【茹でて和えるだけ】さつまいもとごぼうを使った最高にご飯が進む「おかずサラダ」が旨すぎるのでぜひ作って欲しい。常備菜にも。

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使用したオリーブオイル
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■一緒に作りたいレシピ■
鯖缶あら汁： • 『旨くて体に良いは反則です』簡単すぎてご家庭...
納豆汁： • 『一番好きな納豆の食べ方』旨い。安い。体に良...
ささみの味噌焼き： • 【今後ささみはこれでいい。これがいい】調理時...
⏬〜材料〜⏬　
お湯　１．５リットル
塩　大さじ１
さつまいも　３００g
ごぼう　１５０g
■ソース■
マヨネーズ　大さじ３
パルメザンチーズ　１５g
砂糖　小さじ１
コンソメ　小さじ１（1/2個）
黒胡椒　たっぷり
オリーブオイル　適量
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【愛用品】
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■包丁■
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13cmのペティナイフ：amzn.to/3MPQjQo
■フライパン■
フライパン（まずはこれ）：amzn.to/3xaAkYN
小フライパン20cm：amzn.to/3DSmUlz
深型フライパン（鍋や煮物に）：amzn.to/3tcOJin
まな板：kama-asa.com/item-detail/810914
■鍋■
16cm片手鍋（テフロン）：amzn.to/3JpXRXW
18cm片手鍋（ステンレス）：amzn.to/3DVGHR4
■調理器具■
必需品レベルのシリコンスプーン：amzn.to/3oqtY39
シリコンお玉（角形）：amzn.to/3DT5PI6
シリコントング：amzn.to/3nBS8nT
小型のゴムベラ（１本必須）：amzn.to/3uooTuI
ステンレストング（１本必須）amzn.to/3rf2mhT
オイルさし：amzn.to/3uDYVmX
すりおろし器（ニンニク、生姜）：amzn.to/36hI4xa
スライサー：amzn.to/3JO8DHP
縦型ピーラー：amzn.to/3lxPLmY
サラダスピナー：amzn.to/3AwXqJM
落とし蓋：amzn.to/3JS86Yw
シリコンターナー：amzn.to/3mWJrtk
■さくらが使ってる調味料■
出汁パック（成城石井）：a.r10.to/hMeqpW
パスタ（1.7mm）：amzn.to/3wpeLkL
ごま油：amzn.to/3kagllL
鶏ガラスープの素：www.usmh.co.jp/eatime/product...
白だし（にんべん）：www.ninben.co.jp/product/od68...
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★Special thanks★
さ恵き ふみさん（イラスト）
⇨lit.link/saekifumi
佐藤朗さん（アイコン写真）
felica-spico.com
〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の３本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の２本の指で摘んだ量
（手塩の理由）どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用（揚げ物は米油）
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの（料理酒は塩が入ってます）
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの（代用は無し）
レモン汁⇨ポッカレモン１００を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨創味の４倍濃縮を使用しています
※お使いの麺つゆに変換する場合
２倍濃縮⇨２倍に増やす
３倍濃縮⇨１.５倍に増やす
ざっくりとこれぐらいでOKです。
#さつまいもサラダ
#ごぼうサラダ
#常備菜

[@user-oq9it4mi9r]

レシピ通りに作ってもなかなかうまく 出来ない私ですが、さくらさんのこのチャンネルだとちゃんとできるんです！嬉しくて自信がつきます‼︎ 🍠とごぼうのサラダもとても美味しく 上手に出来ました🎉

[@syokujidokorosakura]

私も嬉しいです！ありがとうございます😊

[@JUN1127JUN]

お通じに、とってもよいですね☺️ 大好きな組み合わせなので、是非来週作ります✌️

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@user-xc9uo4fm7o]

この組み合わせは独創的ですね、早速作ってみます。 ありがとうございます😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-vy3yk8tf5b]

お疲れ様です〜体調回復のよ〜で安心しました、今回 も美味しそうで作りたいと思いました〜、あまり無理なさらずに〜。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-np4jg4en6r]

体調良くなってよかったです☺️ さくらさんのおかずサラダシリーズ、美味しくて食べ応えもあって大好きです✨ 意外な組み合わせに感じましたが美味しそう〜✨作ってみたいです！ テロップもわかりやすいのと、ごぼうの切り方が個人的に勉強になりました😊💕ありがとうございます！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-jn9kt8ty1p]

美味しそうです😋 冷蔵庫から出したても美味しそうですね✨ さっそく作ってみます🧑🏻‍🍳

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@nekonekonero1]

ちょうど両方ある！ これから夕飯作る時間なので、見たら作ってみます🥰

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-vk4nd9xk5z]

