CHÁ de BANANA - Queimador de GORDURA (-15kg) - Rafael Aismoto

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E aí galera tudo bem? No vídeo vamos falar sobre o CHÁ do momento. Será que ela funciona mesmo?
Ficou curioso???? Já da um play no vídeo e não esquece de:
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Dessa maneira o KZbin entrega nosso conteúdo para mais pessoas e o RAFA fica feliz 😁

[@gheisapetronio1362]

Vou comecar agoraa...da um like aqui para quem quiser saber o feed back daqui a 15 dias

[@patytemdetudo1980]

Está tomando o chá de banana? Como está sendo? Obrigada

[@ivanildadasilva5880]

E aí emagreçe msm??

[@nayaranunes5663]

E aí?

[@eliztts2009]

??funcionou?

[@alinecardoso346]

E ai ???

[@nel290]

Emagrece muito sim, perdi 14 kilos em 3 semanas, tem que saber fazer e tomar corretamente. Em jejum nesse intervalo beba água, esperar 1 h para se alimentar. 😊 tomei corticoide por 22 anos, graças esse chá estou eliminando todo inchaço. 🥰😊🙏😘

[@luanarodriguesdeoliveira8283]

Como vc faz ? Toma qual quantidade por dia horário ? Quente ou frio ?

[@paularocha269]

vou acompanhar a resposta e vou fazer tbm.@@luanarodriguesdeoliveira8283

[@nel290]

@@luanarodriguesdeoliveira8283 Tomo 3 vezes ao dia, 🍌 tanto faz gelado ou morno, tomo gelado😊 faça o chá e guarde na geladeira, o meu dura dois dias, uso 2 bananas grandes 1 colher de cravo. 1 L 1/2 dágua.

[@terezinharolim870]

So isso?

[@karenclik1743]

Vc faz o chá igual o vídeo ou tem mais algum ingrediente?

[@marcellegarcia8758]

Vou comecar hoje dia 14/052024 Vou fazer low carb e cortar acucares e o cha de banana + caminhada farei durante 3 meses e voltarei para falar sobre, curtam bastante pra eu nao esquecer.

[@anapaulamartins5505]

Voltaaa e conta pra gente

[@patriciaaraujo4072]

@marcellegarcia8758 seu certo?

[@angelicemss1755]

Fiz esse chá e meu relato sobre ele é que foi ótimo no sono noturno ,pensa em uma sensação gostosa,corpo relaxado e não acordava durante a madrugada e sem dores no corpo ,vou continuar por essa causa ❤

[@Angelicacachos]

Bom saber vou fazer ❤

[@elizabethandrade81]

Eu tbm 😅😅 vou fazer

[@neusasantana8065]

Estou tomando a mais de um mês, no emagrecimento eu não vi resultado ainda,porém no sono estou amando porque desde que entrei na menopausa, eu não durmia bem,agirá com o cola da casca de banana, estou dormindo muito,mas muito mesmo,faço com o cravo da india,com o limão,e açafrão açafrão ,mas só tomo a noite

[@raquelsan85]

Faço o chá com canela , tenho muitos sonhos kkk

[@taniadasilva5645]

Alguém pode me dar a receita? Por favor???

[@adrianagregorio6390]

Eu só faço só com casca. Uso cravo ,canela e gengibre. Ouvi uma nutricionista falar que é bom para desinflamar o corpo.

[@thaisalvesmendonca3316]

Quais as medidas vc coloca de cravo, canela e gengibre para 1 banana?

[@user-gt6ey3kj5x]

Vou fazer preciso muito

[@andreianery7943]

kzbin.info/www/bejne/gmOpnKN7j6ZlZ5Ysi=pH-h9LCU9H9C7hd7​@@thaisalvesmendonca3316

[@arcoirisemdoseduplaemaisum1951]

Eu iniciei a minha reeducação em maio de 2023,utilizando o chá, percebi melhora no intestino, sono, e inchaço (coisas que colaboram com o excesso de peso). Emagreci 12 kg em 7 meses, com reeducação alimentar, caminhada,exercício físico e ainda tomo o chá, pq ja me acostumei rsrs Se emagrece ou não, não sei pq não tomava ele em jejum, mas pra mim foi ótimo.

