Relaxation yoga in the morning to regulate the autonomic nervous system and create positive feelings

[@直美-l4w]

朝から　スッキリできました。 有難うございます😊

[@三貴安井]

内観ですね　 仕事の時間が大幅にかわり、朝のストレッチが難しくなりました 休みを利用しないとやっぱり本当のリラックスはできないと思い朝、してます

[@ai932]

2ヶ月前くらいから毎日動画を見ながら、ヨガを始めてみました。右肩が痛くて辛かったのですが、毎日動きを真似して動いていたら痛みが減りました！メンタルも弱っていたんですが、呼吸を深くする事や体から力を抜く大切さを実感しました。少しずつ体幹力が付き、全身が引き締まってきました。ありがとうございます❗

[@JapaneseYoga]

嬉しいコメントありがとうございます💕変化の実感、すごいです〜😭✨✨✨これからも、マイペースに楽しみながら続けてみてくださいね💕

[@mikin.4704]

職場がかわり朝からドキドキ緊張していましたが落ち着きました✨行ってまいります！！

[@三貴安井]

女性に優しいヨガ... これからもよろしくお願い致します

[@メイメイ-q1h]

Thanks!

[@北郷景子]

朝から揺ったりした動きでとてもリラックスできました。呼吸が楽にできて気持ちいいです🎵有難うございます

[@yukonoboru2774]

おはようございます😊 朝はこの位なのかなぁ、、、 今日も腰痛が酷かったのですが、CAT &COWでとても楽になりました❣️ ちょっと物足りないので、全身ストレッチも‼️🤣

[@mihokaneko5266]

始めはゆっくりとしたポーズで、徐々に動きが加わっていくため、朝の眠い時にもぴったりでした！

[@anthonytigner]

Thank you for another great session🤗

[@dearryuq9779]

寝不足の朝もスッキリスタートできました(^∇^)✨☀️✨ありがとうございます