QUIERES UN ABDOMEN DE MODELO, REALIZA ESTA RUTINA 🔴

[@balvanedaruelaspena877]

Aqui recién integrándose a sus rutinas, quiero decirle que me siento muy satisfecha con los ejercicios. Gracias por compartir. Un saludo desde Obregón, Sonora, México 🇲🇽. Muy buenas tardes. Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

[@rosaalbavalientechitivo1489]

Gracias profe Miguel,;que lindo encontrar en las redes a alguien ,que anima demasiado en cada clases,mil bendiciones

[@miriamvidal1313]

Tengo 68 años y estoy siguiendo los ejercicios quedo cansadisima pero bien, he logrado bajar varios kilos y lo mejor es que uno no queda flácida y se siente muy bien gracias Profe muy bueno todo

[@gloriahernandez-dm5lc]

Tengo 57 años y estoy aburrida con mi barriga pero usted dice que si se puede y yo le creo voy a seguirlo y hacer los ejercicios hoy fue exelente gracias, profe 😀

[@monicabarros8599]

Yo perdí las esperanzas

[@anaalvarez445]

❤me encantó la clase gracias profe 😅

[@Isabelisabel20000]

​@@monicabarros8599 Hola No pierda las esperanzas ! Le aseguro que puede ,solo es cuestión de voluntad y responsabilidad. De todos modos, si no logramos un vientre plano ...lograremos una mejor salud al ejercitarnos .

[@alejandramodesto8094]

@@monicabarros8599note rindas si se puede !! 👏👏con un poco de esfuerzo todo se logra, mi primer día y me encanto.. es pesadito cuando es primera vez. Me puse una meta y lo voy a lograr 🙏😅

[@alejandramodesto8094]

Estoy encantada y motivada tengo cincuentaipreciosa 🤭me puse una meta y lo voy a lograr, tengo que esforzarme más por mi salud y para sentirme bien conmigo 🥰💕♥️GRACIAS PROFE 🙏

[@betiananuss1740]

Muy bueno gracias por hacer estos videos hay gente q no tiene para Pagar un gimnacio . Y Al hacer estos videos estas ayudando a muchos ... De mi parte gracias hago los ejercicios q haces y noto mis cambios 💪

[@lourdespensadorecarey3378]

Eres fantástico muy buena clase 😊

[@luzmarinasalgadobecerra7053]

❤❤❤❤❤❤❤❤ me gustó 😊

[@marthavasquez8129]

Muy agradecida ya que no me gusta salir en l casa súper bien tengo 63 años y disfruto mucho de esta clase eres un genio 😊

[@melissagarduno8330]

Wow es mi primer clase y me hizo sudar la gota gorda profe jajajajaja super bien explicado y motiva mucho ✨👌🏻♥️ se ganó una alumna y seguidora más

[@millycanjura3252]

Gracias 😊

[@nancyboada4433]

@@millycanjura3252 waaaoo fuerte .cansada

[@rosagarcia8848]

Me gusta mucho su clase y losigo por qué quiero un abdomen plano pero más por salud

[@mabbycourrau8479]

Felicidades 👏👏👏👏 termine la maratón!! Epa yupi!!me encanto.

[@mariaabila4410]

Hola

[@margaritabeltran4749]

Soy Margarita.B de Venezuela. Estoy haciendo tus rutinas hace 2 semanas y ya he visto resultados Que Dios te bendiga por ayudar a tanta gente que no tenemos como pagar un gimnasio. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud. Dios te bendiga.!

[@charitovelaruiz7417]

Muy agradecida por este tiempo con nosotras profesor Dios lo guarde i lo bendiga sus rutinas son muy buenas y las aprovechamos al máximo 👍

[@leonildeacosta1126]

Muy bueno 😃

[@leidavasquez1805]

Gracias por compartir tus conocimientos,son buenos los voy a tener en práctica 👍

[@irmahernandez69]

Uo

[@teresagomezgomez1918]

Hola soy Nueva me gusta tus clases gracias

[@ubaldinarueda2108]

Muchas gracias profe Miguel con sus ejercicios 🤸‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@rosamariamorelos1964]

Tengo 69 año ,hago ejercicio diariamente, ahora hice este de usted y me encantó, gracias DIOS LE BENDICE, desde Piedras Begras, Coahuila México.

