Quema grasa entrenando con MMA de Alta ntensidad Beginners | Jorge Gavilán - RINGSIDE 7'

[@yesicadonofrio2182]

Hace año tomé clases con vos y tus clases siempre magistrales. Hoy comencé con este entrenamiento y me encantó ! Gracias

[@MarioGarcia-zv8rs]

Gracias Que buen trabajo. Soy entrenador de taekwondo. Tus rutinas hacen que la clases sea motivadoras ya que es útil para dos niveles de exigencia

[@JGavilan]

Muchas gracias por tus comentarios Mario! Abrazo

[@paradoxxagaete8613]

Espectacular hace una semana los hago a mucho de tus vídeos y ya noto los cambios

[@JGavilan]

Que genio! Gracias por compartir tus progresos conmigo!! A seguir 💪

[@cesarmendez4059]

Muy buenos los entrenamientos. Hoy comencé a seguirte, espero lograr grandes cambios!!! Gracias!!!

[@JGavilan]

Eso me gusta!

[@paradoxxagaete8613]

Espectacularrrr

[@JGavilan]

Gracias amigo!!! Como vienes con ese entrenamiento?

[@tonatiuhpena316]

7 minutos intensos, bien, muy bien

[@edilbertoguzmandelrio3631]

Buenas noches Muy Buenas las Rutinas ..pero quisiera si puede confeccionar una rutina que contenga estos ejercicios : push up triceps..escalador..kick out...frog alternado...kick up..bunny hop sprawl...tuck jump...y..power frow...al igual que la anterior de 45 seg x 15 seg..ya que cuando uno logra superarse se exije un poco mas ..Por favor estare esperando .La Gran Rutina Quema Grasas...

[@JGavilan]

Tendremos en cuenta tu propuesta, saludos!

[@eduardopinta9858]

Muy bien pensados estos tutoriales, gracias !!!

[@JGavilan]

Muchas gracias por tus comentarios Eduardo, ya te suscribiste al canal? Saludos!!

[@flejesypoleassas4247]

Jorge me han servido mucho gracias bro

[@JGavilan]

Que bueno!! Compartelo!! Salidos y felicidades!!

[@diegoscattarella6371]

Excelente canal Jorge , igual hay que hacer esto !😀

[@JGavilan]

Hola Diego, querer es poder! jaja siempre podes hacerlo de manera progresiva, no tiene que ser de arranque con todo.

[@Deemon616]

la verdad un capo el loco yo hice un año MMA pero tuve que dejar lastimosamente

[@JGavilan]

Dante, gracias por tu comentario! Vamos aprovecha y no dejes de entrenar. Si te gusta el contenido de mi canal te invito a compartirlo con aquellas personas que lo necesitan, ahora mas que nunca es momento de hacer la diferencia!! 💪

[@juliocesarespinosacruz3823]

Hago 4 series dejando descansar 1 en cada una, excelente!

[@JGavilan]

Muchas gracias por tu comentario Julio, esta bueno saber que lo estas usando, vamos, pronto comenta tus resultados. No te olvides suscribirte para recibir toda la info!

[@juliocesarespinosacruz3823]

Es perfecto este ejercicio, practique running por 5 años consecutivos, la verdad sólo buscaba tonificar mi cuerpo y buscar aumento muscular, combinaba mi running con levantamiento de peso, pero no veía mucho resultado, este ejercicio es excelente y en verdad me está dando resultados, llevo ya casi 3 meses practicándolo, dejé un poco el running y los resultados me tienen conforme, poco a poco estoy viendo los resultados, hago 4 rounds al día y trato de incrementar en cada uno de ellos por lo menos un esfuerzo más, si al límite de mis fuerzas, pero eso es lo que lo hace interesante, cada día, la motivación de al menos dar uno más, gracias y seguiré al pendiente de más rutinas!

[@JGavilan]

Julio!! Que buen comentario, muchas gracias, manteneme al tanto de tus logros!! Saludos

[@peta0403]

Jorge, puedo hacer dos de estas series de 7 minutos seguidas? o es una por dia? gracias Jorge

[@JGavilan]

Hola Juan, claro que podes! entre series trata de recuperar uno o dos minutos para volver a empezar y te doy un TIP fundamental, conta la cantidad de repeticiones en ambas, la segunda vuelta debe estar en la misma cantidad de ejercicios por Roud o una repetición mas!! Te deseo mucho éxito!!! Por favor compartí esta pagina con aquellas personas que consideres necesitan darle un giro a su entrenamiento!! Un fuerte abrazo!!

[@ControlZetaProd]

Jorge, la música está muy alta y el micrófono tiene muchos ruidos que no son de tu respiración. Tene cuidado con esto. El resto excelente!! Abrazo Amigo!!

[@JGavilan]

Muchas gracias Genio!!

[@cintiamoreyra9227]

Los ejercicios son excelentes, Jorge, lástima que la música quedó muy alta y tapó tus explicaciones casi por completo :(

[@JGavilan]

Gracias por los comentarios Cintia! es probable que estés escuchando con un solo lado de los auriculares? acabo de revisarlo y esta ok. Abrazo!

[@cintiamoreyra9227]

ringside No, Jorge. Chequeé tu observación, con y sin auriculares, y el resultado fue el mismo. La introducción se escucha bárbaro pero ni bien empezás a realizar los ejercicios, la música tapa casi por completo tu voz. Un abrazo.

[@ghiannellateves3651]

5:55 :0 oooh como lo supo???

[@micaelalarusso3636]

no escucho tu voz

[@JGavilan]

Hola Micaela, si estas utilizando los auriculares chequea que lo estés haciendo en simultaneo, acabo de escucharlo y esta ok. Abrazo!

[@micaelalarusso3636]

si, ya te puedo escuchar gracias

[@JGavilan]

Que bueno!! Gracias por tus comentarios, un fuerte abrazo!!

[@SokManzz-fr7cm]

فاش