SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR

No video

SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR | Fisiolution

Рет қаралды 920,191

3 жыл бұрын

En el video describimos que es el síndrome del piramidal o falsa ciática. Además os explicamos 3 sencillos ejercicios de estiramientos infalibles para aliviar el dolor y curar la falsa ciática y sus síntomas. Recuerda que estos ejercicios son una rutina perfecta para realizar en casa y que deberás hacerlos siempre sin dolor.
Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolut...
Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: www.facebook.c...
Twitter: / fisiolution
Instagram: www.instagram....
Si te ha gustado este video, NO TE PUEDES PERDER:
CIÁTICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA | Fisiolution • CIATICA: 5 ejercicios ...
TRACCIONES LUMBARES para DESCOMPRIMIR y ALIVIR el DOLOR de HERNIA DISCAL • DESCOMPRIMIR TU ESPALD...
5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR | Fisiolution • 5 EJERCICIOS para HERN...
En el canal de Fisiolution puedes encontrar todo lo que quieres saber sobre la Fisioterapia y Podología. Vídeos de tratamiento con las tecnologías más innovadoras, consejos, ejercicios para todas las partes del cuerpo y mucho más.
Para cualquier consulta y más informaciones, visita nuestra web: fisiolution.com/
Sesión online fisioterapia: cutt.ly/RfcHP3L
#Ciatica #SindromePiramidal #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!

Пікірлер: 1 100

@lucyjimenez7182 Жыл бұрын

La mayoría de los Terapistas físicos siempre dicen que los estiramientos no deben producir dolor. Por lógica si tienes dolor en un músculo y lo estiras vas a sentir dolor por estirarlo, no inmediatamente se va a ir el dolor, pero sí a medida que estires disminuirá, otro consejo recomendable es inhalar y exhalar antes de hacer la presión del estiramiento así sentirás menos dolor. Gracias por leer

@fisiolution Жыл бұрын

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

@lucyjimenez7182 10 ай бұрын

Soy Quiromasajista y he tratado muchas dolencias por distintos motivos, y siempre, pero siempre la persona va a sentir dolor al primer estiramiento aunque le haya hecho masaje previo en la zona de dolor, cuando lo hago por tercera vez el dolor ha disminuido en un 80%

@Shube28 6 ай бұрын

@@fisiolution hola donde puedo ver lo videos para estirar todos los demas musculos? Le agradezco

@lucyjimenez7182 4 ай бұрын

@@yadydcarmenfuentes717 para comentar no hay que ser tan déspota, es un panel para interactuar no para putear

@gloriavalenzuelavilches2574 2 ай бұрын

BENDITOS EJERCICIOS HA DESAPARECIDO MI DOLOR ES INCREÍBLE ESTOY FELIZ YA QUE APENAS CAMINABA MUCHAS BENDICIONES LO AGRADEZCO DE ❤❤ ❤ ❤. ERES GENIAL.. GRACIAS A DIOS. Y A ESTÁ MUJER MARAVILLOSA.. 👏👏👏👏

@antonellars22 6 ай бұрын

3 años después este video sigue haciendo milagros por lo que parece. Acabo de hacer estos ejercicios porque estoy mal mal mal con este dolor "fulminante" cuando aparece, y noto que cada vez peor, he hecho estos ejercicios antes de dormir y sentí alivio en mi cadera y zona inmediatamente. Trabajo desde casa y al menos durante las horas de trabajo haré el de sentada.

@fisiolution 6 ай бұрын

Seguimos aquí para cuando nos necesites 😉 💚 💕 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@valentinarodriguez5081 Жыл бұрын

Tengo 3 dias haciendo el ejercicio de la silla y me ha aliviado un monton, estaba doblada del dolor. Muchas gracias!!

@lynz2698 2 жыл бұрын

Hice estos ejercicios antes de dormir y al día siguiente estaba como nueva. Es más, incluso sentí cuando la ciatica se destrabó. Muuchas graciaas ☺️☺️

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@lucyjimenez7182 10 ай бұрын

Destrabó? Cómo una tuerca con algo atascado?

@perpuly93 5 ай бұрын

Explica cómo es eso? Se tiene que hacer con mucha intensidad?

@catagiadach6006 3 жыл бұрын

Esta es por lejos la explicación mas completa, didáctica y fácil de entender que he visto acerca de este nervio ......infinitamente agradecido.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, abarzoooo un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@vanessagabriel2323 3 жыл бұрын

Yo también porque me duele feo e hice algunos ejercicios y empezó a reducir el dolor.

