Cómo aliviar el síndrome del piramidal o pseudociática con 4 estiramientos - Fisioterapia para TI

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Physiotherapy for you

Physiotherapy for you

Күн бұрын

Пікірлер: 310
@belenmarco2418
@belenmarco2418 6 жыл бұрын
Mil gracias! Estaba rabiando de dolor y nadie me daba una solución. Atiborrada a antiinflamatorios por semanas y en sólo una tarde de ejercicios ya he notado un gran alivio. Muchas gracias de nuevo!
@ramiropetrirena3223
@ramiropetrirena3223 9 жыл бұрын
Son unos ejercicios estupendos para ese problema. El alivio es inmediato. Al principio los hacía unas 5 veces al día porque el dolor volvía. Según pasan los días el dolor va tardando más en aparecer y es más suave cada vez. Ahora los hago 3 veces al día y prácticamente no tengo dolor. La verdad es que funciona y quiero agradecerle infinitamente esta publicación.
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 9 жыл бұрын
Ramiro Petrirena Muchas gracias por tus palabras. Nos alegra infinitamente que el esfuerzo dedicado al vídeo haya merecido la pena. Un saludo y que disfrutes mucho de la salud.Hasta pronto amigo.
@diegocolussi2244
@diegocolussi2244 7 жыл бұрын
buenisimos estos ejercicio la primera ves que me paso los force con mis propios ejercicios de flexibilidad y ahora que por un descuido me volvió a pasar estoy usando estos muy buenos ademas me favorecen por que tengo elasticidad y puedo ir un poco mas aya
@tamaragonzalez8984
@tamaragonzalez8984 7 жыл бұрын
Ramiro Petrirena pero se va despues .??o es algo q siempre vuelve?
@juanrevilla100
@juanrevilla100 7 жыл бұрын
amigo voy a probar este ejercicio parece que me va ha curar el sindrome piramidal de mi gluteo derecho ok lo probare si resulta me suscribo gracias x tus videos que nos ayudan ok saludos desde argentina chau
@juniortello8358
@juniortello8358 7 жыл бұрын
Juan revilla te funciono ?
@PennyLouiseLane
@PennyLouiseLane 6 жыл бұрын
Me alivió mucho el dolor apenas hice el primero. No podía dormir hace 3 noches. Muchas gracias!!!!
@blas1825
@blas1825 9 жыл бұрын
Excelente video. Particularmente me acabas de concretar una dolencia que padezco desde hace años y para la que he recibido numerosas sesiones de rehabilitación, infiltraciones y pruebas, sin que hayan llegado a diagnosticarlo y solucionarlo. Llevo varios días haciendo los estiramientos y he encontrado una mejoría tremenda. Gracias
@olgaap4271
@olgaap4271 5 жыл бұрын
Gracias. Excelente video, breve, conciso y sencillo. Me ha dado muy buen resultado practicar tan sólo uno de esos sencillos ejercicios, desde el primer día noté mejoria, empecé haciéndolo diario, luego semanal y ahora llevo casi tres meses sin necesitar hacerlo. Es lo mas sencillo y eficaz q encontré en youtube. Nuevamente gracias.
@myriambarcoaraujo513
@myriambarcoaraujo513 8 жыл бұрын
Me has cambiado la vida. Un millón de gracias todos los días de mi vida.
@gabrielasanchez3533
@gabrielasanchez3533 8 ай бұрын
llevo 6 meses con estos dolores y hoy fue el 1era vez que senti alivio de verdad gracias miles
@jennygonzalezassis7746
@jennygonzalezassis7746 8 жыл бұрын
Gracias a este video pude caminar esta mañana. Pensé que podia ser ciática pero al parecer es sindrome Piramidal. Gracias por compartir. Un alivio considerable.
