رباط ٢٩ : خمس تمارين للعضلة الأمامية والاستقامة بعد عملية الرباط الصليبي 🔥

Рет қаралды 64,164

Thamer Alshahrani

Күн бұрын

Пікірлер: 83

@zainababdullah158 Жыл бұрын

يعطيك العافيه ياليت تعلمنا تمارين لعضلات الظهر والحوض للقدره على القيام ولاستقامه الظهر عند المشي

@امجمعة-غ6ب 11 ай бұрын

مشكور يادكتور على هذة المعلومات الله يمدك بالصحة والعافية ويجعله في ميزان حسناتك

@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын

يادكتور الف الف شكر لك على معلوماتك القيمة

@fffyiosjcfobdrjkghohddulb5996 9 ай бұрын

الله يعطيك العافيه ❤

@hussein8645 10 ай бұрын

توني مسوي العملية ، الله يعافيك... إن شاء الله راح اتبع التعليمات.

@secret049 9 ай бұрын

الحمدلله على السلامة انا بعد صارلي 23 يوم

@ahmedsaif18 8 ай бұрын

@@secret049 بعد كم يوم بعد العمليه قدرت تمشي بشكل طبيعي بدون عكازات ؟

@Qazwdsx 19 күн бұрын

انا صار لي اسبوع بالضبط

@hussein8645 19 күн бұрын

@Qazwdsx الحمدلله على السلامة ، نصيحة ي اخوي ألتزم مع العلاج الطبيعي يوميا ولا تترك المتابعة مع الدكتور. انتبه..... 👍🏻

@Qazwdsx 19 күн бұрын

@ معاهم والله على طول وفي البيت الله يعين والله تعب شديد لاكن الحمد لله كل شي بأجره

@MohmmedKaled-d4b Жыл бұрын

دكتور ممكن تمارين لعصب الساق الامامي وعصب الساق الخلفي واذا موجوده في القناه ممكن رابط الفديو وربي يجزيك كل خير

@mamdohsawahel641 Жыл бұрын

محتاج ڤيديو ضرورى لتاهيل ما بعد اصلاح الرباط الداخلى للركبه

@JaydaaRaafad Ай бұрын

لو سمحت ممكن تمارين لللعضله الخلفيه والاماميه لبنتي عامله شرايح ومسامير في ساق الرجل

@KouiderNouri Ай бұрын

السلام عليكم هذي التمرين يفيد بعد العملية بسنة اي عام

@elham8593 Жыл бұрын

دكتور مشكور ، ممكن تمارين للركبة لما يكون في ألم خلف الركبة و ألم من الجانب الخارجي

@نايفالعتيبي-ث1ض8ف Жыл бұрын

اذا لقيت علمني بالله

@عبوسيعفره Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شونك دكتور سويت عمليه تخييط غضروف الهلالي شنو التمارين اللي اسويها

@رضيتبلالله 10 ай бұрын

يا دكتوره لله يبارك فيك عوز اعرف انا عمل العمليه من سنه وي عوز اتمرن هينفع

@فييريالرحال 11 ай бұрын

بارك الله فيك

@التاغيمصطفى Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم هل هناك تمرين تنصحني بها بعد انا أجريت عملية عشان كان عندي حرقة في المفصل وقطع في الغدروف

@thameralshahrani4591 Жыл бұрын

الافضل تسويه مع اخصائي العلاج ما فيه تمرين واحد

@عبدالحميدفاروق-م6ن Жыл бұрын

دكتور جزاك الله خير انا سويت عملية غضروف ولا يوجد أخصائيين علاج طبيعي في منطقتنا بما تنصحني جزاك الله خير

@سعادعبدالرحمن-ك4م Жыл бұрын

لوتكرمت ممكن تتكلم عن مشط القدم احتكاك المشط

@ثامرالسلمي-غ4ه Жыл бұрын

اذا ممكن تتكلم عن رباط الكاحل الامام

@hajarnour3940 Жыл бұрын

هل ممكن يادكتور يقع تمزق الوتر الاصبع بدون ان يعطي الم

@مؤملمؤمل-ذ6ث 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور اني بنت عملية عمليه الرباط الصليبي الامامي واليوم كملت اسبوع ودكتوري مسافر شنواسوي الاسبوع الثاني من العمليه علمودتنجح العمليه وبلمناسبه الخيوط بعدهي يوم 14ترفع

