Растительные продукты. Карнивор.

[@ЮлияБелякова-о1н]

Какая полезная информация! Аплодирую стоя!

[@SamarinGennady]

*Свежая печёнка 🥩, яичные желтки 🥚, животные сердечки ❤, цельная говядина 🍖, рыбья икра (минтая) 🥫, коллагеновые бульоны 🥘, твёрдые сыры 🧀, натуральные морепродукты 🦐, свиные холодцы 🐷, любые субпродукты 🐽, и сливочное масло. 🍯 Мой любимый карнивор!* 🎯

[@carnivore_dolgoff]

Поддерживаю!

[@quadromary]

❤❤❤❤❤❤

[@SamarinGennady]

@@quadromary Взаимно! 🥰

[@quadromary]

@@SamarinGennady у меня к сожалению, из всего этого списка выпали яйца 😁без них сложно, но можно! Лицо долго сыпало, сдала анализы- аллергия. 😅

[@SamarinGennady]

@@quadromary А у Вас аллергия на белок или на желток? Если желток переносите - то это отлично 👌🏼

[@AnitaDemo]

Пожалуйста тему про подготовку к беременности! Почему я о вас только сегодня узнала?!!! Какой вы умный человек! Благослови вас Бог!

[@aguiopjqce8110]

я очень благодарен кето карни марафонам, я очень многое узнал про себя,теперь у меня забит холодильник всем чем нужно,анализы в норме, настроение СУПЕР,в кармане больше денег, короче меньше мусора в голове и в жизни,ушли непонятные миниболячки и некомфортность

[@АнжелаЛапшина-ц7д]

Слушаю вас и улыбаюсь, спасибо большое вам,,настроение моё вы подняли однозначно, Браво вам!!!!!!!!!!

[@ВалентинаКексик]

О, впервые на вашем канале😊 После нескольких лет без мяса, отказалась не специально....просто не хотелось сначала свинину,потом говядину и пр.... Оказалось гастритище у меня за 3 года нервов наработала себе. Со скорыми и пр. Мне врачи на овощи посадили ,а мне от них плохо трындец....всю обсыпало и пр. Думала откинусь,вес за неделю очень быстро ушел... кости стало видно😢 В один день шла мимо лавки мясной, углядела на витрине говядину и как мне её захотелось,аж жуть. Купила говядину, свинины, субпродуктов. Короче начала есть мясо и сразу состояние стало улучшаться без таблеток 😅 врачи у виска крутят до сих пор😊 Благодарю вас за ответы на вопросы 😊

[@ketogenicru]

Рады Вас видеть на нашем канале, пожалуйста, пишите, если будут вопросы! Рады быть Вам полезными! 🙌

[@tertiumnondatur4938]

"В нескольких листьях салата ничего нет",ну я бы не назвала оксалаты,салицилаты и гойтрогены НИЧЕГО.Лайк❤ поставила,конечно же,про растения согласна полностью.

[@westa774]

Когда то у меня была коща и я попробовала ее накормить листьями салата,и она их есть отказалась 😅 я тоже не могу его есть

[@АлександрБедяев-с4я]

Спасибо Валерий, интересно и нужно 👍💪

[@ЭрикГимаев-и8х]

Благодарю, за три дня карнивора и параллельного изучения информации в Ютубе, впервые наткнулся на "вас". Очень рад. Буду изучать, а то чувствую что слишком для меня резко убрал мусор и влетел в карнивор. Нужно бы постепенно.

[@ketogenicru]

Будем Вам очень рады! У нас много классных проектов и про карнивор в том числе onlineketogenic.ru/carnivor

[@sergeyfyodorov1807]

Валерий + огромное вам спасибо за инфу. Читаю вашу инсту и ТГ. Ваш вклад в наше физиологическое образование неоценим. образование

[@ketogenicru]

Спасибо за добрые слова.

[@AlbinaSobylya]

Спасибо! На корнивор со срывами 8 месяцев) ваш эфир дисциплинирует 👍

[@ИринаБукова-я7з]

Вы очень добродушный,❤️👍👍👍👍👍👍👍

[@ketogenicru]

Спасибо Вам! ❤️

[@ОксанаГнатуш]

А я наоборот стала намного спокойнее когда отказалась от углеводов .

[@СлучайныйПрохожий-ч3г]

Ваша лекция чистая правда! Как холодный душ!!!

[@ketogenicru]

Спасибо за поддержку! У нас еще очень много эфиров и интересных проектов! Будем Вам рады!

[@ЕленаДементьева-м6й]

Я тоже зашла в поиск растерялась , запуталась и тут Вы ….! Спасибо до неба ! Очень убедительно и адекватно, аргументы. поставили на все ключевые моменты важные для меня . Еще раз спасибо !

[@ketogenicru]

Спасибо! На канале много полезных и интересных эфиров. Возможно, у вас есть ещё вопросы по теме здоровья, с которыми мы могли бы помочь? Вы можете нам написать ketogenic.getcourse.ru/cms/system/contact

[@natalyasinelnikova3964]

Валерий Вы классный!Какой вид у вас шикарный за спиной и собака ваша большая приходила😊Смотрю вас первый раз,хорошо говорите..,согласна,что большинство из нас углеводные наркоманы,а хотим быть здоровыми😢

[@ketogenicru]

Спасибо! С этим обязательно надо бороться. Мы всегда рядом! Изучайте посты и приходите на наши вебинары и проекты! Будем Вам рады! onlineketogenic.ru/

[@ВитаВита-р5я]

Самый лучший эфир за последнее время👌❤️

[@katharinabraun2837]

Спасибо большое Валерий. Для меня лично такая полезная информация.

