7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.

[@marinakanunnikova-striapik2502]

Конечно видео про хлеб просто жизненно необходимо ❤ спасибо

[@СмольскаяАнна-ъ9н]

Очень нужен выпуск про хлеб 🙏

[@ГеннадийОгурцов-т4д]

😂,ц

[@kerastova6985]

Да, спасибо, про хлеб, обожаю хлеб но его уже так раскритиковали что…

[@kerastova6985]

Да, то же про травы! Регина, это очень хорошие темы и Ваши видео - прекрасные. Спасибо!!!

[@АннаКиреева-ь5ь]

Спасибо, Регина! Буду ждать видео про хлеб🍞

[@ГалинаСафронова-ю6ц]

Спасибо❤

[@ЮлияШокурова-ъ2ю]

Регина и команда, благодарю! Про хлеб , про тяжесть пожалуйста. Спасибо вам большое!

[@НаталяТітова-ц2э]

Да, про хлеб обязательно! Большое спасибо!

[@TamaraDykun]

Регина, просто супер!только очень быстрая речь, не успеваю записывать

[@youtubeOlgaCH]

В настройках найдите "Скорость воспроизведения" и измените на 0,75 будет помедленнее 💐

[@НадеждаЧмых-й5ц]

Да,Регина,очень интересно на счёт качества хлеба.Спасибо.

[@ТамараКороль-г2х]

Спасибо доктор. Очень актуальные темы, что касаются желудка, питания , пищеварения, Вы доходчиво и ясно излагаете, Полезно слушать ваши советы, Успехов вам и счастья в личной жизни, Много людей рады видеть и слушать вас.

[@НаталияЩербак-б3ф]

РЕГИНА ВЫ УМНИЦА! ВАШ КАНАЛ И ВАША РАБОТА НЕОЦЕНИМЫ! ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТЕ.

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Ув. Доктор Регина за Ваш видео ролик!

[@НатальяХодько-е5я]

😮

[@ПолинаБогославцева]

Про хлеб видео нужно)спасибо за это видео.

[@vellnightfanny666]

Ребят, речь не о ледяной рыбе,и о её стоимости, я её раньше, тоже любила, но есть скумбрия и камбала, камбалу кстати ,люблю запекать в духовке, скумбрию не очень. Если,есть цель, важно внимательно слушать Регину . В магазинах, есть все товары на любой кошелек, важно , читать состав и все её рекомендации. Вы ,для чего то же подписались на её канал,значит дерзайте!

[@Мариника-ц5р]

Благодарю 🌹 жду видео как снимать тяжесть после еды

[@ИринаХлебопашникова-ю2в]

Переедать не нужно. Порцию уменьшите. Продукты не совместимые могут быть в вашем рационе .И, уметь фильтровать информацию от этой женщины .

[@ТаняШик-х7ж]

Спасибо вам,все доступно и понятно! Хотелось бы также понимать принципы формирования обеденной тарелки.🤗

[@regina_doctor]

Пожалуйста! Рада быть полезной

[@МаксимНадыкто-е7ю]

Ждём про хлеб 🍞 пожалуйста 🙏

[@РоманКадушкевич-ы6ь]

Поддерживаю. Про хлеб информация нужна.

[@Всёожизни-н3г]

А что кушать чтобы снизить холестерин

[@irinabraduli8777]

нужно про хлеб обязательно!

[@gouldfinik7273]

Про хлеб тоже жду

[@svetasveta7061]

Присоединяюсь😉

[@ТатьянаДубовская-л8х]

Про хлеб ну очень интересно! Жду! Очень! Очень-очень !!! ❤

[@АллаИванова-м8ц]

Спасибо😊

[@svetlanasvatko8118]

По АЮРВЕДЕ Хлеб рекомендуется днем, в обед лучше всего.

[@ЕленаГорчакова-э5й]

Спасибо огромное за ваши видео, где каждое слово на вес золота!!! Найти хлеб в магазинах с хорошим составом это целый квест, поэтому очень нужен выпуск про хлеб!

[@izanina7631]

Можно самим выпекать, на своей закваске.

[@inna8641]

Люди обленились - всё покупают. Выпечка в нашем доме только собственного приготовления, как и все остальное....

[@ЛюбовьМовилэ]

Спасибо Регина!!

[@НатальяМашковцева-с1э]

Спасибо Регина очень интересно рассказали про ужин. И поделились своими любимыми рецептами.

[@thedevil5667]

Смотрю Ваши видео после перенесённого панкреатита, всё очень грамотно и доступным языком! Тема про хлеб очень актуальна, особенно для тех, у кого проблемы с ЖКТ.

