Разминка перед любой тренировкой | PopSport

[@popsport_me]

🔥 Присоединяйся к нашим марафонам до результата 🔥 Там мы тренируемся под классную музыку и худеем. Жми popsport.me/category/marathon-blackc Это единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать❤

[@0109-r2z]

Да ладно не верю я всё равно в форме

[@chrisetern9026]

Занимаюсь уже месяц по видео с этого канала. Сначала разминка была как полноценная тренировка, потом смогла добавить к ней 15ти минутную тренировку на все тело. Сейчас спокойно беру 30тиминутную тренировку с разминкой и растяжкой после, стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю, иногда меняю видео ради разнообразия. Ну и скажу вам, девчули, что даже на самоизоляции удалось 5 кило за месяц убрать)

[@popsport_me]

Это здорово!😍 Так держать💪🏻 Очень рады что вы с нами❤️

[@kenulrh]

Сперва очень рада за успехи:) так держать 🎉 а во вторых как же приятно видить отзывы, а то трудно без результата поскольку они для меня может даже для многих играет роль мотивации ✌️☺️

[@leila_567]

Спасибо вам,вы меня замотивировали уже делаю её три дня 😻🥰

[@Aimagul1983]

Рада за вас❤тоже начну❤❤❤

[@ВалентинаБорисенко-ь7й]

Вот прочитала комент про полноценную тренировку, согласна полностью, сделала разминку первий раз, ощущение шикарное, спасибо большое

[@Кусь-Кусь-е1д]

Когда разминка для тебя-это полноценная тренировка:с

[@гайка-э8ч]

если же для вас разминка сложная- попробуйте делать меньше упражнений, а потом чу-чуть увеличивать количество.

[@АлександраЛоз]

Полностью с Вами согласна. 😆😆😆

[@машагаркуша-р7ъ]

жиза

[@zuluschara2051]

@@гайка-э8ч лично для меня ирония в том, что для меня разминка проходит на уровне сложности нормал, но потом выполняю полноценные тренировки на этом же канале и там как-то легко :D

[@ДарьяБуц]

Ахахахха) я такая же)

[@МалинаХохотушка]

Крутая разминка, на пот прошибает и энергии прибавляет . Спасибо ☺️

[@alenakorobova7007]

Приятная девушка, красивый интерьер, хорошая музыка, отличные упражнения, нету длинного рассказа кто такая и что тут мы сейчас будем делать - я в полном восторге!

[@gemini8404]

Спасибо огромное! Очень полезные видео, звуковой таймер очень удобен

[@epoxy_ket]

Спасибо за разминку. Тяжело войти в ритм после долгого перерыва. Это то что надо для начала ❤

[@Помни-ладно]

Сделала разминку, устала, не хочу больше ничего делать😂

[@Samolika]

Слишком жизненно чтобы писать жиза

[@furmanvit]

так у нее вес максимум 42 кг. Мне с моими 100 кг конечно будет тяжелее

[@qox_2101]

Та ну, у меня вес 36, и хожу в зал, на половине разминки устала очень​@@furmanvit

[@Koko_NE_shanel]

Я подивилась і втомилась 😂😂😂

[@haku7321]

Супер тренировки! Пока буду заниматься только по разминке, чувствую, что на полноценнкю тренировку меня не хватает 😒 Спасибо за видео!

[@amaralis.2024]

я пока что на уровне когда от разминки даже устаю, еле сил хвтает дойти до конца, но очень надеюсь, что когда нибудь дойду и до нормальной тренировки 😊 спасибо всем отзывам, благодаря вам я набралась решимости. удачи всем❤

[@ЕкатеринаЛипская-э7о]

Спасибо большое 😍😍😍жду тренировку для укрепления спины

[@sisterstravel6962]

Благодарю Вас за прекрасную разминку, а смотреть на Вас это кайф эстетический ❣️

[@топчик-г2ы]

Я подсела на ваши тренировки, они замечательные, все классно оформлено, с таймером, с музыкой, потрясающие девушки которые мотивируют, СПАСИБО ВАМ💕💕💕💕

[@ВероникаСидоренко-х2ц]

Я дожила до того, что для меня разминка не как полноценная тренировка😄 я занимаюсь неделю с вами и мне уже легче тренироваться

[@katya1463]

Очень удобно что без лишней болтовни. Сразу к треням. Спасибо большое ❤️

[@nana_4070]

Самая лучшая разминка! Спасибо Вам, Вы лучшие :3 Теперь мой день пройдёт продуктивно и позитивно.

[@viktoria5799]

Спасибо за видео, делаю ее перед вашей 15-ти минутной тренировкой, повышаю выносливость. Дальше планирую увеличивать и нагрузку и время. Видео и девушка очень приятные, делать одно удовольствие

[@Inessa-jo5oe]

Как здорово, что нет никаких слов! Настоящая профи!

