Растяжка всего тела (Full body stretch). Стретчинг для начинающих да и вообще для всех! 15 минут

Приветствую Тебя!
Этот ролик попался тебе не просто так, это намек на то, что пора уделить своему здоровью немного времени и переключиться от насущных проблем. Меня зовут Света, и я приглашаю тебя расслабиться и потянуться вместе со мной. Тренировка комплексная, а это значит, что мы проявим заботу ко всему телу.
Другие мои тренировки можешь найти по ссылкам ниже.
Растяжка мышц ног и ягодиц
• Растяжка мышц ног и яг...
Растяжка шеи и плечевого пояса
• Растяжка шеи и плечево...
А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей.
Инст. (Здесь мы можем встречаться ежедневно, я познакомлю тебя с дочкой, мужем и двумя котами):
ustishine_f...
ТГ-канал (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем):
t.me/ustishine_fam
Pinterest, где лежат мои сохраненки:
pin.it/KdLDCzj
Фотоальбом с памятными событиями:
/ ustishine
Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется)
Isaevilnarmusic - Atmospheric Lo-fi
Alex Gl - Morning Coffee
Melancholicbird - Smell of spring
Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*