[@carlarenatapierri2917]

Uma coisa que senti com esse cha é que ele inibe o apetite, você toma o cha e nao sente aquela fissura por comida

[@rafaelaismoto]

Já é um ponto positivo né Cá😉

[@carlarenatapierri2917]

@@rafaelaismoto simm. Tomo ele no período da tarde que é quando mais sinto vontade de comer (não é fome) tem me ajudado muito

[@mariaonildaribeiro5886]

Estou tomando e exatamente isso que sinto, amenizou minha fome e senti que faço mais xixi

[@sandramouraaraujo2256]

Amei a sinceridade 😂 você é uma graça Rafa , igual sua maravilhosa esposa Carol 😂😂😂

[@annavasconcelos9110]

Sinceridade sempre, Rafa!!! Vc é TOP!!!💪🏻💪🏻

[@rafaelaismoto]

Valeu Aninha❤

[@brunafumaneri9389]

O melhor é treinar com a Carol Borba ,sem dúvidas derrete tudo 😅

[@brunakarla4420]

Pode crer e essenssacional os treinos dela!

[@ivonepereira3158]

Eu gosto do treino dela 😊

[@ednadonascimentosantos7087]

Verdade kkkkk

[@maysagabriella360]

Verdade. Ela arrasa!!!!

[@RenataCosta1234]

ganhou uma seguidora!!! Sinceridade é tudo!!

[@kathialopeslopes9834]

Gostei de sua sinceridade, sem falsas promessas e ilusão 👏👏👏

[@vet0604]

Concordo com tudo o que disse. Coerência na alimentação e nos hábitos diários fazem toda a diferença. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rafaelaismoto]

Com toda ctza né Ver👏👏👏

[@user-ok9rc6lh3v]

​@@rafaelaismoto⁶⁶holaaa como se toma en por la mañana o por lanoche

[@sidneiacouto]

Gostei, eu atualmente estou tomando, realmente não emagrece, mais da saciedade e um boa alimentação ajuda. Estou eliminado peso

[@vanabalum623]

Amei Rafael😂 gostei d apresentação, sem enrolação ❤️

[@simonedurandabreu2628]

Uma receita q está no alcance de todos uma receita barata.... vou fazer.

[@baianoclips202]

Super indico, tô desinchando meu sono melhorou, o relógio do banheiro melhorou ... 🎉

[@polianalopes7370]

Foi o vídeo de chá de banana mais sincero que vi até agora. Parabéns!

[@rafaelaismoto]

❤️❤️❤️

[@arletebasso8993]

Parabéns, como é bom ter pessoas esclarecedoras!!!

[@rafaelaismoto]

Valeu Arlete😘

[@anas2xu]

Mto bom Rafa. Já treino com a Carol. Trás mais vídeos assim pro canal. Gratidão. Bjs na Didi. E na Carol. 👏😃

[@rafaelaismoto]

Deixa comigo Aninha❤️

[@talitamichelirapacidesouza6694]

Você é incrível Rafa, obrigada pelos conteúdos enriquecedores e sinceros

[@rafaelaismoto]

Valeu Tali🥰😘

[@cristinaoliveira2762]

Muito bom, gostei do seu jeito rápido de explicar e passar a receita 👏👏👏

[@rafaelaismoto]

Não tem segredo né Cris❤️

[@rosangelaoliveira2606]

Parabéns, precisamos de pessoas sinceras como vc 😊

[@rafaelaismoto]

Valeu Ro❤

[@mariareis3339]

Rafa, super concordo com o que você falou. Obrigada por todas orientações e sugestões.