[@НаталияПатрахина-н8о]

Я каждое утро готова ставить новый лайк этой жизнерадостной красавице, которая помогает нам становиться лучше!! 🌹🌹🌹😍😍😍

[@rasputnikhrenov9710]

прекрасная разминка, делаю каждый день перед тренировкой. вначале было трудно и все еще скипаю пару упражнений где как домиком встаешь, но все остальное просто прекрасно. как только научилась дышать правильно стало в разы легче и не так сильно запыхиваюсь

[@yanailmovska2146]

потрясающая разминка, здорово, что не кардио тренировка, как у многих, красивая девушка, приятный фон, удобные подсказки и таймер, спасибо большое)

[@понятнооо]

Спасибо за видио, раньше это была адская тренировка, сейчас уже разминка

[@violetta1606]

Отличная разминка. Можно делать вместо зарядки утром или вечером. Не устала и при этом зарядилась энергией, разогнула все суставы и потянула мышцы 👍😃

[@lalaaliyeva8304]

Очень понравилось. Спасибо. Каждое утро как зарядка

[@user-Valery_slv]

Это шикарно! Спасибо большое! Особенно нравится подача, таймер, всё уместно и очень удобно! Ну и конечно вы красавица, музыка супер, я в восторге!

[@ЖеняХаймина]

Думала, что тяжело будет после разминки. Нет. Оказалось, я в хорошей форме😂 с разминкой справилась, заряд бодрости получила. Пойду уборкой сегодня займусь вместо тренировки. А завтра треню попробую после разминки. Не знаю на сколько хватит. Разминка 🔥🔥🔥.

[@АнастасияКоханий]

Большое спасибо за видео. Разминка просто классная, я смогла даже немного с потеть. Вы умница, продолжайте создавать такие же прекрасные видео)

[@sfue9801]

Спасибо! Хороший комплекс упражнений! На 18 уже становится немного сложновато держать баланс, но это только означает, что мне самой еще стоит немного потренироваться. Вы дали мне хорошую разминку на каждое утро. Спасибо!

[@aaaalynbekova]

Разминка прошла на одном дыхании, благодарю ❤

[@НатальяГейнц-к2л]

Супер! Я в восторге: и настроение поднялось и размялась, 2 в 1! Благодарность! ❤

[@МарфаПетровна-п6ч]

Класс, шикарная разминка, особенно в декрете, потянула всё тело 👍

[@НатальяГородилова-ч2и]

Благодарю за разминку👍👋😃❤️❤️❤️

[@Скорджж]

Сбосибочки тебе за тренировки, они очень мне помогают. 😉😘🥰☺😊😇

[@desuart3680]

Благодарю! отличная разминка

[@Маха-и4ф]

Для разминки самое то спасибо вам огромное🤗

[@ОльгаИванова-о9ц1р]

Спасибо ребята! В вами делать зарядку значительно веселее

[@ТУ104]

благодарю!Удобно смотреть,делать и музыка нравится!!!👍👍👍😀🌺

[@Мадина-з1ь]

Супер разминка и музыка класс , только начала заниматься , спотнула конкретно , спасибо !!!

[@Александр-к5ш2н]

Супер! очень нравится как утренняя разминка)

[@tanyaakhchiakhchi1178]

Класс!!! Супер!!!! Спасибо огромное!!!!

[@kamimukhan]

Лучшая разминка которую я встречала🔥🔥🔥

[@ЕкатеринаПетриченко-м6э]

Отлично! Начну делать с завтрашнего утра! Думаю можно делать,как зарядку💦

[@aliaksandraryzhyk4138]

Разминка просто космос)) Мое каждое утро начинается с нее

[@ИнессаИсакова-з1п]

Спасибо, действительно универсальная разминка

[@artistka63]

Розминка клас, для power lifting ідеально підходить. Розминаюсь так перед кожним тренуванням💪💪!!!

[@МаринаФисенко-щ5с]

Использовала как утреннюю зарядку 💪

[@maksatkondo5621]

Вау! Это фантастика! Вы прекрасны!🎉❤ спасибо!!

[@oregano5553]

Отличная разминка! 👍👍👍🔥🔥

[@ГалинаКочанова-я8ы]

Как я рада , что нашла ваш канал!! Спасибо за занятия, очень.круто!😉😄😄

[@John-xo2mu]

Спасибо большое! Ваш канал для меня настоящее удовольствие. Занимаюсь спортом с улыбкой на лице.😀

[@karolinastar2731]

Спасибо за разминку 🎉Я в восторге Пошла танцевать с вами 😻

[@ninabobrik8960]

Лучшая разминка, что я когда-либо делала!!! Все прорабатывает!! обожаю

[@elenacel138]

Отличная разминка! 👏🏻 Девушка - супер! 💐

[@DaturaKri]

Вы классная! Сколько же видео с тренировками! Ни одну не хотелось сделать. Вы здорово заряжаете. Подписка однозначно! Буду с вами заниматься. Подача огонь.