[@valentynanikishyna5798]

Благодарю Вас. Очень всё понятно и поучительно.🎉

[@ОльгаВахлова-н6у]

Про хлеб , чай , кофе , какао обязательно .. Такой ужин для меня не проблема , я люблю эти продукты , так что все ваши рекомендации выполняю . Ольга . Урал .

[@НатальяСмородина-у6м]

Спасибо за такую полезную информацию. Про хлеб было бы очень интересно. ❤

[@АйгульТибеева-я6р]

Мне очень нравятся ваши видео ❤ ждём информацию о чаях

[@Любовь-й9с2ш]

Приятно смотреть и слушать.... спасибо

[@Мариника-ц5р]

Жду видео про травы, улучшающие пищеварение, благодарю за полезную информацию 🌹

[@Эллен-ь8г]

Маринка ,а чего жде те,?откройте гугл и задайте вопрос .

[@ЕленаСимахина-з9п]

Спасибо за видео Очень жду про травяной чай

[@ВикторияТрошина-д8б]

Все эфиры очень полезные🎉

[@lorcikspil1482]

Слишком быстро и монотонно - для меня не привычно , но информативно, спасибо Вам Регина

[@Светлана-т4ч1м]

Да, шиповник очень полезен, но ведь он мочегонный, разве его можно на ночь? Благодарю за очень интересные выпуски ❤🤗🥰🌹

[@ЛюдмилаВаненкова]

Огромное спасибо Вам! Очень полезная информацыя. Ждем соаеты про хлеб. Будьте здоровы!❤❤❤

[@dunvera1151]

Спасибо Региночка, за ваши видио, все что касается здорового питания по моему интересно многим, я не исключение, а насчёт хлеба у меня всегда с сыном споры, какой из них можно кушать, чтобы не навредить своему здоровью, поэтому такое видио будет очень интересно 🎉🎉🎉❤❤❤

[@Krayuha03]

Регина и команда, спасибо за ценную информацию🫶 Плиз, сделайте видео или вебинар про детское здоровье и питание от 1 года🙏

[@imfam6807]

Спасибо. Про хлеб очень нужно.

[@ТатьянаИванова-у7х]

Про хлеб очень интересно

[@MishStyusha]

Регина, спасибо Вам огромное, обожаю Ваши видео!!!❤

[@bilqeyisgaragoz7717]

Спасибо за Ваш труд🙏Про хлеб это очень актуально!!!

[@ВасилисаР-б7я]

Спасибо, Регина. Четко, доступно, откликается. Просьба : короткое видео, как набрать вес после очередного обострения хронического панкреатита. С уважением,

[@ТатьянаКолмакова-щ5б]

Спасибо, что вы есть!!! Тоже люблю отварную свёклу😊

[@АлексейБаринов-б4ч]

Уважаемая Регина! Спасибо большое за вашу большую и нужную работу. Восхитительная подача материала. Потрясающе полезная информация. Прошу вас быть любезной выпустить видео по хлебу. Желаю вам всего самого наилучшего!

[@regina_doctor]

Очень рада что вам полезно ❤

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо за Полезные видео!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!

[@АннаСоловьева-ж6ь]

Благодарю за ценнейшую информацию ❤

[@annachmeleva2079]

Спасибо огромное Регина❤️🌹очень интересно про хлеб

[@ЛюдмилаБоягина]

Хотелось бы меню для тех, у кого удалён желчный пузырь

[@svetasveta7061]

ДААААА 👍👍👍Очень жлу

[@svetasveta7061]

Жду

[@АнаидаХанджян-и8е]

Ждём, спасибо, Вы прелесть !

[@ТамараТамара-б1ы]

Очень полезные видео 👏👏👏 спасибо🎉 про хлеб ждем 👌

[@Галина-я3н4м]

Дорогая, любимая Региночка, спасибо огромное, очень и очень всё что вы росказываете ,для меня очень ценно. Вас слушать для меня нет ничего дороже. Я Вас по 2 часа слушаю.Вы меня не только лечите, а душу и сердце наполняете жизненной сладостью. Ваша красота и звонкий голосок хочеться слушать ,слушать. Спасибо огромное , здоровья Вам и долгих лет жизни. ❤❤❤

[@ТКа-э8м]

Ольга Павлова круче

[@svetlanazadorognaya7828]

Регина,добрый день!Очень интересна информация про хлеб.