[@rafaelaismoto]

Valeu Ma❤

[@lalau3410]

😂😂😂😂 gente do céu, o vídeo mais sincero que eu já assisti!!! Parabéns pela sinceridade! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@rafaelaismoto]

🤣😂 Valeu Lala😘

[@anaaciolediniz1937]

Sincero e verdadeiro como a esposa 😍😍😍

[@rafaelaismoto]

❤️😘

[@fabianabranco5304]

Bom dia... Sinceridade....no mundo hoje tá difícil...parabéns ❤

[@rafaelaismoto]

Brigadão Fah😘😘😘

[@isabelsantos476]

Gostei bastante da sinceridade e humor. Vou segui-lo. Parabéns!! Cumprimentos aqui de Portugal 😊

[@rafaelaismoto]

Seja bem vinda ao canal Isa😘😘😘 para 🇵🇹

[@amaliacristino4386]

Esse foi sincero falou a verdade sem lorota parabéns

[@rafaelaismoto]

Valeu Amália❤️😘

[@sulamitaserrao8067]

Muito obrigada por ser tão honesto...certíssimo ❤

[@rafaelaismoto]

Valeu Sula😘

[@aparecidacriatividades8527]

Oi Rafa, boa tarde! Sou de Mar Vermelho interior de alagoas. Amei seu vídeo e principalmente sua sinceridade! Deus te abençoe.

[@rafaelaismoto]

Amém Aparecida 🙏

[@misteriosdomundo66]

Dicas de milhões, muito bom pessoal 🙌🏾

[@rafaelaismoto]

Valeu❤😘

[@user-qw3vf4mm7o]

Me inscrevi no canal só pela honestidade e simplicidade.

[@rafaelaismoto]

Ebaaaaaa🥰 Seja bem vinda 😘

[@franciellefigueiredo7782]

Uauuuu.... Que vídeo satisfatório! Parabéns por compartilhar tanto conhecimento. 😊😊😊

[@rafaelaismoto]

Valeu Fran❤️😘

[@claudiamartins1693]

Parabéns! Já gostei de vc Rafa! E muito sincero e verdadeiro ❤

[@jeanegracas3270]

Virei sua fã! Amei suas explicações, e não usou da boa fe das pessoas para ficar pedindo dinheiro. Gente isso tudo que ele disse e a mais pura verdade. Nao existe alimento sozinho , que faça voce emagrecer. 👏👏👏👏👏

[@Restaure-sePrimeiro]

Eliminei 8kg em 30 dias , associando com reeducação alimentar e atividade física. Não fico mais sem.

[@luciamariasilveira7140]

Que maravilha 👍

[@luciamariasilveira7140]

Me conta, quantas x ao dia você tomou este chá ☕🫖?

[@lucianeribeiro6543]

Nossa, vou fazer. Eliminei totalmente açúcares e carboidratos, faço musculação e cárdio de segunda à sexta e não perdi absolutamente nada nem de peso nem de medidas. Quem sabe o chá de banana não me.ajuda?😊

[@alineferreira1796]

Gente eu acho que esse chá não emagrece. Não

[@Restaure-sePrimeiro]

@@luciamariasilveira7140 3x dia

[@lidiazilligd.simonato1552]

Top d+ Rafa, tomo esse chá pq é gostoso e pq tem os benefícios dos nutrientes, e acaba sendo um pouco diurético tbm.

[@rafaelaismoto]

Perfeito Lídia

[@fabchristinaa6115]

😂😂😂 bora correr atrás do cacho de banana!! Adorei!!

[@rafaelaismoto]

😂😂😂😂😂

adoro sua sinceridade Rafa! muito bom o vídeo! vou fazer o chá, fiquei curiosa! amo banana

[@rafaelaismoto]

Gostoso e cheiroso ele é Isa❤

[@katiareginalopesdesabraz3613]

Adorei !!! O vídeo e a sinceridade . Maravilhoso !!! Não prometeu nada! E entregou tudo….

