Relieve pain in the wrist with a slight movement of the hand

Sometimes, during push-ups or other activities, there is a sharp pain in the wrist. It is associated with a slight displacement of the bones in the wrist joint.
In this video I will tell you how with the help of a simple exercise to relieve pain and quickly bring the wrist into working condition.
📆 Make an appointment here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: [phone]
Address: Moscow, 10/9 Stroiteley str.
Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Produced and edited by: t.me/paliferoun
Subscribe to the channel not to miss the next useful video!

[@user-ei3mg7gy7f]

Потрясающе! 10 дней мучений, куча нпвс, походы к терапевту и травматологу, рентген кисти и никакого толка. Кисть отечная, пальцы не согнуть, работать рукой невозможно. И вот после сделанного упражнения более половины симптомов исчезло сразу. На следующий день почти все симптомы исчезли. После трех дней занятий я забыла о существовавшей проблеме. Доктору низкий поклон и огромнейшее спасибо за профессионализм!!!

[@user-zj7eh8zu4e]

Спасибо Вам! Вы меня спасли! 4 месяца назад я потянула запястье собирая вишни с дерева. Две недели болело, носила бинт и мазала мазью мильйон триста раз, безполезно,боль прошла если руку не сгибать сильно, а вобще периодически боль возвращалась если перенапрягу руку, а про спорт я вобще молчу, пришлось делать только те упражнения где не нада было напрягать руку, про отжимания и гантельки забыла, даже веник держать не могла больше 1 минуты...через вирус боюсь ити в больницу что бы не подхватить там заразы,много читала как от этого избавится, без толку.... И тут увидела ваше видео и решила попробовать, сначала было очень больно, а с 8 раза боль начала уходить и уже к 12 сгибанию она полностью ушла. Я была в шоке, сразу попробовала отжаться....и урааа у меня ничего не болело))) здоровья вам Доктор!!!! Вы меня спасли)))

[@nnmm4535]

Доктор Демченко вы самый лучший в мире!желаю успехов и везения!

[@user-fi5jf4ui3m]

Низкий поклон доктору.Поверьте,люди, чудеса существуют.Просто сделайте то,что он говорит и будет вам счастье.За одну ночь, прошла опухоль и уменшилась боль.Благодарю!!!

[@tatrubus]

Спасибо, Волшебник!

[@wikakrol6517]

ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА!!! СПАСИ ВАС ГОСПОДЬ!!! ❤️❤️❤️ БЛАГОДАРЮ💐

[@larisafomina6922]

Вы, просто чудо!!

[@user-gs4jo9wz9d]

Дай Бог Вам здоровья !!!

[@user-it5qo8wt5f]

Спасибо, доктор! Действительно помогло. Супер!

[@dashok1503]

Спасибо,вы очень помогли от боли!

[@user-ox8ss4ju7t]

Обалдеть, вы - гений! Спасибо большое!

[@dmitriybaklushin2650]

Здоровья и процветания, Вам, автор.

[@user-hi4ww1gv6p]

Все прекрасно работает 👍🏼

[@sanekgto4076]

Благодарю доктор, значительно стало легче!! Поднимал в зале большой вес на предплечье и потянул кисть, за 4 недели толку было не особо, как только сделал это упражнение сразу стало легче! Процветание вашему каналу

[@igorecshu2478]

Спасибо, вы волшебник!

[@user-uq7vx3eh9t]

Что же я без вас делал, спасибо,что вы есть

[@user-vr5xy8ig7d]

Доктор большое спасибо я так благодарна вам ,у меня сразу прошло я работаю массажисткой , думала больше не смогу работать ,здоровья вам и долгих лет жизни

[@madara975]

Ты гений мужик большое спасибо

[@user-go6zx1zc1v]

Однозначно лайк благодарю вас доктор

[@user-gy6xr8vd2s]

Наш хороший доктор!

[@user-bh4wd7it6y]

ЭТО МАГИЯ !!!! БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ОТ ВСЕГО ЗАЛА СПОРТСМЕНОВ!!

[@user-tv1yo3sz6x]

Огромное спасибо! Боль почти полностью прошла после пары дней. До этого запястье болело около 4-5 месяцев. Пробывал и мази, и эластичные бинты, но все было тщетно. Побольше бы таких специалистов, как Вы. Ещё раз Спасибо!

[@user-ml4ep5pq8x]

Супер!

