RESEP DIET ENAK, GAK KAYAK DIET -- AYAM GEPREK OATMEAL

------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : [e-mail]
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #dietsehat

[@ElaineHanafi]

Halo guys.. Selamat datanggg.. Untuk sementara fokus di resep2 diet dulu guys. Banyak dan macem2 dari masakan indo. Jepang. Cina. Korea. Western semua bakal ada. Kalau makanan diet bisa enak. Ngapain kamu makan enak tapi ga diet?

[@ainatulnikmah3941]

Wah, Diet tetap bisa makan enak... Tambah sukses channel nya ci...Aamiin😊

[@ElaineHanafi]

iya dong. diet itu selamanya. jadi harus enak dan sehat. ga bisa dipisahin 2 itu. sehat dan enak. enak dan sehat yessssssss

[@tyaarkadewi8807]

Aaaa aku suka masakan jepang ci

[@lintangk772]

Kak kenapa di channel beda?

[@ElaineHanafi]

@@lintangk772 udah aku jelasin di ig. Soalnya aku mau upload banyak hal juga selain kesehatan badan. Kalo di eh olahraga yuk fokus olga dan tips diet

[@EhOlahragaYuk]

Semoga channel ini bisa jadi channel bermanfaat seperti Eh Olahraga Yuk ya... Amin. Love you all

[@ElaineHanafi]

love u too muach3x

[@annisanurhasanah9875]

Love U more kak ♥️

[@nw6511]

makasih kak sangat berguna bagi saya yg baru mulai diet tp ttp mau makan enak 🥰😍😘

[@gadisransell8691]

@@ElaineHanafi kok balas diri sendiri ci? Hehe

[@sheillanovita4559]

Oatmealnya pake merk apa ka?

[@najlabenaya3188]

Gangerti lagi, channel sebagus ini, video2 nya bagus bangeet, camera+editing nya juga bagus, ala2 korea gitu, diliat enak banget, awalnya aku kira channel ini kayak udah jutaan subscriber lo... semangat terus kak!!

[@ElaineHanafi]

Thanks for supporting 😁😁

[@diskaveraanggraeni1275]

Ga perlu studio ci, enakan outdoor begini. Hehe

[@ElaineHanafi]

iya makasih yaaa

[@resepemak9568]

@@ElaineHanafi setuju ce gini aja lbih natural enk di tonton 😍😍

[@mazayashabrina1533]

setuju banget sih.karna lebih enak ditonton sama banyak tanaman

[@mimiihdilan3140]

Alhamdulillah ngikutin makan sehat ci elain bb aku udah turun , bb yg awal 60 kg , sekarang udah 56 kg dlm seminggu, semangat untuk target 45 kg 😁 thanks cii... 😘 😘 makan sehat yukk😁😘

[@sintyatrikusumawati8635]

Waa ,masih nyemil ga kak?

[@deririnferreira9026]

Emang tinggi kk berapa sih.

[@uci56]

Sedikit saran utk yg lagi diet. Kalo ada budget lebih, beli air fryer. Itu the best investment. Semua tanpa minyak masaknya. Bahkan untuk panasin ayam goreng fast food aja, minyak nya bisa keluar semua netes ke bawah. Trus bisa jadi pengganti oven. Bisa baking and buat cookies. 🥰

[@ElaineHanafi]

Betul sekali. cuman menu ini pengen share ke temen2 yang belom punya air fryer. krn memang air fryer ga murah ya. jadi belum tentu semua bisa beli. kalo ada air fryer ini bisa banget malah ga perlu minyak udah bisa crispy hehehe

[@route55qatar]

Tips jitu banget Bu.

[@bungaedelweiss3640]

Yg bagus merk apa bu..tp wattnya gede² bgt yaa..huhu

[@ruaidatuss.5929]

Salah satu channel favorite aku😍❤️❤️❤️

[@ikocj6305]

Nontonin videonya dari kemaren, bikin semangat diet ❤

[@paudqual-kaaffah6210]

Alhamdulillah...akhirnya nemu channel seperti ini. Sngt bermanfaat mksh kak

[@uushasanah9301]

Makasih resep diyetxa mbk.

