Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности

[@Olga-lw6ih]

Люди это действительно помогает! Спасибо огромное Вам за бескорыстную помощь! Желаю Вам крепкого здоровья❤

[@Всемдобра-о9в]

Спасибо, доктор, мне как раз это упражнение нужно😀👍! Как не пыталась, не могу ее растянуть, по всякому больно. А такое упражнение даже и не догадалась бы сделать. Доброго здоровья вам, доктор, и благополучия во всем🙏🙏🙏!

[@ОлегБоханцев-ю2в]

Отличное объяснение! Спасибо вам огромное! ЛАЙК!!!

[@Malysh6767]

Доктор спасибо большое, за вашу помощь , вы доходчиво всё объясняете и помогаете нам в ситуации боли .

[@НинаКрасникова-ь6о]

Молодец, всё рассказал и никакой воды.

[@valeriyadzigalenko8505]

Спасибо , моментальное облачение ! У мануалам ходила с этими проблемами - ни один не помог , хотя растяжку делали . Но без этого упражнения как вы показали облегчения не наступило ! Спасибо большое за ваш труд !😊

[@ТатьянаМищенко-п5в]

Дорогой доктор,ваши упражнения помогают,в отличие отмногих других ,которые делала.Я вам очень благодарно❤❤❤.Благодарю❤🙏🙏🙏

[@Леш]

Доктор значительно прогрессирует, это потрясающе! Смотрю видео уже года три, но именно в последнее время рассматривает более широко с учётом триггерных точек

[@ЕленаСадыкова-ь3р]

Доктор, такая нужная информация, благодарю вас! Все очень актуально!Дай вам бог здоровья, добрый и Бесценный самый нужный доктор на свете!1🙏🤳👍🙋‍♀️💝👏👏👏🧡💛🌾💥💋💖

[@andreiminakov3909]

Спасибо за просветительскую деятельность !!!

[@БорисБойко-ш8л]

Спасибо Доктор. Доброго Вам Здравия. Всем Здравия. Слава Роду.

[@egortrue84]

спасибо,мастер

[@nartachojayeva144]

Огромное спасибо коллега. Мне с первого раза полегчало.

[@МзияГубиева]

Марина очень хочется помочь.2года я хожу по врачам и .Поднялась на 5 этаж и подвернула ногу.Болело все истопа и колено и плечо.Возьми и закачай / запирательную мишцу/.Яуверенна тебе поможет.И еще делай упражнения на наружные ротаторы бедра там и до лягуушки дойдем .Я тоже боялась растянуть что то не то.Потйхонку растягиваю бедра стопы И мне немножко лучше.Буду молиться тебя .

[@Эрмен-л7ф]

Доброго вам здоровья и бодрости духа

[@natkea300]

Спасибо 💜

[@MsMilanberg]

Спасибо 🎉

[@dimarik5885]

Спасибо Большое!!!

[@НинаКрасникова-ь6о]

Спасибо большое

[@IrinaOrehova317]

Жду упражнения при коксартрозе. Это, наверное, тоже подойдёт.

[@ОльгаМаслова-т1ы]

спасибо большое за упражнение, а какие упражнения вредно делать при боли в бедре и промежности?

[@НатальяНоскова-л2в]

Благодарю Дмитрия за прфессионализм

[@Prodam.v.F0T0]

Спасибо. работает 👍👌🤝👋✊🥂

[@КузЯ-к2н]

Благодарю 💜

[@Apashka.official]

Коротко и ясно

[@vitekvitekk8742]

Приветствую! А можно ли какую-нибудь мазь использовать?

[@aeb8746]

Спосибо Доктор. В течении 8 и месяцев болею. Ище не пробовал но чувствую уже нашел пролему решить. Ище раз спосибо.

[@olgamarkina3893]

Спасибо!♥

[@ОльгаРепницкая-й1о]

Спасибо огромное.Хосется узнать причину сокращения этих мышц?Вдруг неожиданно заметила их сокращение.Больно стало отводить бедро в сторону

[@ЕленаВерина-б7ц]

~это теперь будет дальше и больнее. Ничего им не могу. Лечить у нас не знают как. Не добьёшься даже что это болит. Вот зачем им институт. Мы теперь сами как после института. Посмотрел в интернет и наконец то узнала что это такое. Правда конечно эти процедуры можно делать только под наркозом. Ну как её разводить в стороны когда и без этого страшная боль.