[@svetasveta7061]

Я после 18 не ем и не хочется ,уже привыкла. Сон в 23 часа Желчный удален 56 лет. Чуствую себя в плане ЖКТ отлично🌞

[@ВалерийЕкдишман]

Х

[@swetlanagalster7938]

Была бы благодарна передачи относительно хлеба!❤

[@АленаВигриянова-п8ю]

Хочу видео про хлеб, очень интересно❤

[@m.rafktuev1968]

Спасибо, Регина, за просвещение😊! Жду видео о хлебе)

[@nadya493karpova5]

Благодарю вас ,все по делу,без воды.

[@allazabashta3186]

Спасибо, очень интересно и полезно!!! Жалею, что раньше не встречала таких роликов

[@ВероникаФедоровна-ж1ъ]

Уважаемые, Камбала, ото не мусор, особено наша, Одесская,с Привоза,мы выросли на Камболе, бычках, тюличке,рачках, не креветках, а нашей ,Одесской Черноморской рыбке. Большой привет,Одесса Мама

[@ТатьянаГубарева-е3д]

Отличное информативное видео, спасибо! Про хлеб - очень интересно видео посмотреть ❤

[@людмилаголовина-ь3с]

Про хлеб очень интересно

[@ЕленаКулешова-ч7щ]

Про хлеб интересно

[@ТаисияЯгур-и6б]

Очень интересно про хлеб

[@ЛилияЛарионова-х7е]

Про хлеб было бы интересно, спасибо вам большое за подробные рекомендации!

[@ВероникаАлатарцева-щ5я]

Про хлеб 🍞 обязательно нужно, спасибо

[@dashayelokhina5071]

Регина, вы просто вдохновительница! Как только посмотрю вашы видео, сразу добавляется мотивация для продолжения работы со здоровым питанием. И иниерес к новым рецептам.

[@eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeatveee3206]

Спасибо большое за информацию ❤

[@ВладимирСоломонов-ж6щ]

😊Благодарю, круто 🙏

[@cherrycherry7453]

Регина, очень нужно видео, как избавиться от ночного жора! Я например прекрасно могу питаться в течение дня, и ПП, и легкий дефицит ккал, но ночером за просмотром чего-нибудь так и тянет что-то жевать и жевать! Это не истинный голод, скорее привычка, прям сильно тянет к ночи. Я думаю, такое видео многим будет полезно, как избавиться от такой вредной привычки!

[@ЛидаСмирнова-л8д]

Спасибо, Регина!

[@lenakyarunch9651]

❤ Спасибо.Вы так четко, ясно обьясняете.Хоиелось бы узнать и о хлебе.

[@roman-ru24710]

Про травы для пищеварения очень интересная тема, хотелось бы дополнительного видео подробнее!

[@ЗинаидаСтарых-т1к]

От тяжести в желудке хорошо ромашка с тысячелистником

[@svetlanashirenkov318]

Очень коротко и конкретно. Благодарю, то что важно!!❤

[@ГалинаВольская-ъ5з]

Согласна,в молодости здоровье позволяет не задумываться обо всех тонкостях питания....но после 60 приходится думать....Спасибо Вам

[@Ольга-г7к1г]

Доктор. Помогите меня всё время пучит желудок и кишечник спазмы головокружение это идёт давно спасаюсь активированным углём что делать?

[@МанькаПупкина]

Уголь точно нельзя часто. К гастроэнтерологу идите.

[@irka_plotnikova]

Спасибо за видео! У меня хронический панкреатит, лет так с 14. Бывают приступы. Сейчас я год-второй слежу за питанием, балуюсь иногда, конечно! Но хорошо, что я подписалась на ваш канал и вы своими видео мотивируете и напоминается питаться правильно!) для меня это важно)) Очень интересно также про обеды, про хлеб, про травы. Жду следующих роликов!

[@ВалентинаЩербинина-я2ч]

Расскажите про хлеб.

[@ЛюбовьМовилэ]

Спосибо Регина!!

[@olgaiva3264]

СпОсибо😢

[@НадеждаПаленая]

Регина, очень интересная информация, спасибо вам большое! Пожалуйста разбор про хлеб.

[@alena7393]

Про хлеб видео необходимо! Также было бы интересно узнать про витамины, какие принимать постоянно? Например, доктор хим наук Дадали советует их принимать на постоянно, так как из пищи только 5% мы получаем. Что вы думаете по этому поводу? Особенно касаемо магния, витамина д3, витаминов группы б для уменьшения гомоцистеина и витамина ц?

[@buoyanta3372]

Очень нужен гайд по травам и травяным чаям.

[@ЛюдмилаПономарева-б9э]

А что это еще за крендель -гайд?

[@МанькаПупкина]

Своего рода инструкция по применению +обзорная экскурсия...