@AndresRodriguez-mv9nj 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir, en mi caso el hacer esa pequeña rutina me volvio a mi vida normal y ya no he vuelto a presentar esos dolores tan fuertes.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

@nataliamariacamposrios2309 2 жыл бұрын

Dodne te dolia

@ingridquiroga2763 Жыл бұрын

@@fisiolution buenas tardes estoy con un dolor horrible en el glúteo en algunos movimientos yo estoy embarazada con 17 semanas que ejercicios puedo hacer , pq.he realizado los estiramientos y ha Sido peor eh quedado con más dolor por favor tu ayuda 😭

@ivanelmasri Жыл бұрын

Hola saludos consulta. Presentabas como unos pinchazos en un glúteo y perdías la fuerza de la pierna?

@eduardoangulo3790 Жыл бұрын

@@ivanelmasri yo si tengo 30 semanas de embarazo y me dan horribles me da miedo ir por la calle y caerme

@blancapretel3195 2 жыл бұрын

Que importantes ejercicios, para practicar para nuestra salud. Muchas gracias, señorita terapista y tambien a facebook, que nos apoye en compartir.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@gabyjac1 2 жыл бұрын

Mi hijo de 15 años tiene el dolor del falso ciático pero dice que siente un pinchazo en la parte de la cola....y si le duele no puede hacer esos ejercicios. Le hicieron una placa y salió todo bien

@m.c.4700 9 ай бұрын

Hola. Después de hacer unas series de velocidad corriendo, sentí dolor en el glúteo. Hice los ejercicios que nos propones, y me aliviaron el dolor. Muchas gracias por dedicar tu tiempo a los demás.

@fisiolution 9 ай бұрын

¡Hola @m.c.4700 ! 😊 ¡Qué alegría tenerte aquí y ser parte de nuestra comunidad! Tu apoyo significa mucho para nosotros. Si tienes un momentito, ¿nos podrías dejar una reseña en Google? Sería un gesto maravilloso: acortar.link/cmjhZ4 😘 Además, te extendemos una cálida invitación a suscribirte a nuestro canal de Fisiolution para que no te pierdas ninguna novedad: acortar.link/yFMH5o 📚👍 ¡Esperamos que sigas disfrutando al máximo de nuestro contenido! ¡Un abrazo muy grande y hasta la próxima curación y más allá! 💪😉

@albertinasayavedra 3 жыл бұрын

Gracias por éste video!!! No podía más de dolor hasta que hice estos ejercicios.... Lo mejor que me pasó es éste video!!!

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. Si te gusta este video no te puedes perder: CIÁTICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI Como DESCOMPRIMIR LA COLUMNA y quitar el DOLOR | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/nHikZKhmmquprLc 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/ZoTWlHuAo9trgpo Un saludo o hasta la curación y más allá!

@alexguevara4699 3 жыл бұрын

Hola Doctora Desde ase un año atrás use una mala fuerza í como que se me encogió algún tendón del Glúteo Izquierdo í ahora me lo ciento como Nervio Ciatico cuando quiero moverme en la cama siento Calambres Ormigueo asta la planta del pie x las mañanas que me levanto es un Dolor insoportable también. Aveces quisiera ni que amanecerá para no tener que soportar ese Dolor😣😣😣😯😯😢😢😢😢😢😢

@josefrancisco-wf4un 3 жыл бұрын

Felicitaciones Para mejorar el mensaje sugiero grabarlo de nuevo con ropa clara para evitar la suma de azul oscuro de la ropa, con el color oscuro de la mesa Atte JF

@pachin42 3 жыл бұрын

Gracias dra. Excelente guia de ejercicios

@AngelEspinoza-vv9pz 2 жыл бұрын

Ppl) ]llllp]

@danielsabidomanriquez7052 2 жыл бұрын

Poiupoiu Poiu

@david_hxc 2 жыл бұрын

Llevo dos días haciendo esto y he descubierto un avance increíble y mucho alivio. Ya llevaba un mes con el dolor y nada me aliviaba del todo. GRACIAS!

@fisiolution 2 жыл бұрын

@genralvcue813 2 жыл бұрын

Muchas gracias por tan importantes indicaciones, Dios le Bendiga por compartirnos estos ejercicios, que realmente son tan benéficos en el manejo de esta dolencia .

