Restez jeune et prévenez les effets du vieillissement

Restez jeune et prévenez les effets du vieillissement, c'est est possible en prenant soin vos muscles et de votre cerveau. La mémoire, l'attention, la concentration, de même que la force et l'endurance des muscles peuvent être maintenues durant toute la vie. Je vous présente mes conseils à cet égard, et je vous parle de la réserve cognitive, une des clés pour conserver votre cerveau jeune et en santé!
Bon visionnement!
LE BLOGUE DE DENIS:
Au Canada: www.denisforti...
En France: www.denisforti...
LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]:
99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou: amzn.to/2oVVK8A
99 façons de prévenir les effets du vieillissement: amzn.to/2paaDVn
Conseils d’un physio pour une meilleure posture et des articulations en santé: amzn.to/2ozHZK8
LES LIVRES DE DENIS [EN FRANCE]:
Adoptez la bonne posture:
amzn.to/2pTXksI
Vous ne faites pas votre âge:
www.amazon.fr/....
COMPLÉMENTS D’INFORMATIONS SUR LE VIEILLISSEMENT:
www.denisfortie...
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...

[@DenisFortier]

7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé, à lire sur mon blog: tinyurl.com/3yh2nezk

[@brigittetaymans9968]

Merci Denis. Je vous souhaite santé et bonheur pour l'éternité ! Merci pour tous vos précieux conseils. Brigitte 67 ans de Bruxelles

[@guerdineerie6973]

Ce type de vidéo nous aide mieux à comprendre notre corps , merci continuer.

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Guerdine. Merci à vous! 🙂

[@youssoufberthe7643]

Tous ce que vous dites sont bénéfiques, vraiment utiles.merci

[@jorisfrancine4527]

Super! Je vous écoute souvent au réveil et vos conseils me stimulent pour sortir de mes plumes et m' activer...et en plus, votre accent me fait revivre les moments trés agréables vécus au Québec...souvenirs...

[@user-yy8yc5zg4n]

Bonjour, juste vous entendre donne de l"espoir avec un certain dynamisme. Grand merci!

[@irisetpoppy9956]

Très sympathique et compétent, positif aussi. Je pense qu'en avançant en âge, il convient de se renouveler, ne serait-ce que les vêtements. C'est très stimulant de mettre quelque chose de neuf, une couleur dont on n'a pas l'habitude. Par ailleurs, je tiens un blog depuis 2014, en publiant des articles plusieurs fois par semaine, ne serait-ce qu 'une revue de presse. Je suis abonnée à de nombreux blogs, dans des pays différents, autant d'ouvertures.

[@catherinefauveau3760]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos ! Claires ,précises et motivantes !

[@thereselemieux9698]

Merci quel plaisir de vous écouter ,

[@DenisFortier]

Vous êtes gentille, Thérèse!

[@marialandry9954]

J’y crois depuis toujours, je fais du travail comme Recherchiste en politique, j’écris tous les jours. Tout m’intéresse, je vais en profondeur dans tout ce que je touche. Je danse le tango argentin avancé. J’apprends une troisième langue. J’organise un souper Partage de l’amitié tous les mois que j’anime avec 25 personnes de mes contacts. Je me sens à 40 ans et j’ai 78 ans. Belle qualité de vie pour moi! Merci infiniment!

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @marialandry9954!

[@boubakeurmohamdd8902]

J'ai 60 ans j'ai reprit l'activité sportive ça fait une année , je me sens très bien

[@fatimalounes2705]

Bonsoir, si ça nous a plu? sincèrement je vous suis très reconnaissante pour tout ce que vous faites pour nous bonne continuation.

[@DenisFortier]

Merci pour ce gentil message, Fatima!

[@moniquealluin8358]

Merci de Belgique Denis, vous informez de manière multiple et encourageante🥰😊

[@DenisFortier]

Merci à vous, Monique!

[@wasilaghaleb8402]

VOUS ÊTES MERVEILLEUX👌👌👌❤❤❤ GRAND MERCI DENIS FORTIER ❤❤❤💗💗💗🥰 MON PROFOND RESPECT❤❤❤

[@DenisFortier]

💛🙂💛

[@brahimhadjkaddour786]

J appréciés beaucoup vos conseils ,ils sont très bénéfique pour la santé Éric.