@Maxygcai
@Maxygcai 9 жыл бұрын
Los realizo a diario junto a kiropraxia el dolor de hace varios años ah ido disminuyendo GRACIASSS
@josefernandogutierrezgalvi3935
@josefernandogutierrezgalvi3935 7 жыл бұрын
Amigo, mil y una vez gracias. De verdad, es increíble lo que un vídeo puede hacer en mi vida. El Alivio fue inmediato. Mis ojos se humedecieron cuando sentí el alivio instaneo. Los seguiré realizando como tu los recomendaste. Gracias por llegar a mi vida. Un abrazo.
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 7 жыл бұрын
A veces cuesta saber qué responder a este tipo de comentarios Jose Fernando. Si acaso podemos presumir de algo, es de haber encontrado nuestra pasión, y palabras como las tuyas ayudan a que esa pasión crezca día a día. Es un alegría enorme que el estudio de la fisioterapia y la revolución de internet hayan encontrado su recompensa en tu bienestar y mayor calidad de vida. Si algo pudiéramos desear, es que más gente con tus dolores sepa cómo mejorar su vida. Por eso, me encantaría que compartieses este vídeo en tus redes sociales y, entre tú y yo, intentar hacer del mundo un lugar con menos dolores. Un fuerte abrazo amigo. Que pases un día estupendo!
@josefernandogutierrezgalvi3935
@josefernandogutierrezgalvi3935 7 жыл бұрын
Tu respuesta es un canto para la vida. Un abrazo y espero sigan creciendo a chorros!
@methypapa337
@methypapa337 5 жыл бұрын
Por lo general despues de que entreno mis piernas en el.gym al otro dia tengo ese problema y por varios dias. Muy pero muy agradecido se siente estupendo despues de los estiramientos.
@aliarca2007
@aliarca2007 9 жыл бұрын
Les felicito, muchas de las personas que padecemos este dolor se lo achacamos de una vez a problemas de compresión del Ciático en la columna vertebral y es un alivio enterarse que puede ser en alto porcentaje debido a compresión por parte del musculo Piramidal. Los ejercicios (los he practicado) son altamente efectivos. De nuevo mil gracias por tan acertado vídeo.
@apemar
@apemar 7 жыл бұрын
me acabáis de dar la vida. enserio, acabo de hacer los estiramientos del video y se me ha ido el p. dolor que lo tenía desde el año pasado. muchísimas gracias
@fabiolucianobugarini1202
@fabiolucianobugarini1202 7 жыл бұрын
Excelente!!!! Es increible lo bueno que son los ejercicios realmente dan resultado. muchas gracias por estas clases que desde la primera han comenzado a mejorar mi calidad de vida. Les saluda FAVIO desde ARGENTINA.
@matfel128
@matfel128 7 жыл бұрын
WOWWW, no me lo esperaba, pero de verdad que funcionan tan bien y he probado tantos que ya había perdido la esperanza de un tratamiento casero, muchas gracias señores de fisioterapia para TI , muy buen canal :)
@drjuancarlosguerrero8286
@drjuancarlosguerrero8286 7 жыл бұрын
Hola, es una excelente idea el compartir el conocimiento. Cada vez la tendencia de enseñar a los demás y darle un valor agregado a tu trabajo nos hace mejores profesionales. Te felicito. Saludos
@sarguero
@sarguero 9 жыл бұрын
Muchisimas gracias por el video, me ha servido para conocer el por qué de las molestias que tengo en el glúteo y muslo y lo que es mejor aún, toda una batería de ejercicios que me servirán para mejorar. Me pongo a practicar los estirmamientos agradeciendoles profundamente su interés por mejorar nuestra salud. Un gran LIKE, por supuesto.