[@rafaelaismoto]

🥰🥰🥰

[@elizabethp.miranda8821]

Acredito que ajuda desinchar, eu retenho muito líquido, depois que tomei, afinei sim.

[@mariajoserodrigues8953]

Gostei do vídeo, e da sinceridade, emagrecer tem que fazer educação alimentar,isso eu acredito,fica com Deus tds vcs

[@joicereis6865]

Rafa e Carol casal top e verdadeiros amo vcs

[@nicefranca417]

Obg pela sua sinceridade Rafael! 👏

[@rafaelaismoto]

Sempre né Nice 😘

[@dulcealmeida4900]

Kakakaka adorei este vídeo, mas sincero que todos os outros que assisti aqui, (e a parte de ir buscar e carregar o cacho da banana mas engraçado que já vi). parabéns ganhou mais uma escrita.

[@rafaelaismoto]

Seja bem vinda Dulce❤

[@VivaMaisSaudavel10]

Sou fã do seu canal e de suas dicas, Rafael.

[@rafaelaismoto]

❤❤❤❤❤

[@dekamariachaves4395]

Tenho muito insônia 😞 vou fazer pra ver se melhora 😴 Obg, Rafa 😊

[@nelmadejesusmelo9896]

Eu tomo esse chá a algum tempo, emagreci 6 quilos, mas mudei minha alimentação, uma coisa eu posso comprovar, é ótimo para o intestino, e só por isso já vale a pena consumir.

[@rafaelaismoto]

Hidratação é tudo né Nelma

[@adrianalucia3790]

Bom dia Adorei sua sinceridade, acredito sim que todo e qualquer receita tenha seus efeitos, mas sempre acompanhado de uma boa dieta , educação alimentar e exercícios físicos, Amei suas explicações e parabéns pela sinceridade, 😂❤

[@rafaelaismoto]

Valeu Dri ❤️

[@margaretepereira7397]

Tenho uma colega q perdeu peso. Eu perdi tbém .

[@rasangelapena5153]

Boa noite Rafael muito bom seu esclarecimento eu sou igual vc não acredito nesses comentários que certa coisa faz milagre em dias. Na minha opinião a primeira coisa é fechar a boca e praticar exercícios físicos.

[@juci16051]

É isso aí. Tão importante saber o que acontece é saber por que acontece. E melhor que busca a receita mágica é agregar receitas que ajudam a melhorar a saúde como um todo. Excelente conteúdo.

[@rafaelaismoto]

Valeu Ju❤️😘

[@morenahcarvalho1678]

O melhor foi a sinceridade do rafa 😅😂,gratidão pelo conteúdo muito bem explicado e principalmente pela sinceridade e pelo bom humor 🙏🏼 Deus abençoe grandemente

[@rafaelaismoto]

Valeu Mo😘😘😘

[@silvanampozzneyuhasz2258]

Gratidão pela sinceridade , show!

[@rafaelaismoto]

Valeu Sil❤

[@merilizasilverio6800]

Vou aderir.. 😊 obrigado por compartilhar essa receita.. Abraços a voces (Carol e Didi)

[@rafaelaismoto]

Bjao da família toda Me😘😘😘

[@gehpereira4207]

Amei e ja vou me inscrever, gostei da sinceridade e viver é bem humorado. Legal 😃

[@rafaelaismoto]

Seja bem vinda Geh ❤️😘

[@veraoliveira2026]

Gosto muito de banana mais um chá não tomei ainda mas também já vivar os comentário que imagrece❤ Já fiz vara receitas !!👏👏🥰

[@rafaelaismoto]

Tem bastante gente falando mesmo Vera, mas acho que os motivos são esses que expliquei no video

[@otatianadesousafranco6387]

Eu tô amando esse chá, me ajuda a ter um noite boa de sono.