@fisiolution 2 жыл бұрын

@ing.victorarturomora6802 2 жыл бұрын

Te agradezco mucho tengo el dolor muy fuerte y por primera vez hice tus ejercicios recomendados y me relajaron muchas gracias bendecido canal desde Cuernavaca Morelos México

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@erickbautista6305 3 жыл бұрын

Desde Ciudad de México, un agradecimiento por tomarte un tiempo de compartir cosas que ayudan a los demás.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@romeoramosmendez8365 Жыл бұрын

Gracias por esta pequeña reseña de estiramientos del musculo piramidal, me han ayudado mucho, soy oficinista y tengo sobrepeso, creo que eso me ha afectado a la inflamación del musculo piramidal y en consecuencia la opresión del nervio ciático, excelente video. Saludos desde México.

@geovannyguevara4321 3 жыл бұрын

Desde Quito Ecuador apenas empecé hacer los ejercicios empezó el alivio te agradezco infinitamente.😊

@fisiolution 3 жыл бұрын

@luzmilareyes5255 3 жыл бұрын

Graciad

@willyh6437 2 жыл бұрын

El ejercicio estando sentado me hizo sentir alivio de inmediato después de casi una semana de un dolor como si te clavaran un cuchillo cada dos horas justo en esa zona. Gracias Dra.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, BIIIIIIIIEN! BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@anatapia2584 2 жыл бұрын

Muy Buenos ejercicios...yo dure 12 años mala de la ciatica,fui con profecionales y Nada,y encontre aqui unos ejercicios y gracias a Dios y a profesionales Como Ud Recupere mi Salud...Ahora estoy un poco mal, El perro de mi hija me tumbo..Ya fui a 2 terapias...Muchas gracias por este video tan completo..

@fisiolution 2 жыл бұрын

@elsymoreno6123 2 жыл бұрын

Muchas gracias...no sabía de que me dependia ese feo y fuerte dolor lo llevo x mas de 15años ...y ni los médicos saben...me hacian colonoscopias me dan mucha analgésico y no me quita hasta hoy supe gracias a ud ... muchas bendiciones

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gF6VoqGMZpiNbpo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@estebanhernandez2253 2 жыл бұрын

Apenas mire su vídeo e hice el ejersicio y sentí un gran alivio muchas gracias por compartir lo que sabe dios la vendiga

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@virginiagonzalez182 Жыл бұрын

Vi su video. Ahora estoy muy mal tan sólo inclinarme para lavarme los dientes no soporto el dolor. Así como estoy puedo hacer los ejercicios? Los comentarios qué hay son positivos. Muchas gracias por enseñarnos. Felicidades. Que puedo hacer ?

@estebanhernandez2253 Жыл бұрын

Les recomiendo las capsulas de curcuma son muy buenas para desinflamar los musculos

@virginiagonzalez182 Жыл бұрын

@@estebanhernandez2253 muchas gracias. Dios lo bendiga

@rosaliagalicia6506 3 жыл бұрын

Muchas gracias, me duele mucho cuando me estreso, no había encontrado algo que me ayudará hasta que vi este video.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Te dejo un video para trabajar el estrés: kzbin.info/www/bejne/lX6bpIeXn8l9eNU 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@luzbelitoylassirenas3412 2 жыл бұрын

Hola quería agradecerles ya que hace 2 semanas tengo ese dolor q me agarra hasta la pierna, la primera semana me agarro la pierna derecha y ahora la izquierda, estire como muestran en el video y sentí alivio, ojalá mejore... muchas gracias

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@almagael 3 жыл бұрын

Llevo "batallando" más de 1 año con los dolores sin saber que era y menos saber que hacer. Y acabo de encontrar en tu video que debo hacer para solucionar, primero Dios todos mis malestares. Gracias!!! Ya te estaré informando como voy.

@fisiolution 3 жыл бұрын

@jersongalvez4171 3 жыл бұрын

Cómo seguiste??

@almagael 3 жыл бұрын

@@jersongalvez4171 Mucho mejor. Mil gracias por pregunta. Saludos!

@kenshitotv7574 Жыл бұрын

@@almagael hola llevo 2 meses con esto tengo 23 años y estoy desesperado me hicieron rayos X y solo me dijeron que era un espasmo en esta sona me imagino que es el sindrome del piramidal pregunto te has recuperado o curado con estos ejercicios

@almagael Жыл бұрын

@@kenshitotv7574 Si te comprendo, es desesperante el dolor y más que hagas lo que hagas no se te quita el dolor. NO me he recuperado al 100% pero si me he mejorado en un 80 % o más. Animo!!! +

@arriagada1957 3 жыл бұрын

Excelentes ejercicios y las tomas de arriba se aprecia mejor el ejercicio .!