@userdist3
@userdist3 7 жыл бұрын
Excelentes ejercicios, llegó el momento que no me dejaba dormir y realizè los ejercicios viendo tu video y al finalizar los cuatro ejercicios casi no había dolor, de ahora en adelante los realizaré al menos tres veces, muchas gracias por tu publicación manita arriba y estoy suscrito
@nkalaverazo77
@nkalaverazo77 8 жыл бұрын
Amigo: Desde Chile te doy las gracias por compartir tu conocimiento y este excelente vídeo. Me lo ha mostrado mi acupunturista para lograr un tratamiento más integral en un dolor que pensaba que podía ser una hernia con compromiso de ciático, pero a partir de esto dijimos "hey, puede ser otra cosa!" Y nos hemos motivado en que sea piramidal y ojalá me ayude a mejorar un crudo dolor que llevo hace un buen tiempo. Y ojalá que la medicina alternativa siga creciendo y siendo el bien de muchas personas. Atentamente, Nicolás Cruz Puerto Varas Chile
@agustinarroyoarmendariz8880
@agustinarroyoarmendariz8880 7 жыл бұрын
es increible como en un"tris" me disminuyo casi en su totalidad el dolor. gracias gracias,de verdad muchas gracias.
@jennybm3231
@jennybm3231 8 жыл бұрын
QUE BUENISIMOS ESTIRAMIENTOS, TENIA UN DOLOR HORRIBLE CREO QUE ME SOBREENTRENE Y ESO LO PROVOCO PERO AL TERMINAR ESTOS ESTIRAMIENTOS SENTI UN ALIVIO INMEDIATO!
@Walkyria2030Vlog
@Walkyria2030Vlog 7 жыл бұрын
Hola.. muy buena explicación. Sugiero un video de estos pero con estiramiento para personas con obesidad mórbida, porque lamentablemente en el mundo hay muchas personas que por la prominencia estomacal no podrían llevar el tronco al frente, o por lo grueso de la entrepierna no podrían cruzar la pierna sobre el otro. Gracias. Saludos desde Rica.
@carlucio68
@carlucio68 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios, alivio inmediato, muchísimas gracias🤗
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI Жыл бұрын
¡Esperamos que te hayan ayudado a sentir menos dolor, Carlucio68! Si crees que puede ser de utilidad a más gente, te agradecemos que lo compartas en tus redes sociales. Con un solo click puedes mejorar la calidad de vida de miles de personas con dolor en el piramidal por todo el mundo. La comunidad de Fisioterapia para TI trabaja por construir un mundo con menos dolores y nos encantaría que seas partícipe del cambio. SALUD-os ;)
@xbandiidoperu8036
@xbandiidoperu8036 7 жыл бұрын
No sabia el dolor que lo provocaba pero ahora ya se y Gracias por tus recomendaciones siendo 2:05 am en Peru , me he aliviado un poco el dolor tome el primer ejercicio y me ha pasado un poco ps recien comienzo con esto . Gracias man :D
@SamuelChaparo
@SamuelChaparo 8 жыл бұрын
Lloro... Gracias por darme estos ejercicios ayudaron en mi fisioterapia. Salvan vidas
@axlixbal2877
@axlixbal2877 7 жыл бұрын
En verdad que buen vídeo, cuando lo sufrí por primera vez, fue una ayuda enorme, y aunado a la fisio me Cure al 100% , al compartirlo ayudé a otras personas cn el mismo caso, Mil gracias.
@IdalmisFonsecaCastillo
@IdalmisFonsecaCastillo 5 ай бұрын
Muchas gracias! Muy efectivo el alivio es inmediato. Gracias por su video.
@familiahuguet2526
@familiahuguet2526 9 жыл бұрын
Hola amigos, muchas gracias por subir estos videos, realmente son muy profesionales.Me han ayudado muchisimo en mi vida profesional. Soy agricultor y jardinero y los estiramientos me permiten disfrutar de mi trabajo sin dolor. MUCHISIMAS GRACIAS.
@germanduranvivas.5879
@germanduranvivas.5879 10 жыл бұрын
Qué clarito, cuánta información, y qué didáctico. Muy bien.
@MrROYALGAR
@MrROYALGAR 8 жыл бұрын
Excelentes consejos: me ha afectado dicha dolencia desde una traumatismo por caída con zancada larga, sin duda que los pondré en práctica.