[@rafaelaismoto]

🙌🙌🙌🙌 o que também é importantíssimo né. Tati 😘

[@familiacurydiasnaestrada]

Rafa amei o vídeo e a explicação sincera, só podia ser esposo da personal mais amada da internet amooo vocês todos e que Deus abençoe sempre toda família de vocês ❤❤❤

[@rafaelaismoto]

Valeu Família, fico feliz que vcs gostaram❤️

[@liuoliver3106]

Olá, bom dia,já gostei do vídeo,eu estou no processo de emagrecimento,já ganhou mais uma inscrita, parabéns

[@karinabarra6713]

Explicação perfeita ❤❤❤

[@rafaelaismoto]

❤😘

[@rosaalexandre8895]

Ahahahh adorei , caminhar 15km com cacho de banana Ana costas kkkk , não existe milagre e sim disciplina

[@priscafreitas9008]

Falou tudo

[@rafaelaismoto]

@@priscafreitas9008valeu Pri

[@rafaelaismoto]

😂😂😂😂

[@leidianesilvalopes]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rosirlanealves1868]

Eu concordo plenamente com vc. Já tomei não perdi nem uma grama. Por causa dele não. Consumir foi um chá bom para saúde . Agora emagrecer eu que num corro com cacho de banana na cabeça quinze metro todos os dias para ver não kkkkkkk. Emagrecer é disciplina e exercícios . Milagre só Deus faz.

[@cidaarodrigues9134]

Boa tarde! Adorei o vídeo,vc explica muito bem vou fazer o chá, preciso da uma desinchada .

[@KarllaSouzacrissouza123]

Adorei o vídeo Rafa!! Sucesso

[@silviasoaress]

Esse cha para mim. Teve como benefício meu sono de no minimo 6h ate 8h toda noite. Isso para mim gloria. E outra coisa importantissima. Ele controla minha compulsão alimentar. Gente! Eu tomava fluoxetina e deixei de tomar pois estava desregulando minha rotina. Com esse cha. Eu como na medida certa. Sem gula. Sem compulsão. Otimo. Por enquanto. Em.paralelo alterando habitos alimentares para melhor claro. No final tudo de bom virá

[@fabianemartinsmiranda1474]

Você toma ele em jejum ou não?

[@ceciliamariu6]

Vou fazer sim esse chá!! Pelo jeiti é otimo independente de ajudar no emagrecimento.

[@rafaelaismoto]

Faz e depois me conta se gostou Ceci😊

[@angelicaisabeldoamaraldeaz9940]

Obrigada, consegui fazer esses arabescos nos meus pães de mel e ficaram lindos

[@rafaelaismoto]

😘

[@fabiananughes247]

Muito obrigada pelo video é bom ouvir quem sabe e aplicarmos conhecimento.! 😊👍é muito bom para hidrataçâo!

[@rafaelaismoto]

😂😘

[@rozilenencunha7194]

Cara parabéns....adorei sua sinceridade....e já tinha percebido isso tudo que disse...vou fazer o bolo...adoro! E vou cozinhar a banana e.tomar o chá a noite pra ajudar a dormir e comerei a banana pela manha

[@rafaelaismoto]

Perfeito Ro😉😘

[@alinepimenta6008]

Olha, foi o primeiro vídeo sobre isso que me dignei a assistir e não me arrependo! Parabéns! 🎉

[@rafaelaismoto]

Que honra Aline, fico feliz que vc curtiu😘

[@ednabarros5566]

Tem que tomar em jejum ou os 500ml durante o dia

[@ednabarros5566]

Adorei o seu vídeo, bem esclarecedor.

[@Emanuellyabreu.gospel]

​@@rafaelaismotooi queria saber tem que ser banana nanica ou pode ser outro?

