Questions/Réponses : Simple et sinistre. Faut-il limiter le nombre de séances au début ?

Lorsqu'on démarre le programme "Simple et sinistre" de Pavel Tsatsouline, qui appelle à un entrainement quasi-quotidien, faut-il limiter les séances à 2 ou 3 par semaine au début ?
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Tous les vendredi, je réponds à une question qui m'a été posée par les lecteurs des Nouvelles du gymnase.
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[@ariel6898]

Merci pour la réponse !

[@StrongMobility]

Avec plaisir. C'était une bonne question.