@TD-sb6mh Жыл бұрын

ولا عليك امر نبغا تمرين للعضلة الخلفية لانها ضعيفة عندي 😅

@samehabdulhay1011 5 ай бұрын

ابدء في هذه التمارين من امتي بعد العملية ؟ انا هعمل رباط صليبي وهلالي

@hassanmohamed5988 Жыл бұрын

انا عندي كسر في صابونه وتم تثبينها بTBW K WIRE كملت ستة اشهر الثني والمد عندي اوكي بس للحين العضله الرباعيه احسها ضعيفه وماحس مفعله بشكل قوي بعد ماشيل البلاتنيوم بقدر افعلها بشكل افضل واقويها؟

@نبراسمحمدعليعلي Жыл бұрын

ارجو ترد عليا انا ما عندي عطفه كامله للركبه وليس لدي رباط صليبي ولي حوالي خمسه شهر

@احمدالمحمد-ع6ف8ن 6 ай бұрын

انا اتمنى اوصل لدڪتور لنو انا سويت اربع عمليات مع صفايح وهسع م عندي عضلا واعرج منها صارلي سنتين من سويت عمليت صحب الصفايح بس ماجاي تتحسن

@MMM-lf1fs 10 ай бұрын

يادكتور متى نبدا بحمل الاوزان بعد عمليه الرباط الصليبي الامامي

@mamdohsawahel641 Жыл бұрын

معملتش ڤيديوهات خالص ل اصابه الرباط الداخلى يا دكتور سامر

@aamm5626 Жыл бұрын

لوسمحت عندي ضعف في العضله الرباعية وحجمها اصغر من الرجل التانيه هل ده طبيعي وبقالي ٤شهور بشتغل عليه تمارين ممكن اعرف بتاخد وقت قدايه علشان تبقه كويسه تاني

@alshaharani6070 Жыл бұрын

سلام عليكم ابي سنابك

@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын

يا دكتور عندي سؤال فعلت عمليه رباط صليبي وتنظيف غضروف وتوقفت عن ابر الclexan 40 وبعدها تورمت ركبتي وقال الدكتور الجراح لابد أن تتوقف عن التمارين وايش تنصحني يادكتور الآن صار لي عشره ايام من وقت العمليه

@sammwasem3966 Жыл бұрын

مرحبا انشاء الله احسن اجر وعافية أنا من شهر عملت نفس العملية وهلا من شهر بمشي بس بحزر والدرج ع خفيف وبعمل تمارين طبية بس اني امشي بسرعة أو اركد خفيف من صعب لسه بحسها ممكن شيئ يفك

@AbdellahfaradjiFaradji 10 ай бұрын

هده التمارين كم يوم بعد العملية

@شبكةسماءالخيرالإعلامية 7 ай бұрын

دكتور ممكن تمارين أسهل عاد ف الشهر ٤ وبعدها رجلي ما اقدر اجلس عليها

@عزوزأحمد-ض5ط 6 ай бұрын

انا كذالك انهيت الشهر الرابع اليوم ممكن تعطيني رقمك واتساب نتبادل النصائح

@hassanfathi1998 Жыл бұрын

ممكن التمارين قبل دخول العملية

@mehdigaming6989 Жыл бұрын

والله الاستاذ ما ترك شيء ما قالو بهذا الخصوص جزاه الله خيراً في فديوهات عندو .أنا إستفدت كتير منه صار لي خمسة شهور عاملة العملية .الله المستعان.

@mehdigaming6989 Жыл бұрын

العملية قبل وبعد تعتمد على تقوية العضلة الأمامية والخلفية.شفاكم الله وعافاكم.

@hassanfathi1998 Жыл бұрын

@@mehdigaming6989 جزاك الله خيرا ❤

@zezozezo9921 Жыл бұрын

@@mehdigaming6989 ليا ٥٠يوم عامل رباط صليبي لسه في ورم

@mehdigaming6989 Жыл бұрын

@@zezozezo9921 هو إنتفاخ عادي. بعد خمسة شهور من العملية والركبة مارجعت مثل التانية وحسب الدكتور تحتاج وقت .بقوم بأشغالي عادي .

@hagermamdouh1678 Жыл бұрын

ارجو الافادة لم اعمل عملية الرباط الصليبي ولكن حصل لي مشكلة وجود وهو وجود تمزق بسيط ف الرباط الصليبي والغصروف الهلالي من الدرجة الاولي فهل الافضل العلاج الطبيعي دون جراحة ارجو الافادة ولك جزيل الشكر

@zaidalkhatri7233 Жыл бұрын

دكتور انا في أسبوع السابع من عمليه بس انحني ركبه كامل كيف هذا شي طبيعي؟

@ramiksasbeh3678 Жыл бұрын

دكتور انا المد عندي فيه مشكله بضل فيها انحناء لما امدها وهي مرتاحه .لكن بتمد لما اضغط عليها واعمللها احماء ... ممكن هالمشكله تروح او ايش السبب والحل؟

@objaviopostao9205 10 ай бұрын

هل حصلت حل للمشكلة هاذي

@ramiksasbeh3678 10 ай бұрын

@@objaviopostao9205 الحمد لله 95% انحلت ... لكن اعتقد التليف مكان ثقوب العمليه مأثر بشي بسييط.