[@ketogenicru]

Очень рады! На здоровье! ❤️

[@ЛюдаКолоскова]

Здравствуйте спасиба за, знание. Буду пробывать.

[@Великоросс-в8и]

А у меня полная пищевая непереносимость растительной пищи и страшная аллергия практически на все фрукты.😅

[@kkk16663]

Бро как питаешься?

[@chinagusli]

спасибо огромное, очень интересно! я только пару дней назад приоткрыл дверь в карнивор.. страшно и интересно

[@ketogenicru]

На здоровье! Если нужно больше знаний, оставлю Вам полезную ссылку на Карнивор лагерь, присоединяйтесь! clck.ru/39adMh

[@petrkvas4351]

Да, так как это умеет объяснить Валера, так не умеет никто.

[@Олег-б7г1с]

Спасибо ,грамотно!!!

[@ketogenicru]

На здоровье!❤️

[@natalyasinelnikova3964]

Я бы к вам пришла на карнивор лагерь,но далеко живу 😅Привет из Калифорнии ❤

[@ketogenicru]

Это проект, который подходит онлайн) идти никуда не надо и расстояния не препятствия) Смело присоединяйтесь! clck.ru/39adMh

[@pro_pokushat]

Заблокировали меня в Инстаграм, а я ведь спустя время, вернулась на кето. Поистерила и успокоилась. И все равно вас с Леной люблю.

[@SamarinGennady]

40:05 Валерий, этому человеку с "ацидозом",- вероятно, нужен панкреатин, у него симптомы истощения бикарбонатной системы поджелудки. Часто сталкиваюсь с таким явлением.

[@ЕленаПолянская-р8у]

Валера,когда наши пращуры месяцами гонялись за мамонтом,а потом месяц его "ферментирваного"лопали,они почему то не мечтали о бананах и листовых салатах...Мы вот живем благодаря их рациону,потому что они выжили...😂 Мы мило беседуем😊

[@ketogenicru]

😂❤️

[@ГдеДетонатор-ф7н]

Эм, товарищ. А ненапомнивш мне какой ещё навык был первым у человечества помимо охоты? М? Не собирательство ли? А что это они там собирали не подскажете мне,скудоумный дурачок

[@ильякрживецкий]

Здравствуйте Валерий, вот ещё вопрос про говяжью печень и сердце, сердце обжарить на сале я согласен, без долгой жарки, так, ради температурной обработки, но вот печень я люблю отварную, да с жирной, домашней сметаной с чесноком, так можно ли применять щадящую варку на карнивор?

[@ЮлияЛебедева-т9д]

Спасибо, прекрасный эфир и информация в нём. Но такой вопрос: если человеку не нужны углеводы для чего тогда у нас вырабатывается фермент альфа амилаза, фермент, который призван расщеплять углеводы? Надеюсь на ваш ответ!

[@---pm9tw]

Для того чтобы переваривать углеводы 😂😂не уходите в крайность просто ешьте качественные углеводы и не с утра и будет всё ок а если больны то сократите до минимума смотрите на реакцию самочувствия только вы поймёте нужны они вам или нет берите лучшее от природы

[@worldOFfans]

потому, что человек может все таки питаться растительной пищей

[@222Listvennica]

Углеводы есть в мясе и в молоке и других белковых продуктах, просто меньше

[@aguiopjqce8110]

Валера сам же за уксус топил,а щас в отказ)))

[@Christi840]

Спасибо за видео 🙂

[@ketogenicru]

Пожалуйста! Всегда Вам рады! ❤️

[@МарияЛебедева-м7б]

Скажите пожалуйста, вы утверждаете, что чем больше белка-тем лучше. Но многие, в том числе карниворцы кричат о том, что нужно рассчитывать норму белка исходя из формулы +\~ 1 г белка на тощую массу тела. А если перебирать эту норму-то это все равно, что есть торт, поскольку в конечном итоге все равно все превратится в глюкозу. Где правда???!!!

[@ketogenicru]

Здравствуйте! По этому поводу Валерий недавно делал пост в своем ТГ канале t.me/humberto_2_0/2770 Вот ссылка, подписывайтесь на канал, там очень много полезной информации! Будем Вам рады!

[@accountgoogle818]

Мне 36. На карни месяц. Лучше себя в жизни не чувствовал! Никогда!!! Правда адаптация не простая с 3 по 7 день

[@ketogenicru]

Супер! Так держать! ❤️

[@hiroshialex4476]

Вы с чего начинали ? Я просто 3 день ем говядину и яица, голова побаливала на первые 2 дня 3 день уже куда легче но напряг есть, вы чем питаетесь ?

[@accountgoogle818]

@@hiroshialex4476 конина, говядина, яйца. Тоже было тяжело сначала.

[@ЕленаПолянская-р8у]

Я вообще,житель Крайнего Севера,в моих краях произрастает только ягель и мхи/исландский -это класс!/Вот и вся закуска к мясу 😂😂😂 Макароны и картошку привезли "бледнолиции" что б им пусто было😂 Всю кето нарушили! Вас благодарю!

[@ketogenicru]

❤️ На здоровье!

