Рацион Сталлоне (Sylvester Stallone)

Денис в инстаграм: / denissemenikhin
Официальная группа ВКонтакте: easy_fitness

[@user-vg9wn8ps3k]

Денис расскажите пожалуйста о желе. Возможно его принимать как источник белка? Ведь в 100г. желатина 87.2 г. белка.

[@user-oz2yw6br3u]

Сильвестр Сталлоне воще красавчик. один из лучших мотиваторов. Денис рацион Жан-Клод Ван Дамма.

[@user-lt9wk2mv4i]

мало вероятно что сам по доброй воле поставлю себя в такие условия, Сталоне действительно "отмороженный", за то и любим. А та форма в которой он находится сейчас, по сути в столь преклонном возрасте, просто великолепна - многим молодым ребятам далеко до него. Если в дальнейшем будут ещё видео о этом замечательном актёре - очень хотелось бы рассмотреть диету на этапе съёмок в Рэмбо. И хоть этот фильм, для меня, далеко не на первом месте в его фильмографии НО форма показанная им там ( особенно

[@agent007great]

Слай человек делающий из невозможного возможное , он это доказал всем с самого детства. Он псих в хорошим понятии слов в плане спорта , кино и своей жизни , я ему по белому завидую и желаю успехов и удачи .

[@MarvelStudiosMovies]

Как насчёт Брюса Ли? Хоть он и не такого крупного телосложения, но думаю он заслуживает выпуска, посвященного ему)

[@Korzhitskie]

спасибо за выпуск, отличный!

[@lsforking]

Воля решает всё. Сила воли.! Своей жизнью, оптимизмом и силой волей он сумел доказать, что нет ничего невозможного. Так держать! Sylvester Stallone великий человек !!!!

[@user-eh6we3jf3f]

Нет слов, спасибоооо!

[@Vitek680]

Рокки 3 мой любимый фильм! Постоянно смотрю его, когда не хватает мотивации. А тут еще и видео про него. Пошел смотреть опять)

[@MyRz1K]

Слай красава!!! Верю что такое возможно, ибо знаю людей которые голодали по 11 дней без еды и воды, значит и то что Слай сделал реально, класс!!! Диета одно, но как он тренил?! просто немыслимо!

[@mobbniggazz]

Наконец-то. Уважаю Сталлоне нереально

[@user-lt9wk2mv4i]

второй части) кажется мне лучшей из тех что он показал!!

[@23sigars]

СПАСИБО! ОТЛИЧНО!!!

[@Aleksey69739]

спасибо за выпуск,оформление вновь класс

[@sauleandris4366]

Just did strawberry +protein cream=affigennij! Next time will ad Berries aswell....but now goin 2 cook cottage cheese pancakes! Tnx 4 recipes!

[@user-jt1hl8qs1q]

Денис респект и уважуха!!!

[@adamrichter2142]

Во-первых спасибо за ролики - очень доступно излагаете материал, именно то, что сейчас нужно. Специально зарегистрировался, чтобы написать комментарий. Не такой уж подвиг, но все же. Во-вторых хотелось бы именно от Вас увидеть ролик о стереотипах, вроде вреда протеина, креатина да и вообще, всего чем мы питаемся. Я бы с удовольствием тыкал ссылку на Ваше видео всем, кто во власти этих самых стереотипов. Мне кажется, именно Вы смогли бы доступно и мягко проникнуть в сути проблемы. Спасибо!

[@vancower6818]

Отличный выпуск!!!

[@MarvelStudiosMovies]

Наконец-то!

[@IamSupermanFuckyeah]

Сталоне-любимый актер с детства. Однозначно, верю

[@sadokha007]

Сталлоне вообще красавчик. Не зря мой любимый актер, всегда его уважал и еще раз убедился в том что он молодец!

