ПІЛАТЕС НА ВСЕ ТІЛО | 15 ХВИЛИН 🔥

Тренування усього тіла. Пропрацьовуємо усі м‘язи тіла разом!🔥❤️
INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [e-mail]
ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

[@user-pv2lg2qq7h]

Це те що мені потрібно після вчорашнього силового заняття в спортзалі 🤗🤩 Дякую 💙💛 за український контент ❤️

[@movewithanya]

Дякую вам!❤️

[@mimimimiUA]

То до треба! Спина не боліла жодного разу під час заняття

[@innakaimova5772]

Дякую за чудове тренування❤

[@antoninabolyak2874]

Дякую за це чудове тренування! Вже 4 день займаюсь з вами, планую займатись коден день і надалі)

[@vyshniaky]

Дякую за тренування!

[@podolyaktezi]

Дуже класні вправи, дякую))😊

[@user-kd6zj2pn9l]

Дякую Вам за таке чудове тренування 😍

[@kuzya9111]

Дуже класне тренування. Все зрозуміло і ясно. Дякую❤

[@MrKobinn]

Чудова музика, чудове тренування 😍

[@yt-xs8wr]

Тренування просто супер, дякую!

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙏🙌💯😘

[@user-nx1do4fe9p]

Дякую зу чудове тренування ❤

[@user-dw3ch2gp2k]

Супер! Дякую!

[@marina4948]

Дякую за ці відео!😊 Буду займатись з Вами)

[@movewithanya]

Дякую вам❤️

[@moremenya13]

Роблю вже тиждень, класні вправи, дякую

[@user-yh6yx8pr4t]

Дякую Вам за ваші відео! Суперове тренування! Мені дуже сподобалось!

[@user-nl6wu8ng6f]

Дякую вам! Супер вправи! Удачі вам!

[@movewithanya]

Дякую, дуже приємно 😊❤️

[@user-fy3ie1uv8z]

Супер тренування! Чудова розминка. Дякую ❤️

[@movewithanya]

Дякую за перегляд! ❤️

[@user-fm5in6er3n]

Прекрасний початок дня,дякую❤

[@movewithanya]

Дякую вам!❤️

[@user-if6ml9sf4n]

Дякую, сподобалось! Буду займатись з вами і надалі, бо нещодавно тільки познайомилась з вашими заняттями❤😊

[@Di80002]

Дуууже люблю ваші тренування. Майже всі вже зробила, чекаю нові)))

[@movewithanya]

Нове вийде сьогодні! ❤️

[@user-od3zg7sc9b]

Класні вправи👍 дякую користуюсь тепер регулярно

[@user-pz8zy9gh3l]

Зробила ваше тренування, дуже сподобалось!!!

[@movewithanya]

Дуже рада! Дякую ❤️

[@RadioTeratoma]

Дякую Вам за цей урок

[@user-in3bo3je6v]

Дякую за тренування 💙💛

[@Maria_19_09_]

Дякую!!)

[@user-ck3qn7pl4p]

Дякую, гарні вправи. Дещо взяла для себе. Постійно займаюсь. 66 років.

[@movewithanya]

Дякую вам! ❤️

[@user-fy3ie1uv8z]

Клас. Молодець

[@user-hl9hy5mf9w]

Супер тренування❤

[@Liia_Adam]

Дякую ❤

[@Naftachka]

Недавно відкрила для себе пілатес. Буду тренуватися по вашим відео😊

[@MrAnnaSprite]

дякую за тренування українською!

[@user-fw7ki8he5f]

Дякую

[@user-ov9mq2ul8o]

Сподобалось тренування🎉

[@Di80002]

А це думала, що легке)) Мені страшенно лінь було шось робити, а тут думаю, ну 15 хвилин, пілатес, на бочку полежати, а в мене попа ледве не видвалилась))) Пожежа))

[@movewithanya]

😅❤️😇

[@user-xl5ru1dm5z]

Здравствуйте, первый раз Вас увидела, полистала Ваши видео и увидела много полезного для себя. Спасибо🙏💕. Подписка и лайк.

[@user-mx1oc1qn2l]

Давайте довші тренування.

[@movewithanya]

Буду знімати довші 😇😊

[@Dina-mg3we]

А це тренування допоможе забрати набряки?

[@movewithanya]

Спорт (і загалом рух) загалом допомагає знімати набряки, але крім цього є багато інших факторів які також впливають на набряки :)

[@ytochka2287]

​@@movewithanyaскажіть будь ласка,чи допоможе це для схуднення?)

[@movewithanya]

@@ytochka2287 в комплексі з правильним способом життя, так 😇

[@Chisaicoi518]

Дякую ❤