[@МихаилАрхипенко-п6б]

Привет, хороший эфир, как ты ешь печень с желтками, в сыром виде? Какое у тебя соотношение белков и жиров в рационе?

[@ketogenicru]

Желтки в сыром виде, печень нет! Соотношение сейчас уже не так важно, сложно сказать! ❤️

[@НатальяСмугленко]

​@@ketogenicruЗдравствуйте.Есть желание начать с этой типа диеты.Но есть проблемы со здоровьем.Очень хотелось бы грамотной подсказки,что и как?И с чего начать в первую очередь?

[@АлександрБедяев-с4я]

Валерий,про баночки, которые вы пьете,есть уже видео!?

[@ketogenicru]

В канале есть информация t.me/humberto_2_0

[@Bogosvet]

Здравствуйте, меня зовут Назар, у меня есть проблемы с кожей и тд. но сейчас не об этом, мне стал интересен вопрос, на сколько физ нагрузки анаэробного и аэробного характера, влияют на свободные андрогены, в частности на свободный тестостерон, связывает ли нагрузки эти андрогены для анаболического действия в мышцах, или расходуется ли он на тренировке? Просто хочу узнать есть ли возможность с помощью нагрузок и питания направить анаболизм в нужное русло. Или максимум что может дать физ-нагрузка это понижения уровня инсулина и подъём гспг для связывания свободного теста. На сколько физ нагрузка вообще регулирует гормональный фон ?

[@ketogenicru]

Назар, сложно сказать без других вводных данных, думаю тут нужно работать в комплексе. Конечно с помощью нагрузок, работы со стрессом, сном и питанием можно нормализовать гармоны. У Валерия есть вбинар про обмен веществ и гормоны onlineketogenic.ru/calories Рекомендуем к просмотру! Пишите, если будут вопросы!

[@РоманРоманов-х5ъ6н]

Такой вопрос к вам, пусть в растениях и меньше витаминов, но многие из них не нужно подвергать термальной обработке, что уничтожает некоторые витамины, а мясо нужно готовить, значит мясо теряет какие то конкретные витамины пока приготовится?

[@ketogenicru]

Логичный вопрос, но даже если учесть потери при термической обработке в животных продуктах содержание выше + никаких антинутриентов и клетчатки.

[@Ліквідатор]

Как быть с тем, что в слюне человека содержится амилаза - фермент для расщепления крахмала? Почему у человека зубы приспособлены для перетирания пищи, а не для отрывания огромных кусков? Почему мы не можем проглотить кусок мяса не жуя, словно волки? Уже только из этих фактов (а есть и много других) следует, что ЖКТ человека предназначен для смешанного питания. Питаясь исключительно мясом, мы не используем значительную часть ферментов, вследствие чего у нас происходит разбалансировка ферментативных органов, а за ними и других, поскольку в человеке всё взаимосвязано. Много ли карниворов дожило до ста лет? А на смешанном питании - многие.

[@ketogenicru]

Вы же понимаете, что нет никакой статистики. И всегда выбор за Вами. ❤️

[@максим-м2л2в]

если углеводные продукты связывают нутриенты и не дают всасываться вплоть до ста процентов , то че все жиреют и не умирают от истощения , даже как то вырастают до взрослого возраста, потом живут до глубокоц старости ? получается сахар не задерживают и не только?

[@ketogenicru]

Наш организм в целом очень серьёзная и сильная штука:) Но тут вопрос в качестве жизни, в количестве хронических заболеваний и ментальном здоровье. Можно всегда пытаться реабилитировать сахар, думая о том, что он нас в прямом смысле не убивает за короткий срок, но дает ли он нам жить полноценной жизнью? Вы как считаете?

[@максим-м2л2в]

@@ketogenicru ну про мясо тоже такое можно сказать. а про качество пока ничего не могу сказать . надо попробовать и сравнить .

[@максим-м2л2в]

кстати именно простой сахар и продукты с добавленным сахаром не употребляю. но крупы овощи ем качество жизни было и есть отличное. хронических и ментальных заболеваний нет, метаболического синдрома нет , возраст 41 год. но как то беспокоит будущее , как будет складываться с возрастом. потому по тихой пересматриваю свое питание заранее.

[@ketogenicru]

Конечно, изучайте материалы, анализируйте и самое главное прислушивайтесь к себе! Всегда Вам рады! ❤️

[@aguiopjqce8110]

я этого уксуса выпил целую бочку 😆,денег выкинул тучу 😆

[@ильякрживецкий]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а газировку, без сахара и сахарозаменителей можно?

[@ketogenicru]

Мы не можем вам что-то размешать или запрещать. Вы должны сами решить что вам подходит или нет. Естественно, эти напитки не добавят вам здоровья.

[@ильякрживецкий]

Не ну просто артезианская вода, но с газом, Горячий Ключ, очень люблю)

[@ильякрживецкий]

Кстати я уже прямо практически готов к диабет лагерю, очень мотивирует ваше слово, я в принципе как бы всё правильно делаю, по Бергу, ну в кетоз нет цели уйти, просто не ем мусор, единственное что бы убрать совсем это алкоголь. Сейчас я трезв, четыре дня уже, но глюкоза на глюкометре ниже пяти не опускается, иногда бывает 4.5, но очень редко и после выпитого на утро, хочу вашей корректировки.