@fisiolution 3 жыл бұрын

@ramonobregon1279 3 жыл бұрын

Me intera ver y asuvé placticar muy bueno

@santiagopardo5938 2 жыл бұрын

Tres ejercicios bien sencillos para los que tenemos tantos "conflictos" con el piramidal. Gracias!!!

@fisiolution 2 жыл бұрын

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@user-gs8vd9qe8c 5 ай бұрын

me están aliviando los ejersicios, creo que tengo ese problema con el nervio ciatico, los seguire haciendo. muchas garcias por ayudarnos con ese dolor tan terrible

@fisiolution 5 ай бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@1986coyotte Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir, la verdad me alivio un monton, casi no podia caminar. Saludos de Argentina!

@fisiolution Жыл бұрын

Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@gisselsantiago1431 2 жыл бұрын

Muchas gracias el alivió fue inmediato ☺️🙏

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@leoox21 3 жыл бұрын

Genia, se me fue el dolor en un día, mágico ese ejercicio

@fisiolution 3 жыл бұрын

Me alegra mucho que te haya ayudado la ciática da mucho la lata! Gracias por comentar y 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG

@MariaMoreno-hk2tc Жыл бұрын

Gracias es usted muy profesional y sus consejos me ayudaron enormemente

@fisiolution Жыл бұрын

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@LidiaPreciado23 8 ай бұрын

Muchísimas gracias. Los acabo de hacer y enseguida sentí alivio. Llevo noches sin dormir por el dolor

@mauriciozuluaga1177 3 жыл бұрын

gracias me ayudo mucho con el dolor .mil gracias un beso grande....👍👏👏👏

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar un ABRAZKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG

@darkatoinikamardine1880 3 жыл бұрын

@@fisiolution hy

@santiagogarciagarcia6530 3 жыл бұрын

Buenos días,me ha encantado tu vídeo del síndrome del piramidal,estoy tratandome con mi fisio pero estos estiramientos no los conocía,mis síntomas son de dolor intenso en la zona del piramidal y zona intermedia de la pierna, siempre que sobre todo estoy conduciendo,es en mi pierna derecha,al cabo de medía hora, más o menos se me pone un dolor intenso y al apoyar la zona tb,cres que ponerme una pelota de tenis mientras conduzco es buena opción, haré tus estiramientos, muchas gracias y perdona la molestia

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar ya me cunetas que tal te va !!, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@LuisGarcia-fq6hf Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos me han ayudado mucho mil bendiciones

@lilithjordan8740 2 жыл бұрын

Gracias Doctora los pondré en práctica creo q el de la silla lo haré varias veces en la oficina y los demás en la mañana y llegando a su casa en la noche 😊😉

@fisiolution 2 жыл бұрын

Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

@victoriaeugeniacava3584 3 жыл бұрын

O sea que acabo de descubrir q no tengo ciática, sino falsa ciática. Me duele cada vez q hago mucho ejercicio 😪 pero me sube el dolor por las lumbares cuando es muy fuerte

@fisiolution 3 жыл бұрын

👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@Bemel512 3 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios, lo estoy asiendo y me va excelente, se te agradece

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@joseperezescolero Жыл бұрын

@@fisiolution hola yo tengo como tres mese de andar dormida la mitad de mi pierna derecha y cuando estoy parado en um solo lugar o cimino mucho meda un dolor de espalda y lo dormido dela la piena lo ciento como caliente y con mucho dor

@macho9395 2 жыл бұрын

Buenos días , esos ejercicios me han curado un año de dolor en la pierna que no podía estar mucho de pie parado, los médicos no daban con la solución solo me decían que descase y ya no me ha vuelto a doler después de ver este video. Gracias .