[@Fast8544]

Taylor Lautner фильм "Сумерки. Сага. Новолуние " 2009год . Michael Jai White и Scott Adkins . "Неоспоримый 2" Дэниэл Крэйг фильм "007: Координаты «Скайфолл»"

[@neoneoneoneo]

Сталлоне в своём интервью к фильму рассказывал, что падал в обморок и у него были провалы в памяти. Например, он не мог вспомнить, где оставил свой автомобиль, при этом потом выяснялось, что на съёмки он приехал не на машине.

[@Perun821]

Круто

[@user-dd6zn4ok7m]

У меня был опыт в 15 лет, когда я весил 86 кг рост не помню около 170( при сильном недостатке кальция). За лето скинул 15,5 кг. Утром 30 мин бега(выноски мало), после некое подобие аэробики с суперсериями(скакалка,приседания,отжимания,пресс..), 2-3ч отдыха, 1 час плавания, вечер футбол или велосипед. Утром ел пару яблок или бананов, днем компот из сухофруктов и 1 помидор и 2 огурца, вечером литр кефира или ряженки не жирный. Скинул,кожа не обвисла, но с растяжками. Мышечная масса ушла почти вся

[@NEXWADE]

Микки Рурк в фильме «Рестлес Жан-Клод Ван Дамм в фильме «Не отступать и не сдаваться» Крис Хемсворт в фильме «Тор» Кристиан Бейдлв фильме «Тёмный рыцарь: Возрождение легенд» Скот Эдкинс «Неоспоримый 3» Халк Хоган «Без правил» Ну и конечно же Арни в фильме «Конвн Варвар»

[@alexbeliy6588]

почему все забыли о таком актёре как Том Харди? вот он действительно менялся от фильма к фильму

[@YanLip48]

Денис, сделайте, пожалуйста, видео о наборе мышечной массы и тренировках для совсем начинающих и не имеющих форму.

[@user-ee7zv5ry7r]

Денис, сделайте программу или в каком-нибудь выпуске между делом скажите, как часто можно употреблять спортивное питание (протеины, гейнеры, креатины итд) можно ли их принимать каждый месяц или сколько нужно делать перерыв между приемами. Спасибо.

[@user-sd4vk2ru8j]

Денис. У меня к тебе вопрос. Можно ли смешивать изотоник с протеином или гейнером?

[@SteinSerg]

сейчас мой вес 92-93 кг, вес стабильный. потихоньку стараюсь продолжать сушиться, при этом набирая вес. хочу в итоге 105-110 сухого веса. мотивация - её надо искать в себе. мотивация - это просто горячее желание.

[@DenisRodmann]

Мерси за инфу. Интересно. Когда будем учиться составлять план тренировок на неделю?

[@samuraistich4790]

Денис, расскажи про виды протеина. Ну, там сывороточный, казеиновый и прочее. Что и когда нужно употреблять.

[@Stendet]

Денис может конечно не в тему, но подскажи пожалуйста за сколько времени до тренировки есть, и через сколько после?

[@NATURAXA]

Спасибо Денис за видео! Я даже и представить себе не мог что Слай такой маньяк, но к счастью это у него хорошо получается и он просто отлично выглядит! Да, я думаю реально держать такую диету, как раз два месяца терпимо, но откуда он брал энергию для тренировок, загадка....Я бы мог пойти на такое(или похожее), разве что для того, чтобы сделать такую фигуру как, собственно, у вас.

[@Fast8544]

рацион Актеров из фильма "Неоспоримый 2" Michael Jai White и Scott Adkins . Дэниэла Крэйга из фильма 007: Координаты «Скайфолл»,

[@MegaBaron00]

Грег Плитт в студию. Лайк чтобы Денис увидел

[@SteinSerg]

Денис, здравствуйте. мне 32. с 11-ти лет так или иначе занимаюсь.. назову это физкультурой, т.е. сначала карате, потом гантели, потом зал. к 30-ти растолстел до 130-ти кг. два года сушусь, в том числе радикальными методами: в прошлом году перед зимней передышкой (зимой набирал вес. набрал 110 кг) два месяца сидел на воде и двух сырых яичных белках, в этом году 40 дней голодал, т.е. 40 дней на одной воде.