@vincencioalvarez5683
@vincencioalvarez5683 10 жыл бұрын
Muchas gracias. Ahora mismo comenzaré. El vídeo me lo envió un amigo muy complacido por sus efectos.
@MAGGAVIRIA
@MAGGAVIRIA 9 жыл бұрын
Gracias por los videls son de gran ayuda. Espero que desaparesca mi dolor de cadera, tengo 38 años y al trabajar levantando mucho peso sufro de dolor de cadea y lumbares
@Neferanna
@Neferanna 7 жыл бұрын
Gracias a este vídeo pongo nombre a mi dolor. El traumatólogo que me vió, me dijo que se debía a inyecciones mal puestas en su momento, en ningún momento le puso nombre. Mi problema es que lo sufro en ambos lados. Los ejercicios son los mismos que él me mandó. Muchas gracias por el vídeo
@ElBaiLoN1
@ElBaiLoN1 7 жыл бұрын
Nefer Anna eso mismo me pasa a mi...es en ambos lados y yo pensé que había sido por una mala inyeccion, pero ya tengo 8 meses con este dolor...pero total, espero que con estos ejercicios ya porfin acabe esto, porque vivir con este dolor constante no es facil.
@Blackandwhithe926
@Blackandwhithe926 8 ай бұрын
Como segiste ami me dolía la cintura y me puse una inyección lo cual me iso una bola el dolor dela cintura seme quito pero tengo días con dolor y hormigueo en la pierna y glúteos será por la inyección tengo ansiedad y en mi mete ya me Ise una ernia 😅
@cdparente
@cdparente 8 жыл бұрын
Hola, gracias por estos videos, hace tiempo que sufro del piramidal del lado derecho, quería comentarles que en todos los ejercicios me cuesta hacerlos, por ejemplo el que se esta sentado me cuesta llevar la pierna a esa posición pero de a poco lo estoy logrando, la cuestion es que me diagnosticaron una protusion en L5 S1 y la verdad siempre tuve dolor en la nalga derecha pero me dijeron que era a causa de la protusion que me toca el ciatico. Desde ya muchas gracias y seguire repitiendolos hasta que adquiera flexibilidad
@kastelljunior
@kastelljunior 7 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS! TU VÍDEO ME AYUDÓ DEMASIADO, PRÁCTICAMENTE ME CURASTE...QUE DIOS TE BENDIGA! SALUDOS DESDE MÉXICO!
@ms.aguilarana5931
@ms.aguilarana5931 8 жыл бұрын
Mil gracias por los vídeos! Mi fisio no puede atenderme hasta dentro de 3 días y me acabas de solucionar el dolor. Además pensaba que tenía ciática y acabo de descubrir que es síndrome del piriforme.
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 8 жыл бұрын
Hola +Ms. Aguilar Ana ! Me alegra mucho que el esfuerzo dedicado al vídeo haya servido para que te encuentres mejor. No obstante, estoy convencido de que acudir a tu fisio de confianza será una gran inversión en tu salud. Si has visto más vídeos del canal sabrás que nuestra obsesión es que más gente como tú conozca cómo mejorar su salud, es por ello que nos haría muy felices que compartieses el vídeo en tus redes sociales. Para cualquier duda ya sabes dónde escribirnos ;) SALUD-os!:)
@ms.aguilarana5931
@ms.aguilarana5931 8 жыл бұрын
+Fisioterapia para TI Sí, tengo un fisio de confianza, pero es de confianza de demasiada gente...jajaja, tengo que esperar varios días para las citas. 😅
@mulatochino40
@mulatochino40 7 жыл бұрын
Hola,me pasaron tu canal pa ver si tus ejercicios me ayudan con mi dolor 😖,los empezaré hoy mismo y te comento los resultados,gracias por ayudarnos ,👍
@29818fdc
@29818fdc 8 жыл бұрын
Vídeo excelente. Más claro imposible. Tu flexibilidad es espectacular!! Gracias
@diegoalvarez2336
@diegoalvarez2336 9 жыл бұрын
has gracias la verdad acabo de realizar lo y e sentido un descanso,llevo varias semanas con este dolor y hasta el momento no sentía mejoría. seguiré con la rutina un par de veces al dia a ver si logro recuperarme,
@hildaibarra9301
@hildaibarra9301 10 жыл бұрын
Los ejercisios de la fisioterapia me an funcionado de verdad me siento mucho mejor gracias al joven doctor debe dar su nombre.para darle las gracias .muchas gracias.saludos
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 10 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por tus palabras, Hilda. Sólo por ellas mereció la pena, con creces, hacer este vídeo. Un saludo y que pases un día estupendo, Rafael.
