CIALDE DI CEREALI PER COLAZIONE DIMAGRIRE mangiare sano vegan gluten free

[@natalinaregonesi6411]

Buongiorno Gabriele e ancora grazie per le"dritte" che ci suggerisci che sono oro...seguo sempre i tuoi consigli e mi accorgo che i procedimenti sono più facili! Grande chef ciao. Nat.

[@pinapitorri2691]

Metti delle ricette buone e che fanno bene alla salute. Grazie mille.

[@RapaNello]

Prego

[@noemimarcialis1249]

Le riprese e il montaggio hanno reso il video incredibilmente suggestivo 😍 Zampa all'inizio è proprio puro Amore!

[@RapaNello]

siamo autodidatti ma forse le imperfezioni rendono più reale la cosa

[@elenachianti2994]

Grazie per quello che ci insegni! Mangiare sano e utilizzare prodotti a volte sconosciuti per utilizzo e cotture... In attesa di molti video come questi🖐️

[@woholzer4757]

Bravissimo! Mi é piaciuto! molto, grazie!

[@francagironella3710]

Bella questa ricetta con i cereali.. li adoro...io la propongo anche per pranzo..mi sembra molto sostanziosa🤗💛

[@RapaNello]

Son biscotti sostanzialmente

[@luisamercaldi648]

Meravigliosa ricetta x colazione grande Gabriele 😋😋👍 grazie ciao

[@emythatsenough5016]

Questa ricetta non l'avevo ancora vista. Magnifica idea. La proverò senza dubbio. Ti ringrazio mon chef

[@mariachiaravailati2532]

Che belle, rapanello! Davvero, non avevo ancora visto questa invenzione! Io metterei sopra cioccolato extrafondente, cannella e yogurt di soia! Comunque, hai ragione: meglio stare alla larga dai prodotti industriali! Ieri sera dopo cena mi è venuta voglia di biscotti e ne ho mangiato metà sacchetto 😳. Sono viva, ma è da non ripetere!!!

[@elvirasorrentino5278]

Sempre super! Grazie delle sempre ottime proposte 👍

[@ughettalamari3489]

Sempre il migliore!!! Complimenti e GRAZIE!!!!

[@carmelamazzone3446]

Che meraviglia...adoro questo stile di vita....🌻

[@RapaNello]

Ciao Carmela, 😁anche io😀😀

[@stellaeliza5317]

Finalmente ti sei svegliata !!!!

[@antonellabottoli2337]

Colazione fantastica da prendere spunto certamente 😋

[@RapaNello]

Se si ha tempo si 😂😁😁👍

[@m.rambio5441]

Lei ha avuto il coraggio di sottolineare quanto i cibi lavorati dall' industria alimentare possano, a volte ,essere dannosi. Questo Suo infatti è un esempio di piatto gustoso quanto sano. Grazie, M.

[@RapaNello]

Si anche se qualche piccola eccezioni possiamo concedercela, con moderazione 👍😁🌻🌻🌻

[@solyan6776]

qualcosa di commestibile ancora si riesce a trovare, ma e' rimasto poco. io purtroppo o per fortuna, ho il corpo che reagisce molto male a certa roba, che man mano aumenta :(

[@adelesquitieri5184]

Grazie mister e una bella lezione grazie

[@martinamorante6665]

Una colazione da re !!! Sei davvero il top rapaaaaa

[@annastorietti1621]

👍 tutti i vostri video sono semplici ,chiari e bellissimi. Grazie.

[@RapaNello]

Ma prego 👍

[@Inmykitcken]

Bellissima colazione! Sana e proteica...cm dici tu! Io invece faccio il porridge!

[@manuelacampioni1805]

Vedo ora questo video , mi piace tanto proverò a rifarlo!! Grazie propio bravi

[@matty10127]

Che colazione meravigliosa ricca e completa, personalmente preferisco cibo dolce a colazione ma questa è da provare 😃

[@bortolocogo5518]

Ricetta che mi devo studiare, ma molto interessante e curiosa Pensavo che ci potresti diliziare di altre ricette un pò per tutti i gusti, sono arrivato (tardi) a prepararmi la colazione il più possibile senza prodotti pronti. Per la salute ma anche per il portafoglio

[@rosalbabolis7650]

Che bravo sei ,prepari la colazione x tutti Santo subito 😂☺

[@ingeosterlund5898]

Mi piace molto ! grazie !!🙂

[@alessiascolari6679]

Grazie mille Gabriele!