[@user-oy3ef3zy6k]

Травмпункт:существует Люди;

[@nikoliyazhur3693]

В травмпункте сделают рентген, ничего не найдут (так, облучат на всякий случай, скажут растяжение, напишут на бумажке мазь и отправят домой, как-то так. А ещё возможно дадут рекламный буклетик конторы, которая фиксирующие бинты/системы/повязки продают и обведут какую тебе обязательно надо купить.

[@ambi196]

​@@nikoliyazhur3693может тогда уж лучше домагаться хирурга, чтобы хоть он пояснил, что с этим делать

[@user-px2nz1ck5j]

Ага , я сделал так, снйчас вообще жесть болит, двинуть не могу.

[@user-wo9gj4nu7w]

Огромная Благодарность Вам Замечательный Доктор и Человек За Помощь Всем Нам!!! Вы Наше Чудо!!!!! ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹💯👍👍👍💋💋💋💝

[@MaryAnneUkraine]

Спасибо! Очень выручили! Здоровья Вам.

[@user-we2ol2xn4i]

Спасибо огромное!! Какое облегчение сразу! Не могла тренироваться, было больно опираться на руку!! Благодарю 🙏

[@user-jn9dz7oq1d]

Вы Доктор с большой буквы. Вы Доктор от Бога. Огромное благодарю. Будьте здоровы и счастливы!!!

[@GospodinKan]

Ну как полностью ушло?

[@kiselmaxim6692]

Спасибо большое, док! Реально помогло! Неудачно опёрся и неприятная боль. Благодаря Вам, всё позади!

[@user-vm2tv5ge9e]

Большое спасибо,дорогой доктор!

[@user-rn7ct2qd3x]

Действительно помогло. Большое спасибо автору видео!!!

[@badhabits5687]

Реально работает , только что проверил ✨ спасибо за видео

[@ayaz9399]

Боже мучился все 16 лет спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо

[@olgaivankovic5446]

Спасибо Чудо доктор, за ценнейшую информацию ❤️💋

[@user-tl1ck4jw5j]

Спасибо за видео!

[@vlad.zhnets]

Неудачно отжался, но Вы меня спасли. Большое Вам спасибо)

[@romannuluk4252]

Блин, это реально работает, спасибо вам док!

[@prostoyhohol3550]

Огромное спасибо вам , всё прошло 🤗👍

[@mamel69]

Вы меня всегда выручаете,спасибо!

[@meza6498]

Огромное вам спасибо, живите дольше чем вам отведено в этой жизне, ведь вы герой

[@janome2028]

Здравствуйте доктор у меня месяц как был ушиб этого сустава очень больно это упражнение делать на столько как у вас не сгибается все равно делать?

[@janome2028]

Пожалуйста ответьте не могу этой рукой элементарно даже сковородку удержать кагда мою

[@ambi196]

​@@janome2028это к врачам ходить, а не делать какую то ересь

[@smrmmmdova7026]

Спасибо большое за полезные видео, которые приносят не вред,а наоборот помогают людям,хотелось бы, чтобы все снимали полезные для окружающих видео

[@novosti378]

Огромное спасибо вам ! Болела долго , не обращал внимания , надоело , попробовал ваше упражнение и прошло !)

[@user-od6xv8wz8t]

Благодарю!!!Боль уменьшилась,но надо ещё поработать.дай БОГ вам здоровья крепкого.

[@chetky]

Красава, уже два дня мучает запастье, до этого у жены было, ее костоправ дернул и прошло, а тут просто упржнение и 30 секунд и прошло моментально , я просто в шоке, подписка однозначно! Спасибо огромное.

[@Doc_Nur]

Я врач онколог с 13 летним стажем. И я удивлен что это работает и помогает!! Болела кисть и не знал что такое упражнение помогает 💪👍👍👍 Дай Бог вам здоровья, коллега, и всем кто с вами работает.

[@user-cz9zr1vq7n]

Вы лучший, спасибо огромное

[@user-by2wm5wv8f]

Благодарю благодарю благодарю желаю творческих успехов крепкого здоровья🥀🥀🥀

[@user-zd2rt4ig6f]

Спасибо большое доктор, сегодня резко заболело запястье, невозможно было двигать рукой, увидела ваше видео, сделала это упражнение и боль прошла! Вы волшебник! 🙏🙏🙏👍

[@user-os9gq6pl2m]

Такие боли сопровождали всю жизнь, даже хлеб не могла резать, а тут раз два и почти не болит мне70лет, спасибо😊

[@user-dy7jj2fj2s]

Очень хороший доктор👍

[@nurguljenbekova8689]

Спасибо вам большое будьте здоровы и жывите долга

[@ablaitleykylov4830]

Уау долгое время мучили боли, а тут все прошло меньше чем за минуту. Спасибо доктор 😉

[@user-ii6pm6ob6n]

Доктор спасибо вам огромное за такой совет. Муж испытывал жуткую боль в запястья несколько месяцев. После первого дня этих упражнений ему стало намного легче, будем продолжать. Это просто невероятно, мы уже отчаялись, никакое лечение не помогало. Дай вам Бог здоровья🙏

[@user-nn9nn2pb9q]

😅

[@Kamillija]

Мне реально помогло! Огромная благодарность!

[@user-qg8uf7wv9k]

Спасибо, доктор!

[@exus9103]

Было очень больно, но прошло, спасибо вам)

[@user-ty7zn5yf8e]

Благодарю Вас, доктор! Мне помогло сразу, а ведь много лет меня мучила эта боль. Спасибо Вашим родителям за такого сына! 💕🙂

[@okami2175]

Спасибо большое за такую полезную информацию и помощь дай бог вам здоровья

[@safari02x]

Спасибо большое❤️

[@markavreliDmitr]

Три месяца мучений решились за 5 минут🤦 показывали бы такое вместо рекламы всякого гауна на ТВ👍

[@user-jj5zp3hl7p]

Вот ты всего три месяца, а я уже больше года

[@retrgramm1085]

​@@user-jj5zp3hl7p это ты, типа, хвастаешься, что ты тут самый больной?

[@shyngysrakhmatulla2468]

​@@retrgramm1085😂😂

[@user-vi9py8xw3u]

@@retrgramm1085😂😂 типа да😂😂

[@user-ic5wo1tg9j]

Огромное спасибо!!! 2 недели мучений после неудачного падения и за 1 минуту такое облегчение!

[@user-bb2qe1xl8w]

А к врачу не ходили ?

[@Yoda-hn9oi]

лучший домашний доктор

[@user-hy2mg2ky7r]

Спасибо большое , здоровья вам и ещё раз здоровья. Помогло быстро.

[@termentermen2486]

Удивлена. Большой палец перестал болеть и заклинивать ( спустя года 2). И это после одного раза!!!! Спасибо. Талант!

[@AlexBykinov]

Здравствуйте, правда помогло! Чинил машину, ударился кистью, но боли не было сильной, вечером поднял сына на руки и почувствовал неприятную боль в запястье. Не смог уснуть, и наткнулся на ваше видео. Ещё раз спасибо!

[@user-lm2qp7ll1y]

Ты или маг или чародей одно точно настоящий волшебник и профессионал !

[@WILSONCAT2022]

Спасибо за видео!!!

[@assassin4052]

Почти месяц бегал по больницам пробовал все мази таблетки всё равно чувствовал бол... Сегодня смотрел этот видео и повторил упражнение боль прошёл. Спасибо вам большое!

[@user-zs3qn6et7i]

Спасибо доктор!Уже месяц мучаюсь,буду делать упражнение регулярно!👍🏻👍🏻👍🏻

[@nebiiev]

гениально! спасибо!

[@user-lo6lo1gf6w]

Супер благодарность, уважаемый Доктор!!!

[@paulgreg7803]

Спасибо Вам доктор! Я думал этот недуг со мной уже навсегда. Травму кисти получил еще в 2010 году, в результате падения на открытую ладонь на тренировке. Был сильный ушиб, рука опухла. Более менее восстановился, но по неудачному стечению обстоятельств, через несколько месяцев опять жесткое падение на эту же руку (( уже на лед, во время катания на сноуборде. С тех пор прошло более 10 лет, в течении которых был рентген, который никаких отклонений не показал и безрезультатные эксперименты со всякими мазями. До недавнего времени упор на открытую ладонь для меня возможен был только через боль в лучезапястном суставе. Отжиматься мог только на кулаках. Это видео нашел месяц назад, начал делать показанное упражнение, старался повторять хотя бы через день. С каждым разом после упражнения наблюдал, что все больше веса могу переносить на травмированную руку. Сегодня спустя несколько недель, уже могу в упоре лежа, полностью оторвать от пола здоровую руку. Восхищен результатом. Продолжаю восстанавливать и укреплять кисть. Спасибо, что делитесь этими знаниями!

[@paulgreg7803]

Единственное, что еще могу отметить, выполняя это упражнение и ориентируясь на свои ощущения, я подобрал для себя немного другую технику фиксации больной руки. Возможно это зависит от того, как возникла именно травма и в каком месте кисти ощущается боль или дискомфорт.

[@winterwind.]