[@ketogenicru]

Если речь о минеральной воде, конечно, в разумных количествах можно использовать 👌

[@ketogenicru]

Присоединяйтесь! Мы начнём 23 сентября, до 13.09 действует скидки и вы можете получить дополнительные проекты в подарок, которые помогут ещё лучше поработать с метаболическим здоровьем clck.ru/3CqJ23

[@aguiopjqce8110]

до сих пор удивляюсь эволюции человека (прошел и и испытал на себе в течении 5 лет),чем его не корми ему всё похер

[@ДаляЖвирблине]

Ресурсы организма неисчерпаемы,поразительно.

[@temyrneva1116]

Можно вопрос по поводу витамина С на карниворе? Я ещё смотрел вас когда вы кушали много салатов, по бергу, а тут послушал лекции монастырского и док Никиты и док чабы, все говорят о клетчатке как о первородном зле. И самый главный вопрос, некоторые на карниворе едят мясо, а по анализам и глюкозе в крови, будто бы они едят торты, т к обилие белка синтезируется в глюкозу, док Чаба говорит, что при таком раскладе неизбежны проблемы, в том числе рак😢 Получается надо контролировать количество белка и обязательно добирать жира, чтобы тело не превращала белок в глюкозу?😬

[@ketogenicru]

Я предлагаю Вам попробовать карнивор и затем замерить сахар в крови.

[@ЛоринаЛипская]

Здравствуйте. Простите,а куда именно в директ можно писать Вам?

[@QwerQwer-yb9er]

У карнивора большой минус в минералах, кальций еще можно сыром набрать, а вот магний, калий, кремний обязательно нужно пить допольнительно из бадов!

[@ketogenicru]

Дело не только в поступлениях, но и в тратах. Если есть на что всё это серьёзно тратится , то да, есть смысл добавить + не забываем, что у всех есть особенности генетики.

[@Viatski]

Люди - разные. И типы питаний им нужны разные

[@ketogenicru]

Как скажете ❤️

[@МартаАнтоненко]

Почему Вы приводите примеры завышенных показателей сахара, инсулина и т.д.? А что делать людям если все эти показатели на нижней границе нормы? Например, если сахар 4,8 и полная неприязнь к сладкому?

[@ketogenicru]

4.8 это не низкая глюкоза, особенно если это на низкоуглеводном питании. Но важно смотреть и другие метаболические показатели: инсулин, триглицериды, гликированный гемоглобин.

[@МартаАнтоненко]

@@ketogenicru Большое спасибо за ответ. Я полтора года на КЕТО. Обожаю лекции Доктора Берга и следую его рекомендациям. Избавилась от многих проблем и от 36 кг. тоже. Но определенные жалобы на работу ЖКТ остались. Доктор порекомендовал перейти на некоторое время на Карнивор. Я очень рада, что послушала Вас. И сегодня первый день исключила все растительные продукты. Рассчитываю на то, что рыбу и море продукты можно. Буду продолжать пить каждое утро по 150 гр. костного бульона. И буду слушать Ваши лекции. Пусть хранит Вас Господь за искреннее желание лечить людей.

[@user-gw1qn8eq6p]

Здравствуйте. Скажите ещё пожалуйста,что вы думаете о приеме пищевой погашенной соды ?

[@ketogenicru]

Уточните, пожалуйста, с какой целью вы собираетесь её пить?

[@user-gw1qn8eq6p]

@@ketogenicruчасто рекомендуют для улучшения ЖКТ. и для уменьшения воспалительных процессов.

[@ketogenicru]

К сожалению, люди, которые дают те рекомендации немного не понимают как устроен ЖКТ. Воспалительнве процессы начинаются не от отсутствия соды, а потому что еда неподходящая и бедная по нутриентам + плохо переваривается.

[@Олег-б7г1с]

Валерий подскажи пожалуйста при панкреатите можно карнивор?

[@ketogenicru]

Панкреатит - это проблемы с желудком, с печенью, с желчным. Если вводить карнивор грамотно и поддерживать ЖКТ, то всё возможно. Если вам актуально, у нас есть два проекта: 1) Карнивор лагерь onlineketogenic.ru/carnivor 2) Проект ЖКТ onlineketogenic.ru/carnivor

[@ИринаМакарова-й3в]

Спасибо за эфир❤вы по-моему из Калуги? Я тоже))

[@ketogenicru]

Пожалуйста! ❤️

[@togetherrrr]

❤

[@ketogenicru]

❤

[@БорисПланшет-р3р]

Привет, были у тебя запоры на карнивор?

[@ketogenicru]

Нет, ни у нас, ни у наших подопечных запоров никогда не было.

[@БорисПланшет-р3р]

@@ketogenicru Привет, карнивор это всегда говядина и вода, или допускаются и другие животные белки, можно ли использовать какие то овощи?

[@dimon9727]

Какой необходимый комплекс анализов нужно пройти? Мне 38лет, 20лет не ходил ни в какие мед заведения, за исключением стоматолога

[@ketogenicru]

Вы можете написать Валерию и он сделаем Вам подборку анализов и поможет разобрать их onlineketogenic.ru/humberto Услуга действует до конца года, успевайте!

[@ЮлияВодолазова-з5ч]

Здравствуйте! Куда Вам можно написать? Где этот директ?)))

[@ketogenicru]

Речь скорее всего об инстаграме @humberto.2.0

[@ИннаОвчинникова-э7л]

Можно ли пить экстракт родила розовой, как адаптоген?