[@popsport_me]

❤️

[@nowifiii]

мне очень нравится эта разминка прям то что надо ставлю класс

[@СветланаРахимова-н8б]

Я эту разминку делаю каждый день уже больше года почти каждое утро . Только она помогает от боли в пояснице ❤️ она активирует большинство мышц которые не включаются и перегружают спину

[@ДарьяАннюк]

Обалденная разминка !!! Спасибо вам большое 🤍

[@adiyanurpeis2676]

Спасибо большое за такую прекрасную разминку ♥️♥️♥️❤️🔥🔥🔥❤️❤️🔥🔥❤️🔥❤️💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@ЕвгенияКлюева-я4в]

Спасибо. С утра перед работой отлично

[@ГригорийДанилов-в8ж]

Спасибо вам за разминку, ролики с разминками продуктивные, лаконичные, многофункциональные. Надоест одна, можно включить другу, очень качественно делаете. Ещё радует, что в последние время, часто стали выходить новые ролики с интенсивными тренировками, это здорово!

[@pauline_337-l7p]

Мне нравится. Чувствую себя спортсменом. Спасибо! 🌺

[@ЕкатеринаЛапшина-х4ю]

Ааааа, это же полноценная тренировка 🔥🔥🔥🔥

[@kanyshaiosmonova7968]

Мне тоже сама разминка далась трудом😁😁😁думаю после того как станет легче, перейду к тренировкам. Спасибо вам

[@топчик-г2ы]

Огромная вам благодарность за ваш труд, какие же вы молодцы😍😍😍

[@Irina-1978]

После такого еще и тренироватья надо?а это что было,я не смогла до конца,❤😂но буду каждый раз пытаться

[@DraizerA]

Классная разминка! Спасибо)) И упражнения хорошие, и музыка приятная )

[@karinasazonova1763]

Спасибо! Классная разминка!

[@lanavinogradova8827]

Спасибо девочки! видео супер!

[@СофияМоренко]

Спасибо, тренировка супер 👍

[@alecperova]

Спасибо! Тренировка супер! Нескучно и с удовольствием! Захотелось заниматься спортом!))

[@Mira-tm5mh]

вы невероятные!

[@СтатусГРУстЬ]

не знаю как начать хочу похудеть но каждый раз провал с этого дня спорт с тобой ты лучшая как такие хорошие видео а так мало лайков☺☺☺☺😚😚😚😚😚😍

[@siamare]

главное себя не корить за то, что-то не получается и просто делать, не останавливаться на пути из-за таких моментов))

[@Irina_1983]

в похудении 90% это питание, а не спорт

[@НастяБалимчук]

Очень нравятся ваши тренировки😍😍 Продолжайте снимать!!❤️

[@karamba2844]

Разминка как мини-тренировка👍💪Благодарю

[@ОлесяМихедова]

Спасибо за разминку, детка❤❤❤❤

[@polinka844]

Классная разминка 👍 мне понравилось ❤️ по утрам буду делать эту разминку!

[@Mary-rq8tg]

Спасибо большое за разминку, пошла на тренировочку 😇❤🔥

[@karinaivanova2889]

Cпасибо большое за тренировки❤❤❤

[@natkare13]

Спасибо за разминку! Очень понравилась!💫

[@ДинараМун-ы8п]

Благодарю ❤

[@pp_sss4]

Супер! Спасибо большое!

[@АленаГельм-ш7е]

Очень классная разминка, благодарю

[@verssde]

Спасибо💕 оооох, жара, я устала... А сейчас ещё тренировка предстоит

[@lileya2024-ukr]

Супер!!!

[@hippie_room]

Не банальные упражнения, спасибо за это)

[@Вова-ъ3д]

Благодарю за практику. Хорошо размялся.

[@mirashaeyvik8692]

Спасибо! Теперь прежде чем начать тренеровку, сделаю разминку.

[@rinaburgas1133]

Хорошо бы еще озвучивать смену позиций...почти ни у кого этого нет....И можно объяснять что сейчас тянем. Это тоже будет огромным удобством для выполняющего. Осознанность.

[@F3ra_yin.g-h]

Просто супер перед тренировкой то что надо рекомендую бомба

[@ЛівакДіана]

Спасибі.Займалася разом з вами!

[@karmen5967]

Спасибо💕

[@ЛикаЯковлева-у8к]

Понравились наклоны стоя с перекрещенными ногами👍

[@ЛилияУрядова-с6ж]

Здравствуйте. Огромная просьба, отправьте пожалуйста это видео на рутуб. Привыкла к ней очень, но теперь не могу с телевизора заниматься. Буду очень благодарна. Успехов вам.

[@vickeytsym2977]

Полезная разминочка))) спасибо 🙂🙂🙂🙂 помогает )

[@nika-cf7dd]

У вас самый классный канал! Спасибо за старания ❤️ Лайк 💕

[@Galinna22]

Спасибо!!!

[@debik-kj2fq]

Крута розминка!

[@НазэркеКадиева]

то что искала, спасибо🔥

[@anna12yy]

Спасибо, очень крутая разминка

[@ampilulya3254]

О кайф вообще, спасибо огромное 🌼