[@marie-claudettegeorges4874]

Merci beaucoup yoe pour votre réactivité

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie - Claudette!

[@francinelegare8196]

Vous très stimulant.MERCI..

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Francine. Tant mieux si ma vidéo vous est utile. Je mets la même ardeur en produisant mes vidéos que mes livres. Mon objectif est le même: être utile. À bientôt!

[@MegaTRIGUI]

Grand merci@@DenisFortier

[@DenisFortier]

@@MegaTRIGUI Bienvenue!

[@koffitakoya3049]

Très instructif cette vidéo. Pour une personne atteind de spamophilie qui a du mal à contrôler ses muscles comment peut-il améliorer son état et rester jeune?

[@lilianedela7583]

Merci pour cette bonne video , j aimerais que l on parle sur la polymyalgie , merci 🙏🏿🌞🌺🌹😊

[@chantalpierre-louis3828]

Bonsoir Mr Fortier Je suis une fane de vos videoas qui m'ont beaucoup appris sur le comment de bien vivre telle la maniére de respirer. Je souhaieterais vous entendre sur quoi faire lorsqu'on a la tête lourde, quoi faire pour diminuer le cholesterol.

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Chantal. Que voulez-vous dire par «tête lourde»? 🙂

[@chantalpierre-louis3828]

@@DenisFortier Tête lourde est liée sans doyte à la circulation du sang, au système nerveux etc.

[@fatihabenahmed902]

Je vous regarde du Maroc tres intressant merci

[@aminaelhmoudi3134]

C est super merci beaucoup Dr

[@etoilesoleil5209]

un contenu tres interessant 🙏🙏🙏

[@DenisFortier]

Merci, Etoile Soleil!

[@aminabouderdaben3275]

merci denis je vous que vous nous parlez comment prévenir notre masse osseuse.

[@DenisFortier]

Suggestion notée, Amina. Voici quelques-unes de mes vidéos sur le sujet: kzbin.infosearch?query=ostéoporose

[@moniquelemieux3337]

Très reconnaissante pour ce vidéo éclairant et utile. Merci

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Monique!

[@BETOU23bc]

Denis bonjour. J'aimerais voir traiter dans une vidéo la gymnastique préventive pour éviter le Parkinson. Merci pour toutes vos vidéos qui sont formidables et vos explications très détaillées.

[@carolemunier1195]

Oui oui

[@rosalinewilson6894]

merci beaucoup monsieur Denis pour la vidéo et les conseils qui nous faire du bien que Dieu vous protege et vous bénisse

[@akaebbassouan4979]

Hats off to U La réserve cognitive c'est une vérité vous avez raison

[@DenisFortier]

👍 👍

[@mesminenkounkou5958]

Bonjour Mr Denis F. Vous êtes mon professeur, j'aime écouter vos vidéos très instructif . J'aimerais une vidéo comment soigner la tension artérielle naturellement . Merci . 😘

[@makhloufiddou6639]

Merci pour ces informations.

[@DenisFortier]

Merci pour votre commentaire, Dominique. À bientôt!

[@hervegerard5777]

Bonjour denis Merci pour votre vidéo j apprend beaucoup avec vidéo et cela me plus fort Merci à vous denis fortier

[@olivierfritzfeller7654]

Merci pour vos vidéos. Cordialement. Olivier F

[@koffidjane5570]

Merci pour cet éclairage !!

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Koffi!

[@boop9128]

Bonjour Denis. Merciiiiii

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mélanie!

[@christellemoontv8358]

Merci pour vos conseils qui encouragent et donnent espoir...

[@wasilaghaleb8402]

Ce sujet est tres interessant👌👌👌💗💗💗

[@DenisFortier]

Merci, Wasila!

[@hafidkaliss8479]

Merci pour ce savoir partage.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Hafid.

[@abdelkaderchaibi8754]

Merci infiniment,votre vidéo est vraiment très intéressante,bon courage

[@georgesmorgenthaler3212]

Merci de tous vos conseils toujours utiles, clairs et précis. A consulter régulièrement et à conserver précieusement.