[@ketogenicru]

Нельзя ответить, не зная ничего о вашем состоянии. Адаптогены подбираются в зависимости от состояния. У нас есть проект о надпочечниках: onlineketogenic.ru/adrenalfatigue

[@алласмирнова-ж9н]

Ем только животную пищу, растительности нет совсем, но ем шоколад и протеиновые батончики, это плохо? Что думаете об этом? Углеводов получается 50 - 80 в день

[@aguiopjqce8110]

талия в норме?значит смело можно продолжать

[@алласмирнова-ж9н]

@@aguiopjqce8110 с 61 кг похудела до 54 кг, рост 165, талия норм, но хотелось бы похудее)

[@Enorka2007]

Шоколад какой? А протеиновые батончики это вобще хрень жуткая. Там составы на 10 строк мелким шрифтом

[@aguiopjqce8110]

@@алласмирнова-ж9н ну худейте на здоровье,если вам так хочется))я тоже уходил в минус по массе тела,весь старый жир сгорел со всеми токсинами за всю жизнь,затем качественную массу тела набрал и до сих пор поддерживаю👍

[@aguiopjqce8110]

если голова не тупит,и настроение без качелей,а также упадка сил нет,то и углей не надо больше, можно в сторону качественного мяска,сырка и ТД. по плотности нутриентов и микроэлементов

[@NadinIv33]

А ананас свежий сильно плохо на карнивор?если перед менструацией хочется

[@ketogenicru]

Мы вам уже ответили на этот вопрос)

[@НадеждаЛипова-в8ч]

Если вы согласились отвечать на всякие вопросы,пожалуйста,не расстраивайтесь!Будут и невежественные ,и глупые вопросы!Будут,если люди не любят учиться и досконально изучать вопросы,кототорые их интересуют!

[@ketogenicru]

Мы всегда стараемся отвечать на вопросы наших читателей и учеников! Нет хуже вопроса, чем не заданный! ❤️

[@afansimaksimenko3337]

Так верил в квашеную капусту... (Ворон советует)

[@aguiopjqce8110]

квашеные (ферментированные),зелень можно есть сколько влезет

[@russvet]

Да норм продукт - мясо заесть 😂

[@MikePashko]

Ворон и шоколадки советует. Он работает только ради денег. А днньги несут тому, кто разрешает вкусняшки есть. Закон нерушимых привычек углеводных😅

[@ВалентинаКексик]

Когда хочется кофе я ем замоченные орези фундук и сразу не хочется кофейку. Не знаю отчего так происходит ,но мне это помогло соскочить с зависимости😂

[@ketogenicru]

Спасибо за Ваш комментарий! ❤️ Отлично, главное, чтобы одна зависимость не порадила другую!:)

[@elena_76]

А что от чашечки кофе можно умереть ?

[@ВалентинаКексик]

@@elena_76 если к вас сильное воспаление кишечника -то да, не умрёте,но ощущение незабываемое. Давление,боли и пр.прелести😊

[@elena_76]

@@ВалентинаКексик Понятно, выздоравливайте.🙂

[@bozhenka77]

На карниворе не нужны никакие добавки! Разве что вначале электролиты. Может йод некоторым

[@ketogenicru]

Если бы говорили с абсолютно здоровыми людьми и с супер идеальной жизнью, верно) Но обычному городскому жителю, со стрессом и недосыпами, с огромной вероятностью добавки будут нужны даже на карнивор. Поступления нутриентов на карнивор далеко не всегда покроет траты.

[@bozhenka77]

@@ketogenicru ну что же, Ваше мнение явно не совпадает с мнениями тех врачей, которые рекомендуют карнивор как натуральную диету человека со времен охотников собирателей. И в этом собственно главное преимущество карнивора перед веганством, что не требуются никакаие биодобавки (за редким исключением), т.к. все нутриенты содержатся в животных продуктах.

[@bozhenka77]

@@ketogenicru но я все равно буду рекомендовать Ваш канал, т.к . В руссоязычном пространстве реально мало адекватной информации на тему этой диеты

[@МаринаПодкуйко-ю9п]

А как вам анализы прислать? Подскажите пожалуйста

[@ketogenicru]

Здравствуйте! Сейчас разбор анализов проходит в рамках личной консультации, вот ссылка: onlineketogenic.ru/lenakonszdor Если будут вопросы, напишите нам в службу поддержки, с радостью поможем! ketogenic.getcourse.ru/cms/system/contact

[@TheGrigalex87]

У меня СРК, нет жёлчного,можно мне на карнивор,замучили запоры или нельзя?

[@ketogenicru]

Есть смысл попробовать, но очень аккуратно. Вам надо спланировать ввод питания и настраивать всё в течение практики. У нас есть проект Карнивор лагерь, чтобы узнать больше о питании onlineketogenic.ru/carnivor У меня есть консультация и сопровождение onlineketogenic.ru/humberto

[@халваНАковрике]

Я ем: Мясо отварное или на углях, любое. Рыбу отварную, любую Молюсков и гадов морских, креветки, гребешки, кальмары, мидии, осминоги. Яйца любые в сыром виде Икра рыб Печень рыб Молочка и кисломолочка вся. Иногда немного мёда Чуствую себя норм, пока.

[@ketogenicru]

Супер! Главное, наблюдать за собой и своим самочувствием! ❤️

[@TREAL23]

А зелень можно?

