Réussir à faire des pompes : la solution 💪

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[@meriamlekired9912]

J'ai rêvé ou y a vraiment un rot dans la vidéo ?

[@thesaitama927]

Nn moi aussi

[@thefrenchman35]

Il est maginfique

[@CSFr2023]

Ah chuis pas le seul

[@susanafernandes3431]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@laugereelie2149]

Un tueur 🤣🤣🤣🤣🤣

[@stephanepalanque7439]

"Laissez moi vous montrer comment faire" BUUUURRRRPPPPP Ah oui ok 😅

[@Meirisu2210]

🤣🤣🤣

[@mez-_-9456]

😂😂😂😂😂je suis 💀

[@kitanoomar8866]

Peppa pig

[@celestiaeolya6086]

💀💀💀

[@gumgumanime8941]

Poooo 🤣

[@sirene18]

Super ! Les pompes ça favorise la digestion 🤣🤣

[@gllmbrch1492]

1er niveau "plus vous allez éloigner les pieds du sol plus ça va être dur"😂

[@petaf221]

J'arrive toujours pas à m'envoler pfffff😂😂😂😂

[@JumKrozBow]

Et plus il a bien écrit « mur » dans les sous titres 😂

[@Emma67230]

J ai toujours pas réussi 😢 pourtant là j ai 80 ans

[@liloaba6473]

Pourquoi le rot? 🤣🤣🤣

[@gololer7001]

Pour faire réagir et avoir des commentaires je pense

[@Herzogiva]

​@@gololer7001Pas besoin de voir du mauvais côté c sensé être drôle de base mdr

[@Kane-1997]

Apparament sa fait roté les pompes 😄

[@Twitch_Hibaya]

Merci infiniment tibo. Tu ne sais pas comment ces tutoriels et ces conseils vont changer ma vie. Tu me donnes de la motivation de jour en jour et avec ces entraînements quotidiens qui vont changer ma vie et mon estime de moi-même en me voyant enfin m'améliorer sur le long terme. Ce rot va changer ma vie ❤️

[@lorenzochaibriant5330]

Au début j’arrivais même pas à en faire 5 et là maintenant ça va faire 5 mois je fais de la muscu j’arrive à faire 4 séries de 10 pompes 💪🏾🔥😁

[@tom.fit.776]

Bravo 😊✌🏼

[@Kyber2.0]

Gg, j'avais beaucoup de mal il y a 3 ans, maintenant j'y arrive

[@LeVraiBrubrute]

J arrive à en faire 40 d affilee

[@Wolfyfoxy2204]

Le "ROHHHH" ta peur 😂😂

[@mostab7564]

Tous les gens qui savent faire des pompes encouragez ceux qui ne savent pas en faire pour les motiver à nous rejoindre ! 💪

[@nonothebest8233]

Merci !

[@Hanna_Yorii]

Il a roté son âme la c'est plus possible 😭

[@Kera77777]

Tu as refait ma journée 😂

[@vincentvega7259]

Sur le mur il y trop peu de travail… Sur les genoux pour commencer c’est parfais même pour les débutants les plus faible physiquement. Sur le mur je pense que ce doit être idéal après une blessure pour retravailler doucement 😊

[@hugoincostarica]

super conseil !! 3 mois a travailler en négatif, aujourd'hui j'arrive a faire qq tractions..

[@karlmess9803]

Je fais la mm chose en ce moment mdr

[@xaviermateos1124]

Merci pour votre commentaire, cela fait 3mois que j'ai commencé la musculation je part du niveau moins 12 les pompes sont difficiles mais les tractions impossible...cela donne espoir depuis le temps avez vous évolué niveau tractions ? Arrivez-vous à fr une série complète ? Je garde espoir car dès commentaires comme le votre sont motivant. 😊

[@bricedavis100]

3 mois pour justes quelques tractions ?? C’est pas rentable du tout.

[@hugoincostarica]

oui tu as raison sur le principe @@bricedavis100 dans mon contexte: 45 piges grosse chirurgie, surpoids presque morbide... de zéro a pouvoir se tracter je suis content :)

[@totolevoyageur5165]

​@@hugoincostarican'écoute pas les commentaires négatif, c'est très bien ne lâche rien !

[@songonilsu1344]

On rêverais tous d’avoir Tibo comme coach ou prof de sport 😁

[@madrigal___380]

Ouais, quand ont a 16ans 😂

[@paulinec4845]

Pas moi, pour qu'il me rote dessus..

[@NeoxShadows]

Non pas tous non !