[@MariaLopez-dg7em]

Y as perdido medidas o peso xq a mi no me redulto ni con el palo y el otro video q saco 😪😪😠

[@mercedesbarragan2483]

❤

[@MariaRomero-qc1hn]

Muy buenos porque así mi espalda no sufre, ahora buscare el tiempo para poderlos hacer mil gracias por compartir muchas felicidades y bendiciones

[@claudiaalucema4946]

Exelente uffff sude la gota,, después de tantos años de haber grabado esta rutina,,aun sigue ayudando,,,,hasta hoy la hise ❤❤❤❤❤ gracias

[@lauryc7065]

WOW!! Excelente entrenador! Joven y muy carismatico. 👍 es la primera vez que lo ago y me encanta, ya que estoy sufriendo mucho por mi sobrepeso que tengo y mi autoestima muy baja por que estoy gorda.

[@juanaantoniareyes7843]

Waooo encontré a este entrenador y me quedo con el me encantó 🤗🤗🤗

[@Dianysvkok]

Me da gusto. Y recuerda todos nacemos con un cuerpo hermoso, la máquina más perfecta. Pero cada quien la cuida o descuida. No tengas el autoestima baja de nada te va a servir. Estos ejercicios son buenísimos, acompañalos con cero harinas y cero azúcar. Cuídate mucho y quiere ese hermoso cuerpo que Dios nos ha dado. Mi esposo a causa de una enfermedad le prohibieron harinas y azúcares lleva 2 meses sin ese veneno y esta perfecto de peso y yo apoyando su dieta baje sanamente. Y ya sin grasa estos ejercicios Para reafirmar. Saludos

[@mariaguadalupehernandez9741]

Laury, no te digas así, intenta todo lo que dice el entrenador y verás que después te verás genial, y mejor di que estás gordita, pero aún así te ves hermosa, quierete mucho. Dios te bendiga 🙌

[@marielamartinez3008]

Profe tengo 50 años y le agradezco por estos ejercicios que si puedo realizar para poder bajar mi abdomen. Genio total!!!!

[@rosmeryreyesoliveros1475]

Cómo te va???

[@Carmenriv17]

Gracias Profesor Miguel, gracias por alentarnos a bajar de peso, a realizar ejercicios y ser más sanos, saludos y bendiciones desde Ciudad de México 🇲🇽

[@MiryamVargasSaavedra]

Buenísimos los ejercicios x el abdomen me encanta como nos motiva Dios te Bendiga

[@cristinapomar4273]

Tengo casi 70 años y pude seguir tu clase ,siempre práctico gym ,gracias ❤️

[@katyconce]

Estoy contigo

[@algobonito4565]

Siiiii ...!!!se puede...!!! Gracias profe Migue...!!!

[@carmenelizaldesanchez2004]

Felicitaciones chaval desde España ! Soy seguidora

[@nickilopez2203]

Profe haga una rutina completa para bajar abdomen, bajo vientre, gorditos espalda y llantitas cadera.........saludos desde Bolivia

[@gabrielaojeda9886]

Gracias paola Lop por este pedido de la excelente clase.

[@gabrielaojeda9886]

Profesor Genio vengase aquí !!!! Excelente clase y explicado.

[@yolandasanchez6281]

X2 ya no me queda la ropa

[@veravera8656]

Chicas yo creo q está muy completa la rutina con esto bajas todo 😊

[@dulceamargo665]

Se pueden bajar las caderas con este tipo de ejercicios?

[@nohorapatriciadiazotero4603]

Profe Miguel, qué rico este entrenamiento. Le agradezco por dejarlos subidos. Usted me impulsa a hacer ejercicio que hacía mucho no realizaba. Gracias

[@yolandahernandez5958]

Excelente clase 👍 Gracias profe Miguel por compartir con nosotras, ayudándonos a lograr nuestras metas Bendiciones 🙏

[@deisyretanarodriguez8778]

❤❤❤❤

[@ingridmorales2019]

Me gusto mucho la clase es primera vez que lo hago, y hize los 32 minutos no pensé que los aria pero sinceramente es muy motivador para dar las clases. Estaré siguiendo sus ejercicios

