РАНКОВИЙ ПІЛАТЕС | ВПРАВИ ДЛЯ АКТИВНОГО ПОЧАТКУ ДНЯ

Тренування для ранку. Ранок починається не з кави, а з правильного пробудження і руху тілом. Розтягуємо всі м’язи та готуємо себе до чудово дня повного енергії. Дякую за перегляд ❤️
INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [e-mail]
ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

[@cnc5162]

Шкода, що моя еволюція відбувалась не від котячого сімейства, як у авторки відео, а від дерев) Дякую за відео, мої ранки тепер будуть точно кращі)

[@delinoo]

Дуже сподобалось тренуватися разом із Вами) Також приємним бонусом була озвучка, вказівки на дихання! Вправи повністю розкривають тіло після сну ❤

[@soulliny]

Я щиро в захваті від вас і ваших комплексів. Все швидко, змістовно і зручно. Особливо подобається, що ви даєте змогу працювати у своєму темпі, особисто для мене це дуже важливо:)

[@user-pn9kr2yr7m]

Дуже красиво виконуються вправи,а про користь вже і говорити нема чого, здоров'я та сили,вам дівчинко,приємно дивитися, треба робити хто може

[@movewithanya]

Дуже дякую, і вам усього найкращого!🥰

[@hannagoruiko9716]

Дякую за руханку. Окрема подяка за український контент! Вподобайка!

[@nadiiahope6549]

Дякую! Дуже класний комплекс!

[@yt-xs8wr]

Дякую за тренування ❤

[@user-du3pv9ru2i]

вкотре повертаюсь до цього відео зранку. все в такому комфорті, дякую!

[@movewithanya]

Дуже приємно! 🥰

[@user-od9hg4iv7s]

Добрий ранок, дуже сподобалось, дякую!!! Авжеж, пiдписка!

[@movewithanya]

Дякую! Дуже рада 🥰❤️

[@maria-tkach]

Але загалом вправи буду робити, правда в кінці тренуваннь, і точно не ранкових. Все ж дякую!

[@agneshkalitw7887]

Дякую

[@user-fy3ie1uv8z]

Супер! Для ранку те що треба 👍

[@movewithanya]

Дякую 💕

[@andreithegiant7093]

Я на третій вправі вмер😂

[@user-wg1ph7kt8t]

Як це кладемо живіт на ноги, якщо він не достає і це я тренована ? 😂

[@maria-tkach]

Трохизаскладні вправи для ранку, навіть для продвинутих.

[@user-wg1ph7kt8t]

Голос наче не від цього тіла, тіло молоде і підтягнуте