[@madrigal___380]

@@NeoxShadowsje préférerais Jay Cutler

[@NeoxShadows]

@@madrigal___380 dégueulasse pareil

[@TiJeuneInfluenceur]

J'ai commencer par seulement 10 pompes et j'étais essoufflé, 1 mois après j'arrivais à en faire 25 ajd je pourrais t'en faire plus de 50😉 faut seulement habitué le corps à chaque jours

[@amelie3133]

Super, j'avais vraiment besoin de ça en ce moment merci beaucoup Thibault

[@user-un8qv6pb8h]

Merci pour ta vidéo

[@Roll__the__Dice]

Je m'attendais vraiment pas à ce qu'il nous dégueule dessus x')

[@andreegassmann9301]

Bravo Tibo pour cette série de pompes ❤

[@edithkouadio8617]

trop super génial merciiiii Tib !

[@22alexie22]

Perso j'ai commencé à faire des séries de 20 sur les genoux puis une pompe normale et 19 sur les genoux puis 2 pompes normales puis 18 sur les genoux et ainsi de suite jusqu'à pouvoir tenir une série de 20 pompes normales :) Ça prend un peu de temps mais en 1 mois j'arrivais à faire mes 20 pompes. Maintenant j'essaie d'en rajouter ou de faire plusieurs séries :)

[@mohamed26000]

Merci beaucoup Tibo sa m'aide ❤😊

[@hindmk1971]

Merci Tibo, t'es mon ami actuel et mon coach du sport. Je te suis du Maroc 👍🏻💫😊

[@ballocheick9867]

Merci tu es le meilleur

[@le_m_marinecfd]

Merci Tibo tu es vraiment super motivant dans toutes tes vidéos ça m'aide infiniment

[@Demba_X0X]

Mais Tibo ton raut c est un raut de monstre 🤣🤣 LA DINGUERIE😂

[@thesaitama927]

Pk y'a un rot pendant la vidéo? Sinon Merci

[@maxoupichou888]

Je réussis mais difficilement, également merci pour cette vidéo 😁

[@ImaneImane-ml4kk]

Je pourrai savoir tu as pris combien de temps avant de pouvoir passer ta 1 er pompe stp?

[@serpent_avare]

​@@ImaneImane-ml4kk😂

[@lepetitduo]

Ça m'a beaucoup aidé merci❤️continue comme ça tibo🎉🎉

[@Luffy-san..]

Y a que moi qui me suis entraînée à faire des pompes dans ma chambre à 1h30 du mat?😂😂😂

[@arthur9904]

Merci pour les info ❤ !!

[@user-lu2qc5il5u]

Merci Tibo

[@sandrinedeneux1591]

Merci pour l'astuce 👌

[@emilpujos8195]

Salut tibo jadore tes videos, c'est toi qui me motives continue comme ca

[@zevenox]

Ptdrrr le rot m’a exterminé

[@leipokemon488]

Je t adore tibo, t es vraiment quelqu'un de bien 👌👌

[@user-fh3xz6qy3i]

Merci Tibo!

[@zikos3743]

Je confirme éloigner les pieds du sol ça complique vachement pour les pompes 😂😂 Mais tkt un jour j'arriverai à les faire ces foutues pompes en équilibre. Bon on va déjà commencer par tenir l'équilibre, après on verra

[@chiaralasala]

Aujourd'hui tu y arrives ?

[@ZafirLeVrai]

le rot ma pillée de rire 😂

[@Astoria00]

Le big rot du turfu

[@vinatoxx9228]

Merci tibo

[@vince.dardinel]

Le rot est d'une puissance phénoménale. Il venait du fond du cœur. On pouvait aisément en imaginer l'odeur. Mais bon, faire des crunchs peut provoquer des flatulences. 🥸😇🐸

[@Niwars009]

Merci Tibo ❤

[@xdjames_1959]

Merci beaucoup Tibo

[@animar8095]

Merci beaucoup pour ce tutoriel tibo

[@yacinechouchane4297]

C'est bien mais pour commencer j'ai juste fait des pompe jusqu'à que je ne puisse plus Tenöre sur mes bras et maintenant je sais faire.Au moin je peux le montrer à mon petit frère.CONTINUE COMME CA. N'OUBLIEZ PAS QUE VOUS ÊTES LE MEILLEUR

[@_Maelys_]

oui c'est bien Tibo on t'aime ❤️🔥🔥

[@lilybheu]

Tibo, je reve que tu sois mon prof 😫🤪

[@anissaabdallah8735]