[@yolandamoralessequeira1728]

Wow qué bueno, tengo 63 y pensé que no iba a poder, pero pude muchas gracias me gusta mucho su forma de motivar y enseñar gracias desde Costa Rica Yolanda ❤

[@gabrielarico1126]

Excelente rutina tiene todo lo que necesitamos muchas personas estiramientos, calentamiento y el ejercicio específico Gracias 🙏 llegando de mi trabajo la are 👍🏼👍🏼

[@gabrielaojeda9886]

Gabriela Rico me uno a tu grupo. También cuando reponga energía de vuelta del trabajo lo haré. Suerte

[@noramonica4579]

Geniooo!! No puedo hacer todo xq tengo hernias lumbar y cervical, pero hago lo q pueda❤️❤️❤️

[@stellabernal1134]

Gracias Miguel. Empecé hoy y quiero seguirte hasta alcanzar mis objetivos y más. Muchas gracias por tu entusiasmo contagioso

[@abigaibor9301]

Profe Miguel muy buena rutina 🫶 ya e bajado 6 kilos en un mes y medio con sus ejercicios y buena alimentación ❤💪🏻

[@priscilasalazar2038]

Es mi primer clase dude poder hacer los ejercicios peso 95 kg. Estoy aquí por que quiero recuperar mi peso y mi salud. Gracias maestro

[@varicedeno7245]

Si puedes, enfocate y lo lograrás

[@mariaparra7033]

Gracias Miguel, tengo 76 años, te sigo siempre desde Bsrcelona, me van muy bien tus ejercicios❤

[@edinsondavidquinonessandov5263]

Termine la clase completa. Gracias me encantan tus clases 💞

[@yaritzavalerio8971]

Me gusta mucho tus ejercicios de apdominales

[@rosauravillagran4349]

Quiero bajar de peso y empezaré a hacer las rutinas, esperando buenos resultados !

[@elizabano7451]

Este profe me a ayudado mucho con sus videos no estoy en el privado solo sigo ejercicios y recetas pesaba 84 en menos de dos meses ya pesaba 77 kilos estoy muy contenta

[@yaninapaolacenturion6414]

Exelente clase!!! voy por el tercer día, el primero me costó, hoy terminé la clase sin problemas!!!!😅

[@adrynelsistaoficial]

Tu sabes del grupo privado Yo quiero estar

[@cecilialasso4603]

A mí me cuesta mucho la disciplina, pero esto está súper, genial. Amigo eres único gracias que bueno que me lo encontré!!!

[@rosaritogarcia1789]

Super.,

[@virginiavallejo4417]

Gracias por primera vez termino toda esta rutina, DIOS te bendiga por el tiempo que te toma en compartir tus ejercicios,tengo 66 años y uf termine sudadita

[@minervaf4448]

Migue felicidades por los ejercicios, por fin bajé el abdomen , y me siento muy bien

[@lorenacampos1695]

Buenas noches es la primera vez que estoy en tu clases súper bueno ,empezar a estirar y terminar estirando ,en otros vídeos solo empiezan hacer directamente la gimnasia .te voy a seguir ☺️

[@gribr8414]

Griselda Báez Bien profe Miguel muy buenos tus ejercicios disculpa que tan recomendable serían para mí ya que tengo desgaste de Cartílago pero me encantan tus ejercicios saludos de aquí CDMX Dios lo Bendiga

[@analadino7975]

Profe hoy 25 de marzo del 2024 inicio mis ejercicios a mis 60 años usted me motiva Dios lo llene de bendiciones porque usted llega a muchas personas que necesitamos cuidar nuestra salud y llenarnos de vida y positivismo y que mejor manera que con su ayuda gracias gracias gracias

[@sarita0627]

Hoy 16 de octubre 2023 mi primera clase. Buenísimo profe ❤

[@rosicastellanos3786]

Yo tengo 2 meses haciendo los ejercicios y he bajado el 80 por ciento de grasa que tenia y me siento super a mis 53 años 😊 gracias al profe Miguel ❤

[@lauraestelacordovalopez801]

Mi primer día ufff 2 videos para abdomen, necesito bajar 14k,gracias maestro 😅

[@maryleon9286]