いつも有難うございます　出来上がりを食べるとき見てるだけで生唾が出てきましたア

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-iv6rl9or6m]

体調回復、よかったです❣️安心しました。これからもよろしくお願いします🤲

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-yz4wb6tn7j]

今日もありがとうございます🥳

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@isoppy1627]

さくら先生動画UPありがとうございます♪ 体調を気にしておりましたがお元気そうで安心しました。 さくら先生のレシピはいつも作ってみたいと思えるものばかりで保存動画がたくさんあります😅 このレシピも食物繊維がたくさんで家族にも喜ばれそうです。ぜひ作ってみますね😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@keiko6274]

なんて優しい声☺️ 作ってみます😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@user-zm3nk6vt3u]

今作りました。 美味しい〜。最高ですね。考えつかない取り合わせ。天才だー。 ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-cp2jf5zu3o]

これめちゃくちゃ美味しかったー！！ 簡単だし、リピートしまーす！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@lapopotederic239]

Hello. Thank you so much for sharing this salad recipe. It looks so healthy & delicious. 👍👍👌👌😊😊

[@syokujidokorosakura]

Thanks😊

[@user-tt9vo5lz5c]

早速作ってみました！！ ゴボウに手こずりましたが、 とっても美味しかったです！ チーズを用意するのをわすれてしまい、代わりに七味を つかいました。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@Urania512]

美味しそう。めちゃくちゃ美味しそう。さつまいもの皮のアクセントが両端に残るように切ってて綺麗。増量期になったらこれを常備菜にします。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@sayo9222]

いつも楽しく観ています。さくらさんのお料理材料も家にある様なもので私もいくつか作っています!優しい話方で親しみやすく大好きです!これからも簡単で美味しい料理送ってくださいね。ぐまぁ!!が好きです✨

[@syokujidokorosakura]

そう言っていただけて嬉しいです🥹

[@user-tv1nu7nu7x]

作りました。サラダが大好きなので、旨いサラダはめちゃめちゃ有り難いです。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@nanamoja777]

ずっと気になっていてさっき作りました！ 茹ですぎてさつまいもがマッシュっぽくなりましたが、ごぼうとさつまいものサラダなんて初めてですし、独創的な味で美味しかったです。最後のオリーブオイルが決め手ですね！腸活にも良さそうです！笑ありがとうございました😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-gf8wo4qc2k]

コンソメとチーズがいい仕事しておられる…！普段芋を食べない母も美味しいと言ってたくさん食べてくれました！

[@syokujidokorosakura]

嬉しいです！ありがとうございます😊

[@mi2bon]

こんばんは。 元気な姿を拝見できて、良かったです😊繊維質、お腹の掃除にもいいですね。 これは、常備菜決定です🥰

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-qp2nr4ns9d]

さくら先生がお休みの時作りました。とても美味しく主人に誉められました🎉有難うございます🙇

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@user-io5ck1yf5x]

さつまいもと牛蒡のサラダ、とても美味しいそう😊　丁寧に刻んで早速作りたいです。 さくらさん体調良くなられた感じほっとしています。 登録者数、60万人突破されましたね💐　すごい⤴️⤴️　　これからもお体大切に😊　いつもありがとうございます💐

[@syokujidokorosakura]

こちらこそ！いつもコメントや応援ありがとうございます☺️✨

[@yujit8405]

「作ったことの無い組み合わせだなー」と思い、何も考えずレシピに忠実に作ってみましたが、目玉飛び出るくらい美味しかったです！ 気に入ったレシピはスマホアプリに記録しておくのですが、カテゴリ分類でメインか常備菜かで悩みましたw 素晴らしいレシピをありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-st5sy3lf6p]

さくらさん🌸体調良くなったんですね💓 待ってました😊 早速明日作ってみます✌️楽しみ〜😋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@user-fs3bl4fj7v]

これはいいサラダと思います。作りたいです。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-jh1mh6eq8o]

さくら先生登録者60万人達成おめでとう㊗️ございます。さつまいもと牛蒡のサラダ、私も作って見ます。美味しそうですね😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@user-fg6nh3vp2o]

これは 作って見ます 初めてのレシピてす

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@leehonglove6738]

お帰り〜、さくらさん😍🥰体調、どうですか？？無理しないで、疲れが溜まったりしたら、すぐ休んで下さいね💓さつまいもと牛蒡って合うんですね😊👍一口食べてみたいです🤤🤤頑張って牛蒡とさつま芋をカットして、早く食べてみたいです😋眼鏡、変わりましたか？？オシャレな感じですね😊👍やっぱりさくらさんの動画があると、ホッとします🥰いつも有難うございます😊

[@syokujidokorosakura]

ご心配おかけしました！ありがとうございます☺️

[@user-pu4cp3yb7g]