[@annaonida3582]

Buon giorno,che belli i cuccioli 💗,ottima questa colazione 😊

[@RapaNello]

Grazie Anna, buongiorno

[@marioreali6111]

Migliori i video più recenti per empatia Comunque grazie

[@ivanamarta385]

Grazie di ❤ Gabriele !

[@Idi2704]

Domenica mattina...e ho trovato questa fantastica ricetta! Grazie Gabriele, sei bravo. Continua ad elargire suggerimenti per la colazione. Un abbraccio a tutta la famiglia, Zampa gatto gallina compresi ovviamente.

[@RapaNello]

Ciao Gloria 😁👍

[@svetlanacebotari8708]

Bravissimo 😊grazie

[@annaaliperti416]

Bravissimo Rapanello !!!

[@ermannagotti656]

Non ho parole... Lei è veramente uno Chet eccezionali ! Super super bravo in qualsiasi piatto è nello spiegare tutti i segreti x stare in salute! Grazieeeer!

[@RapaNello]

Pregoooo

[@liviafalco9221]

Ottima colazione! Bravo!!!

[@RapaNello]

Ciao Livia, queste sono le ricette più sane, quelle che preferisco e quelle che vorrei fossero le più viste, grazie. 😀😀

[@giovanninovo3186]

Complimenti bravo bellissima idea

[@patriziatesti9065]

Ma sei proprio bravo, spiegato molto bene!!! 👍👍👍

[@RapaNello]

😁👍

[@mariapiagenduso8629]

Bellissima colazione! Peccato però che con le mie allergie al nichel e glutine, potrei utilizzare riso, quinoa e amaranto. L'integrale è solo un sogno! Ma tu ...sei semplicemente...meraviglioso!

[@RapaNello]

Puoi usare qualsiasi cereale

[@alessandrabasileo2759]

Video interessante .Una botta di salute.Gabry !io lo dico che devi scrivere un libro. Sei interessantissimo.

[@RapaNello]

faremo presto anche il libro....spero

[@alessandrabasileo2759]

@@RapaNello sarò la prima a comprarlo. Contaci.

[@woobinda57]

Bellissimo video, molto istruttivo e motivazionale. Peccato la musica da piccola bambina abbandonata e sfortunata. 😂 Scherzo naturalmente, ma veramente trovo che intristisca tutto il messaggio. Bravi comunque

[@annafinelli9013]

Bellissimo canale, complimenti.

[@RapaNello]

Grazie davvero Anna, lei è davvero gentile😁

[@annafinelli9013]

@@RapaNello dammi del tu Gabriele, le tue ricette sono originali e precise, illustrate in modo simpatico e semplice, personalmente seguo la dieta Mozzi, mangio proteine animali tutti i giorni ma amo le verdure e il riso e tu sei imbattibile, veramente, ciao!

[@RapaNello]

@@annafinelli9013 grazie Anna, io sono un sostenitore di un alimentazione sana e consapevole, vorrei che il mio canale fosse solo in tal senso ma devo accontentare tutti. Però aggiungo spesso delle ricette un po' "colte", semplici, e chi la dura la vince😁

[@clelialaneve884]

Quanta passione, come sei bravo 👍👏👏👏 Però lo mangerei a pranzo Mentre i cereali li inzupperei nel latte o con la marmellata di mirtilli Comunque tutto magnifico complimenti

[@RapaNello]

Grazie Clelia 🌻

[@mariabendezu2061]

Che magnifica colazione!!!👏👏hai pensato proprio a tutto,grazie e grazie Gabriele☺️ per ricordarci quanto è importante il primo pasto😋😋 fin da piccolina la mia è principalmente salata ,provo a fare le cialde ho tanta curiosità come viene con del cumino spezie me piace tanto🍀🍀

[@RapaNello]

Pure io al mattino mangio salato 😄👍

[@mariabendezu2061]

@@RapaNello 😊👍👍

[@francaserra9189]

Bravissimo urrà sei speciale 😲

[@danielaassennato9540]

Ciao Gabriele complimenti sei fantastico, una domanda si può fare nella versione dolce? Grazie della risposta.