@AliRahimi-k2y Жыл бұрын

مرحبا دكتور يعطيك العافية ، كملت شهرين حاليا من بعد عملية الرباط الصليبي الامامي ومازلت احس بالشد في منطقة الركبه مكان العملية هل هذا طبيعي ام لا ؟

@سجادناصح-ل2ج Жыл бұрын

طبيعي كلبي اني مسوي عمليه صار ٧اشهر الحمدالله هسه ستمر بل تهيل

@zezozezo9921 Жыл бұрын

السلام عليكم عامل عملية رباط صليبي امامي من 50 يوم حتي الان في ورم هل هذا طبيعي

@AliAbbas-lr5kr Жыл бұрын

جدا طبيعي بس لاتترك الثلج ثلاث مرات باليوم ربع ساعه خلي عل الركبه

@zezozezo9921 Жыл бұрын

@@AliAbbas-lr5kr تسلم اخي ممكن ياخد فتره كام

@zezozezo9921 Жыл бұрын

ممكن الورم يزيل بعد كام شهر

@Iraqi637 Жыл бұрын

دكتور اني صار 7 اشهر سويت عمليه رباط صليبي عندي ضعف بالعظله سجلت قاعة مال حديد (جيم) بدون ما دخلت علاج طبيعي تنصحني ادخل علاج طبيعي

@thameralshahrani4591 Жыл бұрын

اي نعم العلاج الطبيعي هو الاساس

@objaviopostao9205 10 ай бұрын

بعد عملية الرباط ركبتي ما رجعت مثل اول ولا رجلي مدري ليه 💔💔

@radialgamde7159 Жыл бұрын

دكتور وين مكانك

@thameralshahrani4591 Жыл бұрын

عيادات جوينت

@dliarhdo4641 Жыл бұрын

صرلي 6شهور عامل عملية الرباط الصليبي الأمامي وتمزق الغضروف الهلالي بالركبة ولحد هلأ عضلاتي ضعيفة ودائما يجي صوت طقطقة من الركبة هل هاد الشي طبيعي أو لا مع انو عملت العلاج الفيزيائي لمدة شهرين

@y._.9.n 10 ай бұрын

وهلا كيف صرت

@راشدالمالكي-ش4ي Жыл бұрын

عندك رقم تواصل

@hamodaraak4134 Жыл бұрын

عندي سؤال : عادي يقعد المريض اكثر من اربع اشهر مايسوي عملية الرباط؟ لن موعدي وانا عندي رباط بعد ٣ اشهر

@mehdigaming6989 Жыл бұрын

إستغل هذ الفترة في تمارين التقوية إلي بيقول عليها الأستاذ.أنا قعت سنة لظروف خاصة.

@شبكةسماءالخيرالإعلامية 7 ай бұрын

ف الصلاة لكن الكسف عندي ١٠٠/١٠٠

@SAFAWALI-k4f Жыл бұрын

اتمنى ترد علية دكتور اني بنت عملت منذ 3 اشهر عملية الرباط الصليبي ولحد الان عندي عرجه بالمشي كيف اعالجها الدكتور يقول كونك بنت تتاخري لان العضله ضعيفه جداً والعظم ضعيف كيف اتخلص من العرجه وفقط اتمرن بالبيت مارحت علاج طبيعي الدكتور مانصحني شنو رأيك ضروري اروح عند دكتور علاج طبيعي

@ahmedomran405 Жыл бұрын

لازم تتابعي مع دكتور علاجي لانه عنده اجهزه هتحتاجيها كتير وهيقويلك العضله بالموجات الكهربائيه

@tlala421 10 ай бұрын

انا مثل اختي من شهرين واروح بعد للمستشفى علاج طبيعي بس الحقيقه مافيه فايده لانهم بس يعطوني تمارين بس اطاله بدون ان يعطوني اي تمرين على الاجهزه والله ماشفت اي تحسن بالوضع

