Релакс-йога перед сном | избавляемся от стресса

✨ Друзья, пора расслабиться и отпустить все переживания перед сном! В нашем новом видео мы представляем вам серию простых и спокойных поз и асан из мира релакс-йоги, которые помогут вам избавиться от стресса, тревоги и подготовить тело к спокойному сну.
💤 Если ваш день был напряжённым, а мысли не дают покоя, эта тренировка станет вашим незаменимым ритуалом! Асаны, медленное дыхание и мягкое растяжение - и вы ощутите, как уходит напряжение и приходит умиротворение.
Помните: каждый шаг к спокойствию - это шаг к здоровью!

А если от стресса, вас начинают беспокоить боли в спине, то предлагаем пройти курс «ЙОГА СПИНА»:
• 4 недели - 12 тренировок;
• лекция про осанку + фитнес-тестирование;
• интервью с неврологом-остеопатом;
• экспресс-упражнения для снятия напряжения со спины.
🔥 Не упустите возможность продлить себе комфортную и активную жизнь! Присоединяйтесь по ссылке: clck.ru/3E5Ucj
Пробная тренировка из курса: • Здоровая поясница с ку...

[@ОльгаБубнова-ь9б]

Мария! Лучшая! Супер профессионал!❤

[@YOGAwork]

Спасибо большое за обратную связь! Рады, что занятия Вам нравятся!

[@лесси]

Эта практика просто скорая помощь для поясницы!

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@лесси]

Просто волшебство! Так болела поясница к вечеру - все прошло! Спасибо ❤

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@DedPanfil]

Самый лучший канал! Спасибо, умнички!

[@YOGAwork]

Спасибо за такие теплые слова! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@m_y0225]

Самый лучший канал,у меня очень болела все тело после ваших уроков стало намного лучше я чувствую себя очень отлично,я вам так благодарна спасибо вам огромное❤❤❤

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@СветланаМамакина-д9й]

Отличная зарядка. Короткая , но эффективная. Спасибо!!!

[@YOGAwork]

Спасибо большое за обратную связь! Рады, что занятия Вам нравятся!

[@СветланаНедашковская-б6щ]

Благодарю ❤

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@НатальяСемёнова-ъ7в]

Благодарю ВАС

[@YOGAwork]

Приятных практик, Наталья!

[@svetlintodorinski4527]

The best 💕🍀

[@styura.k]

Спасибо ❤

[@YOGAwork]

Спасибо за обратную связь! Рады, что оказались полезны для Вас! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, там выходит еще больше новых тренировок - t.me/+ENZUIRIOIgwxMDU8

[@СарновПавел]

спасибо большое

[@YOGAwork]

Спасибо большое за обратную связь! Рады, что занятия Вам нравятся!