ระวัง เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ ช่วย ลดน้ำหนัก ? | ถามหมอแบงค์ EP.1 ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor

#หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #ถามหมอแบงค์ #สารให้ความหวาน
เครื่องดื่ม 0% กินแล้วดีไหม ไม่มีน้ำตาล แต่ใช้ สารให้ความหวาน แทนน้ำตาล
คน ลดน้ำหนัก คนเป็น เบาหวาน สมควรกินไหม อันตรายไหม
คลิปนี้เรามาหาคำตอบกันครับ
🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊
0:51 ทวนเรื่องคลิป เจาะน้ำตาล หลังจากทาน เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่
1:16 งานวิจัย แบ่งคนเป็น 4 กลุ่ม คนที่ดื่มน้ำที่มี น้ำตาล สารให้ความหวาน ต่างๆ เพื่อดูว่ามีผลต่อ อินซูลิน ไหม
5:00 น้ำตาล หล่อฮังก่วย น้ำตาลหญ้าหวาน มีผลอย่างไรบ้าง
6:14 สรุป สำหรับ คนที่เป็นเบาหวาน หรือ ลดน้ำหนัก ควรทาน น้ำตาล 0 แคลอรี่ หรือไม่
8:10 สารกว่า 10 ชนิดที่มีอยู่ ในเครื่องดื่ม 0 แคลอรี่
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง แพลนต์เบสต์ ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย

[@sureewirachphadung7567]

ข้อมูลชัดเจนมากค่ะ​ ขอบคุณ​สำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

[@Aporn-Ampol]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@จันนอนนา-จ2ฝ]

ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล🙏

[@รัศมีหยีจูด]

🤗💙สวัสดีค่ะคุณหมอ/เพิ่งเข้ามาติดตามคะ🌸🥀🏵️

[@sutprattananakornchai8598]

สารให้ความหวานทำให้ติดหวานเกินไปแถมไปสดชื่นเท่าน้ำตาลจริงๆ ดูหลอกๆ อันนี้โดนกับตัวจนต้องลด เลี่ยงไปเลย /ทรงผมคุณหมอดูเกาหลีมากค่ะ หน้าเด็กไปอีก

[@montipphromsawad3883]

แล้วถ้ากินสารให้ความหวาน แต่ควบคุมอาหาร โดยกินเท่ามื้อปกติ กราฟวัดน้ำตาลในเลือด ก็จะไม่สูงกว่ากลุ่มคนที่กินน้ำตาล ใช่ไหมครับ

[@DrBankFoodDoctor]

ถ้าตามงานวิจัย เราควบคุมการทานอาหารได้ ระดับน้ำตาลก็จะไม่สูงขึ้นครับ

[@rochellespray77]

ชอบๆค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ ที่มาให้ความรู้ค่ะ

[@kheammachart]

ของานวิจัยที่นำมาแสดงได้ไหมครับ?

[@วิว-อ9ฅ]

ขอบคุณข้อมูลครับ

[@สิทธิชัยแก้วพวง-ล6ฆ]

ขอบคุณครับหมอแบงค์🎉

[@thanathipwerubup4335]

ชอบครับ ติดตามตลอดครับ

[@sugussu]

แต่ถ้าเราทานอาหานมื้อต่อไป ในปริมาณน้อยก้อไม่ได้ทำให้น้ำตาลขึ้นใช่มั้ยคะ แสดงว่า ถ้าเราสามารถควบคุมปริมาณอาหารในมื้อต่อไปได้ สารให้ความหวานพวกนี้ก้อไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้น ใช่มั้ยคะ

[@thitiwsn5976]

พวกผงผัก ผลไม้ชงดื่มชนิดต่างๆ ที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้มั้ยคะ?

