РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО

[@oksanaviter7234]

❤тот случай, когда всё прекрасно - голос, последовательность, грамотно изложение! Отдельное спасибо за превью в начале видео, это прям вишенка на торт)))

[@mariafirsova9881]

Анастасия, как же с Вами неизменно классно заниматься! Срасибо Вам за Вашу заботу и труд!!!

[@Х12-я1к]

Как же я Вам благодарна за КАЖДУЮ сделаную Вами тренировку! ❤ Всегда делаю с кайфом!👌🏼🤤

[@AnnyKitten]

Волшебная тренировка! Столько любви, нежности, душевности и тепла! Потрясающе) благодарю, что вы есть, Анастасия и за ваши чудесные разнообразные тренировки!

[@kristinasky6082]

Очень нравятся такие тренировки и МФР. Занимаюсь по вечерам, перед сном, делаю освещение минимальным и это время только для меня. Прекрасно расслабляет! Спасибо, всегда жду новую тренировку, а когда не хватает-возвращаюсь к предыдущим видео. 🥰 Также почти каждый месяц бываю в Бангкоке, иногда тренируюсь и там😍

[@hopeisalive832]

прекрасная расслабляющая тренировка, в которой нет вообще ни одного "неприятного" упражнения. Спасибо!

[@ЗинаидаШабанова-г3ю]

Все великолепно ❤ прекрасная тренировка 😊 Благодарю ❤️❤️❤️

[@Елена-ю1ц4б]

Музыка, голос - всё завораживает и расслабляет . Спасибо ❤

[@ЭльвираК-и2щ]

Спасибо большое! Такое прекрасное занятие!

[@Eugenia-vd7bb]

спасибо огромное, Анастасия! Чувствую себя замечательно благодаря вашим тренировкам!

[@АнастасияКутузова-ж4с]

Это самая лучшая тренировка в мире, какие же приятные ощущения в теле, не передать словами ❤❤❤❤

[@balans_vnutri]

Настя, благодарю в очередной раз за чудесный комплекс. Как же это приятно заботиться о своём теле ❤️

[@MisExpress]

Расслабляющая мышцы ,сознание ,тело -тренировка. Тысяча благодарностей

[@Ихсана-д8ы]

Супер растяжка! Благодарю!

[@марамара-м7я]

Бесконечно благодарю 🌹 Вас, Анастасия, очень приятно слушать вас и выполнять упражнения 🧘. Всем рекомендую ваш канал, спасибо 🌹

[@anastasiiapervushyna1032]

И снова кайфовое и интересное занятие! Благодарю вас, Анастасия, за вдохновение! Будьте всегда счастливы и здоровы! 🌞💐💖

[@АнастасияКотяева-п2к]

замечательный комплекс, чувствую себя очень хорошо в любых планах 🥰🥰🥰

[@АйгульШейк]

Очень приятная тренировка. Тело как будто завернули и развернули обратно так хорошо😊 Благодарю за эту растяжку

[@SorokaMasha]

Прекрасное начало субботы вместе с Настей и чудесной растяжкой)

[@НатальяЯнова-ц1ж]

Прекрасные ощущения после тренировки, огромное спасибо 🙏

[@KarMA-h5f]

Настя, благодарю ❤️. Почувствовала деревянность тела 😊. Размялось немного оно. Процветания Вам 🎉

[@ЮлияВебер-ш3ь]

Отпустите напряжение из тела! Спасибо Настя 🙏🏻 магические слова и магическая тренировка ❤

[@yuliyatkachenko2696]

Присоединяюсь ко всем прекрасным словам, уже сказанным ранее. Настя, с Вами можно полюбить спорт и нагрузки. Мне 39 лет, и я впервые за всю жизнь чувствую желание и потребность регулярных занятий. Это всё благодаря Вам ❤

[@Инна-ч2ч]

Благодарю за растяжкку) как всегда всё понятно, и продуктивно 👍Настя, ты огромная молодец. Благодарю за труд 🙏

[@gunelnovruzi]

У вас замечательные тренировки👍🏼👍🏼Спасибо вам♥️

[@ghfgfhgj]

После всех твоих тренировок чувствую себя великолепно! Благодарю ❤

[@АннаИванова-р5д]

Идеальная тренировка без болей и очень хорошо расслабляет мышцы тела! Настя спасибо, еще так музыка хорошо подобрана.

[@katharinali3482]

Прекрасная тренировка! Благодаря марафону Натальи узнала о Вас! Снова пытаюсь начать заботиться о своем теле😊спасибо большое! Действительно, в ваших тренировках чувствуется любовь❤️

[@veronikatalash]

Замечательная тренировка! Спасибо!❤

[@vjik3093]

Настя, спасибо большое. Как и всегда, очень функционально и не совсем обычно. Чувствуется, что включаются глубинные какие-то мышцы. Интересная музыка на фоне, немного медитативно получилось. Отличное начало дня.