[@MonicaCarolinaSantos]

Excelente explicação.❤

[@mriaaparecidabarros9955]

Concordo , video autentico sem causar ilusões, como tantos outros...o chá faz bem a Saúde..vou experimentar..e deixo comentários a seguir🥰

[@rafaelaismoto]

Valeu Maria❤️

[@dilmafernandes4245]

Achei seu canal por acaso Rafa, por toda sinceridade e com uma riqueza de informações já me inscrevi e deixei meu like, parabéns e sucesso,

[@danymartinslindo8638]

Exatamente, a sinceridade dele me conquistou.

[@rafaelaismoto]

Seja bem vinda Dilma❤😘

[@rafaelaismoto]

@@danymartinslindo8638valeu Dany, seja bem vinda também ❤

[@amiraberrada2815]

Vídeo perfeito! Sem mentiras e mandando a real pro povo que quer milagres

[@rafaelaismoto]

Valeu Mi❤️

[@claudiamariarodriguesdossa7514]

Adorei suas colocação. Parabéns pelo vídeo

[@rafaelaismoto]

Valeu Clau❤️😘

[@mauriceliaandrade1143]

Muito bem! Um vídeo pé no chão que e mostra a realidade. O povo quer emagrecer por milagre e sem comprometimento!

[@rafaelaismoto]

Valeu Mauricelia😉

[@elianeleopoldo2300]

Quando usamos, cravo, canela ou qualquer casca e raiz , temos que deixar ferver no mínimo 10min. O chá de cravo tbm ajuda no processo de emagrecimento.

[@rafaelaismoto]

Quanto mais tempo de fervura mais nutrientes o chá vai absorver mesmo😉

[@neidedenardo9534]

Concordo com o que vc falou,amei sua sinceridade, tomei o chá e ainda tomo porque acabei gostando, mas não emagreci nada rsrs 😂

[@rafaelaismoto]

Pelo menos o chá e gostozinho né 😂

[@martaalvesfernandesdacosta1145]

Bom dia Rafa, adorei a tua sinceridade, achei uma boa ideia eu não gosto de água vou fazer o chá pra tomar água saborizada, obrigada querido, adorei

[@rafaelaismoto]

Perfeito Ma, dessa maneira o chá já vai te fazer muito bem 😘

[@ireniramos4440]

👏👏👏👏👏👏 perfeita explicação ❤❤

[@charlenemota6225]

Concordo com vc emagrecer é com alimentação saudável e exercício físico ❤❤❤

[@rafaelaismoto]

👏👏👏👏😘

[@evanetedechering6890]

Sim eu coloquei uns dois pauzinho de canela junto ficou uma delícia tomando a três dias já senti diferença muito bom ❤

[@rafaelaismoto]

😘

[@cleidianeoliveiracunhaandr3921]

Gostei da sua sinceridade obrigada 😊

[@user-wm5vd2rc3n]

Gostei muito da sua sinceridade e concordo com tudo o que foi falado.

[@daviz.l1]

Adorei o video sem conversa fiada com sinceridade. As pessoas querem resultados rapidos sem se esforçar e isso é impossível. Vc tem q se dedicar em tudo aquilo q vc for buscar pra vc .

[@rafaelaismoto]

Bem essa Pri

[@reginamassarico]

Amei!!!! Já tinha visto vários vídeos falando sobre esse chá, mas não abri nenhum, por não serem pessoas confiáveis falando no assunto. Vc é sincero, verdadeiro e muito simpático. E, com a Carol ao lado, com certeza dá pra confiar.

[@rafaelaismoto]

Brigadão Re❤️❤️❤️

[@euzilenemonteiro6041]

Parabéns pelo canal...amei o conteúdo ❤👍

[@rafaelaismoto]

Valeu Zi❤

[@samfly727]

Vcs são ótimos. Tem muitos charlatães vendendo a receita como se fossem nutrólogos, nutricionistas ou médicos.