[@mauliasyauki5157]

Seneng deh share resep diet tapi bahan bahan nya gampang dicari di indonesia..makasih ya🙏🏻

[@sandrabaunngau9989]

Tq for the resepi... I love it.. ❤️😍😘💖 Mkn sihat yuk.. 💋

[@rumahbahasa1877]

Ya Allah ce, akhirnya. Muncul jawaban rinduku pada ayam geprek tapi sehattt 😍 . Thanks ya ce btw sukses channel ini Mengedukasi tetap makan yg sehat2 tapi gak jebol di kantong🤩

[@miloexogiantrabbit365]

Suka bgt resep sehat kyk gini Semangat kak!

[@bintanganabella6632]

Aaaah my favorite chanell 😍 aku mau diet enak dan kenyang mulai skrg krn imun harus tetap terjaga 💪💪

[@deelilyana]

Wah, Eh Olah Raga jd lengkap ya kk. Siap masak sehat. Makasih kk

[@fikhaazaleaamanda1771]

Trima ksh❤️ jd inspirasi sy yg lg program❤️

[@dewitiara8599]

Sumpah channel ini bermanfaat banget buat orang yang lagi diet tapi jenuh sama makanan yang itu itu aja. Terimakasih ilmunya 😍

[@lufyaazizah5413]

Resepnya enak bgt😍❤❤❤❤

[@zahrasofiee5307]

Saya sudah coba, enak banget meskipun memang ga se crispy ayam2 biasanya, makasih resepnya cii😍

[@ningsih6915]

Love pokoknya... Pingin nyoba

[@nofitaeka6939]

Abis workout di eh olahraga yuk,, lgsg lompat ksnih sambil cooling down

[@jennagustina7139]

Waaah baru dapet nih, resep2 masakan diet tapi enak. Langsung subscribe deh....😑😃

[@dias8633]

Aku seneng lo liatin semua vidiomu kak, sampe tak download semua,, bikin semangat dietnya...

[@wulandariandalusia6812]

Kumenangisss.... Lihat ini 😅 bikin ahh besok mksh yaa 🥰🙏

[@mariasetiawan2558]

Baru nonton channel eh olahraga yuk akhirnya mampir kesini deh. Sukak sm kepribadian ci elaine ga bosenin ntnnyaa 💖 kreatif jg lagi. Semangat terus ci!!

[@dianastikasari3489]

Cc... resepnya keren ... auto recook enaknya g kyk lg diet 😘😘😘😘

[@dasmon100]

udah coba masak resep ini hari ini, rasanya mantep, thanks ci @elaine

[@handriliaferiussisca6480]

Trimksh bnyk sdh menginspirasi..Alhamdulillah bs dpt menu diet sehat, suka bgt sm jargonya kl makanan diet bs enak ngapain km mkn enak tp gak diet😍😍😍

[@anissyarifahfitriyani8087]

Huaa aku br bgt liat kaka, dan lgs scroll nontonin video2nya. Auto subs!!! Suka sekali pembawaannya!❤️

[@DewiYulianti-lc6zk]

Akhirnya nemu menu sehat yg pasti gak kalah enak hehe thx u Ka, resep-resepnya 😍

[@danishalfisyahriputrasahni5533]

Suka bgt sm Cici lucu banget,udh gt menu diet nya gampang bgt❤️

[@shintalyanamelati1425]

YA ALLAH SELAMA INI YG KU MAKAN MINYAK SMUAA PEN NANGESSS 😭😭😭😭 bersyukurrr bgt bisa nemu chanel Ci Ilen😥😥😥

[@miaendahningrum2455]

sama.....kak

[@DiaryLlatiffah]

Ga kepikiran outmeal bisa jd pengganti tepung roti.. pass nonton "iya juga ya" yaampun😆 terimakasih ka elaine hanafi...😉

[@resepmbakiin3343]

Seneng banget nemu chanel ini,,,jadi nggak bosen sama menu yang itu itu aja,, makasih,,,

[@puputarini3916]

Ini enak bangett ,,simple n sehat lagi.. trimakasih resepnya

[@millowandmimichanel1514]

Makanan sehat, praktis, nikmat lagi makan nya. Makasih resepnya

[@kaicca86]

Ci.. Resep2 nya menginspirasi..