[@КунсаяБалгожина]

Анастасия, благодарю за Ваши комплексы тренировок. После них классные ощущения в теле. Делаю каждое утро.

[@Maria_Sidorenko]

Благодарю, очень приятно с вами заниматься и комплекс очень классный для тела❤❤❤

[@ЮляРодькина-р7е]

Спасибо большое за данный комплекс. Очень хорошее состояние тела после)

[@Verazeyo]

Такая приятная растяжка! Почему так быстро проходит время?)) Музыка невероятная🌿

[@ДарияТомская-п6р]

Делаю утром ваши короткие тренировки. Тело приятно пробуждается и хорошо себя чувствует. Благодарю! ❤

[@tatiananenova1486]

Отличная растяжка!!! Спасибо Вам, Анастасия! Два ваших комплекса сделала этим утром стараясь раскачать тело при простуде. Отдельное спасибо за четкую координацию дыхания при упражнениях. Правильный вдох/выдох полностью может поменять эффект упражнения. Я теперь с Вами 🧘🏻‍♀️🤸‍♀️🌺

[@ЕкатеринаГаврина-ф4б]

После недельного пропуска зарядок-растяжек, такой кайф вернуться к тренировкам. Комплекс замечательный, тазобедренный радуется, благодарю!

[@anastasiiakuzhovnik]

Как же мне радостно знать, что вы так замечательно себя чувствуете после тренировки!😍☺️

[@natalyaevchenko4155]

Анастасия, Вы лучшая. Отличный комплекс, мое тело Вас благодарит ❤❤❤❤

[@hillarykate9776]

Анастасия, благодарю Вас, очень достойная растяжка перед сном, обожаю Ваши тренировки !

[@elenazasetskaia5956]

Анастасия вы умничка. Всегда отличные занятия. Выдавайте побольше новых. Я люблю с вами заниматься. Очень удобно и понятно объясняете

[@allaisaeva4902]

Очень понравилось с вами растянуться 🧘 спасибо,Настя

[@svetlana_k05]

Какая классная тренировка! Как хорошо, что я вас нашла))

[@viktoria.puhovskaya]

Волшебная тренировка! Благодарю за ваш труд ❤

[@dariashirikova]

Просто чудесные комбинации упражнений! Спасибо, ощущения просто тренировки в теле очень приятные❤

[@muffinsmood]

Настя, вы великолепны. На постоянной основе занимаюсь по вашим видео, делаю растяжку и мфр в свободные от зала дни. После ваших тренировок тело просто кайфует, видно что вы профессионал своего дела, и я очень благодарна вам за то, что вы выкладываете столько видео, сюда, на ютуб 😊

[@Наблюдатель-г1щ]

Отличная приятная тренировка! Сделала её вечером, прям хорошо после ходьбы и долгого сидения

[@МаринаС-й3н]

Эмоции переполняют! Когда ты больше 20 лет в фитнесах, йогах, пилатесах и т.д. и кажется знаешь все варианты движения тела, упражнения Анастасии вызывают радость и грусть. Грусть от того, что не знала их раньше. Радость от того, что знаю сейчас. Искренне благодарю!

[@anastasiiakuzhovnik]

Ваууууу, как же это ценно!🔥❤️ Спасибо вам огромное за такие тёплые слова!🫂

[@ЛебедеваНаталья-ф5ю]

👍🏻👏🏻👍🏻восторг !спасибо огромное

[@НадеждаЧернышова-з5у]

Спасибо большое за тренировку! Такая легкость в теле!

[@mulyakachanova1714]

Настенька, с удовольствием потянулась с Вами ❤

[@julykoles]

Настя, спасибо большое, каждый день занимаюсь с Вами. Очень нравится Ваша энергия, атмосфера, которую создаете и , конечно, упражнения. Все ждем новые видео 😍

[@ЕвгенияЛакшми]

Приятные ощущения в теле после разминки. Благодарю ☺️💫

[@alenakanakova9576]

Благодарю, с удовольствием тренируюсь с вами

[@АлёнаБадзюх]

Благодарность от растянутого тела❤ тазовым прям кайф🤤 Сенсей,как всегда сама грация и красота,отдельный кайф наблюдать за твоими движениями😘

[@НадяГринчук-з3ю]

Спасибо, обожаю ваши растяжки!!!

[@nevynosimostbytiya]

Анастасия, запишите тренировку на заднюю поверхность бедра, пожалуйста! Именно на эту зона на ютубе практически нет хороших видео, спасибо!