[@user-bf9lv7zv3q]

Денис можно ли использовать такой рацион при сушке пресса?

[@SlavaMatrosov]

Вы затронули тему фильмов, было бы интересно услышать ваши примеры лучших фильмов про качков)

[@Elledan3101]

Добрый день) Денис, можете ли вы рассказать о том, какое питание должно быть у людей с ожирением и каких тренировок стоит придерживаться?

[@Fast8544]

Рацион питания актера Terry Crews из "Неудержимые 2". Рацион питания Актеров из фильма "Неоспоримый 2" Michael Jai White и Scott Adkins . Рацион питания Дэниэла Крэйга из фильма 007: Координаты «Скайфолл»,

[@karina87454]

Думаю были и какие-то добавки к такому питанию)Денис,а как ты думаешь были ли добавки и какие?

[@user-wk7do9ir3f]

Спасибо вам большое за ваше видео Денис Семенихин.Снимите пожалуйста видео рациона скота адкинса из фильма неоспоримый2 он там играет юрия бойку заранее благодорю

[@SnowMusicStudio]

Сталлоне великий актер и достойный подражанию человек. Денис, спасибо за видео.

[@WinfarTV]

Привет Денис. Мне нравиться телосложения Кэма Жиганде в фильме "Никогда не сдавайся". Он играл Райана. Хочу узнать твое мнение о его программе тренировок и диете. Именно при подготовке к этому фильму. Я слышал, что у него была специальная кето-диета. Я похож по телосложению. Но мне не хватает немного объема и рельефа, если сравнивать с Кэмом. Мне очень пригодятся твои советы. Богдан.

[@GewitterFish]

Денис, какое у вас зрение? Можно ли заниматься с минус 3?

[@alexrundasov4206]

Денис, спасибо за разбор! Может разберешь Келли Слейтера? Все-такие ему уже за 40, но это не мешает ему выигрывать у более молодых ребят. К тому же он ярый сторонник здорового питания и активных тренировок

[@zukendra83]

Отличный рецепт, получилось практически мороженое, очень вкусно.

[@G4YKOV]

О здорово фитнес крем еще над придумать бисквитные корки С ПРИСТАВКЛЙ ФИТНЕС естественно))) и можно будет делать полезные торты и пироженки))) Интересно разобрать рацион ВИН ДИЗЕЛЯ?

[@user-yp7mi7vk4c]

Здравствуйте Денис, у меня такой вопрос: влияет ли потребление белка на рост человека в высоту.Мне почти 17 лет и рост уже около 190 см, я не хочу больше рости!!! Ем белка 2 гр на кг веса, хожу в тренажерный зал.

[@vladimir_maslov]

Сделал Вике, а слопал сам)))

[@user-qp7lg9du9r]

Классно выглядишь чувак!)

[@avtorus4344]

Денис я в шоке конечно но всё же упорным трудом можно всё мне кажется!!! и я когда смотрел все части рокки то понимал что мне нужны тренировки и так далее после этого я начал тренироваться как говориться пока все тело не будет болеть...но последние 3 месяца устал подскажи как мне питаться спасибо за видео и вобще ты молодчина))

[@user-td6rg4hk4j]

Денис, можно рацион Райана Рейнольдса на момент подготовки к фильму Зеленый фонарь?

[@user-vr5nl2lj8r]

Скотт Эдкинс к фильму "Неоспоримый"

[@hikimori1238]

Рацион Гарета Бэйла!!! Палец вверх, чтобы Денис увидел!!! ;))

[@crazy_vamp]

О, про Фелпса точно тема!:)

[@yakutdance]

Спасибо большое :) осталось дождаться рациона Дейва Батисты :))) Очень хороший выпуск :) вполне возможна такая диета, так как, если я не путаю, если так мало питаться, то при больших кардионагрузках организму неоткуда будет брать энергию кроме как из подкожного жира, это можно проследить у плавцов которые плавают на дальние расстояния, они специально накапливают подкожный жир, чтобы потом организм брал от туда энергию

[@bf214265]

Денис, а можно ли сделать такой коктейль с Energy Diet?