[@banonsari6935]

Kereeenn bingiiitttt....eat clean be healthy....

[@thedjiannie3742]

Ananda lucu ..dan cantik...mengesankan cara bicaranya santai... Ngak jaim ....makan sehat ...dn aman..hidup sehat ...yukkkkkkkk

[@sofiatikhairunnisa7272]

Udah coba donk tapi malam buat buka puasa.... Hohooooohoooo enakkkk sekali... Manyos.. love ka💙

[@wahyuningsihwahyu978]

Aku suka banget liat kalo lgi makan,, terimaksih ya ka Elaine Hanafi resep2nya,,sangat suka sekali,tentunya membantu tuk hidup sehat dgn cara masak sehat

[@retnohidayati7231]

Terima kasih banyak ilmu dan manfaat dari channel ini. Jadi tau makanan yg sehat itu seperti apa dan enak lagi.

[@ClipPerry]

Yeaaah 🤩🤩 pas nih baru beli dada ayam dan lg pengen yg pedas2. Thanx banget ya Elaine ❤️

[@triyuli2387]

tengkyu resepnya..

[@lusikhatrina4043]

ini sih okee banget resepnya ceh...

[@florentinayubi7654]

Sudah kucoba,hasilnya enakk.. terima kasih resepnyaa

[@kenziekeivihan7989]

syukhaaaaa bgt sm cc Elaine bener2 menu diet nya kuereenn top simple dan uenaakkk pulaaa

[@anakgembala5950]

aku kembali ksni lgi pkoknyaaa ga bisa moveone dr resep2nya ka elaine mksh bgt kaaakk

[@icha485]

makasih bgt resepnyaaa

[@oki1676]

Thanks menu sehatnya👍👍👏👏

[@nurullatifah2694]

banyakin masakan sehat kyk gini dong 💕💕😍😍😍

[@melvamarcos5971]

Mksh Mbak Elaine.... 😇

[@julliaefratmahulette9996]

Enakkk bgttt aku udah recook ♥️♥️ Kaya ayam geprek beneran 🙈

[@wellysetiadi5163]

Keren kakak, sy suka sy suka🥰🥰

[@ummupia]

Thanks resepnya. Aku coba tanpa minyak pake grill pan, ayamnya enak dan luarnya kering.

[@fadhilafifahfamily5200]

HR mau mulai ah makan masakan diet enak ini....☺️☺️☺️😍

[@hungrycan7460]

Channel yg selama ini aku cari❤, sumpah pengen masak bareng

[@rosaliasetiawati4259]

Mba favorite akuuu 👍👍

[@mariamargaretha7342]

Wahh..pingin coba

[@mendararida612]

Udah nyoba resep ini . . Sumpah rasanya endullll . .

[@marcellaworowerdhini2427]

Gua super nyesel baru Nemu si Cece kece yg super healthy ini. Tp ga ad kata terlambat untuk hidup sehat. Tq GOD

[@tutikaditama8922]

Ya ampun ini enak bgets🤤🤤 sudah ku coba resepnya Mantul... Semangat pejuang diet... Yokk diet bareng bismillah bisa youkkk😁

[@yenisetyowati4564]

Kak hari ini aku coba buat serius enak bnget berasa gak diet ni 😍 sering2 apload makanan diet ya kak ,, soalnya aku baru start diet nih Makasih konten kakak bermanfaat banget 😍

[@rahmarokhmawati7621]

Diet menyenangkan,makasih ci resep2nya

[@nikmatsederhana4207]

Aku suka sm ucapan2 cici..jd semangat untuk diet..makasih ci

[@riyasusanti9087]

Dari ga sengaja muncul diberanda ketagihan sm resep2 sehatnya ga berasa ini udh video paling bawah, ditunggu trs ci resep2 nya

[@slllyyuu3506]

Bermanfaat sekali dan gambarnya juga bagus bgt 😭💓 semangat kaa

[@desiliana8755]

Duhlahh ci, enak bener liat cici makan...