Hola profe Miguel..... Siempre lo he visto y nunca me había lanzado hacer sus ejercicios 😢pero hoy 22 de julio 2024 empecé. Su rutina de abdomen..... Muchas gracias

[@heidygonzalez5925]

PROFE ME ENCANTO ESTA RUTINA SALUDOS DESDE PANAMÁ BENDICIONES 🙏🤗❤️

[@mariadelosangelesbeneroso321]

Te puedo pedir que hagas algunos ejercicios para personas mayores, que no sean muy agresivos para piernas y flexibilizar la columna, gracias❤️🤗

[@clalol6340]

Muy. Bueno. Muchas Gracias

[@stephaniemaggiemacacervate2287]

Fue mi primer día espero no sea el último. Super bueno profe Miguel me encantó sus ejercicios

[@MariaVargas-wj5em]

Hola profe Miguel es la primera vez que entreno con UD me encanta sude bastante; llegaba de trotar y complemente con lo suyo, he probado varios ejercicios y no he logrado bajar de peso tengo 53 añitos. Me gusta como enseña ahora voy a seguir la rutina con UD, gracias profe. Bendiciones 🙏❤

[@monicadepena347]

Me encanta ser su alumna, profe, gracias por todo su apoyo bendiciones 🥰 🥰 🥰

[@irisbracho3908]

Gracias. no soy principiante pero tengo tiempo sin realizar ejercicios... muy buena rutina

[@eliamillan6129]

Hola tengo 62 años primera vez que hago ejercicios con usted, maravilloso sudé un montón, gracias y muchas bendiciones,desde Temuco Chile

[@GladysGonzalez-ct6go]

Hoy comencé tu rutina peso 75k y la energía que nos proyectas es espectacular muchas gracias,vamos a ver cuánto bajo en unos meses.

[@litzymakeup5171]

Cómo te ah ido?

[@DanielaHernandez-or8xu]

hola gladys, te cuento que con ayuda de un producto 100% natural logré bajar de peso... me gustaria ayudarte...😃

[@yaninaperez7795]

@@DanielaHernandez-or8xu cuál es

[@nancycruz9005]

3 día excelente profe Miguel, termine los tres días super recomendable, ahora a buscar mas rutinas... saludos desde Argentina !!!

[@irisssss11]

Tengo ya un año con sus ejercicios profe y la vd me ha motivado muchosimo

[@grelysbrinez1512]

Empecé a seguirte hace poco y me encanta su plan de entrenamiento. Aquí voy con toda la actitud 😃

[@mariaeugeniagonzalez2215]

Tengo 73 años y aguante toda la rutina muy buena profe muchas gracias Bendiciones

[@maryleon9286]

Hermosa Dios Jehová me la bendiga y siga así 😊 ejemplo a seguir

[@paoladelcarmenmarcelinomar310]

Me encanto, mi primera clase, super motivada y lista para la próxima, DIOS delante, Bendiciones🤍💛🙏

[@rosariosanteliz1338]

Excelente rutina, recién te encontré (Comentario constructivo: no hables tanto, se pierde el ritmo). Gracias por compartir tus conocimientos. Dios te bendiga siempre

[@anarua7623]

Muchísimas gracias por la rutina completa, me encanto😊

[@klisaidaaray9205]

Hola,!Uy empezando su rutina, tengo 57 años y por problemas en columna no hacía ejercicios, hasta que consigo este. No me engañare jajaja las de la silla no llegué a 5 , que pena, mañana avanzare. Satisfecha con la rutina. Gracias.

[@lilianaorellano5724]

Excelente clase y entrenador, lo felicito!!👋 Me interesa pertenecer a su club, más información por favor 🙏

[@elilopez7523]

Yo también empeze hacer ejercicio y llevo 12 dias y mi panza se esta bajando y no quiero parar de hacer ejercicio tengo 38 ya el mes que viene cumplo 39 y quiero ser talla 8 Animo chicas si se puede!

