Rehabilitación para el síndrome del musculo piramidal, ejercicios sugeridos.

[@gabrielaorozco7784]

Cómo siempre magnífico Señor César Áreas ..muchas gracias 🌟✨💐✨

[@lucerocolmenarez2117]

Este señor si sabe Dios lo bendiga

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Estamos ubicados en Tuxpan, Jalisco, México. Nuestros horarios de atención son de Lunes a Sábado de 9:00 a 2:30 de la tarde. Puede comunicarse a nuestros números telefónicos 37141 7 26 15 y 371 417 5814 o al celular 341 206 5014. Ahi será atendido por una operadora que le dará toda la información que requiera

[@brendaarvizu9433]

Muchísimas gracias por este vídeo, después de un año con dolor y estar tratándome por ciática con quiropráctica, acupuntura sobanderos etc, al ver sus videos me di cuenta que lo que yo sufría era del músculo piramidal llevo tres dias haciendo estos ejercicios y el dolor me ha bajado bastante a casi nada anteriormente si me sentaba batallaba para pararme, seguiré haciéndolos para que el dolor desaparezca por completo gracias por compartir su sabiduría

[@nataa_hopkins]

Increible como se me calmo el dolor, muchas gracias

[@jovasfran]

Al fin podré dormir! Acabo de hacer todos los ejercicios 10 veces cada uno en cada pierna y el dolor se fue, muchas muchas gracias por el conocimiento que transmite 🙇 es realmente útil :D

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Gracias José Franco, que bueno que le sirvieron los ejercicios.

[@preciosarosa4739]

Este hombre es una bendición

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Gracias Rosa.

[@preciosarosa4739]

soy la de los ojos de balazo!!Dr...Crucita...nos vemos el miercoles..saludos

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Saludos Ma.....

[@betoneri7487]

Dond se encuentra o cual es su dirección

[@taniarodriguzcazares6529]

muy buenos ejercicios, como testimonio quiero decir que la cura es muy tardado pero no hay que dejar de hacer los estiramientos dos veces al día como mínimo y tener paciencia que si se cura yo dure año y medio pero al fin ya estoy casi al cien, aun me falta un poco pero los dolores son cada vez más sordos no dejen de hacer los estiramientos, masajes y pomadas para desinflamar que todo suma para este musculo rebelde suerte a todos y bendiciones.

[@romeliagarza7621]

Tu testimonio es esperanzador . Gracias

[@ingridcasillas1935]

Hola!!! Te curaste solo con estiramientos???? O algun otro tratamiento?

[@Andy-kz1ht]

Gracias, me das esperanzas con este comentario! Que dios te bendiga

[@tajeaciscg3867]

Muchísimas gracias Dr

[@nancyelizabethjogonzales8147]

Me gusto mucho estás técnicas sobre todo directo al grano y muy ilustrativo gracias

[@carlostang423]

Excelentes enseñanzas de Dr.Cesar Arias,he aprendido y aplicado mucho.

[@thegreatshaking]

Exactamente lo que necesito. Gracias

[@faustoleon8284]

Amigo eres el mejor para dar terapia .Dios te Bendiga. Y te colme de mucha Salud😊

[@elizabethavila5567]

Hola recién ayer me hicieron terapia tengo ese síndrome piramidal si q duele mucho graxias x los consejos los haré espero sanarme xq es muy fastidioso Star así

[@veroh6604]

Este vídeo me sirvió mucho porque a mi me dolía el piramidal y del uno al diez me duele un punto dos , que Dios lo bendiga Dr saludos desde Altamiara Tamps

[@claudiando5165]

Saludos desde Mazatlán Sinaloa muchas gracias por dar estos ejercicios para las personas como yo que tengo ese problema en verdad gracias que Dios le dé mucha salud para que siga ayudando a más personas

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Buen dia Kaly, un gusto poder llegar hasta ti mediante este medio, y mas aun que sirva para ayudar a mas personas como tu, un saludo hasta Mazatlan Sinaloa ¡¡¡

[@adaliganez7233]

Son muy buenos para desinflamar 😊

[@luciapacifico8577]

Gracias tng protrxis en las 2 rodillas voy hacer los ejercicios que pueda ❤

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Estamos ubicados en Tuxpan, Jalisco, México. Nuestros horarios de atención son de Lunes a Sábado de 9:00 a 2:30 de la tarde. Puede comunicarse a nuestros números telefónicos 37141 7 26 15 y 371 417 5814 o al celular 341 206 5014. Ahi será atendido por una operadora que le dará toda la información que requiere.