[@sidhartakrish1005]

I made this, taste so gooood.. thanksssss

[@dewimommy3s211]

Suka deh gaya bicara nya apa adanya😀 Terima kasih resepnya yaaa

[@TienDanatsa]

Resepnya yakin enak dan sehat deh ci. Mkshh

[@Poundproselly]

Pengen recook 😍😍😍

[@myexperienceid]

selalu bikin ngiler resep2nya kak. huaaaaaaaaaaaaa

[@fairafir3792]

Wiih...done dgn yg ini

[@azlannorisah2521]

Sedapnya..Sye akan cuba buat macam ni

[@nikeintan6018]

Kak tolong bikin pilihan menu sarapan, makan siang, cemilan sehat, sama makan malam dong hehe makasihhhh

[@cintanila5613]

Enakkkk bangetttttt...Aku pokoknya ngikutin semua Cara kak Elaine , ud turun 7kg Loh, Olga nya jg aq pasti tiap pagi liat KZbin² ini..Keren lah...terus bikin video² nya yaa kak

[@ceritaqoe1207]

Saking lamanya aku tersesat dgn makanan ga sehat Ampe ga sadar ci elin bikin channel baru. Maapken mulai sekarang mulai lg hidup sehat ❤️

[@marthadwy8319]

Makasih bgt resepnya kak. Barusan aku cb masak dan enak bgt rasanya. Nagih

[@idapanjaitan8822]

Ditunggu resep selanjutnya ya mba..😁👍

[@lemarikos1952]

Enak ni. Menginsporasi

[@ivvanessaaa]

Wajib coba sih! Enak banget lebih enak dari ayam geprek yang banyak minyak itu,coba deh enak banget. Btw thx ci resepnya❤

[@harfiantinurwafa7864]

Aku baru nyoba resep ini, enakk bangettt 90% mirip sama geprek biasanya. Thanks ci resepnya 😊

[@ikepambudi2609]

Aku suka sekali...suami gluten intoleransi jd oats ideal tp gak pernah mikir pengganti tepung. Minyaknya juga sedikit buat aku yg takut minyak peletakan. More like this please:) meals sekitar 350 kalori ya

[@gonutifycom105]

wah mantep banget ini kak

[@yanni3529]

Hri in ak dah ba masak yg ayam matha enak bngeett....besok mau cba bkin ayam geprek.....seneng bnget dpat resep2 sprti in...waduh mkasi bnget

[@neshafitrianggita3695]

Terhura akhirnya ada resep ayam geprek rendah kalori:(

[@retnohariadi1709]

Mantap mbak..!👍😍

[@hellenbrael7459]

Mau coba ahhh dari dlu bingung mau bikin menu diet smp stress skr ada yg lebih mudah Ok di eksekusi deh 🥰

[@diankrismala1579]

Ngaruuuuy ciii Kalo dari bahasa sunda mh artinya menggodaaa. nonton semua resep, setiap sebelum suapan pertama dalem hati ikutan baca bismillah hehehe terimakasih ciiiii

[@herlinadarwin1913]

Sngat bermanfaat kak

[@zlkitchen3394]

Aku baru coba Cook ini .. Asli bener2 enak .. 👍

[@giyosu9304]

Makasih resepnya saya udah cobah buat, tapi gorengnya sana minyak jagung 1 sdm dan rasanya tetep Ueendul en muantul mantap betul

[@ratnacahya3407]

Sekali bukak langsung suscribe🥰🥰🥰

[@salsabilahfulanah7207]

yummy bangaaaat...chantik warnannya

[@liliandajani1479]

Makasih ya ci... Aq bru menuju sembuh dr gerd... Blom bisa makan goreng2 an banyak minyak dan saya rasa lebih baik mengindari demi kesehatan... Kalaupun pakai, ya pakai coco oil atau minyak zaitun. Resep resep n teknik masaknya sangat membantu saya. Saya dah rindu banget makan ayam crispi... Dan ini solusinya ada di sini ... Tq a lot ci ...sehat teyuuus 🤗

[@MarsellaVAVITA]

Tadi buat makan siang langsung praktek dimodifikasi dikit bumbu ayamnya 👍👍👍 wuuuuuu endul marindull .. udh sebulan diet kangen makan geprek 😂😂 sudah terobati

[@elenagarethaa]

Udah pernah coba buat, ternyata bisa mengalahkan geprek abang". Thankss kaka❤

[@enveromboel2046]

Mau cuba ach....😍😘