[@ketogenicru]

Здравствуйте! Мы Вам очень рекомендуем лекцию "Первые шаги в карнивор". onlineketogenic.ru/karnisteps Там всё подробно о переходе на это питание! ❤️

[@maximrf9205]

Доктор Майкл Грегор с вами в корне не согласен про питание животными ну и еще Китайское исследование ну а про паразитов в сыром мясе и огромную нагрузку по ферментам на поджелудочную и реакции антиген-антитело это просто жесть

[@ДаудХасиков-т7в]

Пророк Мухьаммад Сав.сказал .мясо это царь всей пищщи.

[@ketogenicru]

🙌

[@gari42093]

Я прошел на голоде 4 сессии по 15 -20 суток. Ну толку не былопотому что потом начинался жор дикий после голодовок. Сейчас буквально недавно 3 дня назад закончил голодание 7 днейи решил для себя буду делать раз в месяц ,из них 3,5 сухих дня были на сухом голоде знаете очень легко перешел на карниз диету как же мне классно 1 день просто покушал очень слова соленые ку-ку буквально за 1 день с егором 500 ну конечно же не зараза в течение суток правда луком немного свежего лука на следующий сутки уже практически полноценно начал питаться ну умеренно 3 сутки уже кушал бифштекс и не сохрани much ново не картошки ничего не хочется попробуйте как я пока дайте не сидите на корневор диету я думаю вам эти поможет моё опыт..

[@ketogenicru]

💪

[@OlikseyNasennyk]

Здравствуйте, не могу найти ваш телеграм канал. Напишите мне пожалуйста ссылку в дерект.спасибо

[@ketogenicru]

t.me/humberto_2_0 Ссылка на телеграм-канал

[@QwerQwer-yb9er]

В говяжей печени очень много меди и если ее много есть может быть перебор медью!

[@ketogenicru]

Что значит в вашем понимании "есть много песени"?

[@QwerQwer-yb9er]

@@ketogenicru в неделю если съедать больше 200 грамм говяжей печени, или больше 20-30 грамм каждый день, то со временем будет копиться переизбыток меди в головном мозге, а это чревато болезнью Альцгеймера в будущем.

[@nneriusnerius1564]

а желатин в карниворе приемлем ?

[@ketogenicru]

Тут напрашивается встречный вопрос, а зачем он нужен?:)❤️

[@nneriusnerius1564]

@@ketogenicru а из чего организму строить кости , сухожилия ?

[@ketogenicru]

Если вопрос про промышленный пищевой желатин, то лучше заменить его на домашний костный бульон. Если интересно углубиться в тему, то можно начать с вебинара про корнивор onlineketogenic.ru/carnivoreda

[@lilazbitska8345]

...!!!!!!!!!!!!!так, что же все таки есть, сколько и когда..ЧТО ЕСТЬ?

[@ketogenicru]

Мы специально создали проект Диабет лагерь, чтобы погрузиться в тему и ответить абсолютно на все вопросы 🩷 Вот ссылка: onlineketogenic.ru/diabetlager Будем вам рады!

[@nadezda9272]

Что такое анаэробные нагрузки?

[@ketogenicru]

Силовой трениннг. onlineketogenic.ru/humbertotren

[@yayayaya2021]

Спасибо за эфир!Скажите пожалуйста настой шиповника без сахара тоже нельзя.? Там витамин "С"❤

[@ketogenicru]

Лучше заменить это на субпродукты, там витамина C гораздо больше❤

[@AlbinaSobylya]

Не могу найти ваш инстаграм. Помогите

[@ketogenicru]

@Humberto.2.0

[@Karina-r3k]

Куда Вам можно написать?

[@ketogenicru]

Напишите, пожалуйста, в нашу службу поддержки: ketogenic.getcourse.ru/cms/system/contact Всегда рады помочь!

[@Haralam8]

Интересно как доктору Петрику удаётся держать хорошую спортивную форму, при том, что он топит за клетчатку, бобы и другие растения в рационе. 🤔 Он только на завтрак съедает большую порцию зёрен овса из термоса.

[@ketogenicru]

Так мы не утверждаем, что спортивная форма доступна только людям на карниворе:))) речь совершенно о другом.

[@НинаГаврилова-щ1т]

Почему наши предки не тигрьі, а обезьяньі?

[@ketogenicru]

Оезьяна обезъяне рознь. Наш жкт больше похож на шимпанзе [едят мясо], чем на гориллы [едят траву].

[@НинаГаврилова-щ1т]

Но шимпанзе едят не только мясо, а тигрьі только мясо@@ketogenicru

[@castagna847]

Обезьянки и кал своих деток едят. Вы тоже?

[@polinaviazova9986]

мем в том, что обезьяна не развила свой мозг настолько, на сколько могла бы, будь у неё потребность добывать костный мозг антилопы сдохшей 5 дней назад от когтей других хищников. Благодаря жиру других животных(жвачных в основном) наш мозг развился. Самое старое «орудие труда» (читай:орудие для раскалывания костей и для охоты) имеет возраст ок. 3,3 млн лет. Земледелие появилось 10 тыс лет назад, и оно не началось сразу с тех здоровых кукурузин и моркови, которые продаются в магазинах, - это были маленькие палочки размером с указательный палец и вяленькие корнеплодики. Мы хищники и мясо жвачных - тот продукт, который ты можешь съесть сырым и оно отлично усвоиться твоим организмом, у тебя не будет запоров, поноса, у тебя не будет глистов, если твой pH желудка достаточно низкий и ты его не ухайдокал углеводами и обилием овощей в рационе. Проверь в интернете, к кому из животных человеческий уровень кислотности в организме ближе - у овечьему (pH 6,5-7,4) или к pH падальщика типа бородача (pH 1)

[@МишокЧинил]

Почему например Ворон и Берг топят за клетчатку если она бесполезна и вредит? Сам не ем, пучит.