@areli30s
@areli30s 8 жыл бұрын
Excelente! Me ha aliviado mucho la molestia a causa del embarazo 🙏🏼 en sedestación me es más difícil realizar el estiramiento
@YouFrienD132
@YouFrienD132 7 жыл бұрын
Muchisimas Gracias por los concejos lo acabo de poner en practica y de verdad que alivia bastante el dolor! Muchas gracias y un saludo a la distancia!
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 6 жыл бұрын
Me alegran mucho tus palabras. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
@daissycampo1289
@daissycampo1289 10 жыл бұрын
Gracias, ya lo estoy disfrutando y el alivio se siente. Felicidades.
@nicolayrivera
@nicolayrivera 10 жыл бұрын
Excelente, muchas gracias. Me ayudo mucho!
@elizabethpizarro8657
@elizabethpizarro8657 9 жыл бұрын
Gracias por el video! Ya estoy en la cuarta etapa y me han ayudado mucho a recuperar mi eslasticidad de nuevo! Gracias!!!
@fadev443
@fadev443 9 жыл бұрын
Gracias!! ya puedo ir mas informado al médico, pensé que era ciatica pero la sintomatología indica que es SdP me han servido muchísimo los ejercicios !!! Un Saludo Gigante!!
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 9 жыл бұрын
Andres Arevalo Muchas gracias a ti por tus palabras! Nos alegra mucho que te haya sido de utilidad y nos encantaría que compartieses este vídeo en tus redes sociales para que más gente también pueda beneficiarse y mejorar su salud. Un saludo gigante para ti también y te deseo que pases un fantástico día.
@ulisesosegueda
@ulisesosegueda 8 жыл бұрын
Hola amigos! Muchísimas gracias por tan útil video. Dios les bendiga y prospere en todo. Saludos desde Costa Rica.
@dayrelisalmeida4731
@dayrelisalmeida4731 9 жыл бұрын
Muchas gracias!!!! En verdad que ayudan estos ejercicios, me he aliviado mucho.
@llopez1346
@llopez1346 5 жыл бұрын
Gracias sigue subiendo muchos videos.
@5002john
@5002john 8 жыл бұрын
Muy uenos videos, he llevado este problema por varios años.
@liliandaboin7780
@liliandaboin7780 8 жыл бұрын
Muchas gracias toda la informacion es muy util y practica.Me sirvio mucho hacer estos ejercicios.
@DavidJesusTorrealbaHermoso
@DavidJesusTorrealbaHermoso 6 жыл бұрын
Excelente informacion y orientacion, estoy mejorando notablemente de mi afectacion, muy acertadas para mi caso. Saludos y bendiciones, David Torrealba, desde Valencia Estado Carabobo Venezuela.
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 6 жыл бұрын
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad David. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
@fabianatibiletti9492
@fabianatibiletti9492 8 жыл бұрын
Di un salto que me lastimó muchísimo, sentí como 5 minutos de un dolor tan intenso que casi me desmayo el dolor no paraba, cuando me fui a casa aún me dolía, un poco menos pero me dolía, tome paracetamol me friccione con cremas, nada funcionó, hice esto y mi dolor desapareció al instante, te lo agradezco de verdad, muchas y mil gracias!!!!