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alero que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@maribelosuna9817 2 жыл бұрын

Cuantas veces al día de puede hacer? Yo tengo 5 meses padeciendo y he tomado demasiado madicamentos

@eruizh0128 3 жыл бұрын

Gracias Chica la neta crwi q me abia salido un tumor,esto es algo nuevo para minla verdad si duele y es muy molesto.Saludos desde Minnesota departw del Mexicano,.😉

@fisiolution 3 жыл бұрын

Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@karensamaniego9959 2 жыл бұрын

Hola, muchísimas gracias por este video, realice los ejercicios y sentí mucho alivio. Dios te bendiga 🙏

@fisiolution 2 жыл бұрын

@sergioe.viceconte4998 2 жыл бұрын

Saludos desde Mar del Plata, Argentina. Hace casi un año estoy practicando ciclismo de montaña. Hace 2 meses sentía una molestia que no podía identificar bien. Este video me ayudó a entender posiblemente esté pasando por una falsa ciatica. Voy a probar estos ejercicios de estiramiento. Ahora estoy tomando medicación y fui inyectado ayer. Al momento no tengo dolor por el tratamiento. Tengo pensado dejar de andar en bici por unas semanas (me va a costar horrores no andar en mi amada bici). El lunes visito al medico. Especializado en columna.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, mucho animo mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gF6VoqGMZpiNbpo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@parchelocodelcole8 6 ай бұрын

Debo decir que e tenido esta molestia ya hace unos dias e hice los ejercicios y ufff que alivio muy recomendados ❤

@fisiolution 6 ай бұрын

@macv223 3 жыл бұрын

Gracias por tu aporte, muchas gracias

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@villedastark 3 жыл бұрын

Le estoy ayudando a mi esposa a realizar los ejercicios y le han funcionado, muchas gracias! :)

@fisiolution 3 жыл бұрын

@villedastark 3 жыл бұрын

@@fisiolution Listo!

@oscarmahinmejias6230 3 жыл бұрын

Estoy realizando estos ejercicios y me han funcionado al máximo. Muchísimas por tu ayuda.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@xxty7078 3 жыл бұрын

Hola

@xxty7078 3 жыл бұрын

Este dolor también lo tengo yo alguna recomendación

@xxty7078 3 жыл бұрын

Quiero sabes si tengo este dolor exactamente

@mojikatofficial 10 ай бұрын

Agradezco mucho su ayuda , se merece muchas bendiciones y prosperidad por lo que nos ayudas! Tenia esto por jugar muchaa horas tenis y ya no siento nada de dolor millones de gracias , creia que era el ciatico porque sufri de esto hace mucho y no fue asi

@jaimelazaro1254 2 жыл бұрын

Hola buenas tardes ,no conocía este canal por casualidad me ha salido y lo acabo de ver , yo hace años y debido a mi profesión tuve una lumboceatica y tuve muchos dolores, pero Realmente mejore muchísimo hasta el punto de olvidarme del problema , ahora lo que me pasa y cada vez más amenudo, es que cuando me agachó al volver a la posición normal se me queda como pinzado este músculo en el glúteo y no me deja casi ni caminar , hasta que después de unos movimientos me da como un calambrazo y se pasa el dolor y todas las molestias de inmediato, con estos ejercicios mejoraría., muchas gracias , un saludo

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, te ira genial mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gF6VoqGMZpiNbpo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@davidbohorquez6476 3 жыл бұрын

Muchas gracias, muy bien explicados los ejercicios!

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias a ti!

@agustinnieto100 3 жыл бұрын

Hola dra, muy bonito video yo padezco de esa enfermedad pero también me duele muchísimo e insoportable y me duele detrás del chamorro no que hacer 😭😭😭

@hermelindabeatrizquispedia8967 2 жыл бұрын

Gracias por asernos conocer estos ejercicios para evitar estos dolores de la asiática gracias

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@octaviomisael4270 Жыл бұрын

Tengo una lesion medular desde ase 28 años desde entonces no puedo caminar solo con muletas pero desde ase ya rato sin unos dolores insoportables Voi a Aser estos ejercicios ya q e ido con muchos doctores y m an dado un mal diagnóstico asta ase apenas unos días m comento un doctor q m tenía q ver un especialista en columna pero para el dice q es el nervio de la ciática x los síntomas q tengo muchas gracias x estos vídeos son muy productivos y muy buenos para mi

@fisiolution Жыл бұрын

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

@prayers6149 2 жыл бұрын

Hola! En mi caso, con las rodillas operadas me es muy difícil elevar y doblar las piernas según el video. El dolor está en el glúteo bajo que irradia hacia la ingle. ¿Otra recomendación? Muchas gracias, ¡excelente canal!

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar😀, estira ante las piernas kzbin.info/www/bejne/moXCqJp5obh9aas y flexibiliza hay que intentar hacer la posturas pero sin dolor mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@3a8o 3 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios, pero podrías hacer todos los ejercicios en un solo vídeo, es decir estos y los que dijiste para complementarlos? Como algunos profes de gimnasia que lo hacen en tiempo real a los ejercicios sin edición ni cortes para acompañarnos. De igual manera muy bueno, gracias!!!