@عبدالرحمنالجمال-ر9ل Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ربي يسعدك يادكتور اخوك عبد الرحمن الجمال من اليمن ماشي عندنا أطباء تاهيل كثير فاهمين ممكن سؤال أجريت عملية رباط صليبي مع تنظيف الغضروف وحصل لي تورم في الركبه المصابة والى الآن صار لي ثلاثة عشر يوما وما قد بدأت بالتمارين لوجود ورم في الركبة فهل من نصيحة وهل من الطبيعي القيام بتمارين الفرد والتاهيل للركبة مع وجود الورم ام لابد من الانتظار حتى ينتهي الورم

@عزوزأحمد-ض5ط 6 ай бұрын

ممكن رقمك واتساب ياصاحب البلاد ابغا اخذ نصائح منك انا سويت نفس عمليتك في صنعاء

@free_palestine11117 9 ай бұрын

احذروا من هاته التمارين ليس بعد العملية مباشرة استشيروا الطبيب

@AhmedElsayed-dk7uh Жыл бұрын

ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد 😢😢😢😢🎉🎉🎉

@mmmmmmm123-bz5nn-aMuslim-woman 4 ай бұрын

بدون موسيقى رجاء انها محرمة ولا حول ولا قوة إلا بالله والله أكبر ..وتنبيه بسيط نعلم ان عورة الرجل من السرة للركبة ومنه صورة العرض تظهر العورة فأسألكم بالبحث عن حكم الشرع في وضعها هكذا (وأسألكم لاني لا اعلم الجواب ولكني اعلم انها عورة فحتى لا اقول شيء بغير علم اطلب منكم البحث عن الحكم) وإنا لله وإنا إليه راجعون لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات، فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟ جواب الشيخ الفاضل ابن باز رحمه الله: الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى:{ وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ} [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح:《 ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف》، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي. فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها. أما الشعر العربي الذي ورد في كلام العرب أو في كلام الصحابة وكلام غيرهم، فلا بأس به إذا كان فيه شيء طيب، كالأشعار التي قالها أهل الخير أصحاب النبي ﷺ ومن بعدهم فهذه ليست داخلة في الأغاني، فالشعر بلغة العرب ولحون العرب فيما ينفع الناس كالحث على الاستقامة على الدين، والجود والكرم والعفة والبعد عما حرم الله، هذه أشعار مقبولة كما قال فيها النبي ﷺ: 《إن من الشعر حكمة》،وكان حسان بن ثابت ينشد بحضرة النبي ﷺ وفي المسجد أيضًا يهجو المشركين، ويدعو إلى الإسلام، وهكذا غير حسان كـكعب بن مالك ، وعبد الله بن رواحة وآخرين، وهكذا من بعد الصحابة من أهل العلم. فالمقصود أن الشعر باللغة العربية فيما ينفع الناس هذا ليس فيه بأس وليس من الأغاني، وإنما الأغاني هي ما يكون باللحون المطربة، بلحون الرجال متشبهين بالنساء أو بلحون النساء، هذا هو الذي يضر الناس ويثير الغرائز، ويدعو إلى الفساد ولاسيما إذا كان في مدح النساء أو الخمور أو اللواط.. أو غير هذا مما حرم الله، فيجتمع بذلك الصوت المطرب مع المعنى الفاسد فيكون في هذا شر كثير، وفساد كبير، ولهذا ذكر أهل العلم تحريم ذلك ونص عليه العلماء، وبسط الكلام في ذلك العلامة ابن القيم رحمه الله في كتابه: (إغاثة اللهفان في مكائد الشيطان). فيجب على المسلم والمسلمة الحذر من ذلك وعدم استماعه لا من شريط ولا من إذاعة ولا من تلفاز ولا غير ذلك حفظًا للدين، وحفظًا للمروءة، وحذرًا من أسباب الفتنة والفساد، وإذا كان مع الأغاني آلات الملاهي من الرباب وغيره من أنواع الملاهي كالطبل وكالموسيقى وكالمزمار .. وأشباه ذلك صار الإثم أعظم. وذكر ابن الصلاح وغيره إجماع أهل العلم على تحريم ما يكون فيه اجتماع الغناء مع آلات الملاهي يكون الشر أعظم والفتنة أكبر، وإذا انفرد الغناء وحده ليس معه آلة لهو فالذي عليه جمهور أهل العلم وهو كالإجماع منهم التحريم لما فيه من الفساد، فإذا انضاف إلى ذلك آلات الملاهي من موسيقى أو مزمار أو غير ذلك من آلات الملاهي كالطبل وكالرباب وأشباه ذلك كل ذلك يجعله أشد تحريمًا وأشد فساداً نسأل الله للجميع العافية. نعم

@AhmedElsayed-dk7uh Жыл бұрын