@luzmarizacarpio9215
@luzmarizacarpio9215 8 жыл бұрын
Fabiana Tibiletti
@antibolitasparaguayosyperu6159
@antibolitasparaguayosyperu6159 8 жыл бұрын
Fabiana Tibiletti el dolor te sigue estando?
@fabianatibiletti9492
@fabianatibiletti9492 8 жыл бұрын
Jereee jajsjs no, ya se me pasó, seguí los ejercicios del video por un tiempo y se me quitó.
@antibolitasparaguayosyperu6159
@antibolitasparaguayosyperu6159 8 жыл бұрын
Fabiana Tibiletti disculpa tengo otra pregunta , donde era el dolor que tenias? ami me duele arriba de los cachetes de la cola del lado izquierdo , perdon por expresarme así jaja
@fabianatibiletti9492
@fabianatibiletti9492 8 жыл бұрын
Jereee jajsjs si exactamente, ese es el nervio piramidal, y duele terriblemente cuando te lastimas eso...
@luiseduardomedinasaavedra748
@luiseduardomedinasaavedra748 9 жыл бұрын
Excelente, muy a propósito ya que en estos momentos estoy bajo dolor en dicha área como lo explican aquí. Haré los ejercicios ya que estoy convencido que el obedece a un síndrome del piramidal. muchas gracias. Cordial saludo.
@FisioterapiaparaTI
@FisioterapiaparaTI 9 жыл бұрын
+luis eduardo medina saavedra Muchas gracias por tus palabras y mucho ánimo con tu síndrome del piramidal Luis Eduardo. Nos alegra mucho que te hayan sido de utilidad. Que pases un bonito día y no te olvides de compartir este vídeo si quieres que más gente aprenda a cuidar de su espalda. Hasta pronto;)
@conchablanco4519
@conchablanco4519 8 жыл бұрын
Sólo con los dos primeros he sentido un enooorme alivio. Muchas gracias!
@agustingarzon2308
@agustingarzon2308 6 жыл бұрын
Me encantó este canal, padezco un serio problema de coxigodinia y no consigo dar con ningún especialista que pueda ofrecerme un tratamiento que me sirva, podrías darme un par de sugerencias para probar ? Muchas gracias :)
@juancarloscastiglioniviera7588
@juancarloscastiglioniviera7588 5 жыл бұрын
Gracias es muy practico y resultado excelente gracias
@ileanagayonburneico5955
@ileanagayonburneico5955 8 жыл бұрын
Mil gracias. Son muy buenos sus ejercicios.
@viniciomomoli3545
@viniciomomoli3545 10 жыл бұрын
Muchas Gracias! ja lo probé: fenomenal!
@juliocesarventura156
@juliocesarventura156 7 жыл бұрын
Buen video me ha ayudado bastante con este dolor 👍
@juanmaramirez99
@juanmaramirez99 8 жыл бұрын
Enhorabuena,un trabajo tecnico muy bueno y bien explicado
@raquelmoya3036
@raquelmoya3036 8 жыл бұрын
me están ayudando mucho, gracias !