@fisiolution 3 жыл бұрын

Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!

@3a8o 3 жыл бұрын

@@fisiolution gracias!!! Saludos

@T9valentina 2 жыл бұрын

Muy agradecida acabo de realizar los ejercicios y me han aliviado muchísimo el dolor

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉s

@susanaborgiattino6290 2 жыл бұрын

Gracias. Me encanta escucharla y seguir disfrutando sus videos cortos. Los largos me resultan insoportables

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Gustos colores ;) Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@reinaldodiaz5732 3 жыл бұрын

Excelente explicación! Una pregunta ... el síndrome piramidal puede producir hormigueos y entumecimiento de los dedos del pie ? Es algo que comienzo a sentir cuando va pasando el dolor en el glúteo izquierdo después de comenzar a tomar relajante muscular Gracias y saludos desde Las Vegas !

@fisiolution 3 жыл бұрын

"Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. AMO las VEGAS ;) mírate > kzbin.info/www/bejne/hWqUY6yPoamUfqM Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

@anabango7278 2 жыл бұрын

Buenas no hes doctora , recién encuentro este video y me resultó muy valiosa la información . Muy bien explicado. Yo tengo una pregunta, hace un mes se me corrió el step entrenando y comencé primero con una pequeña molestia en la ingle y luego la cadera derecha. El médico no me diagnosticó y no mandó a realizar ningún estudio, solo me mando reposo y un antiinflamatorio. He mejorado bastante pero la molestia persiste. No es un dolor agudo, es sólo cuando realizo una abducción. Será una falsa ciática? No sé que hacer, el medico no le dió importancia. Muchas gracias. Saludos desde Argentina.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar😀, pude ser pero al add puerde ser unproblemaa de pubalgia... mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

@anabango7278 2 жыл бұрын

@@fisiolution muchas gracias por responder ❤️

@anabango7278 2 жыл бұрын

Ya envié mi reseña, excelente!

@rosalbadiosdado3694 3 ай бұрын

Gracias por la aportación🙏..espero sea de gran ayuda para mi falsa ciática

@fisiolution 3 ай бұрын

Mucha suerte! Animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@dulcemedina2581 2 жыл бұрын

Muchas gracias

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@mauriciomendozza 2 жыл бұрын

Hola doctora, yo hice un levantamiento y sentí como si me hubiera tomado justo en esa parte del piramidal , pero no me duele ni nada solo se me hormiguea el pie desde el glúteo haya mitad de la panta del pie

@fisiolution 2 жыл бұрын

@monicasilvanaalfarocruz2470 2 жыл бұрын

Muchas gracias por tan buen video... Una pregunta, a mi me duele el lado derecho,puede llegar hacia adelante? A la altura del ovario? O eso ya es otra cosa... gracias desde ya por la respuesta

@fisiolution 2 жыл бұрын

Si por supuesto, un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

@pattyjimenez5790 2 жыл бұрын

monica Silvana Alfaro cruz y como t fue con tu molestia a mi tmb me duele pero el gluteo izquierdo y aveces se me va x el corte donde hace 5 años me hicieron cesárea... como.sigues...q t dijeron q era?

@anamercado1367 2 жыл бұрын

Gracias .lo tendré que hacer todos los días . gracias 🤗

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@aliciavaldez7081 6 ай бұрын

Muchas gracias 🌹, desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

@fisiolution 6 ай бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@frannlive1291 3 жыл бұрын

Estoy hace 6 meses con este dolor 😌los empezaré a realizar ! Ojalá de resultados

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

@jackieespana5536 3 жыл бұрын

Como te fue

@joserosales4710 3 жыл бұрын

Saludos. Muy buenos videos. Estoy haciendo los ejercicios, pero no es la primera vez que tengo malestares del nervio. ¿Porqué las inyecciones de diclofenaco con complejo B ayudan?. Claro está, yo no puedo depender de inyecciones o medicamentos, y veo una buena opción los ejercicios. Gracias

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, es una medicación muy potente que desinflama el problema... pero luego vuelve si la biomecanica es mala, haz los ejercicios diario te ira genial . un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@luisraulmillan2341 2 жыл бұрын

Muchas gracias seguiré viendo más vídeos besos desde mexico

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@yoya1043 3 жыл бұрын

Estos estiramientos son los indicados para antes de levantarnos magnificos

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@yoya1043 3 жыл бұрын

Muy contenta, voy experimentando los efectos! espero recuperarme en poco tiempo! Me aplico la fomentera acostada, luego los estiramientos, luego masajeo los puntos que indica un kinesiologo y doy gracias a ustedes y a Dios por poder disfrutar las bondades del internet con buen propósito Los estiramientos son los precisos para distender ese músculo contraído Ayer sali a caminar a una diligencia a la Farmacia y sentí mucho la mejoría ...,aqui voy....