[@gloriaforero3167]

Que chevre pero lo acompañas con alimentación o solo ejercicio

[@elilopez7523]

@@gloriaforero3167 hago ejercicios hágalo uste con una alimentación bien y con ejercicio y uste va ver el cambio! Bendiciones bonito miércoles

[@MaElenaHernandezAranda-lc7uj]

Hola yo tengo 60 años y sigo trabajando todos sus ejércitos soy de león GTO y si se puede profe. Quiero bajar ese estómago

[@YohanaRosero-dm9fw]

Hola profe lo q pasa esq yo sufro de colon irritable y los batidos me caen pesados q puedo hacer

[@zeneydagonzalez1010]

Excelente clase estos ejercicios.me hicieron sudar.mucho.es La primera vez que hago..con usted profe.gracias.

[@ladykiller4558]

Buenísimo y pude estar a tu ritmo y sude la gota gorda gracias mañana otra serie ❤❤❤

[@oneidarivas3629]

En verdad enpeze y sí lo hice tengo 59 año gracias Joven Miguel tiene mí likes 👍💝

[@mararanda4220]

Hola buenos días empecé con usted y me encantó su clase soy nueva y voy empezando muchas gracias por su clase sigo con usted ❤😊 excelente día espero mañana su clase muchas gracias

[@lisapelusa9225]

Me recuerda a mi maestro de aerobics hace más de 10 años. Nos daba media hora de aerobics y media hora de estos ejercicios. Genial su rutina. Lo haré

[@oliviajimenez920]

Hola miguel exelentes exersios me gusta gracias por ensenarnos asta pronto

[@rosae.aguila1895]

Miguel estos ejercicios puede haverlo una persona de 97 kgs q sufre de dolor lumbar en el coxis?? Tengo 64.

[@sandramilena5669]

me perdi de esto 😭😭 como saber cuando halla clases online???

[@claudiarueda21]

Excelente sus clases. Es la primera vez que tomo la decision de seguirlo,y para ser la peimwra vez que hago whercicios,nk fue tan mal

[@mireyao67]

Excelentes rutinas profe ❤

[@heyyuo4792]

Me gustó cómo llevaste la rutina muy completa. Has una rutina para los gorditos abajo del brasier. Sugerencia: bájale al volumen a tu música de fondo, tenías que estar gritando y consideramos que no es necesario. Me suscribo porque realmente eres bueno... Bájale a tu música de fondo para que no tengas que estar gritando vaaaa

[@genovevahernandez1254]

No no esta padre la música

[@mariaeugeniaescobarocampo8181]

buenas miguel me encanta la rutina diaria me pudes aser el favor y me manda el plan de alimentación para el recto de los 90 días muchas bendiciones🙏👍

[@Cristina-rm6bw]

Voy con usted y quiero entrenar con usted, desde 🇺🇸 tengo 49 años y peso 73😢 pero hoy lo hice a su ritmo 😊 Quiero y necesito bajar 13 kilos y usted dice que si puedo y le creo, gracias Dios lo bendiga grandemente siempre 🤗

[@dianalorenaquintanacastill1034]

Gracias profe las clases super espectaculares sirven mucho y se hace buen ejercicio

[@carmenramos5045]

Hola buenas tarde tengo un mes de ejercicios y no e visto muchos cambios con el ejercicios sunba. Pero ahora k lo beo a ud comensare aser ejercicios con ud evisto cambios en muchas personas q an echo su ejercicio y la berdad q me a motivado tengo grasa bolumosa me dice el doctor y es más fácil bajar de peso. Gracias hoy mismo comienzo con ud

[@karinbernabe9482]

Hola profe Miguel hoy empiezo mi 1er clase!! Pude terminar todo, siguiendo todo como lo explico!! Me hizo transpirar 😢😢, muy buena clase gracias 🙂 saludos ❤️

[@blancacuartas7244]

Hola 😂. Profe Miguel que maravilloso que eres. Genial. 😊.nunca cambies. Te amo. Soy tu admiradora fiel .desde Bogotá ❤. Colombia.