[@Кудо]

Потому что их не пучит :) И Ворон не так уж и топит.. Карнивор он тоже рекомендовал при СИБР.

[@МишокЧинил]

@@Кудо да, но только при сибр, не на долго

[@---pm9tw]

Вы слушаете шерлотанов Берг он не доктор а бизнесмен ворон тоже только бабло на дурачье гребёт

[@Маг-к8е]

Валерий сколько вам лет?

[@ketogenicru]

51)

[@Маг-к8е]

@@ketogenicru мне 49,к кетосыроедению добавляю постепенно мясо на гриле нормас так заходит пока всё ровно

[@ИннаОвчинникова-э7л]

А минеральную воду можно пить?

[@ketogenicru]

Можно, но если на каждый день, выбирайте минимальную минерализацию

[@dimon9727]

Где ссылка на ваш лагерь?

[@ketogenicru]

onlineketogenic.ru/carnivor Ссылка на корнивор лагерь. Если будут вопросы, обращайтесь!

[@dimon9727]

@@ketogenicru спасибо!

[@aguiopjqce8110]

без углеводов ты злой и дурной...сейчас вспомню и смеюсь

[@Кудо]

Все веганы, которых я встречал, злые, нервные и замедленные (тормозят). Я на кето-карнивор стал нм много спокойнее.

[@aguiopjqce8110]

@@Кудо если активный,то угли нужны,простыебыстрые,иначе тож злой как веган

[@ОльгаШишкина-з2я]

Воз зло!

[@ketogenicru]

Увы!

[@aguiopjqce8110]

работающему человеку нужны быстрые углеводы (120 гр.),а вот после работы можно и стейк 🖐️

[@Enorka2007]

Не нужны.

[@ДмитрийДудченко-т1ш]

На мясе( разном), яйца, сливочное масло. Иногда маскарпоне с эретритом как десерт. Тренировки короткие, но интенсивные, работа физическая 6 дней в неделю. Ложусь в с 23-00, встаю в 4.30-5.00. Чувствую себя отлично. Мне 40, рост 180, вес 74. Кажется мало, но тело взбитое и поджарое. Я в такой форме не был в лучшие молодые годы. Два приёма пищи: 1. Мясо 500-600г+ масло 50г, 2. Яйцо 10шт сваренных в всмятку. И всё 👍

[@aguiopjqce8110]

@@ДмитрийДудченко-т1ш без улеводов никак

[@улануралбаев-ы5й]

​@@ДмитрийДудченко-т1ши сколько лет так питаетесь?

[@aguiopjqce8110]

здравствуйте, мозгу в сутки нужно 120 гр. глюкозы, возьмёт он из крови,а как она в кровь попадёт ( из конфет,из мяса,или из собственных мышц) ему (мозгу)абсолютно не важно))

[@russvet]

И дядьке на 100 кг и мне с 50 кг - 120 г углей этому столику! )))

[@aguiopjqce8110]

@@russvet 120 грамм углей =450 калорий-вообще ниочём

[@russvet]

@@aguiopjqce8110 у меня столько в среднем и выходит, поменьше может. Иногда больше )) Ну так я и ем примерно на 2000 ккал при своих мини размерах ))

[@Кудо]

Пересмотрите видео, автор же сказал, что печень сама вырабатывает глюкозу из жира. Неоглюкогенез процесс называется.

[@russvet]

@@Кудо тут все "в курсе" )) Нюанс в том, что телу комфортнее получить глюкозу извне, пусть немного, а не синтезировать самому. Оно и жирные кислоты синтезировать может, при этом много лучше получать их с едой. Мы же не задолбать собираемся тело, а дать ему оптимальный комфортный режим.

[@ИваннаМазур]

Я помню этих ребят по инстаграм. Я не знаю как чувствует себя ведущий, но внешне он сильно постарел. В то же время наблюдаю за девушкой, которая уже более 7 лет на растительном, из них на медикал медиум года 4, так краше с каждым днем. И тоже абсолютно здорова. Это не с целью кого-то обидеть, просто констатация.

[@lanam.107]

Странная констатация не приводя пример возраста девушки, начиная с 40+ стареют все и быстро, но иногда есть люди с удивительной генетикой, которые отстают в старении лет на 10 и даже 15 от большинства, при этом могут бухать жрать че не попадя и вести самый неприемлемый образ жизни и это не связано со здоровьем. Сравнивать надо здоровье здоровье, а не внешность, это уместно делать анализами. То что вы пишите - это просто хамство и ничего больше.

[@---pm9tw]

Ну так и ешьте траву

[@Великоросс-в8и]

Веганы все очень старо выглядят и имеют мышечную атрофию с плохими зубами, это видно уже спустя год такой практики.