@fabiangonzalezoficial9093 3 жыл бұрын

Hola muy buen ejercicio, una pregunta, en mi caso a mi me duele mucho pero solo es la pierna derecha, entonces la pregunta es solo se hace la pierna que solo nos duele o las dos?, Gracias Doctora

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, haz las dos para compensar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@nataliapineda9240 3 жыл бұрын

Cuántas veces al día es aconsejable realizar los ejecicios y cuántas repeticiones? Gracias!!

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, se explica en el video 1 o 2 veces al día estira dos veces 30-40 seg y si son ejercicios 2-3 series de 20 a prox,, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@joseluisdenino4712 2 жыл бұрын

Muchas gracias. Focalizan muy bien el lugar.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

@sorteresalopez6333 2 жыл бұрын

Buenas noches desde Colombia gracias por el favor de darme estos ejercicios

@fisiolution 2 жыл бұрын

@gelesribelles5223 3 жыл бұрын

Has descrito exactamente mis síntomas, a parte de los ejercicios, será bueno la bicicleta?

@fisiolution 3 жыл бұрын

Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

@nancytelis9555 3 жыл бұрын

Si tenes pansa no podés hacer el primer ejercicio, tú si pero yo NOo!!

@laurenlee81 3 жыл бұрын

Gracias esto es justo lo que necesitaba

@mayteflorenciia598 3 жыл бұрын

¿ Y se puede o no la bicicleta?

@Gabriel-ol3pf 3 жыл бұрын

@@nancytelis9555 con ayuda todo se puede

@LaBrujaHaVuelto 2 жыл бұрын

Antes me podía estirar, estando sentada en el suelo, y tocar mis tobillos. Ahora sí lo intento, siento como un nudo en la cintura baja, que duele al estirarme hacía adelante para tocar mis tobillos. Que ejercicio se puede hacer?

@fisiolution 2 жыл бұрын

@charleshernandezzapata3419 2 жыл бұрын

Gracias muy bueno y causa alibio 👏

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@tonirodriguez8931 2 жыл бұрын

Que bella eres y muchas graxias me ayudo a mitigar el dolor.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@isabelgarcia6987 3 жыл бұрын

Se nota que la que hace los ejercicios no tiene dolor ciatico, yo con el dolor no puedo hacer esos ejercicios, sentada en la silla no puedo doblar la pierna asi y en la camilla poner la pierna encima de la rodilla contraria y inclinar la espalda hacia delante imposible para mi, que haga el video alguien que tenga ciatica para ver si hace los ejercicios también y tan fácil.

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

@veronicamaldonadogarcia3484 3 жыл бұрын

Hola, a alguien más le duele detrás de la rodilla , le punza la cadera en la parte de atrás le quema el pie, y le duele la piel como carne molida, solo me pasa en la pierna izquierda

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola, o es normal , visita a tu fisioterapeuta de confianza y plantea un tratamiento. 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo y hasta la curación y más allá 💪😉

@educacioncreativa6170 3 жыл бұрын

A mi me pasa lo mismo. Después de consultar 4 doctores, la última fue que descubrió que era el nervio ciatico

@mercedesmartinez4919 2 жыл бұрын

Excelente,gracias,los puedo realizar,aunque tenga hernis,operadas y no operadas,excelente técnica. Bendiciones.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Felices fiestas!! Gracias por comentar🤩😍👍 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@silvanajose3836 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir esto,me hizo super bien se me fue el dolor ,cuando siento la molestia lo hago y bueno maravilloso !

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@sandraislas8711 2 жыл бұрын

El segundo ejercicio es el único que me quita el dolor, pero en cuanto vuelvo a mi posición, vuelve el dolor 😔

@fisiolution 2 жыл бұрын

@ax7757 3 жыл бұрын

Esos mismos síntomas tengo yo los que mencionasteis , y también siento debilidad en la pierna y el movimiento no es tan fluido

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

@jersongalvez4171 3 жыл бұрын

Q edad tienes amigo?