[@rimpompin]

Gracias amigo por estos ejercisios los hare estoy sufriendo del piramidal desde hace 23 dias casi el mes

[@carmenmorenocandau1477]

Muchas gracias!!!! Que bueno

[@gabrielaarriaga8496]

Gracias .

[@1559RICARDO]

Que buenos ejercicios los acabo de hacer me siento genial

[@moniboni2094]

puedo preguntarle Doctor si antes he de ir a un fisioterapeuta... me paso el dia uno de junio y estamos a dia 21 y estoy con un dolor en mi pierna izquierda que apenas me puedo agachar y cuando pasa el dia a la noche estoy fatal... acabo de ver el video y usted ya respondio que hay que ir.... mil gracias por este video consejo lo sigo desde años soy Española y le admiro mucho...

[@rosaiselasancheztorres6496]

Después que otros ejercicios pueden hacer donde esta la seciencia??

[@alexnunez590]

Excelente terapla. Dirigida por un verdadero profesional parquet andan muchos enganando a las personas tramposos que solo buscan ganar dinero

[@arriagada1957]

Amigo muy buenos sus ejercicios ..!

[@MariaGarcia-bg9jz]

Como quisiera que usted esté en Lima, Peru. He ido a varios medicos y siempre me dan tratamientos con maquina. Hare estos ejercicios ya estoy casi un año con el dolor en toda mi pierna espero que funcione de verdad que es muy doloroso y me impide hacer cosas apenas tengo 20 años :(

[@jhordinendersonsanchezcaro4924]

Logró curarse ?

[@MariaGarcia-bg9jz]

@@jhordinendersonsanchezcaro4924 Si! me cure. Gracias a Dios encontre a un buen quiropractico aqui en mi ciudad. 😊

[@marcelamorales9887]

gracias doctor por esta ayuda encasa voy a hacelo ,abrazos

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

+Marcela Morales Responde después de nuestra terapia, a veces se cura con el ejercicio.

[@arturovidonde1002]

Estimado César, ¿Con que frecuencia semanal se debe llevar a cabo esta rutina de ejercicios y estiramientos para que resulten beneficiosos y no lleguen a irritar el piramidal? Muchas gracias , Un saludo muy afectuoso

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Si tiene el padecimiento debe ser diario, bastará con 10 días para notar los cambios.

[@salvadormendez9867]

Intentaré hacerlos.

[@adrianacard9443]

Hay solo de verlo me dio alivio .... voy a empezar hoy mismo.... después de una semana cuál sería la segunda etapa de la terapia?

[@Gatzuhh]

Holaa disculpe y si no puedo hacer ningun ejercio por que duele mucho, Puedo ir a que me soben, ¿sirve?

[@candymar69]

Hola, yo tengo una pregunta por cuanto tiempo debe hacerce la terapia por cuantos días o es hasta que deje de doler?

[@juanvidalvargas4389]

doctor mis respetos y saludos desde venezuela su tratamiento aplica para desidratacion discal a nivel de los discos intervertebrales l4 l5 y protrusion discal central a nivel de l4l5s1 asociado ala reduccion de ambos recessos latelares gracias por tu respuesta te agradesco

[@beka9601]

Muchas gracias.

[@noemyarreola4488]

Todos los ejercicios me causan demaciado dolor... Aún así es recomendable que los haga?

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

ningun ejercico debe realizarse si causan dolor ninguno.

[@billetemalo.delacallepalac6882]

Hola buenas tardes. Soy Vicente de puebla... Quisiera más información sobre este problema.. Tengo el mismo problema desde hace más de un año....

[@divinidad263]

Bravo Bravo Bravo

[@juancastanedaramirez9121]

Doctor al realizar el ejercicio duele mucho la ingle es normal?

[@lilicruz6160]

gracias

[@rafaela9717]

Cuantas secciones se requieren para él tx del sx del,piramidal

[@gabrielagarcia5659]

Hola! A mí me empezó debilidad en las piernas y ardor en glúteos y atrás de los muslos la mayor parte del día en cama, fuí con un quiropráctico y después de 2 meses de ajustes me puso unos ejercicios para estirar la cadera, al 3 día me dió un dolor muy fuerte en los muslos y ya no pude caminar nada, muchos calambres y piquete en la planta del pie, no podía ni sentarme, use pañal y me alimentaban,se me iba la fuerza ,no podía ni hablar!! Estuve en urgencias y no me salió nada en radiografía, me regresé a México, eran dolores muy fuertes piernas brazos y espalda, ahora estoy mejor pero sigo sin saber que me pasó, tengo cita con fisioterapeuta pero tengo miedo de hacer ejercicios k me vuelvan a lastimar! Algúna idea de qué fue lo que salió mal ??

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Gabriela buen dia¡ Le recomendamos hacer una visita al Centro Quiropráctico, ha usted sufrido mucho para estar aun a ciegas de lo que le acontece. No nos gustaría darle un diagnostico por este medio, no seria ético y seria un poco responsable de nuestra parte. contactenos, una operadora tomara su llamada El Centro Quiropráctico de Occidente se encuentra ubicado en Tuxpan, Jalisco . México. calle Mariano Abasolo no. 118 Cp. 49800 Con horario de Lunes a Viernes de 9:00 am / 2:30 pm Sábados de 9:00 am / 2:30 pm Atención con previa cita a los teléfonos fijos (371) 41 - 7 26- 15 o (371) 41 7 - 58- 14 de interior del País whats App (52) 3310466931 Correo electrónico: [e-mail]

[@smallwyte]

He echo ejercicios piramidales y el auto masaje con pelota y se me inflamó el nervio ciático ciático al grado de que me llevarán a urgencias en silla de ruedas. Además sentí una torcedura en el gluteo al agacharme de lado y volví a sentir las molestias...

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Probablemente mo utilizó la técnica correctamente o utilizó una pelota muy dura, o los realizó con mucha fuerza y durante largo tiempo.

[@smallwyte]

Centro Quiropractico de Occidente - Cesar Arias ayer marque al centro ya que vivo en Estados Unidos e iré por dos semanas a MEXICO del 22 de mayo al 4 de junio, lamentablemente no pude agendar cita ya que tienen todo lleno 😞 de verdad quería ir a terapia con ustedes.

[@johana6157]

Hola doctor a mi me duele feo la ciatica ya hace 4 meses 😢😭 el ejercicio de la pelota duele pero mucho... y no puedo hacer xeq es como te clava ub cuchillo. Pero como estamos en cuarentena no puedo ir a la clinica . Voy hacer ejercicio xq no doy mas ya gracias🇦🇷😘

[@alaniscastro5827]

Holaa johana una pregunta como vas t funcionaron

[@johana6157]

@@alaniscastro5827 hola si yo hace 5 meses me dolia la ciática era re feo te sentaba y te dolia como si fuera que t clavan un cuchillo y cuando me acostaba tambien . Ahora estoy muy bien xq hize estos ejercicios y se me fue el dolor y volvi hacer ejercicio que no lo podia hacer x el tema dolor. Sentis que se te estira todo cuando haces estos ejercicios y sentis el dolor a medidas de los dias se va disminuyendo el dolor y el de la pelota te duele pero tenes que aguantarte un rato hasta no sentir mas nada ya .En fin,Recomendable hacerlo vas a ver el cambio rapido el doctor es un genio.👏👏👏

[@alaniscastro5827]

Johana suarez tienes wspt para q me ayudes t lo pido de favor

[@alaniscastro5827]

Por que a mi no me pasa he ido a muchas partes y nd t puedo hacer unas preguntas

[@carlosalcantara7334]

Hola cuantas secciones debe hacerse esos ejercicios para desbloquear ese músculo 7 días seguidos o en intervalos

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

PUEDE SER DIARIAMENTE, CON MASAJE CIRIAX, ES DECIR, TRASVERSO.