[@user-yp7mi7vk4c]

Здравствуйте Денис,у меня такой вопрос:влияет ли потребление белка на рост человека в высоту 16 - 17 лет?А то мой рост уже около 190 см.

[@user-vp4zg6xe4v]

когда у меня была анорексия, я питалась еще хуже, а занималась как сумасшедшая, ничего, не умерла, чести мне это конечно не делает, никому не советую, но выжить в таких условиях реально намного больше чем 2 месяца

[@user-nd1jp9db7b]

что за трек с 5-31 играет, подскажите?

[@perfect7690]

Денис,не могли бы вы разобрать рацион питания Дэниела Крэйга на момент последнего фильма о бонде

[@54razvedka54]

Денис скажи пожалуйста как ты относишся к ZMA, действует или нет? P.S Ребят подымите ПОЖАЛУЙСТА в ТОП ОЧЕНЬ нужно!!!

[@dimanrdv]

Федора Емельяненко!!!)))) А вообще супер Денис Эксперт!!!

[@alexsapozhnikov2036]

Думаю Сталлоне, мужик сильный, и именно он мог бы выдержать эту диету!!!! не зря Денис сказал, что она по силам не всем, Сталонее именно тот кто, смог ее осилить, уважаю его в первую очередь конечно как спортсмена, ну а во вторую как актера!!!)

[@PMelekh]

Добрый день! Думаю многим будет интересен рацион Вин Ди́зеля (Марк Синклер Винсент)... Заранее спасибо...

[@chuckythetoy2070]

Денис, сделайте обзор на питание КРИСТИАНА БЭЙЛА, он в отличной форме, и менялся очень много раз

[@user-pe7ws8mz1b]

Оладьи из овсянки и черники(100гр-109.36 ккал 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны Для подачи смешайте йогурт и мед

[@Sasha777993sdiasd]

Когда бегал 6 раз в неделю по 15-18 км, то чувство голода было неконтролируемо. Старался, терпел, но в какой-то момент просто машинально тянулся к углеводам. Я не мог заснуть. А это всего лишь часть тренировки Сталлоне. Если его диета правдива, то он конечно же маньяк. Мне даже сложно себе представить его состояние.

[@deadman4943]

да, у Кристиана Бэйла была жесточайшая диета, он бегал в начале, потом у него просто не было сил бегать, но диета Сталлоне нереальна с такими нагрузками, потреблять 500 ккал в день и расходовать в разы больше - аномалия)

[@DevilBoy511]

Денис, что вы думаете о Сити Флетчере и его методе перетренированности?

[@user-ld7iy4om6k]

Я 9 месяцев сидел на диете,съедая в день 150 граммов говядины,50 граммов сыра Фета,1 помидор и один огурец.При этом было 3 1,5 часовых тренировки в неделю.Постоянно чувствовал недомогание и неоднократно падал в обморок. При всем уважении,я бы поверил,что Сталлоне держит такую диету при менее интенсивных нагрузках,но при таких,какие Вы описали,у него бы просто остановилось сердце.

[@user-ck9ls5lf8c]

А с какого возраста можно употреблять сывороточный протеин ?

[@BigBossToo]

Бейла, да. Было бы интересно. ибо он может к роли скинуть как например к Машинисту или набрать к Бэтману.

[@-kevo]

Привет Денис.Хотелось бы услышать о рационе Тэйлора Лотнера.Это актёр из фильма Сумерки.Он играл во всех частях.Очень хотелось бы услышать правду про его питание и тренировки.Сам я не смог найти.Везде пишут по разному. Возможно он никому не знаком.Я сумерки смотрел только из за него. Ведь в первой части он был дрыщём около 63 кг.Для того чтобы снияться в следующей части ему надо было набрать 15+кг мышечной массы.На это у него был год.

