Riposo per la schiena | Yoga

[@rominaromina7163]

Grazie mille Andrea le tue pratiche mi sono di molto aiuto in oltre mi trasmetti molta calma e serenita...🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Romina 🙏

[@rossella.saggioro8826]

Davvero benefico per la schiena. Grazie Andrea. Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

A te Rossella!

[@irenefrilli214]

Grazie grazie grazie...provvedo subito

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@ilariadavoli8683]

Molto efficace, la ripeterò grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Ilaria!

[@danielachianese8722]

Grazie e' davvero efficace per la mia schiena

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Daniela! 🙏

[@maxo4143]

Grazieeeeeeeee

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@marinellabartoli8105]

Grazie ❤

[@A_Tutto_Yoga]

A te ❤️

[@loredana9493]

Grazie per il video Andrea, ho svolto la pratica e mi ha rilassato la schiena soprattutto la parte dorsale.

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@michelethemiko6575]

Mi. È piaciuta molto

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Michele

[@michelacesca3716]

Grazie molto utile. Volevo sapere se tieni nel periodo estivo lezioni. Se si dove è in che periodo. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao Michela, si certo che faccio lezione in estate. Io vivo a Caprarola, un paesino vicino Viterbo. Tu di dove sei? Se sei troppo lontano valuta la possibilità di iscriverti alla mia scuola online (www.atuttoyoga.it/prova-gratuita/). Molte persone che vorrebbero praticare con me ma sono molto lontane lo hanno fatto e sono molto soddisfatte.

[@FrancaBrandolino]

Ottimo risultato per la bassa schiena, ma oggi ho dolore in tutti i muscoli collo, braccia, gambe, ecc. cosa mi consigli di fare, insistere o desistere. Si tratta di acido lattico perché non mi muovo mai? Ogni tentativo di riprendere lo yoga finisce così. Grazie per la risposta che mi darai.

[@A_Tutto_Yoga]

Insistere assolutamente ma farlo in modo dolce. Se non ti muoi mai è normalissimo che le prime volte ci siano delle resistenze. Queste però possono essere superate con la pratica costante.

[@sonianeri6502]

Bella pratica molto efficace, che differenza di effetto c'è tra la posizione del ponte con le braccia lungo il corpo e quella con le braccia a croce? Grazie 🙏🙂

[@A_Tutto_Yoga]

Sono quasi le stesse, l'unica differenza è nella posizione delle braccia.

[@mariellapetruzzi1651]

Vorrei sapere se posso mettere un cuscino sotto la testa? Oppure sarebbe meglio piano piano toglierlo? In palestra lo metto sempre

[@A_Tutto_Yoga]

Secondo me è preferibile pian piano toglierlo però molto dipende dalla situazione della zona cervicale.