[@erial6385]

Посмотрите еще многих сыроедов,они высохли и резко постарели,а все почему,потому что у каждого своя диета

[@ketogenicru]

Ведущий, которому 50 лет чувствует себя офигенно ))))) А то, что вы написали это странно, конечно. Констатация - это установление, подтверждение несомненности наличия чего-либо... Невозможно представить, что вы имеете доступ к карте здоровья той девушки и можете говорить о её состоянии. Кроме этого вы должны быть уверены, что она не прибегала к косметологии, пластике и не использует фильтры, ну и ей должно быть лет 50, чтобы просто попытаться оценить внешности разнополых людей на разных типах питания... Что в принципе невозможно. Ну и вообще очень странно подбирать себе питания на основе того как выглядят люди в разном возрасте....

[@gari42093]

Ответьте пожалуйста кто может ответить лук и чеснок на корневоре отлично? Есть какие-то особенности в этих двух овощах?

[@ketogenicru]

Карнивор не подразумевает овощей. С какой целью вы его практикуете?

[@gari42093]

@@ketogenicru Мне нравится карнивор ничего не ем кроме животной пищи .Но вот рыбы или мяса мне нравится есть или с луком или чесноком свежим. Хотя совсем небольших дозах за один раз съедаю не больше одной маленькой луковицы 30- 50 гр или два зубчика чеснока. Carnivor практиковать потому что понял что остальная еда - это гавно для меня

[@togetherrrr]

90% карниворе с февраля месяца, т.е. 5 месяцев. Мало-по-малу вся пищеварилка стала сдавать. Безалкогольное ожирение печени, и кистоз печени, а так же желчекаменная болезнь, заработанная обезжиренной и высоко-углеводной диетой, как и все мы, голодное детдомовское детство на кашах, и далее по списку, мясо почти не употреблял. И так десятилетиями. Прочитал книгу о вреде зерновых и том, что ожирение печени не от употребления жиров, а употребления углеводов. Решился, дважды сбивался, и вот с февраля не ем никаких углеводов помимо сладкого чая, и иногда кофе. Сбросил 12 кг. Ушел артрит из колена и рук. Прошла бесконечная изжога. Нормализовалось давление. Печенка, которая все время ныла, забыл где она вообще расположена. Перестали мучить боли в желудке. Все еще низкая энергетика, но не все сразу. Постепенно и она подтянется. пс недавно поел свежих фруктов на отдыхе, все скрутило сразу.

[@ketogenicru]

Вот это результат! Супер! Спасибо, что поделились! Всегда смело пишите вопросы, если нужна помощь! Мы рядом! ❤

[@manowar7925]

Чай и кофе можно подслащивать стевией, она не вызывает всплеска инсулина, и не содержит сахара

[@SamarinGennady]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО, бесконечно Вас уважаю! ❤

[@innabrant9049]

Валера, большое вам спасибо за ваши знания и за желание ими делиться с нами! 🙌🏻 Благодаря вам, я уже три года как новый человек 😎 Карнивор - это круто! 💪🏻👏🏻👍🏻

[@ketogenicru]

Супер, мы очень рады! Если у вас есть ещё вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь спрашивать. ❤️

[@ВиталийМясников-ъ6р]

Валерий, Вы стали на много спокойнее.... Поздравляю!!👍👍👍

[@Кудо]

Что делать, если есть функциональное сдавление правого блуждающего нерва (ротация шейных позвонков) из-за которого частичный гастропарез и еда с кислотой и желчью попадает в кишечник из-за слабых сфинктеров и ферменты не работают, от бетаина усиливается выработка кислоты, которая усиливает воспаление в кишечнике, еда плохо переваривается и плохо усваивается? Сейчас поиске адекватного мануального терапевта или костоправа.

[@chbest22]

У меня повышенная кислотность, даже разгрузка на день для меня плохо. Не знаю как снизить? Приходится есть часто но немного в день

[@222Listvennica]

Ешьте часто белковое на Карниворе

[@vladvoloshenko5701]

спасибо за ваш труд и отличный стрим, нашёл ваш канал благодаря Алексею Ворону, через видео четырёх летней давности там где вы про пг марафон общаетесь) успехов вам💪

[@aguiopjqce8110]

что значит слез с кофеина? сколько в день употребляли?

[@aguiopjqce8110]

Леночке привет🖐️

[@СветланаМихайлова-д5б8ш]

То что у вас с мозгом всё в порядке - я отметила сразу. И если такое питание его не нарушило - стоит задуматься 😊😊😊. Спасибо!!!

[@ketogenicru]

Всегда пожалуйста! ❤️

[@veronikashulik2070]

Абсолютно спокойно держу мышечную массу на карниворе. Могу даже набрать. Все зависит от общей активности. Чем больше трачиться энергии,тем больше ее хочется восполнить и тем самым вывести свой калораж на массонаборный уровень. Худеют на карниворе только "ленивые жопы"))

[@Великоросс-в8и]

Я питаясь одним только белком животного происхождения поддерживаю 130-135 кг, притом тренируюсь 3 раза в неделю и кажется, что от большого количества молочки до сих пор в росте добавляю. От углеводов наоборот заливало и набирался жир примерно 40-60% от общей массы.

[@MrJekio]

Смотря какой возраст

[@СтальТор]

@@Великоросс-в8и А почки как от такого количества мяса?

[@Великоросс-в8и]

@@СтальТор Не знаю, что ответить, меня ничего не беспокоит.