«Реакция на стресс: почему мы по-разному реагируем на травмирующие события». Лекция Галины Харьковой

Тема стресса актуальна практически в любой период нашей жизни. Стресс - неизбежность, с которой все мы периодически сталкиваемся. В общем смысле под стрессом понимается состояние психофизиологического напряжения в ответ на действие так называемого стрессогенного фактора - будь то опоздание на работу, расставание с любимым или глобальная катастрофа.
Сама реакция на стресс с физиологической точки зрения является попыткой организма мобилизовать имеющиеся ресурсы для преодоления неблагоприятной ситуации, то есть представляет собой совокупность защитных реакций. При этом физически мы все реагируем на стресс достаточно схожим образом, в то время как наши эмоциональные реакции бывают крайне разнообразны и даже противоположны.
О том, как лучше узнать себя через призму собственных переживаний во время стресса, а также понять, почему именно вам становится страшно, хочется спрятаться, убежать или атаковать, поговорим с кандидатом медицинских наук врачом-психиатром Галиной Харьковой.
Встреча пройдет в рамках лектория «Головоломка».
Наш сайт: nekrasovka.ru/
VK: nekrasovkalibrary
Telegram: t.me/nekrasovkalibrary
Подписаться на канал: / @nekrasovkalibrary

[@user-ly3cw6oy4s]

Спасибо за интересную лекцию!

[@Nuevo_tipo-amoladora_angular]

Куба лучше всего помогает избавиться от стресса.... 25 раз туда летал

[@aliabu7096]

Спасибо, классная лекция.

[@user-ni9ng7gb4b]

Спасибо

[@torrichan01]

Я походу всю жизнь жила в стрессе и довела себя до изоляции и замкнутости

[@melds5415]

👍👍👍👍👍

[@Alllex11]

А если продолжительный стресс в детстве/юности (травля) вызвал жёсткую социофобию, вплоть до самоизоляции, то что делать? Особенно если тебе уже за 40 и это въелось в характер. А ещё, подскажите, как бороться с истощением от стесса в домашних условиях? Может таблетки какие или ещё что? Спасибо!

[@marypotter9429]

Идите к психиатру

[@user-co2js7ts5r]

Я бы сначала посоветовал обратиться к психологу. К психиатру обратиться самому трудно (во многом из-за стереотипов).

[@bodafg]

Если это ты и написал этот комментарий, вероятно у тебя уже не в важности принимать как мне кажется препараты, таблетки для уменьшение стресса. Я не какой-то эксперт а простой сидящий комментатор. Дистресс при хроническом стрессе вероятно будет вызывать перегрузку между воостановлением и работой, гиперактивность, всплывчивые реакции самокопающие мысли. Я просто порекомендовал бы тебе ознакомиться с практикой КПТ - когнитивно-поведенчиская терапия. А именно с книгой Рабочая тетрадь по когнитивно поведенчиской терапии для чайников Рена Бранч 2 издание

[@Diogen412]

"жизнь большая и многообразная" ? ) пардон, но эта общая стереотипная фраза не имеет отношения к большинству и возможностям большинства

[@user-he8qo5tz7m]

Серьезно? Врач говорит о раке как следствие пролонгированного стресса?

[@bodafg]

💀

[@user-ly3cw6oy4s]

Спасибо за интересную лекцию!