[@RapaNello]

si con qualche modifica

[@GraziaPrampolini]

Buongiorno Gabriele, sempre utile e divertente. Mi permetto di suggerirle di controllare i link Amazon, alcuni non sono attivi. Grazie per tutto

[@doriana3032]

No ma sei bravissimo! Oltretutto non sapevo che I semi di chia sipotessero cuocere nell acqua.. Provero'a farle anch io Gabriele.. Pero'in piacere posso chiedertelo? Potresti scrivere anche le dosi e gli ingredienti nell info box? Perche altrimenti dobbiamo sempre ritornare indietro nel video per scriverci tutto 😀 cmq I tuoi video sono rilassantissimi.. Troppo belli bravo

[@RapaNello]

Ciao Doriana, scriverò più spesso gli ingredienti in descrizione, in effetti è comodo. I semi di chia sono un ottimo addensante. 😀😀

[@madybaracco7670]

Bravissimo Gabriele

[@antonellamattiolo9856]

Bella ricetta i cereali fanno bene.Vedo che fai tante ricette ,posso chiederti se fai anche verdure fermentate in vaso.Grazie.👏👏👏👍

[@RapaNello]

le verdure fermentate sono un argomento che non ho mai affrontato ma perchè porre limiti....pensavo anche alle cotture in vaso e alle conserve,piano piano metteremo anche le verdure fermentate. un ottima proposta.

[@brunabellitto9572]

Sei grande!

[@isabellapadoan6856]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🙏😋😋😋😋😋😋 non ci sono parole!💪💪💪💪🤩

[@nazca2727]

La vedo più come un pranzo perfetto!

[@RapaNello]

Ottimo 👍👍

[@stellaeliza5317]

Ma smettila....

[@solyan6776]

interessante, quindi fai cuocere tutto anche i semi di chia, devo provare! sembra tipo un pane tedesco.... mi piacciono molto! grazie per la ricetta, e si, hai ragione, dobbiamo imparare a fare da soli, tra un po, non potremo comprare piu' niente

[@RapaNello]

Si esatto tedesco

[@solyan6776]

@@RapaNello mi piacciono le ricette tedesche^^

[@mariadeponti8218]

Bella idea colazione con cereali puoi fare altre ricette io preferirei il cioccolato o lo yogurt si può fare anche con la quinta bulgur avena farro grazie ho fatto alcune ricette mi sono venute bene ciao mary

[@RapaNello]

ciao Mary

[@deliataras8120]

Complimenti 😄

[@RapaNello]

Grazie :)

[@lauramarangoni6648]

Chef Gabriele quanta acqua dovrei usare?(circa 750 ml)?

[@RapaNello]

Come indicato nella ricetta

[@Altrove155]

Fantastico

[@brunadonati6664]

Ciao chef Gabriele mi hai dato un idea eccezionale con le polpette di pesce. Ne dovrei mangiare tanto ma non sono tanto brava a cucinare il pesce. Grazie dell idea 💡 💡

[@RapaNello]

😁👍

[@annamariazampaglione4160]

Grazieeeeee 👏🏻😍

[@birba1952]

Ma che bella idea

[@emiliaantonucci46]

Ciao Gabriele mi dispiace un po' cuocere la chia riducendone le proprietà, mi chiedevo non potrebbe funzionare come addensante usare il gel di chia (ammollata e frullata) aggiunto a fine cottura cereali? Nel caso di cottura invece che rapporto deve esserci tra chia e cereali affinché risulti efficace il suo potere addensante? Grazie 🌞

[@RapaNello]

Uasala come addensante rapporto 1 a 1

[@emiliaantonucci46]

@@RapaNello Come 1 a 1??? Addirittura!!!! Intendi su 100 grammi di cereali 100 grammi di semi di chia?

[@jeppetto213]

@@emiliaantonucci46 Anche a me sembra un po' esagerata come dose...🙄

[@luisacolombo7314]

Braaaavooo !😘

[@elleelle22]

Ma lei non ha un suo clone? Ma che bravo! La sua signora è davvero fortunata!

[@annachoras1159]

A me queste cialde piacciono anche semplici, sono belli, buoni e salutari (sto pensando che ci metto un pizzico di curry x dargli un tocco esotico) 😊

[@RapaNello]

Il curry l avevo pensato, non l ho messo per il colore e allora ho messo il cumino. Questa sicuro piace anche a paquito. 😀😀

[@annachoras1159]

@@RapaNello ovvio che x lui è una manna dal cielo 😁

[@denniandreuzza3944]

Salve Rap! siamo sicuri che i cereali facciano bene? Chetogenica?

