Растяжка для снятия боли и напряжения в спине (Back stretch). 10 минут

Добрейшего времени суток!
Это видео попалось тебе не просто так, а для того, чтобы снять напряжение, сейчас расскажу подробнее!
Стоит признать, что жизнь полна стрессов и доказано, что они влияют на осанку. Когда мы переживаем, плечи автоматически уходят вперед, спина округляется, а шея выдвигается. Отсюда все зажимы и боли. Меня зовут Света, и я знаю как это исправить.
Тренировка займёт всего 10 минут твоего времени. Вроде совсем немного, но ты точно почувствуешь облегчение!
На моём канале есть и другие ролики для расслабления!
Растяжка мышц ног и ягодиц
• Растяжка мышц ног и яг...
Растяжка шеи и плечевого пояса
• Растяжка шеи и плечево...
Расслабляющая растяжка всего тела
• Растяжка всего тела (F...
А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей.
Инст. (Здесь мы можем встречаться ежедневно, я познакомлю тебя с дочкой, мужем и двумя котами):
www.instagram....
ТГ-канал (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем):
t.me/ustishine...
Pinterest, где лежат мои сохраненки:
pin.it/KdLDCzj
Фотоальбом с памятными событиями:
/ ustishine
Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется)
Melancholicbird - Light rain
Decibel - Stay close
U Sicko - Yung Logos
Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*

[@Mdsaborali55]

Hi Sir, Are you looking for a professional KZbin thumbnail designer? Let me know please? Thanks