@ax7757 3 жыл бұрын

@@jersongalvez4171 40 años

@gata4916 2 жыл бұрын

Muchas gracias. Me encanta vuestro canal hago los estiramientos a diario. Y lo explicáis súper bien. Graaaaaciasssss 💜

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

@normaherrera8535 3 жыл бұрын

Gracias por tus videos para mi son de grande bendición porque tengo muchos problemas muchas gracias

@fisiolution 3 жыл бұрын

@xxty7078 3 жыл бұрын

Cuando se llevan las manos a los pies y estiran les duele?

@fisiolution 3 жыл бұрын

Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀

@xxty7078 3 жыл бұрын

@@fisiolution gracias doctora excelente video👍

@xxty7078 3 жыл бұрын

@@fisiolution doc podemos seguir realizando actividades físicas como el futbol con este dolor?

@xxty7078 3 жыл бұрын

@@fisiolution es que yo juego futbol y cuando pasan como 15 minutos de entrenamiento empieza a doler mas

@cassandrainiguez1982 3 жыл бұрын

Horrible por eso tienes que hacer lo que puedas no lo que digan exactamente en el vide

@mercedesrodriguez549 2 жыл бұрын

Gracias.

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@carlosalbertovandevelde2144 2 жыл бұрын

Me encantó Lo voy a poner en práctica Saludos cordiales, desde mi Haedo Buenos Aires, Argentina

@fisiolution 2 жыл бұрын

@carlosalbertovandevelde2144 2 жыл бұрын

@@fisiolution Ningún problema Si me resultó muy interesante a mi, ni dudo que a muchos también Ya lo estoy subiendo a face Muy buena semana!

@hernan5063 2 жыл бұрын

Lo voy a poner en práctica y te cuento. Te agradezco mucho la informacion

@fisiolution 2 жыл бұрын

@mklinvestmentss.a.c.7446 2 жыл бұрын

Gracias por sus sabios concejos donde se encuentra su cede y q se puede hacer. Ante una Escoliosis q nos tiene doblados

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 vente y lo vemos fisiolution.com/contacto/ Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@TedyRuiz 2 жыл бұрын

Gracias por compartir tu conocimiento mujer sin duda funcionan

@fisiolution 2 жыл бұрын

@maitehernandez1655 Жыл бұрын

Muchísimas gracias! Tenía molestias en la nalga y a lo largo de la pierna , fui a una fisio, me hizo mucho daño y estuve una semana con mucho dolor al sentarme, con la pierna y el pie dormidos, ni los antiinflamatorios me hacían efecto. Encontré este video hace 2 días y he hecho los ejercicios a la vez que me aplicaba calor y estoy mucho mejor.

@fisiolution Жыл бұрын

@mariaguiod4756 3 жыл бұрын

Gracias voy ponerlo en práctica me duele el lado izquierdo bendiciones por por su explicación

@fisiolution 3 жыл бұрын

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

@solangesalgado2659 2 жыл бұрын

Gracias por compartir toda esta información tan valiosa para nuestra salud

@fisiolution 2 жыл бұрын

@beththdz3179 11 ай бұрын

Muchas gracias, estoy embarazada tengo 5 meses y el dolor no me deja ni caminar, son maravillosos los ejercicios ❤

@chido5722 3 жыл бұрын

Gracias

@fisiolution 3 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

@anaquileslopez8422 Жыл бұрын

Hola guapa voy hacer los ejercicios haber si me mejoro tengo una ciática fuerte y no se me quita ... estoy yendo al fisio y estoy un poco mejor pero no se va estoy desesperada 😢😢

@fisiolution Жыл бұрын

Gracias por comentar, mucho animo recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@soledadtoribio4985 2 жыл бұрын

Que Dios te bendiga. Lo aré x que me sentí muy bien

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

@genesistheprincess1789 2 жыл бұрын

Muchas gracias por este video Dios le bendiga

@fisiolution 2 жыл бұрын

@barcelonabcn4521 Жыл бұрын

Excelente video, muy bien explicado. He hecho los ejercicios y estoy mejor. Gracias.

@fisiolution Жыл бұрын

@fernandodomingo3304 2 жыл бұрын

GRACIAS POR COMPARTIR Y ENSEÑAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@fisiolution 2 жыл бұрын

Con mucho gusto, un gran abrazo FERNANDO 🥰🤩😘😍

@franciscorosa7988 2 жыл бұрын

RGRACIAS

@fisiolution 2 жыл бұрын

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN