Renforcement musculaire basé sur hatha yoga.

Exercices statiques et dynamiques basés sur hatha yoga permettant un renforcement musculaire en intersaison.

[@questro89]

Здравствуйте, Уважаемый Сергей Сайфулин и авторы канала! Можно ли инструкwb. на русском к упражнениям прикрепить? Потому субтитрами Ютуба не очень точно переводится и много нюансов упускается, непонятно. Или, пожалуйста, ссылку на упражнения где-то в интернете. Спасибо большое @VOLNA

[@sergueisayfulin]

Добрый день, Артур. Спасибо за проявленный интерес к каналу @VOLNA и конкретно к этому видео. Я записывал это видео для предсезонной самостоятельной подготовки команды, которую я тренировал. Я не ожидал, что видео на французском языке с моим несовершенным вступлением заинтересует рускоговорящую аудиторию. Во время моей профессиональной деятельности в волейболе, как игрок( 24 года ), я дополнительно, самостоятельно занимался Хатха-Йогой. Начав свои занятия с полного погружения в Хатха-Йога я понял, что профессиональная, соревновательная деятельность несовместима с философией Йоги. Я адаптировал для себя набор упражнений и техник Хатха-Йоги и использовал их, как в волейболе, так и в пляжном волейболе. Это позволило мне оставаться в профессиональном спорте до 40 лет и паралельно выступать за сборную Российской Федерации по пляжному волейболу на международной арене. В ближайшее время я выполню Вашу просьбу и опубликую видео на русском языке. До встречи. Сергей.

[@questro89]

@@sergueisayfulin спасибо большое! Очень интересно. Йогой тоже интересовался в своё время, и очень интересно применительно физической подготовки к пляжному волейболу

[@NA_VOLNA]

@@questro89 Привет, Артур. Я переснял видео на русском языке => kzbin.info/www/bejne/Z4TTi5V-msaWhpY . Пора начинать занятия. Спасибо тебе за внимание к каналу 🧘, ты меня мотивировал к пересъёмке ролика по Хатха-Йоге.

[@questro89]

@@NA_VOLNA Оооо! Спасибо большое! Как раз про Вас вспоминал недавно - хотел спросить! Ознакомлюсь) спасибо!