[@DenisFortier]

Merci à vous pour vos bons mots, Georges.

[@colettel1615]

Super quel encouragement merci bcq

[@gambutasmaria4070]

Bonjour Denis, Je vous remercie pour votre vidéo très pratique. Comme sujet j aurais besoin d en savoir plus sur l ostéoporose. Comment elle s installe, comment la freiner, qu est ce que c est exactement, l os se reconstruit il ? Si oui comment. Elle arrive même chez des personnes relativement jeunes entre 40 et 50 ans. Peut on la prévenir, quels sont les premiers indices. Je vous remercie. A bientôt 🤗

[@josettequesada]

Personnellement, pour faire travailler ma mémoire, j'essaie de me rappeler au maximum les événements du passé. Parfois cela met du temps mais je finis par y arriver. Merci Denis pour tes excellents conseils !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Josette!

[@fatimmetlaoui9822]

Bjr Mr je suis d'Algérie je vous suis bcp dans vos conseils et exercices je vs demande svp des exercices pr la maladie de fahr syndrome parkinsonien merçi mes respects

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fatim! Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo. Merci!

[@bda80]

Très intéressant, je me rend compte qu'il est temps de m'y mettre!

[@DenisFortier]

Bon courage, Bd!

[@chantalmayer8384]

Merci beaucoup 👌😊

[@rachellachaine3779]

Wow,. Excellente rigueur, très pertinent. Très bon professionalisme. Merci!!!

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Rachel. Bonne fin d'année 2020!

[@mariomercier715]

aussi sympa quand on vous rencontre sur un coin de rues..merci encore pour vos précieux conseils et la photo souvenirs votre livre est archi surligné...utile vraiment.

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@madeleinenimon110]

Salut, je viens de vous découvrir depuis Lomé au TOGO et j'ai vraiment aimé vos conseils merci je très contente c'est vraiment important de vous suivre. Je me suis même abonné 😃

[@DenisFortier]

Bienvenue sur ma chaîne, Madeleine! 🙂

[@hilalbouzriba9071]

J ai l honneur de bien savoir la durée pour enlever métal sur la rotule qui est pour le moment consolidée et merci inf

[@mimaimobersteg3332]

Je suit nouvelle avec vous est je suis très contente merci 💐🇹🇴

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Mima. Bienvenue sur ma chaîne!

[@josettequesada]

très utile votre vidéo, Merci Denis !

[@DenisFortier]

Bienvenue, Josette!

[@dida9746]

J'adore vos vidéos merci

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Dida! 🙂

[@DANRenault]

Chaque matin je fais mon échauffement avec vos Vidéos et ensuite je vais faire mes 10 kms en pratiquant la marche Afghane ! Le mois prochain 80 coups sonnerons à mon horloge, je suis adhérent d'un club situé au cœur ❤️ du '' petit Canada '' de France le Morvan ! Ce club c'est : MorvanOxygene à Château Chinon ! @+ et Merci DAN''

[@DenisFortier]

Fantastique, Dan! Je ne savais pas qu'il y avait un petit Canada, en France. J'irai jeter un coup d'oeil (sur le web, et peut-être en personne un de ces jours).

[@oussakoussa5147]

Merci mille fois

[@ablafoudala1240]

Merci pour vos conseils qui me sont utiles et importants, bon courage pour la suite

[@DenisFortier]

Bienvenue, Abla!

[@irenetoofa4977]

Maururu (bonjour) en tahitien. Je vous regarde de la Polynésie. Très intéressant votre commentaire....

[@DenisFortier]

Oh... tellement heureux de lire votre de message. Salutations du Québec!

[@fatihamallaoui6053]

Merci !

[@dahbiabenali3857]

Un grand merci pour ces partages Denis. J'aimerai que vous abordiez le sujet : comment musclez le visage et la poitrine (j'ai 67 ans et pèse 48 kgs) Merci

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots. Je ne suis pas certain que votre question relève de mon champ de compétences...

[@gbcoaching5619]

Regarde ma chaine et tu progresseras énormément

[@marialandry9954]

Extraordinaire!