[@lauramarangoni6648]

Si possono usare sia con il dolce che con il salato?

[@RapaNello]

Si

[@barbaralessi814]

Eccezionale Gabriele, ma dove trovo tutti quei semi/ cereali? Erboristeria o negozi specifici?

[@RapaNello]

io li prendo all'esselunga

[@melissabeqiri2634]

Ottimo

[@davidemora7722]

ciao, ho cominciato a seguirti da poco, il tuo approccio alla cucina mi piace. molto smart. in che senso "Un libro che mi ha cambiato la vita"? sono molto curioso, ho altri libri ma quasi tutti, "inapplicabili" nella realta'

[@RapaNello]

e invece è appicabilissimo. cercalo anche in biblioteca lo trovi, o guarda nel primo dei commenti in mezzo alle mie cose

[@davidemora7722]

parlavo di altri libri. volevo capire se questo era diverso. lo proveremo. grazie!

[@elenaghezzi2791]

Vorrei sapere, per piacere, come si preparano i semi di zucca in casa, partendo dalla zucca e se esistono delle qualità di zucca più adatte per prepararli.

[@melissabeqiri2634]

Il cereali vanno lavati.. O messi a mollo? Grazie

[@RapaNello]

No i cereali don pronti da cucinare

[@semplicementeemanuela9037]

Ricetta fantastica, ma le uova cosa hanno a che fare con il vegan del titolo?

[@RapaNello]

Si possono omettere

[@semplicementeemanuela9037]

@@RapaNello ❤

[@marybasile4011]

Se posso avrei una richiesta da farti. Vorrei tanto preparare i tarallucci. Appena ti è possibile potresti farci un video? Grazie ☺️☺️

[@RapaNello]

Perché no, anzi é un ottima proposta👍👍

[@enzamartogliO]

Dopo questa bella prima colazione Cosa proponi per pranzo?

[@RapaNello]

😁

[@enzamartogliO]

@@RapaNello insalata?

[@carloamendola8232]

ciao, di solito i cereali li lavo, ha senso ammollarli precedentemente alla cottura? grazie ciao

[@RapaNello]

No anzi è controproducente perché si rompono in cottura, non serve nemmeno lavarli perché son burattati. 👍

[@leonorabruno84]

@@RapaNello ed abbiamo imparato pure un nuovo termine...grazie, Rapanello!

[@eleonoraandreini2206]

👏👏👏

[@rosifoggetti6492]

Gabriele.vorreiessere tua moglie. bravissimo

[@annastorietti1621]

👍

[@lediablerose]

Purtroppo non ce la posso fare a mangiare verdura a colazione 😥 per il resto ottimo!!!

[@mariagagliardi1588]

👍😏

[@palmirapriore5243]

Non sono solo i 9m ma tutto il resto, prepara gli asparagi, la dadolata di verdure! I cereali il giorno prima, non è così facile x chi lavora ed ha i minuti contati

[@elisabettamassaccesi2456]

sei bravissimo però devo dire che questa non è una colazione questo è un pranzo a casa mia....

[@stellaeliza5317]

GABRIELE... dovresti saperlo che le erbe fresche come l'alloro, aiuta molto per le persone che soffrono di meteorite abdominal. Bye bye 🤗🙏🏼

[@RapaNello]

non lo sapevo

[@stellaeliza5317]

I am an Herbalist !! 😉

[@antoniettazingano7512]

No! Ma davvero mangi tutto questo appena alzato ? E a mezzogiorno che mangi ?

[@RapaNello]

poco :)

[@stellaeliza5317]

@@RapaNello Exactly

[@stellaeliza5317]

Se mangi questa colazione abbondante, non hai bisogno di mangiare a pranzo... Imparate le buoni abitudini OK???

[@cristinazavatti5862]

Un sogno...

[@RapaNello]

😁👍

[@sandrasciolla3803]

Io lavoro sempre i cereali prima di cuocerli.....meglio ..li lascio germinare cuociono prima

[@francescatorelli2684]

Non è la mia colazione, preferisco la colazione semplice, caffè the fette biscottate e marmellata