[@ШахнозаКамолова-б2ю]

Огромное спасибо вам. Вы такая красивая и умная. Желаю вам здоровья ❤

[@ОльгаВоронцова-д1й]

Спасибо за все ролики, про хлеб надо!!! А ещё про продукты полезные при остеоартрозе

[@ВеронаКуз]

Благодарю , Регина. Я не ужинаю, пообедала в 3 часа и до утра.

[@ЕвгенияНеверова-и3ш]

Привет желчекаменная болезнь😢

[@irynalawrin2215]

Спасибо огромное!

[@СашаУсов-с7в]

Я из архангельской области очень люблю хлеб особено черный бывает ем его даже ночьюно счесноком,или ем свеклу счесноком всегда вес у меня был120 асейчас 92 помогает очень зарядка ясейчас чувствую легкость вногах и ходить мне стало очень легко апомогли мне ваши рецепты советы большое вам человеческоеспасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@annaabramova852]

про хлеб очень было бы интересно послушать!

[@regina_doctor]

Сделаю урок с разборами видов хлеба тогда.

[@lilyanalogi]

Спасибо!!! Про хлеб очень интересно!!!

[@ТатьянаСилич-з2ц]

Спасибо огромное, доктор! как же все понятно, грамотно❤

[@InaReznic]

Спасибо вам Регина за вашу работу, про хлеб очень интересно. Я пеку евро сама.

[@TaisiyaMelsitova]

Рыба на ужин отек на лице утром у меня 💯💯💯 лучший белок на ужин это белок яичный или грудка индейки+ болгарский перец или морковь 🥕🥕🥕 сырые

[@festinalente7964]

Точно. Утром лицо как у дочки пчеловода, хотя на ночь ничего и не пила.

[@lyubamandzyuk3251]

Як харчуватися. Якщо немає жовчного а цілий букет хворіб панкреотит холецистит і т.д.

[@АнастасияГречишкина-р1с]

​@@lyubamandzyuk3251 У меня тоже нет желчного в мае будет год.Посоветую вам кушать всё но по немного.Ограничте употребление жареного,мучного и газировка.Пейте травяные чаи.Желаю вам здоровья.

[@ЛюдмилаВласенко-н1е]

Очень нужная информация. Про хлеб хочется послушать.

[@youtubeOlgaCH]

Спасибо за видео, Регина! 🌺🌺🌺В который раз убедилась, что все делаю правильно! Благодаря вам нахожусь в идеальном весе уже около 5 лет! 🤍💙❤

[@АлександраАлександрова-р8ю]

Добрый день, Регина. Ваши ролики очень полезны. Стараюсь следовать Вашим рекомендациям, это работает. Видео про хлеб, пожалуйста

[@ЛенаТимченко-и5ь]

ВСЁ,-ЧТО ВЫ НАМ--РАССКАЗАЛИ -ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И СЛУШАТЬ ИНТЕРЕСНО!!!--..ВЫ..НАШ ВРАЧ--И..ИСТОЧНИК РАДОСТИ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ!!!!! ОЧЕНЬ..БЫ..ХОТЕЛОСЬ ВАШЕ МНЕНИЕ..О...КРАСНОЙ ИКРЕ.-ТАК ЛИ ОНА ПОЛЕЗНА??..

[@Светлана-о2б8п]

Спасибо доктор. Жду видео про 🍞.❤

[@aleksa9212]

Я не пробовала розмарин пить😊но с мясом очень вкусно. Спасибо за видео 👍👍👍 интересно будет про выбор хлеба и, конечно, травы💐🌺🌻🌼🥀

[@ЛюдмилаМитюкова-д3х]

Молодец- быстро внятно и понятно.Кое какие продукты пока доступны. Спасибо. Может получится

[@ЛарисаЛисевская]

Спасибо за видео, очень полезное.

[@НаталияКарпышова]

Интересно про хлеб.❤

[@КристинаОкснер]

Супер, все беру на вооружение и книжку на Вайлдберриз заказала! Очень интересно и про хлеб и про травяные чаи! Ждем❤

[@ЕваЕва-й4и]

Спасибо, Класс, супер👌👍💯🌹 0:03

[@ТаняХлебцевич]

Очень ждём!

[@Polly_lif]

Регина, вы лучший диетолог! 😊Увидела вас на проекте «большие девочки» вы очень классно мотивируете))

[@regina_doctor]

Приятно познакомиться ❤

[@ludmila_61]

Очень вкусно рассказали!

[@ГалинаГоловко-ы6д]

Спасибо Регина Даже захотелось поменять свой рацион А то едим все без разбора .Потом болеем Хотя иногда хочется

[@SevkaElmish]

Спасибо Региночка🤲🙏

[@ЛюдмилаЛюдмила-н3ч]

Огромное спасибо