[@daianesichieri6402]

Kkkk... adorei, eu vi vários vídeos sobre esse chá de banana, só esperava alguém que eu já conheço e sigo já tem um tempo falar sobre, muito bacana 👍🏼👏🏼👏🏼

[@rafaelaismoto]

Tudo depende da distância que a banana estiver Daí kkkk

[@daianesichieri6402]

@@rafaelaismoto vdd 😂😂

[@silvanaoliveira4494]

Gostei da sua explicação muito coerente ,acredito que chá não é milgare, apenas auxilia, juntamente com hábitos alimentares saudáveis agregando exercícios físicos o resultado é ainda melhor.

[@rafaelaismoto]

Com ctza Sil😘

[@carolinecostaassis9115]

Ameiiii o vídeo 🎉 muito esclarecedora

[@angelicaisabeldoamaraldeaz9940]

Adorei o vídeo, vou fazer o chá pra ver se eu consigo melhorar meu sono, já que vc falou sobre esse benefício tb

[@rafaelaismoto]

Boa Angel😉😴

[@paulabaptista8605]

Rafael, adorei o vídeo que esclarece o real benefícios do chá de banana. O pessoal viaja e quer fórmula mágica. Para emagrecer tem que comer direito malhar e descansar, além de beber muita água. Obrigada!

[@rafaelaismoto]

Gabaritou Paula 👏👏👏👏

[@anitamaxado7330]

Ganhou meu link👏👏👏👏👏👏pela sua sinceridade 👏👏👏👏👏👏este chá não faz milagres ao ponto de fazer emagrecer mais pode sim ser um chá diurético que vai te auxiliar na sua reeducação alimentar aí sim👏👏👏👏👏desinchar bastante 🔥

[@rafaelaismoto]

Valeu Anita😘

[@fofuscatsoficial1263]

Então preciso, q tenho mta retenção, trabalho mtas horas em pé,

[@lindinalvabarroso7534]

Obrigada! Gostei das explicações, estava aguardando vcs se pronunciarem sobre o assunto. Além do cravo coloco canela em pau. Sabia que qualquer dia ia sair o video bem explicativo vindo de vcs. Parabéns! Realmente eu achei o chá bom com muitos benefícios, mais com resultados emagrecedor tão rápidos sem esforço algum, sei não. 😊😊😊😂😂😂😂😂

[@rafaelaismoto]

Sem milagres né Li🥰

[@gauchouk8857]

Perdi quase 30 kg fechando a boca, cortando grande parte de carbos, nao fiz exercicios...a verdade eh que comemos muito mais do que precisamos, passei a comer bascicamente carne, uma fatia de pao integral feito em casa e uma salada ou refogado pra acompanhar, porcao pequena, entao meu peso desabou, bastante agua e tambem coca zer quando dava vontade. Muitos podem meter o pau, mas para mim funcinou, em pouco tempo eu tentava usar as raoupas e ficava ate engracado de tao grande. Quando eu era esportita, comia de tudo e muito, depois fiquei sedentario e segui comendo o mesmo tanto, a matematica nao fecha. Nao existe magica, somente consciencia...

[@rafaelaismoto]

Parabéns pelos resultados Gaúcho 👏👏👏👏

[@jaquelinefuculo5646]

Obrigado por trazer a receita pro canal 😊

[@rafaelaismoto]

😉😘

[@thaysalves9834]

​@@rafaelaismotopode ser banana da terra

[@SandraSilva-ty3kx]

Obrigada Rafa por desvendar esse mistério milagroso. Sou seguidora da Carol desde a pandemia. Manda um xero pra ela e pra Didi ❤😊

[@rafaelaismoto]

Valeu San❤😘

[@diamante0007]

Está receita e ótimo gostei!

[@rafaelaismoto]

😉😘

[@chrystinabarros1718]

Adorei o vídeo! Li muitos dos comentários aqui também muito interessantes! Mas tenho dúvidas sobre a melhor forma de HIGIENIZAR a banana! Como lavar de forma eficaz?