[@DenisFortier]

💛

[@veroniquemilala7010]

Bonjour Denis j oubli de temps en temps des choses que faire

[@lorymarlyad-hx8ln]

Merci Denis !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @lorymarlyad-hx8ln!

[@nadjatsmati6977]

Merci beaucoup pour tout ces conseils.svp comment récupérer les muscles du bras qui tombent,j'ai 60 ans merci de me répondre .

[@MissAnatance]

Merci Pouvez-vous, s'il vous plaît, aborder le sujet des crampes musculaires? Crampes nocturnes mais aussi diurnes qui interviennent sans qu'il y ait eu nécessairement d'effort à la base. Je vous remercie.

[@DenisFortier]

Merci d’avoir posé votre question. Je la retiens pour une prochaine vidéo. D’ici là, voici ceci: www.denisfortier.ca/single-post/2016/04/12/Comment-se-débarrasser-des-crampes

[@MissAnatance]

Merci Denis.

[@francinelegare4608]

Bonjour es ce que une douleur à l’aine droite pourrait être un muscle tendu ou peut-être de l’arthrite qui se trouve à cet articulation…merci beaucoup

[@dida9746]

Svp l titre du film merci

[@happiness6294]

Il existe certaines personnes qui ne veulent pas vieillir, mentalement qu'ils ne veulent pas grandir. Faut aussi savoir accepter de vieillir, cest signe de sagesse et c'est tout à fait normal. ☺

[@DenisFortier]

Je suis d’accord avec vous. Cependant, je trouve qu’on associe beaucoup de conditions de vie qui ne sont pas reliées aux processus de vieillissement. Vieillir, ne doit pas non plus être un prétexte pour expliquer tous les mots. Tant de choses à dire sur ce sujet. Merci pour votre commentaire.

[@goku_salame2a309]

😊bonjour , depuis quelques temps je suis vos vidéos, cela fait du bien merci 😊❤

[@janineierno8684]

Merci a vous 🎈🎶🎈

[@DenisFortier]

Bienvenue, Janine!

[@redouanemoussaid4607]

bonjour je suis étudiant en Master psychopathologie clinique pouvez-vous me suggérer un sujet de recherche sur le veillessement et merçi

[@chantalboucher4878]

C’était une super vidéo. Je ne sais pas si tu as déjà parlé des courbatures qui s’installent en vieillissant. J’ai beau pratiquer la course à pied, le yoga, il en demeure que toute période statique de plus de 30 minutes me fait grimacer aux changements de position. Je me dis que c’est le vieillissement, mais quoi d’autre? Merci pour ton excellent travail.

[@DenisFortier]

Merci Chantal pour ces pistes de sujets de vidéo. Au plaisir de te revoir en chair et en os à un prochain congrès, colloque...

[@THB9999]

Un esprit sain dans un corps sain......les choses sont parfois très sain....ples (facile!). Amitiés et un grand merci pour vos vidéos.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Thierry!

[@mmebled31sansnom26]

Bonne fin week-end 🐬

[@DenisFortier]

👍

[@diallosiriki2782]

POUR NE AS VIEILLIR VOIR LES MITOCHONDRIES ET UNE BONNE RÉSERVE COGNITIVE EN MULTIPLIANT DES ACTIVITÉS (qui font appel à votre esprit : recherches-jeux en groupe- etc... ) MULTIPLIER EN FAIT LES ACTIVITÉS MERCI À VOUS POUR CES LEÇONS DE CHOSES DE LA VIE.

[@DenisFortier]

:-)

[@bahiadbich3323]

Merci pr cette vidéo

[@DenisFortier]

Bienvenue, Bahia!

[@zoeamy682]

👍💖 Je le pense aussi. Je n'ai plus 20 ans.😉

[@suzyfontaine3484]

Bonjour Dénis, pourrais-tu parler du vertige positionnel benin s’il te plaît. Merci beaucoup, tu nous informe très clairement

[@DenisFortier]

Bonjour Suzy, merci pour vos bons mots et votre suggestion que je retiens. À bientôt.