J'aime trop tes vidéos 👍😁

[@konatesouleymane9960]

Merci coach

[@ltb_isma]

Merci tibo t le bestt

[@Mimi_la_star_24]

Tu m'as redonné la force👏☺️💪 Personne ne doit avoir honte

[@julienhedon307]

Merci beaucoup Tibo tu et le meilleur

[@samirayaoti7950]

Merciii

[@StephanedeleauPianostef]

Super merci beaucoup pour ces précieux conseils motivants 🤗👍

[@yaseen625]

J'approuve ces exercices. Après 3-4 semaines (en faisant ces exercices sérieusement), j'arrive à faire 10+ pompes correctement. Merci Tibo.

[@zopidoo4785]

j'ai littéralement fais chacune des étapes intuitivement et c'est qu'après avoir finalement apris a faire des pompes que je tombe sur cette video 😅 .. n'empêche j'ai l'instinct 💪🏼

[@Satochichi12]

Le rot etait legandaire 😂😂

[@user-fo3vl9kf5g]

Nan tibo qui fait un rot je suis fini en plus il reste trop sérieux 😂😂😂

[@user-dt8lz4ll3u]

Merci tibo ❤

[@sanronaldyniosanon6533]

Merci poto

[@superzz5573]

Je t'adore tu es une shape et j'aime aussi beaucoup la muscu j'en fais

[@Maximeseptim9]

Un grand merci tibo

[@mbappe3589]

Merci beaucoup Tibo grâce à toi je sais en faire maintenant je te remercie de tout mon cœur ❤

[@Popo_you]

Merci mec

[@VirginieLocatelli-zb8lj]

Merci beaucoup

[@jacquoulecroquan1]

merci pour ces bon conseil

[@sandraespinosa7691]

J'ai mis un j'aime car tu m'a tué de rire avec ton rot 😂 merci pour tes conseils

[@monojanvino8600]

Merci tibo 😊😊😊

[@sugxtem7366]

Merci bcp

[@abdelfettahgue7727]

Tibo alors là bravo ! Précieux conseils 😊

[@cindaile]

J adore le rot et le reste de la vidéo 😅😂❤

[@sabrinacampain306]

Bonjour merci pour l'info bien utile bisous 😘

[@raphlegeek]

Je te kiff tibo t le bossss

[@user-dq4nn1pm1x]

Grâce à toi je c faire des pompes je t’adore 😍 ❤❤😅

[@KaliAroune]

Sa paraît simple mais en pratique c'est autre chose

[@Wayreo240]

merci tibo tu ma franchement aider

[@user-kj2vk1yz5l]

Oh le rot ! Je m'y attendais pas ! 🤣 Sa fait 1 heure que je rie 🤣🤣

[@alexc9290]

Merci 😮

[@sourigrise4963]

😂😂 et un ptit rototo , et un .....😂😂😂 bon plaisanterie mise à part, c'est bien encouragements tous ça merci Tibo

[@ersincelik2319]

Super astuces 👍👍👍

[@origamixofficiel]

Merciiiiiiii

[@tenestenes7711]

Merci

[@maemae2670]

merciiii

[@jean-reneferrier3]

Yeahhhhhh!!💓💓

[@loicperdriel1464]

Bonjour je vais suivre votre méthode pour que je puisse réussir enfin à faire plus 👍 Merci 🙏🙂

[@Yannis_]

Le rot il est incroyable 🤣🤣

[@tansim_univers]

Merci ça a marcher

[@FranceOnTop]

Merci tibo ! 🤑👇🥶 ta dedication et ta motivation m'anime enormé- BLUUUUUUUUURP ment !

[@damientothor8935]

Le seul truc que je maîtrise dans l'exercice c'est le rot 👌

[@user-qp8sg4nm7r]

merci tibo

[@James-ll7yc]

Merci beaucoup gg 💪💪👍

[@alexandrelizola4744]

Simplement merci

[@user-cv9nx6di6h]

Le rot bruuuuuuup 😂😂

[@Matteorit3]

Merci pour la vidéo tibo à chaque fois j'évite de faire des pompes mais maintenant je vais pouvoir m'entraîner.

[@moussinakheloufi300]

J'aime cette astuce❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😮

[@Jordandu63]

Merci pour c aide

[@Soumessi-10]

Merci Tibo maintenant je arrive 😊😊😊😊😂

[@juliepoisson4260]

Merci !!!!!!

[@thibautalauzen1024]

Cool j adore maintenant j arriverai à en faire