RETO: MISION VERANO 6 DERRITE GRASA y TONIFICA! | Naty Arcila |

[@MrLelo1101]

Aunque probablemente este canal está dirigido a mujeres, o al menos así suena a veces...mi esposa y yo hemos sacado muchísimo provecho el mismo estas vacaciones. Nos encanta! Naty es muy pedagógica y orientada a los detalles. Además, con esa simpatía tan natural en ella. Aunque somos de la generación antigua (54 años) hemos podido seguirla en la mayoría de rutinas, lo cual podría comprobar que no son imposibles o extremadamente difíciles como otras que están de moda. Nos hemos vuelto embajadores de su canal...se lo recomendamos a quien quiera escucharnos al respecto. Felicidades y muchísimas gracias!!

[@cmataloria]

Hola Naty!! Soy una señora de 56 años y estoy siguiendo su reto. Por favor no quite los escaladores, me encanta hacerlos, sobre todo ahorita que estoy enfocada en trabajar mi abdomen. Abrazos desde Costa Rica!!

[@katiahernandez441]

Estoy haciendo tal cual tus rutinas y le he agregado 1h de cardio antes y yoga despues de tu rutina. No puedo creerlo, en una semana mi cuerpo cambió muchísimo, te juro que ya no tenía pompas y ahora parece que me operé, te agradezco infinitamente, recuperé mi forma curvilinea en uma semana. Eres mi favorita en los retos. Te seguiré toda la vida. Gracias Naty, ojala hibiera tomado foto de antes y después, parece otro cuerpo, mil gracias de verdad. Saludos desde Guadalajara, México. 😊🇲🇽 Ojalá leas este mensaje y puedas contetar lo que sea. ☺

[@andreacoba5787]

Hola Naty, me encanta cuando explicas para que sirve el ejerció que se esta realizando. Así se si lo estoy haciendo bien ya que tiene que doler en ese lugar

[@paolaarriaza1617]

Querida Naty gracias como siempre por tus enseñanzas y por este nuevo reto! yo había dejado por 4 meses de hacer ejercicio pero he vuelto con TODO! estoy haciendo mi reto "Misión verano" a las 5 am en ayunas porque solo a esa hora puedo... en lo personal me gustan mas los piques y siento que me ayudan mas en mi rutina y demas! Seguimos firmes! Saludos y Abrazos desde Tegucigalpa, Honduras!

[@jessikabriceno3570]

Naty estoy haciendo el reto y de verdad se notan los cambios claro también lo compento con las planchas el reto de plank challege y me va súper, mi esposo esta súper feliz porq de verdad se ve el abdomen súper marcado. mil graciassss que berraca jajaajajajajaj

[@MrJaneisy]

saludos Naty, aqui activa con el dia 6 llevo uno de atraso pero el sabado lo recupero, buenisimaaa las rutinas, activas con las 4series... todos los dias las paso a un grupo de whatsapp que tenemos y hay varias chicas q estan con el reto.. gracias

[@arturo6605]

Quién lo está haciendo en casa!? Está fabulosa la rutina. Has más así en reto, querida Naty.

[@ivonfrausto7503]

Me encanta como terminó adolorida y sudada..... vamos con todo!!!!

[@macarenahoneker8048]

Me encantan tus rutinas Naty, y los escaladores también, al principio es difícil pero después nos vamos fortaleciendo!! Gracias por tu buena onda y entusiasmo!! Estoy haciendo cada día estás nuevas rutinas!! :)

[@elizabethpuerto2637]

Listo..repitiendo esta semana, aunq me atrase un dia, no paro ahi voy con todo. mil gracias a ti y al gori.

[@AnnaM-th6jk]

Wow sude hasta lagrimas!!

[@argymex]

He seguido el reto al pie de la letra cuando se suspendio fue una gran decepcion pero me da gusto saber que ya estas bien, te cuento Naty que ya me puedo poner vestidos sin FAJA y eso es muy gratificante, vamos pa' lante sirenas!!!

[@carmenalbistegui1441]

uf!! hora si q regresaste contodo Naty esta rutina solo hice 3 repeticiones me canse demasiado quede auts!!.😘😘😘😘

[@suleyvasquez5130]

Me encanta los reaultados! Eres muy buena maestra naty!!

