aula... hije fiz a tarde mas fazee peka nanga assim que acordo depois da yoga é maravilhoso. Obrigada Carol ❤

[@marcienelima7911]

Amo a caminhada em casa

[@marciasilva-zb9xc]

Amo suas caminhadas em casa. Já fiz todas e estou firme nessa ❤❤❤❤

[@anajmdecarvalho]

esta mulher salva vidas🥰

[@cidasanntos1958]

Carol e seus treinos maravilhosos ❤

[@luciaparecida6470]

Boa tarde Carol 🤗 fiz esse treino uma vez de manhã e agora repeti novamente 😅😊 muito bom,e o melhor minha filha de 5 aninhos e minha neta de 2 aninhos estão aqui me imitando 😊 tentando fazer também 😅😊pura diversão 😂e o melhor no conforto da minha casa 🤗🙏👏

[@elaineoliveirasantosolivei4210]

Melhor caminhada da vida 😍😍😍😍😍 Carol você é top 😍🔝

[@neusasilva6965]

Carol como vc pensa nas melhoras da saúde da gente,te sigo desde 2021,parei ,agora voltei pra valer,obrigada,derretir hj obrigada,bjinhos pra Didi ❤❤❤

[@anaviviangurgel6019]

Sábado treinando, energia lá cima, obg Carol❤

[@nelciguilherme6195]

BOA noite Carol, bora pra mais uma caminhada em casa , AMO ❤

[@miquelle8604]

Obaaaa amo caminhada em casa. Vou fazer hoje a noite. Te amo mulher ❤❤❤❤

[@renatacristinaoliveira4144]

Acabei de começar a fazer alguns exercícios do caminhada em casa 2019 tenho as 3 versões 19/20/21 e agora vou ter o prazer de acompanhar a de 2024 que legal❤🙏🏾😘

[@maribrazsi]

Amei a aula, muito boa.❤

[@lusantaroza8381]

Bom dia Carol ❤. Adoro caminhada em casa , principalmente aqui no Sul pois frio e chuva é o que temos nesta época 😂😂😂. Assim fica fácil treinar sem perder o foco. Gratidão bora 2024

[@carolborba]

Simmmm!!! Sempreee 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@meyri.n5805]

Comecei a acariciada em casa na pandemia, que bom que vc sempre faz, amoooooooo ❤

[@thiagomamede7436]

Meu nome é Fátima estou usando a conta do meu filho quero comentar sobre o projeto , parabéns muito sucesso,, está está me ajudando muito comecei fazer alimentação saudável e caminhada em casa de 81 fui para 79 kg Deus abençoe sempre

[@vilmamartinsoliveira9764]

Vou começar esse exercício maravilhoso com certeza ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@joseanemelocosta626]

Minha filha de 3ano gosta muito de você Carol 😊

[@danielabarbosadossantos4339]

Adoro esse projeto de caminhada em casa 😍🥰

[@aldeisesantos7446]

Minha flor comecei ontem essa caminhada e amei.👏👏👏

[@elianepeti]

Obrigada Carol! Daria pra continuar, com uma pausa , claro Espero conseguir por mais alguns anos. Estou com 76... Bjs!

[@ellymontteiro7130]

Ela é ótima 👏👏👏adoro seus treinos

[@sandrazavaresedacosta5516]

Oieee!!! Boa tarde!!! Obrigada Carol maravilhosa! Feito 1° dia💪💪💪❤❤❤

[@Regiane_]

Que maravilha 🤩, amei minha treinadora é Maravilhosa demais, enviando praa amigas , tias , sogra , etc 😅

[@anarodrigues3864]

Amei....gratidão Carol...Deus abençoe muito a sua vida❤

[@carolborba]

Amemmm minha linda ❤️❤️❤️❤️

[@suhlucianojoanes3801]

Amando essa caminhada em casa mãe de 4 com meta de - 4 kilos até 26/08🎉 Carol te amo gata ❤

[@anareis3615]

Muito bom Carol fiz esse e após treino hit.

[@consuelopareto8464]

AMEI, CAROL!

[@fatynhalima2419]

Que aula maravilhosa ❤

[@FranciscaGessyka]

Muito bom.vamos em busca de uma vida saudável.

[@EuBrabok]

Amei,muito bom, arrasou 😍😍😍😍🥰

[@kaguya6758]

Traz mais treinos assim, amo seus treinos, beijos 😘😘

[@amorpelaarte]

Feito obg Carol borba 🔥🔥🔥 vc é maravilhosa ❤

[@vanessaferreira8407]

Bom dia e boa semana ,todos, iniciando a semana com caminhada em casa 2km concluído, e abdômen ❤

[@rejaneneide2487]

Boa noite divaaaaa maravilhosa fiz agora amo caminhada 🚶‍♀️ em casa😊😊😊😊

[@MrVan2000]

Valeu Carol, mas uma concluída com sucesso

[@andreaemamadousow3706]

Carol, eu fazia seus exercícios no Senegal, por causa do clima era impossível fazer externo, então fazia ma sala de casa. Emagreci, perdi medidas, daí vim ao Brasil, e ganhei novamente, mas voltei a fazer novamente. ❤ recomendo

[@anaclaudiadacruzmonteiro3390]

Bom dia Carol, obrigada ! Que Deus abençoe grandemente sua vida e família ❤

[@carolborba]

Amemmm Aninha 😍😍😍😍

[@AdrianaSantos-sb8pw]

Carol, você está lindaaaaaaaa!

[@ivonidedossantos295]

Adoro o caminhada em casa.❤

[@ivimarangoni4508]

Boooooom dia meu amor 💞 já fiz e adorei a aula de hoje!! Muito bom!!! Amo o caminhada em casa 😍

[@carolborba]

Eu que amooo Iviii ❤️❤️❤️❤️

[@biancatelles8798]

Voltando de férias hoje, caminhada top ❤

[@GleycianeGomesMachado]

Adorei pensei que não ia conseguir e conseguir comecei hj Adorei 😊