Работа с РЕЦИДИВОМ | Транскультурный опыт | Деффицит ккал и ВЗВЕШИВАНИЯ⁉️

ТАЙМ КОДЫ 🩷
00:00-00:27 start 💫
00:27:01:13 закупка еды
01:13-02:10 перекус и 🧑‍🍳 готовка, отдых
02:10-04:16 взвешивание/дефицит ккал
04:16-04:58 как быть? Инструменты контроля
04:58-08:34 методика из Интегра-ой психологии
08:34-09:05 завтрак и дела
09:05-10:19 работа нутрициолога 🧑‍💼
10:19 работа с рецидивом
📝КОНСУЛЬТАЦИЯ В ТГ - Интуитивное питание»
Ссылка ❤
t.me/intuitivn...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 4 года назад
Мне 25 лет, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой
Почта 🩵 [e-mail]
#питание #фудблог #интуитивноепитание #дневникпитания #еда

[@teawqx]

спасибо Вам большое за такое прекрасное видео, очень успокаивает и мотивирует, также очень нравится эта песня в ваших видео, очень расслабляющая + эти красивые кадры!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@anastasiyavensan8848]

Да, музыка 🎧 меня успокаивает, трек спокойный очень) спасибо за такой отзыв, это очень поддерживает моё творчество и моё сердечко

[@teawqx]

@@anastasiyavensan8848 🥺🫶🏻

[@katanasoulpo]

Техника анализа рецидива и самопомощи огонь! Возьму на заметку❤

[@anastasiyavensan8848]

Буду рада, если поможет 🤍

[@Polinafood]

Здравствуйте! Подскажите, почему берёте именно обезжиренный творог?

[@anastasiyavensan8848]

Я перепутала 😂 думала там 5% написано, а там 0,5 Только после вашего комментария увидела 🤍

[@user-wr9gk7yk5l]

Вы такая молодец! Уверена, Вас ждет успех! Большое спасибо!

[@anastasiyavensan8848]

🩵🙌спасибо за такую веру в меня! Я очень ценю это