[@geimylasso9992]

Vamos chicas q si se puede! Gracias Naty por estos 6 días de ejércitos han sido increibles... Duele y arde pero vamos con todo💪💪💪 we can do it....Saludos desde Panamá

[@jesusbueno4927]

Naty excelente rutina lo sentí por todos lados naty por favor que comidas podiamos complementar con esta rutinas muchas gracias 😊 que Dios te bendiga siempre 😇😇

[@lidiamoraled6800]

Me encantó!! 😱 Rutina perfecta ya realise mis 4 repeticiones 😅😅😅😅 "GRACIAS" 😘😘😘

[@rosariopreciado3632]

hola naty . mil gracias por tus rutinas yo estoy en un reto fignes de 12 semanas y la verdad sigo tus rutinas al pie de la letra y tambien llebo un plan de alimentacion parecido al tuyo saludos desde manzanillo, colima

[@yisellabsalonherrera6825]

Día 6 listoooooo. No he abandonado el reto, ayer pare xq era domingo y es mi día cree para compartir únicamente con mi esposito y mi Gaby pero aquí sigo jeje

[@ChikAnarKo]

Reto terminado!, a mi me gustan los escaladores es donde más se suda la gota gorda pero los piques están buenos para atacar la celulitis, ya estoy notando cambios positivos, ando mucho mas agil y he ganado resistencia, muchas gracias y abrazos de Chile!

[@mariajoseramirez6976]

me encantó ! hace harto que no sufría con un entrenamiento.. vamos que se puede

[@juanpablolopezbulnes9338]

excelesnte rutnas Naty. muchas gracias. ccccuantos circuitos recomienda usted hacer

[@viridianaordaz6450]

Muy buena rutina, las piernas me quedaron temblando y el pique me encanta, cada vez lo hago más rápido, ten bonito dia

[@canezanapatricia]

Yeeeeyyy día 6 done ✔ super motivada aún... Ya hice reto 20 días y sigo con este reto misión verano... Aquí seguimos gracias Naty 😘😉

[@Juliana6040]

Excelente, cada día se pone mejor

[@natalialax819]

cuando termino la rutina por 4° vez y al final del video escucho "mínimo 4veces" no puedo evitar reír jaja porq termino agotadísima y ya no me veo con fuerzas de hacer otra ronda más!! Pero son estupendas tus rutinas..cada día me enamoro mas de ellas!Gracias guapa!!!!!:)

[@h5r11j29]

Maravillosamente !!! Creo q hoy tocaba el día # 7 o estoy pérdida.. Me vino d show pq ayer no pude .. Por favor no quites los escaladores !!! GRACIAS Naty...

[@nellysalazar7141]

hola natysuper tus rutinas son las mejores me motivas para seguir adelante gracias at adri

[@mirnacarcach4725]

Hey Naty me encanta hoy sude tanto como tu gracias mil asta mañana que tengas linda tarde

[@gabrielaoyervides9345]

Dia 6 completado @naty🙂🤗

[@jimenavalencia4680]

Perfecto naty. Ahi voy. Comence hace una semana y me encanta he mejorado la fuerza en los brazos piernas mejor dicho super bueno!!!. Gracias

[@marisolbernal1609]

Magnífico, gracias por compartir.

[@leidyyinethmedina9256]

gracias Naty por tus buenas rutinas me han ayudado mucho siempre vi tus rutinas jaja pero que chistosa no me había inscrito pero ya lo hice, que Dios los Bendiga a ti, a tu esposo, tu querido hijo Batman y tu familia chao.

[@yanidetcambranis9973]

Estoy siguiendo el reto y Wow Super contenta

[@sinexcusa692]

wow Naty, no recuerdo haber sudado con ninguna de tus rutinas tanto como con esta! estuvo magnífica! gracias por compartir!

[@monikagarcia2608]

hola Naty , me encantan tus rutinas hace mes y medio que te sigo y las hago sin falta. hoy me lastime la cadera con el ejercicio de cadera levantando la pierna hacia arriba dime algun estiramiento pleaseeeeee

[@laura24373]

Yo lo he tenido que dejar porque tengo fascitis plantar, pero en cuanto esté mejor me pondré al día gracias por tu dedicación y tiempo naty un beso enorme

[@gracielareynoso4165]

Hola !!!! Naty .. te cuento que estoy muy contenta x que algo gym con vos !!!! me gusta todooooo ...ahora te pregunto con la rutina que algo todos los días tengo que hacer otro ejercicio después de la rutina por fi desime gracias ...btos 🌹🌹🌹

[@lorenabaez1755]

Cuarta serie del sexto día terminada! Genial haber descubierto tu canal Naty, tus rutinas son muy entretenidas y dan ganas de seguir. Mil Gracias por todos tus tips y ponernos a sudar 😬

[@carolinajaramillo2106]

DIOS !!! este estubo super delicioso casi muero me encanto estoy atrasada pero hay me voy poniendo al dia con todaaaa !!

