REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | MARCIO ATALLA

[@lucasguimaraes6232]

É disso que a internet precisa!! Desses bate papos legais e com muito conteúdo importante para todos nós!! 👏👏🏃‍♂️🥑

[@estelaleonorzanidefaveri1049]

Melhor live sobre nutrição que já vi, desmistificando conceitos e rica em informações práticas!🎉

[@ritaluz7132]

Parabéns por essa live extremamente esclarecedora!❤

[@thalinenovais5143]

Amo as conversas do Márcio e os profissionais que ele traz são maravilhosos! Amo sempre ❤❤❤❤

[@marianalourenco8549]

Adoro as dicas de Márcio Atalla! Podia lançar desafio para mudança de hábitos alimentares!!!

[@fatimacarvalho7979]

Tem como eu dar mil likes? vale demais!

[@anaterezacostasilva7159]

Eu uso a expressão reeducação alimentar em lugar de dieta. Eu fiz, emagreci e mantive. Tive alta da nutricionista.❤

[@cinaturesaudeebemestar]

Iamara e Márcio muito obrigada! Somou demais a tudo que eu acredito desde os tempos que dei aula em academia na década de 90. 💚🍃💚

[@denisemagnavita9087]

Que riqueza de live...aprendizagem sempre. Gratidão

[@valterafonso2623]

Gostaria de um vídeo voltado a crianças de 10 a 11 anos com sobrepeso no crossfit e os danos causados principalmente nas articulações com os professores sempre exigindo mais peso e fadiga, acho um absurdo, tem muita gente com está dúvida, parabéns pelo profissionalismo .

[@reginakdavila]

Ameiii a live! 💕 Parabéns! pelo trabalho. 👏👏👏

[@TaianePcapellao]

sabia que era minha conterrânea so pelo sotaque, amei a live

[@soniamarques9792]

Ficou tão simples se alimentar. Gostei bastante.

[@gracysantos539]

Adorei até agora. Gente é tanta informação que a gente fica doida. Eu prefiro seguir a dieta dos meus pais e avós,faz a dieta da terra com cautela,ou seja tudo que se planta e colhe vc come,só que com controle. Da preferência a um doce natural. Tem uns doce que vc até endoida só de olhar. Eu amo o canal da Rita lobo,ela ensina comida,comida de vdd. Vc aprende a gostar de cozinhar. A natureza nós oferece tudo.

[@sandra586]

Simplesmente amei esse vídeo , super esclarecedor e o mais importante sem neura .

[@edvaldoribeiro4965]

Esse vidio e exelenti gratidão

[@niviafx1731]

Excelentes profissionais

[@DivaldoOliveira-t4c]

GOSTO deste Medico e otimo. Divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊

[@maricorreia6143]

Faço reeducação alimentar a muitos anos e adoro "comer" uma laranja cortada em 4 partes, onde só jogo fora a casca. Alface e couve aqui em casa leva mais de 15dias, higienizo, seco e coloco numa vasilha plástica com uma folha de papel toalha na parte de baixo e outra por cima. NÃO ESTRAGA. Eu amo salada de qualquer forma, e faço de várias maneiras diferentes. Ultimamente eu faço a minha salada na panela de pressão onde coloco TODOS os legumes, azeite doce, cebola, alho , temperinhos desidratados, coentro e mistura bastante. Tampo a panela e NÃO coloco água, após pegar a pressão 5min e fica pronto. Como com arroz 7 grãos e + proteína que tiver em casa fico saciada por mais de 7horas.

[@jussaraesteves2828]

Amei!!!❤❤❤

[@mariadosocorrocerqueira3238]

Maravilhoso!amo seguir o Márcio!🙏🙏🙏🙏

[@soniamarques9792]

Excelente Live.

[@leizedeabreu8411]

Ótimas dicas!!

[@cristinaguedes6557]

Eu faço omelete no almoço as vezes ,como com arroz e feijão e tá errado , mesmo fazendo com f. de g. de bico.Porque o ideal é comer com uma salada, sem arroz e feijão, ou pode? a massa do omelete fica igual a uma torta porque ele fica bem fofinha.Delicioso com recheio de frango.😋

[@roseanemariagomescorrea7672]

Eu estou na menopausa estou sempre com o colesterol alto e triglicerideis que tipo de dieta devo fazer

[@andreaassuncao7553]

Adorei❤

[@veloformiga]

Oiiii que bom que cheguei

[@cristinaguedes6557]

Eu acho que se comece-mos com moderação, e fizecem exercicios, caminhada não existiria tanta gente obesa nem gente baixando no hospital.

[@ritaluz7132]

♥️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️

[@fernandaveiga9082]

Muito bom.

[@roseleneconceicaomotanunes7183]

Boa noite Marcio. Lamara

[@charlesdelg]

Gosto de comer tapioca com salada 😋

[@nelmamariaribeiro4026]

Eliminei pão e açucar a anos e nao sinto nenhuma falta. Tudo melhorou!

[@janainademelotosta3772]

Maravilhosa a live, assisti só agora!!!!!!

[@fabianasande8531]

Boa noite

[@taniaassumpcao6200]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯❤❤❤❤❤❤

[@adrianamagalhaes9809]

Maravilhosa explicação adorei obg

[@marcioatalla]

Que bom que gostou!

[@helia9485]

Coloco 2 colher de tapioca e acrescento chia, linhaça, ama tanto, aveia e uma fatia de queijo. Fica maravilhosa e, acredito, que fica um alimento funcional.

[@rosemarytavares5177]

Resistência insulinica tem que restringir carbo

[@elizangelaalexandre598]

Eu moro no interior a minha alimentação e igual dos antigos, mas não consigo emagrecer. Dificilmente como pão, pizza, não sei o que fazer pra emagrecer. Tenho 1.69 m de altura e peso 82 kgs

[@usuariogoogle7211]

Tenta eliminar o açucar.

[@vaniapraxedes8241]

Exercicios físicos como caminhada ..e água aumenta a ingestão

[@giselemoraesoliveira5463]

Pular corda

[@soniamarques9792]

Falar do sono será ótimo!

[@joaobatistadasilvasilva8792]

Caro professor, é verdade que agua de limão e ou de berinjela, ou beringela com G de jejum faz perder barriga e gordura

[@Rebrazil642]

Qual o Instagram da Iamara? Quero uma consulta com ela

[@marinasouza7662]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@michelchad618]

Supimpa

[@marciatoninblank4091]

Bom dia ,problema não é comer…o problema é não gastar. É colocar gasolina no tanque mal usa o carro e vai lá e enche o tanque de novo…vai transbordar

[@marisagarroux7703]

Vamos ter o mundial sim kkkkkk

[@geraldinedepedro2972]

Depende do contexto, cada um é um, depende da saúde de cada um, como falaram, dieta do outro não é para vc!

[@soniapipolo4904]

Infelizmente as respostas da dra. Não foram satisfatórias. Fala muito e diz pouco.

[@carmemcardoso1825]

Concordo plenamente com você .