Рекомендации по развитию гибкости в гиревом спорте от заслуженного тренера России Сергея Рачинского

В данном видео представлены рекомендации по развитию гибкости в гиревом спорте от заслуженного мастера спорта России, заслуженного тренера России, 12-кратного чемпиона России и девятикратного чемпиона Мира, семикратного рекордсмена книги рекордов Гиннесса Сергея Рачинского.

[@sportsman78]

Сергей мне тоже самое говорил! Большое ему спасибо за это! Стойка при толчке сразу исправилась! Без растяжки никак.

[@user-dg6gr8bd4l]

Все просто и элементарно.

[@yurimuratov957]

Спасибо, очень полезно. Сергей Анатольевич в хорошей форме!

[@user-fk6lk9uv6n]

Спасибо хорошие упрожнение.

[@pafanto]

Спасибо.

[@user-lh4rs7qg1l]

Спасибо! Межреберные мышцы и в позе лягушки - это хорошие упражнения. Посмотрел бы с удовольствием полную расстяжку за 20-40 минут.

[@user-ji4li7kq9m]

Растяжка 40 минут, это уже Полноценная Тренировка😮😮😮. Максимум, минут 10💪👍. Хотя, каждый организм Разный, индивидуальные особенности.. И тем, не менее, 🤔

[@user-iv8rg1sg2y]

В одном из роликов Сергей Вы говорили ,что гиревик на пульсе 180чсс может работать один час .Вопрос : до каких пределов может подняться давление , например, сразу после десяти минутки или после интенсивной проходки .

[@ProFitness-en5gd]

Судя по видео даже у Сергея с растяжкой не очень, как же хреново у других?

[@user-ox2bs9ss3s]

Согласен растяжка очень нужна.