作りましたーごぼうとさつまいもの組み合わせなんておもいつきませんでした。美味しかったです。ありがとうございました。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@user-vm1tl3sr6r]

体調が良くなったんですね良かったです😊

[@user-qw7qo6oh9k]

美味しソーです❗️作りますマス有りがとうございます

[@curiousgeorge3305]

パルメザンチーズが苦手なのですが、入れなくても美味しくできますか？ 代用できるものはありますか？

[@user-iy1rk6kf6e]

これは「こういうのでいいんだよ」なのか…？ さつまいも好きだし、秋ごろに食べてみたいですね😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-ve6gf6zk4m]

さくらさん、チャンネル登録者数60万人おめでとうございます🎉🎊💐👏♥️ 日々、お忙しいと思いますがご無理のない程度で頑張ってくださいね🤓😎 たっぷりゴボウにさつまいも🍠めちゃ美味しそうです😋早速、作ってみます！ ちなみに今、冷やし中華とガパオライスの材料を買いに主人とイオンでお買い物中です🛒｡･*･:´-ゴボウとさつまいも🍠も追加しなきゃ😆さくらさん、毎日すごく助かっています🙇‍♀️感謝です🤓😎

[@syokujidokorosakura]

こちらこそ！いつもコメントや応援ありがとうございます😊✨ ガパオライスもサラダも、ぜひぜひご主人と楽しんでもらえたら嬉しいです！！

[@mako0279]

食物繊維が摂取できて美味しいおかずサラダですね😋 さくらさん メガネ👓️変わってますね😸お似合いです！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@kazhashi1314]

簡単で美味しそうです😊 ごぼうは何も考えずいつも水にさらしてしまってましたがそのままでいいんですね！ 作ってみます❤

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@user-qp2nr4ns9d]

さくら先生体調よくなりまして安心ですね😉今日の料理材料が有りますのでこれからサラダ作りますね🙋🔰ですょ。さつまいもとごぼうのサラダ沢山作って二階の長男家族に持って行きますね✨又ちょっぴりしゅうとめずらして嫁に教えてあげますね❤😊

[@syokujidokorosakura]

ご心配おかけしました！ありがとうございます😊

[@kiyo365ify]

薩摩芋はかなり苦手なのですが、さくらさんのレシピなのでちょっと作ってみます。 実は薩摩芋は一センチの輪切りだけあれば他はいらないのですが。職場に持っていって食べて貰います。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@mamaskitchenksa]

Amazing❤

[@syokujidokorosakura]

Thanks😊

[@charOkamoto]

「ゴボウです❗」に激しく同意。😂

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@user-ni9je3rd5g]

野菜の栄養が逃げるのが嫌なのでレンチンして作りましたが、おいしかったです！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@rusyanabutsu307]

うんまーデパ地下のサラダ🥗みたいな味👍自画自賛😆

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@karin_sama]

さくらさん体調どうですか？？ 交流会もあるしやる事いっぱいでお疲れかと思います💦 毎週レシピ考えて何度も作って、動画撮影して編集して…って目が回りそう😫 本当に無理しないでくださいね！ 今回のさつまいもとごぼうのサラダ、作ってみようと思います✨ あっという間に登録者60万人超えてますね！おめでとうございます😊✨これからもさくラーとして応援しています🌸

[@syokujidokorosakura]

ご心配おかけしました！💦 こちらこそ、いつもコメントや応援にパワーいただいてます！！ありがとうございます☺️

[@user-ni1hp1dj2e]

こんにちは 野菜を茹でて最後にコンソメが無いのが、、、😭 代用で出来ますか？

[@user-fe4ry9ib1h]

さくらさん、お身体の具合はいかがですか。視聴者の皆様に美味しさを届けるため、とても忙しい毎日だと思います。ご無理などさらないで、これからもさくらさんスマイルをずっと見せて下さいね。 昨日、作らせて頂きました。 "ぐまっ👍"でした❗💯

[@syokujidokorosakura]

早速作っていただきありがとうございます☺️

[@user-cv8gr4yl5r]

チーズは粉チーズでも大丈夫ですか！？

[@mamaskitchenksa]

❤❤❤

[@user-wj2jt4op5p]

美味しいそう(#^.^#)

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-vq5wp8nx9w]

ごぼうから茹でたいです

[@shingoy.5428]

眼鏡変わった?痩せた? 料理中を中心に見てたからか気づかなかった

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@nao16drugstar]

自分の場合は味見だけで全部なくなる自信がある

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@transamri0403]

マヨネーズが苦手なので、代わりのものはありますか?

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@user-rc5it9wj2g]

痩せましたね

[@vinogs651]

思った。

[@user-xu4vk7pc5u]

ワァー　美味しそう！ 材料有り、早速作りますね😊