[@na-te-ei-teiglobal5507]

แต่ทานน้ำเปล่า หรือชา กาแฟ ไม่หวานเลย ไม่หลอกสมองให้มื้อถัดไปทานเยอะขึ้นใช่ไหมคะ

[@kittystrong6568]

เยี่ยมค่ะ

[@jazjaz7448]

ขอบคุณมากค่ะ

[@MRRIDSHIRO]

ผมว่า ถ้ากินซีโร่ แล้วจัดมื้ออาหารดีๆ ก็คงจะไม่ขึ้นนะครับ อยู่ที่ว่ามื้อกลางวันที่ทดลอง ปล่อยให้กินตามชอบ หรือ ให้กินอาหารประเภทเดียวกันหมดทุกคน ถ้าปล่อยให้กินแบบตามใจความหวานก็น่าสูงต่ำต่างกันอยู่ที่ความอยากอาหารไหมครับ

[@Plangrak.]

เราก็ต้องทานมันน้อยที่สุด และอาหารมื้อถัดไปก็ต้องจำกัดปริมาณ😅

[@กนกวรรณงามบุญเนตร]

หมอเหมือนดาราเกาหลีเลยคะ

[@oskarrova9912]

แล้วถ้าใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลใส่ในอาหารแทนน้ำตาลจะดีมั้ยคะ

[@nutz9nutz9]

แสดงว่าฟังคุณหมอไม่เข้าใจ

[@chorharidchorharid326]

แล้วถ้าดื่มตอนก่อนนอน ละครับ ไม่มีขนมอะไรกินนะ

[@DrBankFoodDoctor]

ลองดื่มเป็นน้ำเปล่า หรือ โซดาแทนดูนะครับ

[@nipanipa6023]

❤❤❤

[@KkLl-i7o]

ถ้ามันจะติดหวานมันติดตั้งแต่เรากินน้ำตาลและ คิดไปเองมันอยู่ที่ตัวเราเอง

[@theangel25]

บริษัทผลิตน้ำตาลจ้างทำงานวิจัยนี้รึเปล่า เชื่อได้รึเปล่าครับ 555+

[@Metalice_3090]

อืมม ผมไม่ค่อยเห็นด้วยกับเรื่องสมองหลอกให้กินมากขึ้น หรืออยากที่จะกินหวานมากขึ้นนะครับ ผมว่ามันอยูู่ที่ตัวบุคคลมากกว่า ผมก็ลดน้ำหนัก และก็ดื่มน้ำอัดลด0แคล แต่น้ำหนักก็ลง และก็ไม่ได้รู้สึกว่าอยากจะกินของหวานเพิ่มเติมด้วย เพราะคนที่เข้าการทดสอบ เป็นบุคคลทั่วไป ที่ไม่ได้สนใจเรื่องอาหารการกินหรือเปล่า เลยไม่ได้มีการเข้มงวดต่อมื้ออาหารมื้อนั้นๆ และอย่างที่หมอบอก ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารชนิดเดียวกัน แต่หมอบอกว่า กินได้ตามใจ ผมว่ามันอยู่ที่ตรงนี้หรือเปล่าครับ เขาอาจจะกินเยอะกว่ากลุ่มแรกก็ได้ แต่ไม่ปฏิเสธที่เครื่องดื่ม0แคล มีสารสังเคราะห์อยู่เยอะ อันนี้จริงครับ แต่สำหรับเรื่อง กินเครื่องดื่ม0แคล แล้วจะมีปริมาณน้ำตาลเท่ากับคนที่กินน้ำตาลจริงต่อ1วัน ค่อนข้างไม่เห็นด้วยเลยครับ

[@chueyeee]

สรุปคือน้ำตาลไม่ได้เพิ่มเพราะสารทดแทนความหวานแต่สารทดแทนความหวานจะทำให้เรากินอาหารมากขึ้นในมื้อต่อไปใช่ไหมครับ

[@DrBankFoodDoctor]

ใช่เลยครับ

[@NarinProm]

สรุปแบบนีเก็ไม่ถูกต้องเท่าไหร่นะครับผมว่า

[@Sickie_baby]

เอาจริงๆตอนหนูลดหนูก็ทานนะคะถึงจะไม่ได้ทานในปริมาณที่เยอะมากแต่มันก็ลดได้