[@Reyes720104]

buenas tardes tendra algun ejercicio para los codos y hombros aue me truenan mucho

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

No puedo por este medio.Gracias.

[@lluviahernandez4278]

Hola me encantaría poder atenderme con usted lamentablemente esta lejos y no tengo los recursos una pregunta esos ejercicios se deben hacer después de un tratamiento, es que yo sufro de eso y son bastante fuertes que en las noches no puedo recostarme por que siento un pelliscon

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

No son para usted son para el paciente tratante.

[@lluviahernandez4278]

@@QuiroInkaCesarAriasSalinas me refería a que si los puede hacer otra persona que tenga ese problema del piramidal

[@maritzaaguirreovalle3999]

Hay.no!, que dolor con todos 😥🥺

[@astrovirtual7]

Que deberia hacer si ha pasado un mes con estos ejercicios bien realizados y el dolor continua???

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Debe consultarnos , quizá sea otra cosa.Con los ejercicios no basta hay que tratar el piramidal con masaje Cyriax

[@billetemalo.delacallepalac6882]

También quisiera saber como cuanto valen estas sesiónes... Más que nada para ir ahorrando...

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

www.centroquiroinkacesararias.mx/

[@preciosarosa4739]

mas vas a gastar en.medicina el es buenísimo

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Gracias por sus comentarios.

[@nolbertoconde3289]

billete malo. de la calle pala calle.

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

800 pesos mexicanos.

[@marthasantamaria7621]

Donde se encuetra doctor

[@michaelflores3115]

Hola doctor yo tengo como sensación de hormigueos como q me late el glúteo cuando estoy sentado o acostado pero cuando me tocan duro me duele donde termina el músculo piramidal ya me hize un MRI no tengo nada pero xq tengo esto y cuando camino me crujen los huesos yo e hecho esos estiramientos para q me siento un poco aliviado pero xq sigo teniendo esas sensaciones de hormigueo al estar sentado Gracias

[@jhordinendersonsanchezcaro4924]

También padezco lo mismo, en mi caso Trabajo mucho tiempo sentado, pienso que los músculos de las piernas y glúteos están contracturados y presionan al nervio ciático, quizás con unos buenos masajes se alivien el dolor, pero por cuarentena no he podido ir a un masajista...usted encontró cura?

[@nahaduryalelmeshar2778]

y que pasa si uno tiene un poco de osteoartritis en las rodillas imposible hacer lo

[@JorgeNieves-q2u]

Bueno

[@ottor5784]

Probecho abuelito ..!

[@mariaortizreyes8616]

Yo estoy fatal aver si me Alivio haciendo esto

[@jasminflores7023]

Son seguros si estoy embarazada ? Porque tengo meses con ese dolor intenso en mi nalga derecha y aveces hasta levantarme del sofá es una tortura 😫 siento que me puñalaran mi nalga por dentro 😞☹️

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

SI ESTÁ EMBARAZADA FAVOR DE CONSULTAR A SU MÉDICO ANTES. GRACIAS.

[@nahaduryalelmeshar2778]

yo con las dos piernas no puedo que hago cuantas ve es se hace cada posicion y cada que ?

[@chemita717]

Nahadur Nevi Abdul Wahid diario

[@vanessabecerra2589]

Durante cuantos minutos al día ahí que hacer estos ejercicios?.. Gracias

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

10 repeticiones por postura.

[@juanaortega9432]

@@QuiroInkaCesarAriasSalinas u

[@yessicaalarcon2553]

Doctor, yo estoy con dolor xq el músculo piramidal Está presionando el nervio ciático y me duele mucho, aún así puedo hacer algunos de estos estiramientos y/o ejercicios? Muchas gracias X su respuesta

[@edgarantonio4671]

hola y por cuanto tiempo se deben hacer los ejercicios gracias

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

+Edgar Antonio Hasta eliminar el dolor.