[@hadacano2247]

Naty me encanta las ritina, son muy concentrados , me gustan los dos pique y escaladas

[@elizabethmendoza4938]

eres mi súper heroína!!!

[@veruska7803]

buenisimoooo.......... Naty dia 6 culminado seguimos avanzando!

[@claudiaguadarrama7260]

Misión verano Día 6 💯✔❗🔥 2 veces repeticiones Sigo con cardio hiit, abdomen y estiramiento ❤🙆🎉 Gracias Naty

[@janediesel]

Llevo ya bastantes días ejercitandome con tus videos, retos anteriores y misión verano. Vaya que se ve el cambio Muchas gracias Naty!!!!!!! Igual quiero ser coach espero lograrlo algún día !!! :(

[@dianalopez1763]

naty super Buenos tus videos. amaneci adolorida del workout de gluteo y pierna me encanta! Hay veces que amanezco bien cansada y sin ganas de hacer la rutina pero empeizo el calentamiento y see quita la flojera lol saludos desde texas!

[@AlejandraMartinez-mm4yd]

Hola Naty empece el reto me duele todo el cuerpo pero todo esfuerzo vale la pena. Muchas Gracias

[@aracelidelgadovelasco7432]

Excelente rutina me fascino dia 6 terminado.

[@perlasantos2611]

hola naty solo quiero compartir que llevo ya el día seis y se empiezan a notar cambios. Gracias !!!!!

[@gargara83]

Terminando el reto día 6 !! Me siento fabulosa ... no he faltado a ninguno y no pienso hacerlo no hay excusas ... vamos chicas si se puede

[@dulcepye]

Definitivamente cuanto más ejercicios haces, el reto te resulta más rápido de hacer, vamos por ese cuerpaso que queremos chicas!, you can do it!! 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Gracias Naty!!!

[@elizabethpuerto2637]

woooo.....nos mataste con esta rutina, ni pensar en la 5ta vuelta, estoy expectante para ver el resultado al final del mes. Gracias Naty, queremos ver a ese tu gori haciendo los retos contigo a ver si como ronca duerme jajaja.

[@minnianni1]

ME ENCANTÓ esta rutina porque mi prioridad es el cardio... y la planchas y escaladoras de antes estuvieron muy intensas para mi jaja Pero de todas maneras, a darle machín a todos los retos!!

[@gabrielapicot7020]

Me encanto está rutina!!!

[@thedaitonyt7243]

muy bueno este reto... es el primero que hago.... gracias

[@mariabravo6507]

diosa total naty... te adoro. Saludos desde Tucumán Argentina

[@belendonatiello7293]

natyyyy Haz alguna rutina con bandas de suspensión. sos una genia!!!!

[@andreaaleman8406]

naty estos ejercicios me los recomiendas para bajar de peso y aumentar glúteos ☺ me ayudarías porfas..

[@isabelmontoya3776]

Me encanto esta super la misión del dia de hoy saluditos

[@alejandrapelozo3591]

q bien naty, q buen ejercicio. me encanta lo q dice tu remera.

[@marchm2693]

Gracias Naty, me ha gustado mucho la rutina y siento que tengo más fuertes. Mis piernas. 😘😘😘

[@AnnaCast-hz7le]

que bueno que dejaste el pique naty, en lo personal me encanta, es de mis favoritos. y seguimos con todo 💪💁

[@merygarcia1795]

naty !!!!!!! cintura porfavor!!! jehehe una rutina para cintura please :) saludos desde Bolivia :)

[@Starlulu1]

Me gustan mucho tus rutinas, muchas gracias Naty! Esa de combinación de pique, es buenísima.

[@adrianarestrepo480]

hola naty gracias por tus rutinas te preguntó ahora estoy haciendo la de verano y mi esposo me regaló el Brody.cronch lo puedo utilizar después de la rutina yo lo q quiero es marcar y tonificar q me aconseja gracias

[@silocibecubensis]

les cuento que estoy repitiendo con pesas de 4 kg y sudo como una loca se los recomiendo mucho!!!!

[@noraedithramos1073]

Natyyy a mi si me gustan los escaladores!!!! son mas duros pero mas efectivos!!!! hoy si sude!!!!=)=)=) me siento genial!!!

[@magdalenalopez8724]

muy buenos esos ejercicios yo los estoy asiendo las cuatro rondas boy atrasada pero M estoy esforzando para terminar todos gracias

[@aidecastillo7125]

Muchas gracias por otro día más de rutina!! Día 6 completado!!