[@JuanaReyescasimira]

Muchas gracias bendiciones Muy agradables sus rutinas profe Miguel Dios se lo recompensará por ayudarnos a sentirnos mejor saludos desde Nicolás Romero Edo de México ❤❤🙏🙏

[@rosaauroradiazgarcia5305]

Hola tengo 62 años me gustaron tus ejercicios 😊 los seguiré haciendo ejercicio me siento mucho mejor de salud 😊 gracias soy de México 🇲🇽

[@nidiaVentec]

Sin palabras. Mi primera clase hoy. Y sudé lo de más de 15 años. Bendiciones y muchas gracias, pensé que no lo haría. Aunque soy muy descordinada jajaja

[@blancacuartas7244]

Hola profe Miguel. Muchas bendiciones para ti . Eres único que siempre mucho bienestar prosperidad y salud. Dios te bendiga y tproteja de todo mal y peligro.

[@ceciliabucheli5900]

Mi primera clase exelente mil gracias soy de la tercera edad DIOSITO LO BENDIGA por compartir sus conocimientos

[@pilarm.a8638]

Excelente vídeo, ejercicios y dietas, me encanta cómo lo explicas, desde Murcia, España ❤❤❤❤

[@gloriacastro1560]

Profesor Miguel excelente la rutina de ejercicios ❤❤❤❤❤

[@rosasalazar432]

Estuvo muy excelente la clase profe dios lo bendiga y le de mucha salud para que siga compartiendo sus videos con nosotros ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@consueloninorivera7618]

Gracias profe Miguel que bonita rutina estoy muy gorda y tengo problemas de artrosis Dios lo bendiga

[@luzmilavilla3969]

Yo llevo tiempo siguiéndolo, me gusta mucho sus clases. Saludos de Orlando paisano.

[@BLANCALETICIASANABRIAMUÑOZ]

excelente rutina profe Miguel 🙋 Elohim te bendiga grandemente 🫂❤️

[@flormaria2336]

Wuaaaoo que buena clase.. Nunca había visto esta clase pero de verdad me gusto mucho. Me agrado que explicas muy bien cada punto de los ejércitos.. Eres buen.. Prof.. Bendiciones joven...

[@anyerimatos]

❤❤❤

[@mariarosaromero]

Hola profe...Me encantan los ejercicios....Pongo sus videos y los hago...ya he bajo de peso y estoy re feliz.! GRACIAS A UD..!😘

[@mariaparra7033]

Hola profesor Miguel me encantas tus clases Realizo cada dia tus ejercicios y me ayudan mucho para estar enforma

[@LaDiaz23]

No creí que fuera a sudar y estoy jejeje😅 lindos ejercicios los seguiré haciendo gracias profe.

[@pilarcarmona7227]

Excelente profe muchas gracias por motivarnos tan bonito aguante su clase genial Bendiciones

[@AracelisLandaeta-jr1rj]

Si se puede. Entusiasma y motiva. Excelente. Bendiciones 🙏

[@pazmunguia-sj7sp]

Gracias profe Miguel están geniales los entrenamiento

[@baudeliamartin7517]

Hola profe Miguel.Me gusto mucho tu clase desde España 👍👍

[@juanabarraquet2985]

Soy de argentina profe lo sigo primera ves fue con la comoda ahora con los ejercicios esra muy lindo no me canso tengo 78 años todo bien x suerte son lindos los ejercicios muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ismeniinfante1033]

Gracias profe Miguel la clase estuvo excelente Muchas gracias bendiciones🙏🙏

[@MartaCardoso-ww3cu]

Maestro para explicar la clase me encanta 💪

[@ReglaBurnesGonzales-ws4kw]

Buenas,te puedo pedir que soy una cubana de 62 año que estoy un poco obesa y me gusto mucho Tú clase me hiciste sudar mucho con el palo de escoba,los que no pude hacer muy bien fueron los de la silla, esperó más adelante poderlos hacer mejor gracias mi niño,muy buenas tú clases, dios te bendiga siempre

[@ClaudiaZazueta-cm4pl]

Profe Miguel hoy inicio su rutina peso 84 kg soy baja de estatura pero los dolores de espalda son cada vez más fuertes. Gracias por animarme. Avanzando.❤ Saludos de Sinaloa Mexico

[@mavelhereira7329]

Gracias mi profe tengo 63 años y estoy haciendo los ejercicios con usted Dios le bendiga desde Barranquilla Colombia

[@danitzafigueroamaldonado7967]

Me encantó tu clase .muchas gracias 🎉

[@bernardasamboni3848]

Muy agradecida por la sesión👍👍👍