[@Katemaksi_]

Анастасия ,благодарность вам большая за такую нежную и заботливую для тела растяжку ❣️

[@Susiprinsess]

Анастасия, растяжка очень приятная, ощущения супер, спасибо Вам😍❤✨

[@assenova_]

С удовольствием и благодарностью ставлю большой жирный лайк ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irinacepenkova9614]

Волшебно! Спасибо❤

[@СветланаВласова-ь6ч]

Благодарю за очередную прекрасную тренировку ❤

[@ТатьянаЛевищенко-щ7в]

Очень интенсивно ❤, ощущение супер, благодарю 🙏

[@ЕленаАнтонова-о9щ]

Спасибо❤отличная тренировка 💪 Нашла Вас на Марафоне у Наталии!

[@lucyzales3218]

Замечательный комплекс 🙌🏻 растяжка на все тело 💯теперь я поняла, что имеют в виду когда говорят попа- как орех!!! Настя- суперрррр💃🏼💃🏼💃🏼

[@ЭльвинаПопова-й5е]

Большое спасибо за мягкую тренировку! ❤

[@missali.star24]

Ура, сделала с самого утра. Ощущения невероятные, новые движения, очень интересно для тела. Спасибо, Настя ❤ утро с разминки, вечер с тренировкой ❤

[@Алла-х8э5ю]

Огромное спасибо за тренировку всё прекрасно, особенно после работы ❤❤❤❤❤🎉

[@Rafaela_28]

Растяжка супер, еще никогда так легко не было (особенно когда вчера была жесткая тренировка)❤

[@МарияМария-е2л7у]

Настя, спасибо огромное за чудесную тренировку!🌺 Все тело растянулось, так легко стало! И спасибо, что во время тренировки напоминаете как правильно дышать, и на что обратить внимание в процессе выполнения каждого упражнения! 🩷

[@karina.paradoxical]

Потрясающая тренировка! Благодарю

[@irina_interview]

Спасибо огромное ❤ очень важно, что вы проговариваете, как можно заменить упражнение, где уменьшить амплитуду ❤ Благодарю 😊

[@anastasiyatkachova5412]

Замечательная тренировка. Спасибо 😊

[@АнастасіяБєлим]

Спасибо! Очень комфортная тренировка! Вы - супер!🥰

[@ЕкатеринаНевзорова-к9з]

Классная тренировка спасибо. Буду заниматься каждое утро !

[@VictoriUm123]

Спасибо! Это было волшебно!!!

[@ИринаБаранова-ч9н]

Спасибо за ваши чудесные тренировки! ❤

[@svetlanaivakhnenko6000]

Ощущения супер!!!❤❤❤

[@viktorialiwai]

спасибо большое! тренировка супер!

[@gusigagagaga]

чудесная растяжка, спасибо Вам❤

[@АнастасияЗубкова-о3т]

Настя, спасибо за тренировку! Очень приятные ощущения после, сделала после рабочего дня - снова силы и очень умиротворенное состояние! Спасибо! Обожаю твой канал

[@anastasiiakuzhovnik]

Как это замечательно!🥰 На здоровье!🤍

[@ЮлияРаботягова-й2п]

Отличная тренировка спасибо

[@anitaarusso]

Всегда кайфую❤❤❤❤❤ спасибо за то, что вы делаете🎉🎉🎉🎉🎉

[@__svetlaya__]

Сразу лайк и первый комментарий, хоть и нет сейчас времени на тренировку😊 знаю, будет супер!

[@ОксанаИванова-ч8ц]

Замечательная тренировка

[@ghfgfhgj]

Благодарю Настя 💗

[@АлёнаКарпова-х1ф]

Благодарю Вас❤

[@КристинаПимашева]

Прекрасная тренировка ❤спасибо

[@KseniiaKseniia51]

Благодарю за прекрасную тренировку ❤

[@НатальяДикун-ь3й]

Спасибо большое! Отлично потренировалась❤

[@НадеждаЛоктионова-б5с]

как всегда тренировка супер

[@elenatikhova9211]

Приятная музыка!

[@ElenaVescovi]

Замечательная!

[@дарья-р2к3ч]

Отличная тренировка! Спасибо большое❤

[@EvgeniaSanna]

Прекрасно, спасибо большое!

[@Лилия-ф2ц]

Идеальная тренировка ❤

[@Олеся-ч2ч9ю]

Благодарю ❤

[@НурМедетова]

Очень нравятся тренировки❤🙏

[@АльбинаУмярова-к1и]

Спасибо большое 👍🏼🙏

[@ДинХ-о1р]

Благодарю😊

[@tatianagojin8674]

Благодарю, очень понравилось ❤