[@ТаняРыбкина-ш9и]

Доктор!!! Я, Вам Благодарна!!!!! Растяжки нужно делать после разогревания?

[@Василиса-ш5о]

Доктор, скажите а если очень жжет в этой внутренней мышце и наружных бедра и боль в области правого сустава, Также внутренние мышцы бедра прям раздулись, это упражнение не сделает обострение ещё больше?

[@НурланНурпейсов-д6б]

Здравствуйте,у меня болят передние бедра в обе ногах,есть протрузия л5,с1 поясница болит и немеют ноги что мне посоветуете Доктор как лечить и чем

[@tvlasova31]

здравствуйте,Уважаемый Доктор! Скажите,пожалуйста,если сложно стать на локти в связи с проблемами в плечевых суставах,эффективна ли будет лягушка, лёжа на спине? Заранее благодарю Вас за ответ.

[@igor5377]

Спасибо за отличное упражнение! Скажите пожалуйста, если я не могу лечь в позу лягушки ( ноги не разводятся из-за двухстороннего коксартроза) Можно ли делать тоже самое с каждой ногой по отдельности ?

[@dmitriykinash8837]

Можно

[@igor5377]

@@dmitriykinash8837 спасибо!

[@andreiminakov3909]

Промял тригерные точки приводящих мышц первый раз,очень больно.

[@МаринаГренко-ю7к]

Доктор,а до МРТ можно делать ,,лягушку,,? И второй момент,а как лёжа на полу колени должны быть ниже поясницы? У вас спец.кушетка и боковины действ.опушены,а на полу то как? С уважением.

[@МзияГубиева]

Делайте пока упражнения для бедра для колен идля стопы.

[@Nadia_N]

Не получается. Колени больно!

[@Радик-ш7в]

🙌

[@Марина-в9е9и]

Сильные боли в промежности от ануса до влагалища ноет тянит как будто нарыв внутри ягодицы сводит суставы болят боли круглосуточные ФКС не могли слелать так как была сигма плотно факусированная был риск разрыва кишечника в результате обследование не сделали до сигмы был попип сдали на гистологию отает гисталогии восполение не ясного гинеза так как малу матириалу у меня еще спайки в малом тазу и толстой кишки очень сильно колит в матки я уже прошу ГОСПОДА ЧТОБЫ МЕНЯ ЗАБРАЛ ЧЕМ Я ТАК МУЧАЮСЬ НЕ ЖИВУ А ВЫЖИВАЮ!!! Я ВПАЛА ГЛУБОКУЮ ДЕПРЕССИЮ Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ С ТАКИМИ БОЛЯМИ Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ЛЮДИ ТАК СИЛЬНО БОЛИТ ВЫ НЕ МОЖИТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ!!! ЗА ЧТО Я ТАКОЙ КРЕСТ НЕСУ? ЛУЧШЕ УМИРЕТЬ ЧЕМ ТАКИЕ МУКИ.НОГИ ПОСЛЕ КОВИДА НЕ ХОДЯТ ЭТО РАЗВЕ ЖИЗЕНЬ? Я ХОЧУ УМИРЕТЬ!

[@ОльгаРепницкая-й1о]

Как Ваше здоровье сейчас?Прямо до боли в душе Ваш душераздирающий крик отчаяния

[@КаринаСкляренко-т8я]

Может у вас воспаление полового нерва? Посмотрите в ютюбе много видео на эту тему.

[@КаринаСкляренко-т8я]

Либо ещё на расширение вен в малом тазу можно провериться

[@МзияГубиева]

Видимо у вас запоры.это может быть запирательный или половой нерв.

[@natavnv8409]

Скажите пожалуйста, можно ли это упражнение делать, если после эндопротезирования ТБС прошло 4 месяца? Я не могу нормально ходить, тугоподвижность и чувствую, что в бeдре надо что-то растягивать.

[@ЛидияКайстро-е6б]

?щ