спасибо большое. я травмировал руку, и с помощью этого упражнения, невыносимая боль ушла

[@NazarovaMarina]

Сразу большое облегчение. Большое спасибо!

[@mayateam2856]

Спасибо,реально помогает👍

[@user-ch9gv9if4e]

Я в шоке. За 5 минут вылечил. То что не мог вылечить 1 год. Я незнаю даже что написать.... Я в шоке. Огромное спасибо тебе.

[@user-px2nz1ck5j]

Не пиздеть

[@__925]

.

[@user-ru7rm9nk2m]

Дак боль же только временно проходит

[@Tania_I0104]

Ничего не проходит. Фигня полная.

[@welcome5402]

Спасибо огромное, у меня почти год болело запястье, а тут за пару минут считай что полностью прошло

[@user-lk9xd2pv3e]

Спасибо большое, доктор.

[@user-bu7iz5jh7o]

Спасибо доктор ! Очень помогло , ваш метод супер спасибо большое

[@demeliora]

Очень Благодарен вам:) Удалось понять что с моей рукой, и почувствовал облегчение после упражнений:) Спасибо🤗

[@gorgeousew8962]

Офигеть, я слышала как косточка встала на место! Супер! Благодарю!!!)))

[@user-ed9nc2fz2c]

Огромное спасибо вам

[@sergserg833]

Дай бог здоровья тебе

[@user-ip2lv1bd1t]

Спасибо, Доктор!

[@user-gw2tw7xm1b]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ❤ Побольше бы таких людей

[@user-zu8fh3yw1d]

Здоровья вам уважаемый!

[@user-gx4is4fk6w]

Спасибо огромное … пару минут и вуаля 👍👍👍👍…здоровья вам

[@user-ep9nc7db3z]

Не могла не написать! Я в восторге! На 9 месяце беременности, думала растяжение правой кисти, и травмы не было, спала неудобно разве что. Я мучилась с болью 3 дня, мазала мазями, фиксировала руку эластичным бинтом, и становилось только хуже, сильные болевые прострелы до слез. Собиралась к травматологу, а тут наткнулась на Ваше видео, решила на свой страх и риск попробовать! Перетерпела эту боль через упражнение и все прошло!!! Спасибо огромное за то, что Вы делаете!

[@user-qp3gt7ce1o]

Ну почему это врачи не говорят!!!!???? Не знают!!! Или не хотят говорить??? Спасибо Вам ОГРОМНОЕ. Дай Бог здоровья!!!!!!!!!!!

[@velopitex]

Я вас благодарю от всей души💓

[@Sh-oh8mp]

Божечки храни доктора Демченко

[@deadyou2291]

Дай бог вам здоровья! Спасибооо

[@user-uz5tm1gg5l]

Спасибо

[@Tonya.R]

Доктор , Вы ЛУЧШИЙ!!! Помогли мне❤🙏🙏🙏

[@nikitos1782]

Спасибо огромное!!

[@user-qi2yy4go9u]

доктор,большое большое человеческое спасибо!!!первый день было облегчение,к вечеру боль вернулась.сделала на второй день,уже не надеясь)))на третий день проснулась и больше не вспоминаю!!!вы гений своего дела!!!И так просто.

[@kooqlamooqla8945]

Тоже появились боли в запястье, думал уже к врачу идти и мази втирать, хорошо что решил загуглить и наткнулся на это видео. Сделал один раз пока только, но уже при сгибании меньше болевых ощущений. Спасибо Вам большое!

[@user-ml4ep5pq8x]

Помогло!!!

[@user-ws6fr3fm8o]

Благо дарю! Помогло реально!

[@mishan3168]

Очень большое спасибо!

[@zumzum5107]

Огромное вам спасибо,боль начало уходить.Дай бог вам здоровья

[@dariakarelina8063]

Очень мучалась , но блогодоря вам всё хорошо и не щнаю как отблогодарить !!!

[@_vka1772]

Подскажи что делать , и как быстро у тебя прошла боль в запястье. У меня лично после выполнения упражнения боль усиливается, а не проходит.

[@dariakarelina8063]

@@_vka1772 У меня прошла после упрожнений , попробую окунуть и подержать в тёплой воде

[@_vka1772]

@@dariakarelina8063 Спасибо за ответ, ко времени этого коммента боль в запястье почти прошла. А так спасибо за ответ , здаровья и всех благ!

[@dimaaaaaaaaaaan]

@@_vka1772 а как травму получил?

[@user-yf6vl4fr9j]

Гений 😊спасибо огромное!

[@Ehhhh993]

Обалдеть! Буквально сразу полегчало. Спасибо, доктор!!!