[@nikitanikitov9362]

Ахаха) У тебя видео просто угар)

[@Impersonal66]

Потрясающие видео! Я бы с удовольствием глянул на рацион Генри Кевилла (Человек из стали).

[@soundedo]

При правильной мотивации можно горы свернуть, мне не по наслышке знакомы и более экстремалные режимы работы))) правильно ставьте цели друзья!!!)))

[@marieflower5167]

Мне бы хотелось услышать про рацион Виктории. Она так прекрасно выглядит)) Хоть и почти всегда за кадром

[@Andreysor]

Дэниел Крейг, поддерживаю! На пике в Казино Рояль

[@wasterick]

Денис, а вы вообще кто по типу, эндо/экто/мезо? Очень интересно узнать, сори если в видео говорилось, я как-то не уловил)

[@KRAVASTREETDEMONS]

Вот это да. Я конечно уважал Сталлоне. Но сейчас я просто в шоке(в хорошем). Капец мужик!! Думаю не плохо было бы разобрать рацион Лазара Ангелова)

[@777warrik777]

TOM HARDY !!! к фильму Воин ! кто -кто , но он красавец ... так изменился !!1

[@vovanvovanov1612]

Денис, пожалуйста рацион Вин Дизеля )))

[@nkvdforever]

среди возрастных актеров Сталонне просто супер, многим молодым даст фору, по поводу диеты-думаю что все таки наверное так невозможно =) или он и правда маньяк =) или мы чего то не знаем

[@sergioss7]

в поисковике youtube напишите "Never Seen Sylvester Stallone Choreography for Rocky 1" и увидети спарринг Сталоне к фильму " Рокки 1" если такие же спарринги и к рокки 3 .... тогда возможно и 18 раундов.....

[@batmana3aBP]

Вы забываете про СПАРТУ !!! + Скотт Эдкинс в Неоспоримых реально крут.

[@andriypanko1708]

Очень интересно послушать что ты скажешь о Jeff Seid. А на счет Сталлоне, то я думаю что возможно.

[@4smithy]

Про рацион Усэ́йна Сент-Лео Болта расскажите пожалуйста!!!!!!!!!!!!

[@user-vy5zc1db1r]

Денис, не могли бы рассказать какой нибудь рецепт приготовления овсяного печения? Чтоб было просто приготовить и побольше белка.

[@thewarrior217]

Рацион Тама харди в фильме Воин

[@PersonaGrata13]

10 яиц по 60 грамм это около 900 КК 1 тост в раене 50-70 граммов изначального белого хлеба - 235 КК. Т.е. около 1000 КК не считая фруктов. Безусловно мало, ведь необходимо в 3 раза больше при таких нагрузках, что бы очень интенсивно худеть.

[@anverich77]

Верю, что это возможно, потому как сам при весе 107 кг (натуральны жиртрест) решил избавиться от жира и три месяца на завтрак обед и ужин ел замороженные овощи (стручковая фасоль, брокколи, цветная капуста) приготовленные на пару и пару куриных грудок, опять же приготовленные на пару. Из тренировок: 3 км на беговой дорожке в интенсивном режиме, велотренажер 4 км в интенсиве и жимы лежа с разными углами. В итоге -23 кг за 3 месяца и я красопет, жир ушел, масса не значительно.

[@vtopim]

"Ам там.. ам" )))

[@trol1482]

да я верю

[@alexanderminakov9802]

Думаю вполне возможно, как говорил тренер: хочешь чего-то добиться будь фанатиком...

[@AibekSAB]

Я бы без плотной еды не смог бы,Сталлоне красавчик.

[@Yamaxxx]

Денис, расскажите о гормоне роста - ! Действительно ли так сказать престарелые звезды активно пользуют его? и какое ваше отношение ?