[@zayranicoroajauregui1323]

YO PRACTICO TUS RUTINAS DE EJERCICIOS SON MAGNIFICAS SOLO LAS PUEDO REALIZAR LOS DOMINGOS CLARO QUE HAGO TRES SECCIONES SEGUIDAS POR EJEMPLO DE 1 AL 3UN ABRAZO DIOS TE BENDIGA

[@zayranicoroajauregui1323]

UN ABRAZO ATT GUILLERMO JAUREGUI (CHAMIZO)

[@manuelbravo8060]

Me encanta este ejercicio

[@gabilopez9368]

Hey Naty, a mi si que me encantan las planchas, las conoci contigo y solo asi he podido reducir mi abdomen. Gracias!

[@almatorres3129]

saludos Naty buena rutina buen mensaje el de tu playera

[@sandramilenagomezreina7332]

naty con toda 💪💪 estoy muy juiciosa con las rutinasss me encantan todas las rutinas besitosss😘😘

[@angiegarcia6617]

hola naty me encantan tus rutinas , saludos desde panamá

[@lauracanad5311]

Dia 6 superato, muy rico però optimo , gracias Naty😘

[@estefaniaavila1808]

pense que no lograria las 4 rep pero lo hice dia 6 superadooooo Naty

[@1967chivis]

Excelente como siempre!! Gracias por estas rutinas... Ánimooo!!! A darle!!!

[@wendyortiz7]

esta fuerte esta rutina!!! 😱😱😱😱

[@luisaboscan8708]

me encantan tus rutinas son muy buenas..!! comence con este reto y ya hoy en mi rutina 6 me siento mas agil con los ejercicios y las posturas

[@pikra5899]

To quiero ya empezar este reto... Espero Ya la próxima semana

[@maryurimurillo7045]

hola Naty amo tus videos son geniales, creativos y con muchos resultados efectivos, estoy llevando la rutina apenas voy por dia 6 pero no he parado, lo repito tres veces para empezar luego pues lo hare , queria preguntarte porque veo que la celulitis se me esta notando mas de lo normal es como si la grasa se esta brotando no se si es normal, la verdad tengo piel de naranja y por eso decidi hacer rutina, pero esta semana veo que se me notan mas que esta pasando??

[@lutylop1167]

Tremenda rutina!!! Me costó mucho más. Quemaaaaaaa 😱 recien conociendo tus vídeos. Saludos desde Argentina

[@andreakaulitz6144]

Naty una pregunta, yo hago tus rutinas 5 veces y la verdad es que están súper intensas, muy buenas tus rutinas, pero lo que quería saber si es malo que al día siguiente no me duela ningún músculo??? Gracias por tu apoyo!! Espero respondas. Una beso y un mega abrazo!!! Gracias!!!😘

[@hadacano2247]

UF me encantó el baile, vamos con más naty

[@RocioGarcia-pr6xu]

Podrías hacer alguna rutina con mas brazo?

[@sapitoo09]

5 rondas ! muy fuerte y bueno el video

[@ulquiorra683]

hola preciosa necesito me ayudes mucho. por motivos de salud no puedo por ahora hacer sentadillas profundas por problemas pelvicos. necesito me dejes saber otros ejercicios para gluteos. que no se parescan a las sentadillas . pirfis y gracias .

[@eldacardenas9747]

tarde pero seguro sude la gotaa gorda y como por aca esta haciendo un calor sudo el doble gracias espero seguir así vamos por vamos chicas

[@cat1719ify]

Muy bien !! me gusta el reto!!! besos

[@ingridolguinvivanco7040]

excelente ya hice mis cuatro rutinas . uuuuf ya parezco una sirens !!! ja ja ja ja

[@alejandravallejo6735]

Hola me encanta este reto estoy en en dia 6 me estoy esforzando un abrazo naty gracias por compartir este reto bendiciones

[@norahjones6295]

Naty te adoro.... eres una crack... te hago xada mañana dsd Barcelona.. España un beso pa ti y el gori

[@alexarodriguez9935]

A mi me encantan las planchas, son muy efectivas en mi. Gracias Naty

[@sandrasandell117]

Llegue hasta aqui y me me dio Una gripe que no suelo tener. Cuando me reponga seguire el reto. :)

[@franestrada9248]

hola Naty yo no pude seguir con el reto porque me bino el periodo y me pega bastante dolor pero boy grabando todo los vídeos cuando seme pase lo retomo feliz tarde

[@candyanzaldo4247]

Naty son muchos saltos, que puedo hacer si me duelen mis rodillas. Quiero continuar con el reto pero duele... Un saludo enorme y mis mejores deseos 😘

[@joycerincon82]

Excelente rutina, bien durita. Me hizo sudar impresionante.

[@emmyflete7974]

mi naty me encanta, estoy molida pero me gusta..!