[@tamarahoffman7077]

hola doctor , sufro de dolor lumbar y ciática , me duele la pierna completa , al caminar él dolor empeora , que tratamiento sera él mejor ? un trata!viento quiropractico o kinesiologico ?

[@rafaelmendoza6197]

Cómo Saber Cuál Fue La Terapia Que Aplicas Antes De Estos Ejercicios Amigo ??? Estamos Hasta Sonora Y SI Tengo Problema De Falta ciática ,piriforme O Piramidal ??

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Estamos ubicados en Tuxpan, Jalisco, México. Nuestros horarios de atención son de Lunes a Sábado de 9:00 a 2:30 de la tarde. Favor de comunicarse a los números telefónicos 37141 7 26 15 y 371 417 5814 o al celular 341 206 5014. ahí le daremos toda la información que requiere.

[@lilicruz6160]

yo e hecho los ejercicios pero me duele

[@shiltonmantilla9601]

buenas y cuando viene al Perú lima

[@davidpenuelas3306]

Hola doctor donde se encuentra..es muy importante para mi contactarlo

[@noemigutierrezbartia9579]

hola mi estimado quiciera saver si ese sindrome puede ser causa de alguna inyeccion mal puesta x q desde q me puse una tengo dolor en la nalga hata la parte de ateas de la rodilla ya van 9 meses y no c me quita ni fon pastillas

[@MiguelSolis-xy6qf]

Noemi Gutierrezbartia isi

[@carolaceceq9988]

Yo creo que sí, hace un tiempo me pusieron una penicilina para la amigdalitis, me recuerdo ver el nombre de la auxiliar que me la puso y ví que era alumna en práctica, me comenzó un dolor que no se me quitaba, me costaba acomodarme para dormir,estuve 2 meses así, hasta que volví a jugar tenis, aunque el dolor no me dejaba, creo que los movimientos de estiramiento que se hacen en este deporte me sirvió y me soltó ese nervio pillado que tenía.

[@lucasrd6732]

Por cuántos días debo hacer los ejercicios? Muchas gracias genio!

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Unos 10 días , mañana y noche. Si no se quita seguir realizándolos. Que se mejore.

[@Miracle849]

Y cuando hay dolor que se hace??

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

entonces no se hace.

[@Miracle849]

Y que puedo hacer para quitar el dolor? Tengo ciática L5 S1 disco degenerado

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

@@Miracle849 Atenerse con el quiropráctico de su elección, gracias por seguirnos.

[@Miracle849]

Hace3 años empezó la ciática en la pierna derecha con adormecimiento y dolor en toda la pierna fui al quiropráctico y me ayudó , me quito el dolor y adormecimiento y luego me empezó el dolor en la parte baja de la espalda caderas y nalgas y siento que me quema los muslos de las piernas he seguido yendo al mismo quiropráctico pero no me ayuda sigo igual, lo que hago en casa es hacer ejercicios ponerme parches eso me ayuda un poco pero quiero sentirme bien totalmente gracias por sus respuestas, bendiciones

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

@@Miracle849 que se mejorore, gracias.

[@jorgeperez-gz1ex]

Es

[@rosabuenanueva1293]

Yo no puedo hacer eso

[@hectormoreno959]

Dr el montar a caballo es perjudicial para el padecimiento del sindrome piramidal

[@QuiroInkaCesarAriasSalinas]

Buenas noches, EFECTIVAMENTE

[@raquelcoromotobelandria3023]

pobre mujer lo que tiene que hacer para complacer al doctor ¡¡¡¡

[@billetemalo.delacallepalac6882]

Ee buscado a algunos hueseros.. Pero sigo igual

[@sonialoyola9941]

Yo fui a unos en chile y me dejaron peor

[@jorgeperez-gz1ex]

No

[@christianeduardojacobojarq7298]

Vayan con un profesional, exigían cédula y título, el es un simple huesero como los hay muchos, no caigan en sus manos.!

[@rosabuenanueva1293]

Noooo se escucha

[@rosabuenanueva1293]

No sé escucha

[@shiltonmantilla9601]

buenas y cuando viene al Perú lima