@elmermondragon3928
@elmermondragon3928 7 жыл бұрын
Raquel Moya Hola ☺ qué es lo qué tú tienes lo mío es una contractura muscular en gluteo derecho pero tengo esos síntomas como de ciática y todo ese rollo pero mi terapeuta me dijo para dar con el mal qué tienes sacarte un exámen de resonancia magnética 😯 tú cómo diste con tú dolencia
@albdomin
@albdomin 6 жыл бұрын
Mil gracias por esto,llevo 4 meSes sin poder entrenar y durmiendo fatal por esto
@baldysanchez5081
@baldysanchez5081 10 жыл бұрын
muchas gracias por el vídeo ,lo pondré en practica.Dios los Bendiga
@andresarbelaez7676
@andresarbelaez7676 5 жыл бұрын
Gracias por la explicación, Saludos desde Medelín, Colombia
@Sea9616
@Sea9616 8 жыл бұрын
Excelente!!! el del escritorio muy bueno!! Lo haré ya qu sufro mucho al estar tanto tiempo sentada 😢😢😭😭😭
@elmermondragon3928
@elmermondragon3928 7 жыл бұрын
Polly Emilford 😮 pobresita 😘
@roisblunt
@roisblunt 7 жыл бұрын
Muchas muchas gracias de verdad ya no sabia que hacer estaba desesperado de verdad gracias muchas gracias T-T
@sandy543211000
@sandy543211000 10 жыл бұрын
Gracias por compartir, muy buena explicación, bendiciones y éxitos en este año que esta empezando, saludos!
@guadalupeaguilar9106
@guadalupeaguilar9106 9 жыл бұрын
gracias es fantastico no acabo de ver el video y ya siento el resultado
@themachinesnake
@themachinesnake 8 жыл бұрын
Excelente video!! Me ha ido mejorando el dolor. Muchas gracias! Saludos desde Costa Rica.
@nandosu14
@nandosu14 9 жыл бұрын
Gracias amigo por tu maravilloso video. Muy bien explicado. Te felicito. Un saludo y abrazo dede Mérida Venezuela.
@spanishconconsciencia23
@spanishconconsciencia23 10 жыл бұрын
Genial muchisimas gracias, noto mucha mejoria
@cesarsantoyo3820
@cesarsantoyo3820 9 жыл бұрын
gracias pero mi problema no esta definido tengo una quemason en la parte lateral del muslo y un constante corrienteo solo del muslo izquierdo, por favor me puedes ayudar..... gracias
@mariadelcarmencarmonaseco2867
@mariadelcarmencarmonaseco2867 3 ай бұрын
Hola. Me alegro mucho de haberte encontrado y está mañana empecé. Pero mi pregunta es, hay que hacerlo dos o cuatro veces al día. Y mi otra pregunta es: hay q hacerlo de los dos lados, aunque solo duela uno? Gracias
@IgnacioSiret
@IgnacioSiret 4 жыл бұрын
Muy buena información . Eres un Crack.
@GrimdarkSolange
@GrimdarkSolange 6 жыл бұрын
tanto tocer me empezó a doler esa parte... no creo que tenga ese sindrome, pero no puedo ni sentarme,acostarme, caminar sin que me duela. Es como cuando te inyectan en una nalga y justo la apretaste... así que Intenté tu método y me alivio el dolor. Graciass
@edgarmrr
@edgarmrr 7 жыл бұрын
Hola, todos los videos son fantásticos y muy bien explicados. Tengo una duda: de estos 4 estiramientos hay que hacer solo uno de ellos durante 4 repeticiones una vez al día o se pueden hacer más de uno o hacer varios ejercicios para aliviar, estirar y fortalecer estos músculos? Gracias
@rogergerardosalas6804
@rogergerardosalas6804 8 жыл бұрын
Hola , os felicito por que la información es excelente y ya estoy practicando vuestros ejercicios, de nuevo muchas gracias.
@TecnusDragonMovil
@TecnusDragonMovil 9 жыл бұрын
gracias por el video me ha sido de mucha utilidad
@jorgegg0618
@jorgegg0618 10 жыл бұрын
Muy buen video, sencillo y bien explicado, gracias por compartir la información.
@MariaElenaMonGar
@MariaElenaMonGar 9 жыл бұрын
Hola Jorge, a mi también me gusta compartir éste tipo de videos, en hora buena! tzSALUDotz :-)
@jotajota2536
@jotajota2536 10 жыл бұрын
Breve,sencillo y muy bien explicado. Muy buen vídeo!