[@daniellevachon5974]

j'aime touts vos sujets

[@DenisFortier]

:-)

[@severinelouis5671]

Merci pour vos excellentes vidéos. Information et apports concrets. Merci. Pourriez vous faire une vidéo sur la tendinite du bras? Je fais de la guitare et du dessin et en ce moment main et bras douloureux, je ne sens plus mes doigts le matin et mal jusqu’au coude. J’ai de l’arthrose (main, hanche et pieds) déjà depuis qq années et je fais les exercices d’assouplissement que vous conseillez, comme vous le dites c’est par crise. Depuis le confinement c’est surtout ds les mains et ça gagne le bras droit plutôt sous forme de tendinite. Y a t il des mouvements qui pourraient aider en période inflammatoire? Y a t’il des mouvements entre les crises pour pouvoir continuer à jouer de la guitare sans trop de douleur? Merci pour vos précieux conseils. Bien chaleureusement. Séverine

[@khkh9785]

Vous avez raison dans notre religion l'islam le lire et apprendre le Saint Coran maintien le cerveau jeune merci pour vos renseignements algerie

[@KurayameDark]

Merci Denis

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@josianemarchand9543]

J'ai des kistes de tarlov devenus semble t il symptomatique sciatique côté gauche et diminution du périmètre de marche sans douleur. Y'a t il des solutions naturelles ?

[@DenisFortier]

Je vais bientôt réaliser une vidéo sur la sciatique, Josiane. Peut-être y trouverez-vous des informations utiles. Merci de votre commentaire.

[@sergelavallee913]

prochain sujet: Les telomeres! merci!

[@DenisFortier]

Excellente suggestion. Merci, Serge.

[@mohamedelyacoubi6538]

Merci pour vos conseils que je trouve très pertinents. Je me pose la question est ce que développer son reseau social que ça soit professionnel ou non contribue à soutenir et améliorer ses capacités de cognitives ?

[@DenisFortier]

Oui, cela a été démontré par de nombreuses études. le corollaire inverse aussi.

[@quoideneuf5519]

Comment peut-on avoir une peau jeune?

[@evelynechauvin9801]

Autre suggestions ameliorer la vue

[@DenisFortier]

Merci de la suggestion, Evelyne, mais cela est hors de mon champ de compétences.

[@christellemoontv8358]

Metcicpour vos condeils ! Il faudrait aporofondir lz reserve cognitive., svp !

[@houdamajdoulin7011]

Bonjour ma mère a 55 ans comment corriger les rides de son visage

[@DenisFortier]

Je n'ai pas de compétence en cela, Houda.

[@roxanelavoie8761]

Donc quand mes doigts partent faire des gammes à ma trompette sans que je pense au notes et que ça se fait tout seul par magie, c'est de la réserve cognitive?

[@simeansemao5061]

Bsr j'ai 20 ans mais j'ai l'impression d'avoir 40. Kel conseil pouvez vous me donner

[@bensmat1]

J'aimerais trouver des solutions pour mes crampes musculaires. J'ai beaucoup de crampes musculaires aux jambes qui me réveil le matin. Je travail en positions debout toute ma journée et ce sur un plancher de béton de plus je travail dans un environnement froid à 3 degré.

[@DenisFortier]

C’est une excellente suggestion, Marc. Je vais bientôt tourner une vidéo sur le sujet. Vous recevrez la notification si vous êtes abonné à ma chaîne KZbin. Merci de m’avoir transmis votre suggestion de vidéo!

[@irenetoofa4977]

SVP qu'elle heure est-il chez vous.... là je suis au petit déjeuné...maururu

[@DenisFortier]

???

[@nkenenguemamarie253]

Et les effets de la marche ?

[@DenisFortier]

Marie, vous trouverez sur ma chaîne de nombreuses vidéos sur la marche en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@bintoukone5435]

Comment combattre le rhumatisme

[@habibabenali3482]

Processus du vieillissement visage

[@DenisFortier]

???

[@fabiennetoussaint1044]

Merci à vous , ma mémoire rapprochée est perturbée après 3 commotions !! j'oublie les noms , où je pose des objets , mes papiers , je panique plus je cherche ....