@117TheKill
@117TheKill 8 жыл бұрын
Muchísimas gracias por este video. Saludos
@IbeCocina
@IbeCocina 8 жыл бұрын
si funciona, ahora me siento 75% mejor seguiré haciéndolos, gracias
@waldykhoury830
@waldykhoury830 7 жыл бұрын
hola! me gustaría saber si esos estiramientos los puede hacer una persona que tenga hernia discal L5-S1 ??
@alejandrocastillo54
@alejandrocastillo54 8 жыл бұрын
Gracias! Me ayudaron muchismo!!
@javiervargas5388
@javiervargas5388 9 жыл бұрын
Muchas gracias voy a realizar estos estiramientos, yo practico yoga y son muy similares a las posturas que he realizado.
@bezkrock
@bezkrock 7 жыл бұрын
realizo el decúbito supino y me provoca dolor con la pierna izquierda, tengo unas semanas con molestias en esa zona ( lumbar glúteo) del lado izquierdo, aunque nunca he tenido mucha flexibilidad en esa pierna
@trementelo
@trementelo 9 жыл бұрын
Muchas gracias por la EXPLICACIÓN TAN CLARA Y SENCILLA!!
@jaelperezcastro1342
@jaelperezcastro1342 8 жыл бұрын
Soy joven y la verdad no se como me ocurrió este dolor Solo me levante de la cama y hai estaba jodiendome cuando me sentaba cuando caminaba(calmaba un poco pero caminaba con dificultad) y acostado tambien.primero crei que era la espalda luego me empezó el dolor en la pierna y supe que era algo muscular.haré estos ejercicios y espero me calme ya que tengo una larga salida de 3km dentro de 3 dias.Gracias por el "vidio" jaja.
@zoraymora8191
@zoraymora8191 8 жыл бұрын
Hola gracias por este maravilloso Video. tengo un dolor muy fuerte en mi nalga derecha y me duele asta la rodilla. pero es más fuerte cuando me toca moverme mucho yo trabajo en una casa de familia y hacen mucho desorden ay es cuando más meduele y cuando se van a Vacaciones mi trabajo es liviano y no meduele chaoo gracias
@celmiragomezprada7551
@celmiragomezprada7551 11 ай бұрын
Muchas gracias
@infinitalocura
@infinitalocura 9 жыл бұрын
Hola :)) me sirvieron muchísimo los ejercicios, :) nose si lo que tengo yo sea esto pero siento dolor en los glúteos como si hubiera hecho mucho ejercicio como si estuviera mi músculo tenso, ese es un síntoma de este síndrome piramidal? Gracias y saludos
@josevalentinrodriguezperez
@josevalentinrodriguezperez 10 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO EXPLICATIVO, SI SEÑOR.
@isabellescano9768
@isabellescano9768 8 жыл бұрын
muy. interesante. este ejercicio. esta. mejor. yo sufro. mucho. yo ya. lo hacía de. hace. tiempo. un ejercicio. los demás. no lo. sabía. ahora voy. a. un. fisioterapia. pero igual veo los. vídeos
@tikitiki4788
@tikitiki4788 7 жыл бұрын
Para todos los que padecen este problema les hago saber que el Cordus, es un excelentisimo aparatito para aliviar esta molestia que te puede mejorar en solo unos cuantos días. Experiencia propia, tenia mas de un año con una dolencia del piramidal y me ha ayudado enormemente el cordus, comprobado.
@user-ub9cc5lw7q
@user-ub9cc5lw7q 2 ай бұрын
A mi me lo solucionaron con electropunción con 3 sesiones. Arriba de la zona, en la zona y más abajo.
@yayoferreira
@yayoferreira 5 жыл бұрын
Super video y bendiciones
@mariyjesurodriguez343
@mariyjesurodriguez343 10 жыл бұрын
Muy buen trabajo
@angelinabrandolini2149
@angelinabrandolini2149 8 жыл бұрын
HOLA BUENAS TARDES ME AYUDO MUCHISIMO GRACIAS
@hugocastro4366
@hugocastro4366 9 жыл бұрын
Video muy bueno...
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